Scorekeeping мамилелерди кантип бузуп жатат

Сиз өзүңүздүн мамилеңизди же никеңизди бузуп жатасызбы жана аны билбей жатасызбы?

Жашоодо чарчап калуу оңой, туурабы?

Карама-каршы жыныстагы адам чындыгында биздин душманыбыз экенине ишенүү абдан оңой... Мурунку же учурдагы окуялардан улам.

Акыркы 30 жыл ичинде эң көп сатылган автор, кеңешчи Дэвид Эсел жубайларга түшүнүүгө жардам берип келет мамилелерди бузуунун көптөгөн жолдору бар.

Төмөндө Дөөтү эң тымызын жана эң коркунучтуулардын бири жөнүндө айтып берет сүйүүдө кетирген каталарыбыз жана мамилелерди аң-сезимсиз түрдө саботаж кылып же алдыга кыймылдын ар кандай түрүнө тоскоол боло турган мамилелер.

40 жылдан бери мен жеке өсүү жана мамилелер дүйнөсүндө болдум жана бир эле каталар кайра-кайра кайталанып жатканын көрдүм... Биринчиден, менин жашоомдо, анткени мен идеалдуу эмесмин, анан көрөм. ал менин кардарларымдын арасында ойноду.

Мен бүгүн бөлүшө турган бир кеңештин аркасында потенциалдуу сонун мамилелерди жана никелердин бузулуп жатканын көрдүм, бул мүмкүн болгон бардык мамилелерди бузуп салат.

Бул кеңеш, эгер тескерисинче болсо, тескерисинче болот: бул тенденцияны артка кайтаруу менен, сиз чындыгында мамилелерди бузуудан артка чегинип, өзүңүздү сактап кала аласыз. үйлөнүү же мамиле.

Ал эми бул кеңеш деген эмне, дени сак бактылуу узак мөөнөттүү мамилелердин же никенин сүйүүсүн жана потенциалын жок кылган саботаждык мамилелер ыкмасы?

Упайларды эсепке алуу.

Муну кайталайын. Упайларды эсепке алуу.

Ал эми биздин канчабыз муну күн сайын, балким, аң-сезимсиз да жасайбыз?

Ишенбеңиз же ишенбеңиз, бул алардын бири мамилелерди бузуунун белгилери .

Жакында эле бир жубайлар менен иштешип жүргөнүмдө аялы мага айтты ал, подсознание денгээлде, акыркы 10 жыл бою күйөөсү менен упай сактап келген.

Эгерде ал кандайдыр бир күнү адаттагыдай бир нерсе кылбаса, ал подъездде окуп жатканда ага кофе алып кел деп коёлу, ал муну мээсинин арткы жагына тыгып, анан ошол түнү ал андан эмнени талап кылган ал үчүн бир нерсе болсо, ал тартынчу, же кыла албастыгын шылтоолойт.

Ордуна чындык менен мамиле кылуу , балким, ал ошол күнү эртең менен унутуп калгандыр, же өтө бош болуп калгандыр, же кандайдыр бир себептерден улам, ал кофе алып келген эмес, ал жөн эле сактап койчу. Жана упай сакта.

Мен чогуу иштеген дагы бир аял күйөөсү менен да ушундай кылды, ал 10до келем десе, бирок эртең мененки бирге чейин кирбеди, аны менен сүйлөшкөндүн ордуна, ал жөн эле жабылып калат.

Ал упайларды сактай турган жана кийинки бир нече күн, ал аны эмоционалдуу түрдө жаап салат жана ал үчүн адаттагыдай нерселерди кылбайт, анткени ал капа болгон, бирок үн каткан эмес!

Сүйүүнүн упайын сактап калуу кадимкидей көрүнүшү мүмкүн, айрыкча, сиз жаш кезиңизде апаңыз же атаңыз муну көргөн болсоңуз, бирок бул жашоодо жасай ала турган эң зыяндуу нерселердин бири жана мамилелерди бузууда каталитикалык ролду ойнойт.

Упайларды сактоонун ордуна, биз алгач өнөктөшүбүз менен бизди капа кылган нерселер жөнүндө жазышыбыз керек, андан кийин бизди эмне капалантканын жакшы түшүнгөндөн кийин, отуруп сүйлөшүшүбүз керек.

Балким, керек кеңешчи жалдоо же мамиле боюнча машыктыруучу топту айлантып алуу, кантип үйрөтүү натыйжалуураак баарлашуу .

Жашоодо биз керек болгон кээ бир учурлар болот нерселер кете бер , ал тургай, аларды талкуулоо эмес, ал бир калыпка айланат чейин.

Мен кардарларым, же бул макалаларды окуп жаткан адамдар сиздин өнөктөшүңүз тарабынан жасалган ар бир кичинекей мыйзам бузуу толук согуш болушу керек же чоң талкуу болушу керек деп ойлоп, терапевттин кабинетине киришин каалабайм.

Бул көпчүлүк учурда зарыл эмес жана көбүнчө мамилелерди бузууда роль ойнойт.

Көрсөткүчтөр картасын сактоо менен эмне болот, жыл өткөн сайын биз өзүбүздүн дүйнөбүзгө көбүрөөк чегинип, жүрөгүбүздүн тегерегине дубалдарды курабыз, бара-бара мамиле бузулат же жарылат.

Эми сиз мындай мамиледе 50 жыл кала аласыз, бирок бул жердеги тозок.

Упайларды эсепке алуудагы ролуңузга баа бериңиз, аны кантип башкача кыла аларыңызды баалаңыз жана баа бергенден кийин, упайларды сактап калбоо үчүн жаңы ыкманы ишке киргизиңиз. таарынычтарды алып жүрүү азыртан баштап мамилеңиздин аягына чейин.

Төмөндөгү видеодо Teal Swan таарыныч жөнүндө жана таарынычтар кантип дароо эле ишенбөөчүлүккө айланып, андан арылуу үчүн ачкычтар жөнүндө айтып берет:

00 Дэвид Эсселдин эмгеги маркум Уэйн Дайер сыяктуу инсандар тарабынан жогору бааланат жана атактуу Женни Маккарти мындай дейт:

Дэвид Эссел позитивдүү ой жүгүртүү кыймылынын жаңы лидери.

Анын кеңешчи жана министр катары иши Psychology Today жана сыяктуу уюмдар тарабынан текшерилген nikoh.com Дэвидди дүйнөдөгү эң мыкты кеңешчилердин жана мамилелер боюнча эксперттердин бири катары тастыктады.

Мамилелерди бузуп албаш үчүн жана анын үстүнөн иштөө же кийинки позитивдүү мамилеге даярдануу үчүн, Дэвид менен дүйнөнүн каалаган жеринен Skype аркылуу жекеме-жеке иштешиңиз. www.davidessel.com

Бөлүшүү: