Узак сүйүүнүн 5 ачкычы

Кайсы жерге кайрылбайлы, биздин жакын чөйрөбүздө ар дайым сүйүүнүн кандайдыр бир көрүнүшү бар экени жаңылык эмес — бул адамга болгон чексиз кумарлануу жана сүйүү сезими. Ар кимден сураңыз, алар узакка созулган сүйүүнүн ачкычтары боюнча пикир алышат.

Бизде, балким, узакка созулган сүйүүнү кандай кабыл аларыбыз боюнча ар кандай аныктамалар бар. Ошентсе да, ал дагы эле терең тамыр жайган окуялардын тамыры менен үзгүлтүксүз эмоционалдык роликтер, биздин курсагыбызда тонна көпөлөктөрдү пайда кылып, кээде түшүндүрүлбөгөн күчтүү каалоолорду пайда кылат. Кээде бул убактылуу сезимдер өмүр бою уланат.

Биздин оюбузча, биз бардыгыбыз жашообуздун кайсы бир учурунда, тымызын же өтө эле сүйүү сезимин сезгенбиз, бирок, биз бул эң сонун сезим экенине макулбуз. Эгерде биз чынчыл болсок, узакка созулган сүйүү үчүн эч кандай көрсөтмөлөр жок.

Адамдын сезимдерине же жүрөгүнө убактылуу кулпу кармап турган бул көрүнүштүн логикасы жок. Сүйүү - бул убакыттын жарымы - көз ирмемдерден ырахат алуу жана ырахат алуу. Ал шамалдын багыты боюнча жылып жатат - жүрөк. Бирок биз муну түшүндүк беле?

Узак сүйүү деген эмне

Узак сүйүүнү дээрлик берилген жана позитивдүү сүйүү жашоосу деп айтууга болот. Сүйүшкөндөр социалдык жана эмоционалдык жактан акылдуу бойдон калууда жана узак мөөнөттүү сүйүүгө карата атайылап бактылуу болуу жолунда 'аң-сезимдүү' болушат.

Ар бир сүйүү мамилеси баш аламандык фазасынан башталат, бирок убакыттын өтүшү менен чыр-чатактар ​​пайда болот жана анын узакка созулушу үчүн негизги нерсени түшүнүү зарыл. ийгиликтүү мамиленин ачкычы .

Узакка созулган сүйүүнүн беш ачкычы аркылуу чабыттоо

Ар бир адам бир жолу сүйүп калат. Сүйүп калуу жана калуу бир аз күч-аракетти талап кылат, бирок чыныгы жашоодо сүйүү жөн эле сезим эмес. Бул практика, ал эми теорияларсыз ал ийгиликсиз курска айланат.

Демек, биз узак жана туруктуу сүйүү мамилесин ачуу үчүн беш ачкычты иштеп чыктык.

1. Өмүр бою сүйүү ырааттуулукту талап кылат

Сүйүүнүн күчтүү сезимдери үчүн ырааттуу болуңуз! Бул чындыгында айтылгандан оңой. Бул өнөктөшүңүздү бактылуу кылган иш-аракеттериңизге активдүү катышууда! Билесиңби, ошол элестүү сүйүү танкы, анда сүйүү бир жерде сакталып жатканын билесиңби? Мына ошону толтуруу керек.

Сүйүүнү улантуу үчүн, экинчи жарымыңыздын сүйүүсүнө ээ болуу үчүн башында кылган нерселерди жасоого аракет кылыңыз. Сиз бир аз артка кетүүнү кааласаңыз, бул табигый нерсе; бул жакшы, бирок өтө ишеничтүү же ыраазы болбо. Сүйүү да практика, ошондуктан макулдаштык ырааттуулук талап кылынат.

Бул акылга сыярлык даражада үчүн, сиз өнөктөш билүү керек сүйүү тили . Биз баарыбыз ар кандай жолдор менен сүйгөндүктөн, сүйүү субъективдүү жана жеке адамдар үчүн өзгөчө. Андыктан, өнөктөшүңүз эмнени сүйүү жана боорукердик көрсөтүүсү катары эсептей турганын билиңиз. Гари Чэпмендин негизин окуу, сүйүү тилдери тилдерди сүйүүгө багытталган көрсөтмөлөр боюнча.

Башында биз сүйүүбүздү жеткиликтүү бардык тилдерде көрсөтөбүз. Бул, адатта, экинчи жарымыңыз эмнени сүйүү деп эсептей турганын түшүнбөгөнүңүздөн болот.

Мамилеңиз өскөн сайын, сөзсүз түрдө кандайдыр бир тайгак болот. Бирок, алар жакшы көргөн нерселерди жасоону эч качан унутпаңыз. Эгерде сиздин өнөктөшүңүз китеп окууну жактырса, анда сиздин жарым китепканаңызды алыңыз!

Сүйүү жашооңуздагы белгилерди да тааныңыз. Бул байкоолорду жана маал-маалы менен сыноо жана каталарды талап кылат. Сүйүүнүн романтикалык ишараты эмнени камтышы керектиги жөнүндө баарыбызда тар түшүнүктөр бар. Бул сизден бош эмес адам катары бир күндү сүйгөнүңүз менен өткөрүүгө убакыт бөлүүнү талап кылышы мүмкүн.

Майда нерселерге артка кайтпаңыз. Алар сиздин өнөктөшүңүздүн жүзүн жылмаюу үчүн узак жолду басып өтүшөт.

2. Узакка созулган сүйүү үчүн чыр-чатактарды чечүү

Созсуз сүйүү анда-санда болгон пикир келишпестиктерди жана чыр-чатакты жокко чыгарбайт. Жубайлар, албетте, катаал тактарды башынан өткөрүшөт жана кээ бир учурларда макул эмес. Бул сөзсүз болот, анткени биз ар кандай тектүү жана ар кандай көз караштагы адамдарбыз. Чыр-чатактар ​​эң сонун учурлардын ортосунда да келип чыгышы мүмкүн.

Эң маанилүү аспект - бул сиз кандайсыз бул конфликттерди башкаруу . Ашык болгон түгөйлөр үчүн алар бири-биринен айырмачылыктарын жана кызыкчылыктарын түшүнгөндүктөн сүйүүсүн сактап калышат. Бул кагылышуулар туура мамиле кылса, мамилеге абдан керектүү интригаларды кошо алат.

Алар ошондой эле чечилбеген кайра-кайра чыр-чатактар ​​коркунуч келтирип, акыр аягында мамилелерге зыян келтирип, жоготкон нерселерин кайтарып алууну бир топ кыйындатат. Демек, ар дайым чыр-чатакты чечүү үчүн аракет кылуу маанилүү - аз болсо да. Бирге калган түгөйлөр чыр-чатакка кандайча ар кандай жолдор менен мамиле кылышарын окуңуз.

Муну эки тарап тең ысыктан суугандан кийин жасаган жакшы. Эгер сиз экөөңүздөр тең сүйүп, сүйүүнү кааласаңыз, ар дайым чыр-чатакты мүмкүн болушунча тез жана ынтымактуу чечүү үчүн аң-сезимдүү аракет болушу керек.

Узак мөөнөттүү чыр-чатактар, кыязы, мамилелерге узак мөөнөттүү зыян алып келиши мүмкүн. Ачуу же кызуу кагылышууга кабылуу жакшы. Жөн эле бир күн улана бербеңиз.

Катачылык менен күрөшүңүз!

3. Сүйүү жана тең салмактуулук психологиясы

Эч ким узакка созулган мамиледе ашыкча өнөктөш болгусу келбейт.

Эмне үчүн күтүлбөгөн жерден көрө албастык жана жийиркеничтүү болуп жатасыз, анткени экинчи жарымыңыз ой жүгүртүү үчүн мейкиндикти каалайт? Сүйүктүүңүз сиз каалаган нерсени кылуудан баш тартканы үчүн эмнеге ачууланып, жийиркеничтүү болосуз? Эң жакшы түгөйлөр да маал-маалы менен ден соолугун чыңдап, жеке жашоосуна көңүл буруш үчүн убакыт керек болуп турганда, эмнеге өкүнөсүңөр?

Эгерде эки тараптын мамилеси өнүксө мамиледе үстөмдүк кылуу , көйгөйлөр сөзсүз болот. Мамилеңизди же өнөктөшүңүздүн кандай иш алып барышы керектигин көзөмөлдөөнү каалабаңыз. Космос узакка созулган мамилелердин маанилүү фактору болуп саналат.

Өнөктөшүңүзгө сиздин дайыма кийлигишүүсүз аларды бактылуу кылган нерседен ырахат алууга мүмкүнчүлүк бериңиз.

Сиз көптөн бери мамиледесиз. Бул сиз бир эле нерселерди жакшы көрүп, бир эле аракеттерди жасап, жаңы нерселерди чогуу сынап көрүңүз дегенди билдирет. Эч качан эсиңизден чыгарбаңыз, сиз мамилеге киргенге чейин ар башка адамдар жашаган.

Кээде анын кайра жакшырып кетиши үчүн таза абадан дем алуу керек. Бул жалгыз же достор менен убакыт өткөрүү менен болушу мүмкүн. Ошондой эле мамиле шакекчеден тышкары нерселерди жасоо сунушталат. Бул сыр жана интрига үчүн жардам берет!

Ошентип, аныкталган тең салмактуулук жана көзөмөл бар, жана чогуу иштерди кайра жасоо эч качан эскирбейт. Эгер сиз эч качан бири-бириңиздин коомунан чыкпасаңыз, экөөңүз тең эски менсиздериңиздин айкалышы болгон жаңы жандыкка айлана аласыз. Сиз биринчи жолу сүйгөн адамыңызды көрбөй калышыңыз мүмкүн.

Сиздин баланс учкунду сактап калат!

4. Жөн эле адам болуу менен сүйүүнү улантуу

Сүйүүнү кантип улантса болот?

Өмүр бою сүйүү сонун угулат, бирок аны сактап калуу үчүн канчалык алыска бара аласыз? Биз эмпатия ар бир адамдык мамиле түзүлүшү керек болгон негизги пайдубал деп эсептейбиз. чынчыл бол. Боорукер бол. боорукер бол. Ойлуу бол.

Бул жерде эч кандай кош маанилер жок. Бул адамдык сезимдер, аларды сүйгөн адамдар жакшы билишет.

Стресстүү жана чарчаган күндөн кийин үйгө барып, төшөгүңүзгө секирип уктагыңыз келет. Көңүлүң чөгүп, чарчадың, бирок үйүңө келесиң, ыя! Өнөктөшүңүз бир аз өчүрүүнү унутуп койду, а сиз дароо күйүп, узак күндүн агрессиясын сүйүктүүңүзгө өткөрүп бересиз. Неге? Анткени алар табигый жагдайды түшүнөт деп ойлойсуңар.

Бул Жок-Жок! Бул түз мааниде түбөлүктүү сүйүү проспектине биринчи билет. жөнүндө көбүрөөк окуңуз сүйүү калууга тоскоол болгон терс жүрүм-турумдар өмүр бою.

Сиздин сүйүү жашооңуз ар бириңиз үчүн коопсуз мейкиндиктин формасы сыяктуу болушу керек, анда сиз коркууларыңызды, эмоцияларыңызды, каалоолоруңузду жана ушулардын бардыгын билдире аласыз. Эч ким калгысы келбейт терс адамга ашык болуу !

Позитивдуу бол! Өзүңүз үчүн, өнөктөшүңүз жана сүйүүңүздүн өсүшү үчүн. Сураныч, эмне болду, рахмат жана каршы болосузбу? Эгерде сиз чогуу болгон нерселериңизди жакшы сезгиңиз келсе, анда бири-бириңизге сылык-сыпаа жана урмат-сый көрсөтүүдөн башташыңыз керек.

Эң негизги адеп-ахлакыңызды унутпаңыз, бири-бириңизге урмат-сый жана жылуу сүйлөңүз.

боорукер бол. Туура сөздөрдү айтууга аракет кылыңыз. Туура убакытты да билип алыңыз. Сүйүү бул практика, эсиңдеби? Боорукер жана боорукер бол. Узакка созулган сүйүү үчүн, сиз өнөктөшүңүздү акылга сыярлык деңгээлде байкашыңыз керек, анда кантип жана эмне кылууну же өз убагында айтууну түшүнөсүз.

Ойлуу жана пайдалуу бол. Колуңдан келсе жардам колун сунсаң зыяны жок. Керек болгондо кечирим сура. Негизи биринчилерден болуп кечирим сура! Кечирим сура; текеберлик менен сүйүү жанаша бара албайт.

Сиздин өнөктөшүңүз бул жакшы ишаратын унутпайт. Бул севда банкындагы валютанын ту-шуп кетишин ого бетер кыйындатат.

Мэри Джо Рапининин бул видеосун карап көрүңүз, сиз мамиледе эмпатияны кантип өрчүтө аларыңызды түшүнүңүз:

5. Сүйүүнү түбөлүктүү кылуу эч качан бир жактуу болбойт

Сүйүүнү түбөлүктүү кылууну танго бийине салыштырууга болот. Бул эки бийчинин ортосундагы ритмди эске салат. Бул бий синхрондоштуруу жана бири-бирин толуктап эки бийчилерди талап кылат. Ар бир бийчи өзүн карманбастан өнөктөшүнө бошотот.

Сүйүү жашооңуз алыс болушу үчүн, сиз өнөктөшүңүз менен ошол роликте жүрүшүңүз керек. Аларды жеке жашооңузга аралаштырбаңыз. Аларга сиздин башыңызда эмне болуп жатканын, иштеген жериңизди жана алар жок кездеги урунттуу учурларды билиңиз.

Сиздин өнөктөшүңүз биринчи кезекте майда-чүйдө нерселер жана маанилүү деталдарды билүү үчүн турат.

Бул узакка созулган мамилени куруу үчүн эки адамдын атайылап бир багытка тартылышын талап кылат. Ансыз кумар тез күйүп кетиши мүмкүн. Сүйүктүүңүз сизден маалымат албай туруп баарын түшүнөт деп күтпөйсүз. Сүйүүңүздү бекемдөө үчүн чогуу иш-аракеттерге катышыңыз.

Бири-бириңерге боорукер болгула, керек учурда орун бергиле. Узакка созулган сүйүүнү тарбиялоо үчүн ар дайым кол кармашып аракет кылыңыз, анткени ал бир тараптуу болушу мүмкүн эмес жана болбошу керек.

Жашооңузду алга жылдырууга аракет кылып жатып, экинчи жарымыңызды артта калтырбоо үчүн ниеттениңиз. Өнөктөшүңүзсүз чечим кабыл албаңыз; нерселерди талкуулап, чогуу пландарды түзүшөт. Бул эки үчүн жарыш болуп саналат.

Эң негизгиси, бирге сүйүү!

Корутунду

Бул ачкычтарды эффективдүү колдонуу үчүн, сиз бактылуу болушуңузду каалаган жана аны ишке ашыруу үчүн аң-сезимдүү иштөөгө даяр адамдан башташыңыз керек. Эгер сиз дагы ушундай мамиле менен мамиледе болсоңуз, анда сиз өмүр бою улана турган сүйүү жолунда барасыз.

Бөлүшүү: