Жаңы мамилелердин 5 белгиси жана аларды кантип жеңүү керек

Бул макалада

• Сиз чындап эле кызганчааксыз (жана башкара аласыз)
• Жаңы өнөктөшүңүздү текшерип турасыз... көп
• Сиз өнөктөшүңүздүн сизге болгон сезимдеринен күмөн санайсыз
• Сиз өзүңүздүн мамилеңизди (жана өзүңүздү!)

Эгерде сиз качандыр бир мамиледе болгон болсоңуз, анда сиз жаңы мамилелердин тынчсыздануусун же биринчи мамиледеги тынчсызданууну башынан өткөргөн болушуңуз мүмкүн.

Сиз жаңы өнөктөшүңүздү жакшы билесиз, алар менен олуттуу мамиледе болгуңуз келет, бирок сиз дагы эле бири-бириңиз менен жакшы мамиледе болуп жатасыз. Бул кызыктай фаза!

Мамилелердин башында тынчсыздануу нормалдуу көрүнүш, бирок ал өтө эле алыс болушу мүмкүн.

Бул жаңы фаза шектенүү жана коркуу жаратышы мүмкүн жана сизди өзүңүзгө, өнөктөшүңүзгө жана башкаларга суроо берүүгө алып келиши мүмкүн жаңы мамилеңиздин күчү .

Бул сезимдер жана ойлор кээде кызыктай нерселерге алып келиши мүмкүн мамилебизди бузуп качан бул биз качууга аракет кылган нерсе!

Бул мындай болушу керек эмес, бирок! Сүйлөшүүгө байланыштуу тынчсыздануу менен жашагандын ордуна, мамиленин башында тынчсыздануу менен иштеп, кызыктуу жана кызыктуу тажрыйбага ээ боло аласыз.

Бул жерде сиз жаңы мамилелердин тынчсыздануусун баштан кечирип жатканыңыздын беш белгиси жана аны кантип башкаруу боюнча кеңештер бар.

1. Сиз чындап эле кызганчааксыз (жана башкара аласыз)

Эгер бар болсо таанышуу тынчсыздануу , сиз көрө албастык экенин байкашы мүмкүн. Бул сиздин өнөктөшүңүздүн досторуна, мурунку досторуна же, балким, үй-бүлө мүчөлөрүнө көрө албастык катары көрсөтүлүшү мүмкүн.

Эгерде сиз жаңы мамиледе тынчсызданууну баштан кечирип жатсаңыз, өнөктөшүңүз менен убакыт өткөргөн ар бир адам, ал сиз эмес, мамилеңизге коркунуч катары сезилиши мүмкүн.

Эгерде сиздин өнөктөшүңүз ар бир секунд сайын сиз менен болбосо, бул бир нерсе туура эмес экенин билдирет, туурабы? КАТА.

Сиздин өнөктөш сиз келгенге чейин бир жашоо болгон, жана дени сак мамилелер өз жашоосу бар эки бүтүндөй өнөктөштү талап кылат.

Өнөктөшүңүзгө алар ким экенине байланыштуу кам көрөсүз, ал эми алардын үй-бүлөсү жана достору алар эмне үчүн алар ким экенинин бир бөлүгү!

Кеңеш: Жаңы мамиледе тынчсыздануу пайда болгондо бир нече терең дем алууга аракет кылыңыз. Кызганчаактыгыңызга жараша иш кылуунун ордуна, өзүңүздүн өнөктөшүңүзгө жана аны бактылуу кылган нерселерге көп маани бере турганыңызды эсиңизге салууга аракет кылыңыз.

Өзүңүзгө бир нече күчтүү суроолорду бериңиз: көрө албастык мен үчүн канчалык маани берип жатканымдын туура көрүнүшүбү? Өнөктөшүмдүн убактысын баалай турганымды жана андан көбүрөөк убакытты каалап жатканымды билдирүүнүн жакшы жолу барбы?

Мен ишенүүнү тандап жатсам, бар кызганчу нерсе , бул мен өзүм, мамилем жана өнөктөшүм жөнүндө эмне деп ойлогонум жөнүндө эмне дейт?

2. Жаңы өнөктөшүңүздү текшерип турасыз... көп

Кээде жаңы кимдир бирөө менен таанышууда тынчсыздануу пайда болгондо, биз өнөктөштөрүбүздү тез-тез текшерип, бул тынчсызданууну басууга аракет кылабыз.

Сиз өзүңүзгө бир нерселерди айта аласыз, мен алар жөнүндө ойлонуп жатканымды билишин каалайм же алардын жакшы экенине ынангым келет.

Кимдир бирөө сиз жөнүндө ойлонуп жатканыңызды билдиргиси келсе же анын сиз жөнүндө ойлонушун кааласаңыз, эч кандай жаман жери жок!

Бирок, бул сиздин мамилеңиздин тынчсыздануусунан келип чыккан болсо, анда аны ашыкча билдирүүгө болот. Бул сиздин өнөктөш алып келиши мүмкүн, сен аларга ишенбейм деп чечмелейт.

Кеңеш: Өзүңүз жана өнөктөшүңүз үчүн айрым байланыш чектерин коюп көрүңүз. Эң жакшы мамилелер ачык байланыш менен баштоо , ошондуктан өнөктөшүңүздөн алар үчүн укук кандай экенин сураңыз.

Балким, бул алардын түшкү тамактануу маалындагы текст же чалуудыр, же балким, алар күнү бою алдыга-артка жазышканды жакшы көрүшөт. Экөөңүзгө эмне иштээри жөнүндө канчалык көп баарлашсаңыз, ошончолук жаңы мамилеңиздин тынчсыздануусун башкара аласыз.

Мамилелер сууга окшош; эгер сиз өтө катуу кысып алсаңыз, анын агып кетишин көрө аласыз.

аракет кыл кысуу бир ууч суу , жана анын канчалык тез жок болорун көрүңүз. Бирок, эс алып, колуңузга бирдей агып кетиңиз суу , жана сизде тажрыйба бар суу сен каалаганча… -Уэйн Д. Дайер

3. Өнөктөшүңүздүн сизге болгон сезимдеринен күмөн санайсыз

Жаңы мамиледе тынчсыздануу пайда болгондо, биз шектенүү үчүн эшикти ача алабыз. Күмөндөр кыйратуучу топ сыяктуу келип, бүт мамилеге тынчсызданууну чачат.

Шектүү ойлорго жол бергенибизде, биз аларга ишенебиз. Андан кийин, биз шектенүүгө негизделген ой жүгүртүүбүздү ырастоо үчүн далилдерди издей баштайбыз.

Бул далилдер биздин ойлорубузду туура кылбайт, бирок бул, албетте, ушундай сезилиши мүмкүн. Биз тынчсыздануу менен таанышууну байланыштырабыз, анан өнөктөштөрүбүз жана мамилелерибиз жөнүндө тынчсызданабыз!

Акыры, биз өзүбүз жараткан окуяга камалып калабыз, бул өзүбүздү жана мамилебизди коркунучтуу сезет.

Биздин сезимдер жүрүм-турумубузга таасир этет, ошондуктан биз жаман сезип калсак, биз коркунучтуу ойлорубузду чагылдырган нерселерди кылышыбыз мүмкүн. Бул жаңы мамиледе катаал болушу мүмкүн.

Кеңеш: Өзүңүздү коркунучтуу сезгениңизде, ой жүгүртүүңүздү кайра жөнгө салуу үчүн атайылап аракет кылыңыз.

Эгерде сиз азыр төмөнкүдөй нерселерди ойлоп жатсаңыз: мен өнөктөшүм мендей кам көрөт деп ишенбейм, ойлонуп көрүңүз, мен өнөктөшүм мендей кам көрөр мүмкүнчүлүгүн изилдөөгө даярмын.

Же: Эмне үчүн биз муну кылып жатабыз, бул эч качан аракет кылбайт, биздин мамилебиз кайда кетерин билбейм, бирок мен азыр бул жерде бактылуумун.

4. Сиз өзүңүздүн мамилеңизди (жана өзүңүздү!)

Тынчсызданганда, сүйлөшүү кыйынга турушу мүмкүн. Биз сүйүү үчүн экстремалдык иштерди жасайбыз, бирок чындыгында бул тынчсыздануу үчүн.

Биз көп кам көрүп, жаңы мамилелердин тынчсыздануусун баштан кечирип жатканыбызда, ой жүгүртүүбүз бузулушу мүмкүн. Бул, адатта, биздин мамилебизге зыян келтирген жана жардам бербеген нерселерди жасоого алып келет.

Эгерде сиз өзүңүздүн өзүңүздү саботаж кылып, эч себепсиз урушуп, убадаңызды аткарбай же аракет кылып жатсаңыз, балким, бул сиздин көңүлүңүздү бурган жаңы мамилелердин тынчсыздануусу.

Кеңеш: Сиздин тынчсыздануу менен тааныш ! Эмне үчүн ал жерде жана ал сизге эмнени айткысы келип жатканын өлчөөгө аракет кылыңыз.

Мисалы, эгер сиздин жаңы мамилеңиздеги тынчсыздануу сизди урушууга түртүп жатса, анда сиздин өнөктөшүңүз жаман талаш-тартыштан кийин да сиз менен калабы же жокпу, өзүңүздөн бул өнөктөшүңүздүн сизге болгон сүйүүсүн текшерүүнүн туура жолубу деп сураңыз.

Сиздин тынчсыздануу сизге башка нерсени айткысы келип жаткандыр?

Балким тынчсыздануу айтып жаткандыр байланыш чындап маанилүү Сиз үчүн, жана кыйын сүйлөшүү - бул жаңы өнөктөшүңүз менен иштешиңиз керек.

Урушуп, экөөңөрдүн ортоңордогу олуттуу маселелер тууралуу ден-соолукта жана эффективдүү сүйлөшө ала турган жерге жеткире алабы?

Кошумча тынчсызданууларсыз жаңы мамилелер жетиштүү катаал.

Эгерде сизде тынчсыздануу, коркуу жана шектенүү пайда болсо, анда бул акылыңызды башкарууга же кесипкөй мамилелер боюнча машыктыруучуга же терапевтке кайрылууга убакыт келгенинин белгиси болушу мүмкүн.

Профилактикалык камкордук сизге тынчсыздануусыз узак жана дени сак мамилеге алып барууга жардам берет.

Ошондой эле көрүңүз:

Бөлүшүү: