Ажырашуудан кийин унчукпай калуу күчүн кантип колдонсо болот?

Аял жоопсуз сүйүү жана мамилелердеги кыйынчылыктар жөнүндө ойлонуп жатат. Жүрөккө көңүл бурулат

Бул макалада

Сиз таптым деп ойлойсуз бир сен өмүр бою ким менен өткөрмөк элең, бирок ошондо мамилең бүтөт. Сүйгөн адамыңыздан баш тартуу - бул адам башынан өткөрө турган эң азаптуу жүрөк ооруларынын бири.

Кандай гана себеп болбосун, оңой жол жок ажырашуу менен күрөшүү . Ажырашуунун азабын жеңүүнүн ар кандай жолдору бар, бирок сиз билесизби? ажырашкандан кийин унчукпай турган күч алдыга жылдыруу үчүн эң жакшы куралыңыз болобу?

Бүгүнкү күндө социалдык тармактардагы билдирүүлөр адамдын жүрөгүн ооруткан тажрыйбасы жөнүндө айтып жатканын көрүү сейрек эмес. Кимдир-бирөө өнөктөшү менен ажырашып кеткенде, биринчи кезекте, социалдык тармактарга жүрөгүн оорутканын жарыялоо керек.

Кээ бирлери мурункусун кууп чыгып, алардын артынан аңдып башташат, алардын мурункусу кандайдыр бир байланыш чекитине бөгөт коёт. Биз түшүнөбүз. Эң жакшы көргөн адамыңдан ажырап калганың жүрөгүңдү оорутат.

Эми алар менен эч качан бирге болбой турганыңды билүү жүрөгүңдү оорутат. Мурунку күйөөңүздүн үнүн эч качан укпай калганыңыз же бир жолу бөлүшкөн сүйүүңүздү сезбей турганыңыз өкүндүрөт. Сага бакыт убада кылган бир адамдын артында калганы азап тартат.

Ажырашкандан кийин унчукпай мамиле жасоо мүмкүн эместей сезилиши мүмкүн, айрыкча жүрөгүңүз жарылып кете жаздагандай сезилгенде, бирок адегенде бизди угуңуз. Туура жыйынтыкка келүү үчүн ажырашкандан кийин өзүңүздү чогултушуңуз керек болушу мүмкүн.

|_+_|

Эмне үчүн ажырашкандан кийин унчукпоо маанилүү?

Эми сиз жана сиздин өнөктөшүңүз аны токтотууну чечкениңизден кийин, түшүнбөстүктөр, түшүнүксүз сезимдер, ыза жана албетте, жада калса ачуулануу да болот.

Ажырашууга байланыштуу маселени чечүүнү каалап жатканыңызды сезүү кадимки көрүнүш. Кантсе да, бири-бириңерди сүйүүгө сарптаган убактыңар татыктуу, туурабы?

Сиз баарлашууга, сүйлөшүүгө жана бардыгын чечүүгө аракет кыласыз, бирок кээде бул дагы көп нерсеге алып келет мамилеге зыян сен жана өзүңдү куткарууга аракет кылып жатасың.

Бул жерде ажырашуудан кийин унчукпай туруу маанилүү.

Радио унчукпай жана байланыш жок эрежесин колдонуу менен сиз өзүңүзгө кырдаалды объективдүү талдоо мүмкүнчүлүгүн берип жатасыз.

Радио үнсүздүк жана байланыш эрежелеринин жоктугу эмнени билдирет?

Термин айтып тургандай, бул сиз мурунку менен болгон байланышты үзүп, унчукпай каласыз дегенди билдирет. Мурунку телефонуңуздун номерин жатка билсеңиз да, чалууга аракет кылбаңыз.

Убакыт сени сынайт, бирок ажырашуу жөнүндө эч нерсе жарыялоого азгырыктарга алдырба же мурунку күйөөңдүн көңүлүн буруу үчүн эч нерсе кылууга аракет кылба.

|_+_|

Унчукпоо - бул мурунку үчүн эң жакшы өч алуубу?

Качан сиз капаланып, чаташканда, адаттагыдан да аялуу болосуз. Мүмкүнчүлүктөр, сиз кийин өкүнүп кала турган иш-аракеттерге кабылып каласыз.

Жөн эле токтоп ойлон.

Бул сиз каалаган жолбу? Ооба, сен капа болуп жатасың жана мурунку сүйгөнүңдү дагы эле жакшы көрөсүң, бирок мурунку күйөөң менен сүйлөшүү үчүн тилемчилик кылуу же сүйлөшүү сиздин ансыз деле бузулган мамилеңизге жардам бербейт.

Мүмкүн, сиз мурунку күйөөңүздү сизден алысыраак түртүп жаткандырсыз.

Унчукпай, бардык байланышты үзүп жатат өч алуу ? Болушу мүмкүн.

Эгер мурунку күйөөңүз сизди катуу капа кылса же түртүүгө аракет кылып жатса, анда ал адамдан сиздин жашооңузда калышын сурангыңыз келеби? Өзүңө жакшылык кыл жана унчукпа.

Эң жакшы өч алуу - бул эч кандай реакция кылбоо - же жок дегенде мурунку күйөөңүзгө зыян келтиргениңизди билдирбеңиз. Андан тышкары, унчукпоо эң жакшы өч алуубу же жокпу, өзүңүздү мындан аркы зыяндан сактап калуунун эң жакшы жолу болушу мүмкүн.

Тынчтык менен мамиле кылуу, эгерде туура жөнгө салынбаса, башка адам үчүн эмоционалдык жактан соолуп калышы мүмкүн.

Кээ бир адамдар ажырашкандан кийин унчукпоону жактыруунун себептери

Үйдүн терезесинен алыста карап турган кайгылуу капаланган адам жүрөктү жарган түшүнүк

Унчукпай дарылоо ажырашуудан кийин иштейби? Эмне үчүн кээ бир адамдар аң-сезимдүү жана сыртта унчукпай калууну тандашат алардын мурдагы менен байланыш ажырашкандан кийин?

Себеби жөнөкөй. Бул сизге бул жөнүндө ойлонууга мейкиндик жана убакыт берет, ошондой эле сиз мурунку күйөөңүздүн кайтып келишин кааласаңыз же эң ылдам жолду улантууну кааласаңыз, бул абдан натыйжалуу.

Бул цитатаны эстеңиз:

Унчукпоо - сиздин сөзүңүздү баалабаган адамга эң жакшы жооп.

|_+_|

4 Ажырашуудан кийин унчукпоо күчүнүн пайдасы

Эми сиз унчукпай мамиле кылуунун маанилүүлүгүн жана байланышсыз эрежени билгениңизден кийин, ажырашуудан кийин унчукпоонун көптөгөн артыкчылыктары жөнүндө сүйлөшөлү.

1. Сиз үстөмдүк кыласыз

Ажырашкандан кийин, көпчүлүк адамдар мурдагы менен байланышуу үчүн колунан келгендин баарын жасай беришет. Кээ бир адамдар, атүгүл, алардын мамилеси боюнча иштеп жатканда дагы эле дос болушу мүмкүн деп сунуш кылышат.

Сураныч, муну өзүңө кылба.

Бул адамдын сүйүүсүнө канчалык муктаж экениңизди көрсөтүп, мурункуңузга үстөмдүк кылбаңыз. Сиз мындан жакшырааксыз.

Эгер сиз колдонсоңуз ажырашуудан кийин унчукпай турган күч , анда сиз өзүңүзгө тез кадам таштоого жардам бересиз. Мындан тышкары, байланыш жок эрежеси үстөмдүк кылууга жардам берет.

2. Тынчтык катуураак

Ажырашкандан кийин, толугу менен унчукпай жүрүңүз.

Эч кандай мас терүү, эч кандай сырдуу социалдык медиа посттору, аны сиз үчүн текшерген достор жок - жөн гана унчукпай. Бул сиздин мурунку жолдошуңузду сиз ойлогондон да чаташтырат.

3. Ойлонууга убакыт болот

Бул ыкма бир гана сиздин мурунку тынчсызданууну максат кылбайт. Бул кеңеш сиз үчүн. Бул ыкмадан пайда ала турган адам сизден башка эч ким эмес.

The ажырашкандан кийин унчукпай турган күч сага убакыт берет, жана негизинен, бул сага керек болот.

Убакыт дарылайт, бул чындык. Бул сөзсүз түрдө ооруйт, бирок сен чыдай аласың. Сиз ойлогондон да күчтүүсүз жана убакытыңыз болсо, аны ой жүгүртүү үчүн колдонуңуз.

Сенин булуттуу чечимиң бат эле өчүп, ойлоно аласың. Бул убакытты өзүн-өзү баалоо үчүн колдонуңуз, өзүн сүйүү , жана кээ бир нерселер кантип иштебейт.

