Биз үйрөнгөн нерселерди үйрөнүү: муундардын травмасы жана андан кантип өсө алабыз
Психикалык Саламаттык / 2025
Бул макалада
Менин мамилем бүттүбү? С ажырашсак болобу? Мамиле бүттү деген белги барбы?
Ажырашуу... ааа... бул сөздүн өзү абдан тынчсыздандырат. Сиздин мамилеңиз бузулганда, ажырашыңыз керек экенин моюнга алуу өтө кыйын. Бул кандай өкүнүчтүү жана кыйратуучу угулат!
Бирок качан туура убакыт келгенин кантип билесиз мамилени токтотуу жашооңуздун сүйүүсү менен, сиз ансыз жашай албайм деп ойлогон адамыңыз? Бул мамиленин эң татаал жана чаташкан бөлүгү.
Сиз өнөктөшүңүзгө жабышып жүрө бересиз - эч нерсеге карабай.
Мамиледен четте калгандай сезилсе, экинчи жагынан кызыкчылык жок, жаман көз ирмемдер, сабатсыздык, жек көрүү, бул сиз болууга тийиш болгон мамилеңиз деп ойлой бересизби, баары бир. Жок! Ошол жерде токто! Кайра ойлонуп көрүңүз.
Ошондой эле көрүңүз:
Сиз түшүнүү үчүн жеңил болушу үчүн качан ажыраш керек өнөктөшүңүз менен же мамилени качан бүтүрүү керек , кээ бирлерин баса белгилейли ажырашуунун белгилери :
Эсиңиздеби, баары качан башталган жана сиз өзүңүздү 7-асманда жүргөндөй сезгенсиз? Адреналиндин шашылышы ошол убакта сизден жакшырды!
Азырчы? Эч кандай толкундануу жана ырахат. Өнөктөшүңүз жанында болсо да, сиз мамиледе эч кандай толкунданууну сезбейсиз. Себеби сен бактылуу эмессиң.
Ичиңдеги бир нерсе сени бул мамиледен алыстатып жатат.
Макул, жашообуздун кайсы бир учурунда баарыбыздын мамилебизде ачуулануу жана нааразычылык болот. Бирок ал ырааттуу болуп жатса жана эч качан бүтпөгөндөй сезилсе, бул туура эмес.
Эгер сиз майда маселелерди чече албасаңыз, бул мамиле бүткөндө жана алдыга жыла турган убак келди.
Мамиле сизди оң жагына көтөрүшү керек. Эгерде сиз дайыма чарчоого толуп, өзүңүздү көтөрө албай жатсаңыз, бул чоң нерсе ажыраш керек кол кой .
Жашооңуздагы бул учурдун себеби сиздин өнөктөшүңүз болушу мүмкүн. Ал эмоционалдык жактан жараксыз болушу мүмкүн.
Сиз мамилелер эки тараптуу процесс экенин билесиз. Бирөө берип жатса, экинчиси жооп бербесе, бул иштебейт.
Бул эмоционалдык кыйноолордон кутулуу үчүн мүмкүн болушунча тезирээк аны жеңиңиз.
Күтүлбөгөн жерден бул мамиле кайда баратканын көрө албай каласыз. Себептери көп болушу мүмкүн. Эң негизгиси экөөңөрдүн бири-бирине дал келбегендигиңиздер. Жашооңузга кызыккан нерселериңиз жана баалуулуктарыңыз башкача болсо, мамилеңиз узакка созулбайт.
Эки өнөктөштүн ар кандай ойлору алардын ортосунда көйгөйлөрдү жаратат. Компромисс алыскы идея болуп көрүнөт.
Мамиле ар дайым жалпы максаттарды бөлүшүүдө. Сизде жок болгондо, ажырашуу - туура чечим.
Мамилеңиздин башында сиз абдан толкунданып, тартылгансыз.
Ар дайым ошол чалууну же билдирүүнү күткөн. Жана ар бир ой жана маселе майда-чүйдөсүнө чейин талкууланганда, эч кандай көңүлү чөкпөстөн көрүнүп турду; сиздин өнөктөшүңүз абдан жооп бергенде.
Бирок азыр, адатта, сиздин өнөктөш сизге жетиштүү убакыт жок. Өзүңдү жалгыз сезесиң.
Экөөңөрдүн ортоңордо эч кандай байланыш болбогондон кийин, эмне үчүн жашооңор өксүк менен жашайт. Бул кырдаалда ажырашуу - тандоо.
Маал-маалы менен талаш-тартыштар, пикир келишпестиктер жана чыр-чатактар ар кандай романтикалык мамилелердин өтө кеңири таралган аспектиси болуп саналат.
Конфликттер анда-санда биздин өнөктөштүн бизден кандайча айырмаланарын түшүнүүгө жардам берет, бул өз кезегинде бири-бирибизден күткөн нерселерибизди башкарууга жардам берет.
Бирок сиз өзүңүздү тапканда а дээрлик бардыгы жөнүндө талашып-тартышса, бул, албетте, негизги кызыл желек.
А боюнчаокуумамиле өрчүш үчүн, ал ар бир терс өз ара аракеттенүү үчүн, жок эле дегенде, 5 оң өз ара болушу керек.
Демек, эгер сиздин ар бир сүйлөшүүңүз кандайдыр бир жол менен талаш-тартышка айланып баратканын байкасаңыз, балким, ойлонууга убакыт келди узак мөөнөттүү мамилени токтотуу .
Мамиледе ажырай баштаганда, жакындык эң биринчи өчкөн нерселердин бири.
Ошентсе дажыныстык жакындык да убакыттын өтүшү менен азаятузак мөөнөттүү мамилелерде, бирок мындай мамилелер дагы эле эмоционалдык жана интеллектуалдык жакындыкты көрсөтөт.
Бирок, мамиледе жакындыктын толук жоктугуна шек туудурууга тийиш. Өнөктөшүңүзгө кайрылууга аракет кылыңыз жана экөөңүздөрдүн тең сезимдериңизди сезип, бири-бириңиз менен байланышпай калганыңызды билиңиз.
Эгер бул чындап эле сценарий болсо, анда сиз муну убакыт деп эсептешиңиз керек ' мамиледен качан баш тартуу керек .
Мамилеге ишенжубайларды бириктирген нерсе; ошондой эле алардын мамилелеринде тынчтыкты сезүүгө мүмкүндүк берет.
Ишеним куруу эң кыйын жана бузуу эң оңой нерселердин бири болушу мүмкүн. Жубайлар бири-бирине чындап ишениш үчүн бир нече жылдар талап кылынышы мүмкүн, ал эми алар коопсуздук сезимин бир нече секунданын ичинде жоготуп коюшу мүмкүн.
Демек, сиз өзүңүзгө суроо беришиңиз керек: дагы эле бири-бириңизге ишенесизби? Эгерде жок болсо, анда издөөгө убакыт келдибул ишенимди жакшыртуу жолдору.
Бирок, эгер сиз өзүңүздүн мамилеңиздин ишенимсиздигин калыбына келтирүүгө эч кандай орун калбай турган чекке жеткендей сезсеңиз, анда бул абдан айкын. мамилеңиз аяктаганына кол коюңуз.
Кызганыч - бул адамдар интимдик мамиледе сезе турган абдан кеңири таралган сезим жана эгер ал туура өлчөмдө пайда болсо, кызганыч мамиледе кереметтерди жасай алаары далилденген.
Бирок, ошондой эле көп нерсе эч качан жакшы эмес экенин билем; ушуга окшош, эгер сиздин же өнөктөшүңүздүн көрө албастыгы чектен ашып кетсе, ал сиздин мамилеңиз үчүн уулуу болуп калат.
Аны башкарууну үйрөнүңүз, эгер мүмкүн эмес болсо, анда Тескерисинче, өнөктөшүңүздү кайра-кайра ынандыруунун ригамаролу менен күрөшүп, ажырашуу жөнүндө ойлонушуңуз керек.
Сиздин жакын досторуңуз, адатта, эмне болуп жатканыңызды билишет. Сиз жакын досторуңузга жана үй-бүлөңүзгө ишенесиз.
Бирок сиз айланаңыздагы адамдар эмнени айткысы келип жатканын такыр укпайсыз. Бул өнөктөштү сиз үчүн тандадыңыз. Бул туура эмес болушу мүмкүн эмес, туурабы? туура эмес.
Кээде, сиз уулуу мамиледе болгондо, сиз жөн гана көйгөйлөрдү так көрө албайсыз. Сиз чындыгында аларды көрүүгө даяр эмессиз. Башкалардын кеңешине көңүл бурбай, өзүңдү кыйратасың!
Сиздин жакын досторуңуз сиз үчүн жаман ойлошпойт. Эгер сиз бир аз убакыт бөлүп, алардын сунуштары жөнүндө ойлонсоңуз, эмне үчүн алар сизден бул мамилени токтотууну суранышканын оңой билесиз.
Бул сага эч кандай жакшылык алып келбейт жана мамиленин келечеги жок.
Жакшы күндөр сиздин оюңузду түбөлүккө ээлегендей. Бир жолу бул мамилеңизден абдан бактылуу жана канааттангансыз. Сиз ошондо өзүңүздү дүйнөнүн чокусунда сездиңиз. Баары ушунчалык идеалдуу көрүндү.
Бирок, бүгүн баары мурункудай эмес экенин түшүнүшүң керек.
Сиз азыр эмес, өткөндө жашап жатканыңызды түшүнүшүңүз керек!
Бул кыйын болот, бирок мүмкүн эмес. Өткөн эскерүүлөрдү жууп, алдыга жылыңыз жана жаңы жашоого, жаңы шайкеш жана жакшы өнөктөшкө ээ болуңуз! Муну кылганыңыз үчүн өзүңүзгө ыраазычылык билдиресиз.
Кандай болбосун, мамиленин аягы эч качан оңой болбойт мамилеңиздин бүтөөрүн билдирет. Бул жутуу үчүн ачуу таблетка, андыктан мамилеңиз туюкка кептелип калды деп ойлосоңуз, анда аны токтотуу кайрымдуулук гана болот.
Бөлүшүү: