Кыйынчылыкка кабылганда, 6 мамилени үнөмдөгүчтөр

Кыйынчылыкка кабылганда, 6 мамилени үнөмдөгүчтөр

Ушул макалада



Сиздин мамилеңиз оңунан чыкпай калган жокпу?

Муну эч ким моюнга алганды жактырбайт, бирок чындык мындай болот.

Чындыгында, бул жалпы көрүнүш. Кандайдыр бир жагынан алганда, ал оң маанайда чечилсе эле, жубайлар үчүн таптакыр нормалдуу жана чындыгында ден-соолукка пайдалуу.



Кыйынчылыкка кептелип калуу ушул маселелердин белгиси болушу мүмкүн

  1. Бул жөнөкөй нерсени көрсөтүшү мүмкүн өнөктөштөрдүн бири же экөө тең көңүлдөштүккө кабылышты .
  2. Бул анын белгиси болушу мүмкүн кимдир бирөө стресстен жана чөгүп кеткендей сезилет , балким, жумуштан же балдардан же башка турмуштук көйгөйлөрдөн улам, жана алардын артка кетишине себеп болууда.
  3. Бул да болушу мүмкүн тереңирээк жеке маселени көрсөтүү бул колдоону талап кылат.

Эгер мамилеңиз оңунан чыкпай калды деп шектенип жатсаңыз, өзүңүзгө төмөнкүлөрдү сураңыз:

Кичинекей нерселер үчүн чоң уруштар болобу?

Бактылуу түгөйлөр ден-соолукта жана биргеликте оңой эле ыңгайлашып кетишет.

Майда-чүйдө нерселердин айынан уруш-талаштар пайда болгондо, бул чоңураак маселелер бар экендигинин белгиси.




жаман мамиле

Чөп жашылбы?

Эгер башкалардын бардыгы бактылуу жана мамилелер жылмакай деп ойлосоңуз, анда маселе бар. Ошондой эле, бул ойлор жаңылыштык экендигин унутпаңыз, анткени эч кандай мамиле кемчиликсиз болбойт.

Ыңгайсыз жымжырттыктар барбы?

Мамилелер байланыштын негизинде курулат. Ошентип кызматташуу, көйгөйлөрдү чечүү, ден-соолукту чыңдоо жана күлүү жетишсиздиги болгондо, бир нерсе туура эмес болот.

Ушул анык стратегияны колдонуп көрүңүз

Жакшы жаңылык - сиз ар дайым бир нерседен баш тарта аласыз.



Дагы жакшы жаңылык - муну менен, узак мөөнөттүү мамилелериңизди бекемдейсиз. Мамилеңиздин учкунун кайрадан тутандыруу үчүн ушул алты стратегияны колдонуп көрүңүз.

1. Көңүл буруңуз

Көңүл буруу



Акыркы жылы өнөктөшүңүз жөнүндө билген жаңы нерселерди айта аласызбы?

Бул эксперт боюнча сергек мамиленин көрсөткүчү Harville Hendrix , жана мунун бардыгы башталат алардын айткандарына (же айтпагандарына) жана жасаган иштерине жакыныраак көңүл буруу.

Ушуну кылып жатып, эмнеге көңүл бурбай калганыңызды өзүңүздөн сурап көрүңүз.

Бул жөнөкөй же тереңирээк болушу мүмкүн, бирок жооп мамилеңизди жакшыртуу үчүн маанилүү болот.

2. Стихиялуу убакытты пландаштыруу

Өзүнөн-өзү пайда болууну пландаштыруу өзүн-өзү жок кылган сунуш эмес.

Бул стихиялуу болууга мейкиндик жана уруксат берип жатат. Дем алыш күндөрү сүйүктүү B&B үйүңүзгө алдын-ала белгиленген пландарсыз барсаңыз болот, же бала бакчынын түнү менен барып көрүү үчүн туш келди ресторанды тандасаңыз болот.

Идеясы күндөлүк жана күтүүлөрдөн чайкоо , жана муну менен укмуштуу окуяларды жана көңүл ачууну пайда кылган жаңы тажрыйбаларды жаратасыз.

3. Жубайлардын хоббисин алуу

Дайыма байкап көргүңүз келген нерсе барбы? Андан кийин аны эки-экиден болуп алып, жаңы нерсени ким тандай тургандыгы жөнүндө кезектешип туруңуз.

Жаңы хоббини чогуу табуу жубайлар катарында жаңы саякатка чыгуунун сонун жолун түзөт.

Бул спорттон баштап, бир катар сабактарга чейин болушу мүмкүн. Балким, сизге жагат, балким сиз жактырбайсыз, бирок маанилүүсү, жаңы иш-аракетти чогуу аракет кылуу.

Ошондой эле көрүңүз:

4. Урууңуз менен кайрадан байланышыңыз

Урууңуз менен байланышыңыз


аралашкан үй-бүлөлүк китептер

Көптөгөн жуптар башынан өткөргөн жалпы тузак мамилелер биздин инсандыгыбызды жана кийинки таарынычты жоюп салгандай сезилет.

Буга каршы туруу жөнөкөй: достор менен жолугушууга убакыт табуу жана өнөктөшүңүздөн тышкаркы мамилелерге кудукту толтуруңуз.

Муну жалгыз өзүңүз жасайсызбы же жубайыңызбы, ден-соолукка пайдалуу нерсе - адамдар коомдук жандыктар жана бекем мамилелер биздин өзүн-өзү сезүү сезимибизди өркүндөтөт.

5. Өзүңүзгө кам көрүүнү биринчи орунга коюңуз

Мамилелер - бул эки тараптуу мамиле, демек, эки тарап тең бир учурда берет жана алат.

Бирок көңүл бурууну, кам көрүүнү жана башка адамдан көңүл бөлүүнү сөзсүз түрдө өзүнө кам көрүү менен бирдей болбойт.


ажырашкандан кийин кантип ишеним өрчүтүүгө болот

  1. Сен эмне кыласың кубаттоо керекпи?
  2. Сиз өзүңүзгө өзүңүз уруксат бересизби?
  3. Андан да маанилүүсү, өнөктөшүңүзбү?

Дени сак мамиле эки адамдын тең муктаждыгын түшүнүүгө мүмкүнчүлүк берет жеке адам катары кубаттоо , ал тургай, аны кубаттайт.

Чынжыр чынжырдын өзүнчө звенолору сыяктуу эле мыкты, ал эми өзүнө кам көрүү жеке адамды да, бирдикти да чыңдоо дегенди билдирет.

6. Жыныстык катнашта бол

Эгер сиз башаламандыкка кептелип калсаңыз, жакындыктын бардык түрлөрү, тактап айтканда, эмоционалдык байланыштан секске чейин болгон эмес.

Жогорудагы пайдубалдарды калыбына келтирүү менен, жубайлар бири-бирине жакыныраак жана көбүрөөк тартыла башташат, эми эмне кылуу керек?

Заманбап жашоо, айрыкча, жумушка баруу керек болсо же ага катышкан балдар бар болсо, тыгынга жык толгон.

Чечим - күндү жыныстык катнашка байланыштуу пландаштыруу.

Бул андан көңүл ачуунун кажети жок; Чындыгында, бул ар кандай көңүлдүү мазактоого жана күтүүнү курууну пландаштырууга алып келиши мүмкүн.

Эсиңизде болсун, эгер сиз бири-бирине кооптуу сүрөттөрдү жөнөтүү менен маанайыңызга ээ болсоңуз, анда жолдошуңуз жолугушууда ачканга чейин калыс эскертүү бериңиз!

Кайра кайтып келүүгө даярданыңыз

Дээрлик бардык мамилелер себептерге карабастан, руттарды башынан өткөрөт.

Бирок эмне себептен болгонун айтып, андан чыгуу үчүн биргеликте иш алып барсаңыз, өнөктөшүңүз менен мамилеңизди бекемдеп, мамилеңизди бекемдейсиз.

Ruts табигый нерсе жана алар пайда болот, жана баарлашуу ачык бойдон калып, кызыкчылыктар биринчи орунда турса, алар эч качан туруктуу көйгөйгө айланбайт.