4. Таблицалар айланат

Сиздин өнөктөшүңүз ажырашууну демилгелеген күндө да, алар ажырашкандан кийин аларга унчукпай мамиле кылууга даяр эмес болушу мүмкүн.

Эмне болуп жатат? Эмнеге менин мурунку жигитим чалбайт? Менин мурунку жигитим мени баалабайбы? Демек, биздин ажырашуу эч нерсе эмес?

Булар сиздин мурункуңуз жөнүндө ойлоно турган бир нече суроолор.

Бул кайда баратканын көрө аласызбы?

Толук унчукпай туруп, сиздин мурункуңуз да ойлонууга убакыт табат. Бул сиздин мурункуңузду түшүнбөй, адашып, кээде сизди сагынып башташы мүмкүн.

Бул тууралуу көбүрөөк түшүнүү үчүн бул видеону көрүңүз.

|_+_|

Ажырашуудан кийин унчукпай калуу күчүн кантип колдоно аласыз?

Стресске кабылган айым бети ным сол жагын карап, сүйүүсүн үзүп ыйлап жатат

Унчукпоо күчтүү ; жада калса илим муну колдойт.

Дээрлик бардык адамдар унчукпай мамилеге жооп беришет, анткени ал кызыгууну жаратат жана тынчсыздануу .

Көбүнчө, бир адам аларга реакция кылуу үчүн бир нерсе бергенде реакция кылат, туурабы? Бирок унчукпай туруп ошол күчтү тартып алсаңызчы?

Эми биз муну түшүнгөнүбүздөн кийин, бул жерде биз кантип колдоно баштайбыз деген суроо турат ажырашуудан кийин унчукпай турган күч?

1. Байланыш жок эрежеден баштаңыз

Мурунку жубайыңызга телефон чалып, ажырашуудан кийин сизди эң ​​азгыруучу нерсе.

Сиздин өнөктөшүңүз чечкенде мамилеңди бүтүр , эмне үчүн экенин билгиңиз келет. Сиз экөөңөр тең бөлүшкөн сүйүү убадасын токтотуу үчүн бул адам үчүн жүйөлүү себеп бар же жок экенин билгиңер келет.

Сиз бул адам менен сүйлөшкүңүз келет, канчалык токтотууга аракет кылбаңыз, сизде бул адамга бир нерселерди түшүндүрүү каалоосу бар окшойт.

Эсиңизде болсун, мурунку күйөөңүз муну мындай көрбөйт.

Сиздин мурдагы үчүн, сиз ого бетер айласыз жана муктаж болуп баштайт. Бул жөн гана бул адамдын мамилеңизди токтотуу чечимин ырастайт. Эгер сиз кайтып келем деп үмүттөнсөңүз - бул болбойт.

Сиз бул биринчи эреже менен мурунтан эле таанышсыз, туурабы? Унчукпай мамиле кылуу жана контакт жок эреже менен сиз өзүңүздү сактап каласыз.

Сиз унчукпаңыз жана мурунку менен байланышы бар нерселердин баарын кесип салыңыз. Бул сизге ажырашуу процесси менен күрөшүүгө убакыт берет.

Бул процесстин эң оор бөлүгү, бирок бул сиз үчүн эң маанилүү башталышы.

Бул оңой болбойт деп кабыл алыңыз, жана сизде мурдагы менен байланышууга каалоо пайда боло турган учурлар көп болот - аны менен күрөшүңүз!

|_+_|

2. Байланышыңызды чектеңиз

Ошентип, сиз байланыш жок эреженин биринчи бөлүгүн жакшы аткардыңыз. Эми сиз өзүңүздү жана эмоцияларыңызды башкарасыз - бул прогресс.

Сиз жана сиздин мурунку жолдошуңуз сүйлөшө турган көптөгөн жагдайлар болушу мүмкүн. Эгер сиз чогуу балалуу болсоңуз же мүлктөр жөнүндө сүйлөшүшүңүз керек болсо, анда бул сөзсүз болот.

Биринчи этапты бүтүрдүм деп ойлогондо, мурунку сүйгөнүңүз менен баарлашууну уланта аласыз, бирок муну чектөөнү унутпаңыз. Бул адамга болгон сезимдериңиздин кайтып келишин каалабайсыз, туурабы?

Мурунку сизден суроо берсе - түз жооп бериңиз.

Мурунку сиздин ал-акыбалыңызды сурабаңыз же кофе ичүүгө бир аз убакыт чогулуп кете аласызбы деп сурабаңыз. Сиз ушунчалык алыс келдиңиз; бардык мээнетиңиз текке кетпесин.

3. Аларга башка бирөө катары мамиле кыл

Унчукпай дарылоону кантип жеңүүгө боло турган акыркы кадам - ​​бул сиз мурунку күйөөңүзгө унчукпай мамиле кылууга көнүп калганыңызда, сиз айыгып кеткениңизди түшүнөсүз.

Мурунку адамыңыз менен сүйлөшкөнүңүздө, жүрөгүңүздө эч кандай оору жок маектешиңиз.

Ошондо сиз жүрөгүңүздүн ооруганын жеңип, алдыга жылганыңызды түшүнөсүз.

4. Аларга жолугуп калсаңыз, кадимкидей болуңуз

Бул кичинекей дүйнө болуп саналат. Мурунку жигитиңиз менен азык-түлүк дүкөнүндө же соода борборунда жолуксаңыз, нормалдуу болуңуз. Качпаңыз же жашынбаңыз жана алар менен адатта сүйлөшүңүз.

Бул аларга сиздин аларсыз жакшы экениңизди билүүгө мүмкүндүк берет, эгерде алар сиз жөнүндө ушул убакка чейин ойлонуп жүрүшсө, абдан кыжырданышы мүмкүн.

5. Ыймандуу бол

Мурунку адамыңызга унчукпай мамиле кылууну каалабасаңыз да, анын зарыл экенин билесиз. Бир аз эс алуу жана берүү бири-бирине мейкиндик сезимдериңизди түшүнүү сизди туура жолго алып барат.

Экөөңөр чогуу баскан жол болбосоң да, ал акыры сен үчүн туура жол болуп калышы мүмкүн.

|_+_|

Ажырашуудан кийин унчукпай коюунун күчү менен эмнеге жете аласыз?

Сиз азыр ажырашуудан кийин унчукпоонун күчүн жана эмне үчүн унчукпай мамиле кылуунун мурунку менен иштээрин түшүнгөнүңүзгө толук ишенебиз.

Кээ бирөөлөр үчүн дагы эле жооп бериши керек болгон бир суроо бар - мурунку күйөөңүз сизди сагынабы?

Бул кырдаалга жараша болот, бирок унчукпай мамиле кылуу менен, мурунку күйөөңүз сизди сагынып калышы мүмкүн.

Сиз толугу менен унчукпай барып, тажатма чалуулар жана билдирүүлөр менен мурдагы бомбалоону баштоо эмес, качан - бул адам ойлоно баштайт.

Бул адам кыжырданбай, акырындап бир нерсе жетишпей жатканын түшүнөт.

Эскерүүлөр, бөлүшүлгөн окуялар, жалпы достор, булардын баары бир нерсени билдирет жана сиз бул адамга жасаган унчукпай мамилеңиз менен, сиздин мурунку адамыңыз бул чечимди түшүнө баштайт. сени коё берүү ката болду.

Кандай болгон күндө да, мурунку сиздин мурунку адамыңыз муну түшүнө баштаса жана сизди кайтарып алуу үчүн бир нерсе жасаса - сиз өзүңүздүн эмоцияларыңызды башкарасыз. Бул сизге мурунку сүйгөнүңүз менен кайтуу же андан ары кетүү боюнча туура чечим кабыл алуу үчүн жетиштүү.

|_+_|

Корутунду

Ажырашуудан кийин унчукпоонун чыныгы күчүн билгиңиз келеби?

Бул ишке ашыруунун жана эркиндиктин күчү.

Сенден баш тарткысы келген бирөө үчүн кайыр суроо каалоо менен күрөшүүгө туура келет. Унчукпастыктын күчүн колдоно баштаганыңыздан кийин, сиз түшүнүүгө, ойлонууга, ал тургай, жашоого убакыт берип жатасыз.

Муну жеңип чыккандан кийин, сиз өзүңүзгө керектүү эркиндикке — эркиндикке ээ болосуз бир жактуу сүйүү , өзүн-өзү аябоо жана сиздин бактыңыз башка адамдан көз каранды деп ойлоо эркиндиги.

Эч кандай ажырашуу оңой эмес, бирок сизде тандоо бар - биз баарыбыз жасайбыз. Андыктан өзүңүзгө жакшылык кылыңыз жана кайра толукталганга чейин унчукпоону тандаңыз.

Бөлүшүү: