Биз үйрөнгөн нерселерди үйрөнүү: муундардын травмасы жана андан кантип өсө алабыз

Биз үйрөнгөн нерселерди үйрөнүү: муундардын травмасы жана андан кантип өсө алабыз

Бул макалада

Transgeneration Trauma деген эмне?

Изилдөө травма ДНК аркылуу муундан муунга өтүшү мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Жаратылыш менен тарбиянын уланып жаткан талаш-тартыштары бул социалдык окуунун жана биохимиялык түзүлүштүн айкалышы деп божомолдоого болот. Баланын негизги тиркемелери алардын бойго жеткен тиркемелери кандай болорун чагылдырат. Балдар бардык жерде үлгү алышат. Апам/ата/бир туугандар, мугалимдер, телевидение/фильм, интернет/социалдык медиа, достор, чоң үй-бүлө, машыктыруучулар, тарбиячылар, китепканачылар, классташтар ж.б.

Кардарларыма берген эң кеңири тараган суроолордун бири: Алардын үй-бүлөсүндө тарбиялоонун кандай стилдери чоңойгон? Үй-бүлөлүк зомбулук болгонбу? Психикалык оору?

Сүйүү болгонбу? Эгер ошондой болсо, алар кантип сүйүү көрсөтүшкөн? Башка колдоолор/насаатчылар бар беле?

Атам бала кезинде атасынын машыктыруучусу болбогусу келген өзүнүн кыялынын натыйжасында ашыкча машыктыруучу болгонбу? Апам эмоционалдык жактан жеткиликсиз болгондугу үчүн анын күнөөсүн ашыкча оңдоодон улам чексиз ата-эне болгонбу?

Биз айлана-чөйрөбүздү ичибизге киргизебиз

Адамдар коомдук жандыктар болуп саналат. Бизде үйдөгү жана дүйнөдөн чөйрөбүздүн шарттарынан үйрөнүүнүн негизги жолу бар. Биз аман калуу үчүн көнүшүбүз керек. Үй-бүлө куруу/ата-эненин стили, жүрүм-туруму/мүнөздөрү, таланттары, интеллекти, чыгармачылык, физикалык өзгөчөлүктөрү, психикалык оорулар жана башка үлгүлөр муундан муунга өтүп келет.

Ата-энелер акыл-эстин өнүгүп келе жаткан эң маанилүү үлгүлөрү. Балдар айлана-чөйрөнү өздөштүрүү.

Алар табигый түрдө өз тажрыйбасына көнүп, чечим кабыл алышат: Бул дүйнө коопсуз жерби? Же кооптуубу. Ар бир тажрыйба морт өнүгүп келе жаткан акылга кандайдыр бир таасирин тийгизет. Биз өзүбүзгө өскөн сайын бул тажрыйбаларды иргейбиз. Жаш өткөн сайын биз өзүбүздүн чыныгы жашообузга табигый түрдө орнойбуз.

Травма муундан муунга кантип өтөт

Терапия сессиясында бөлмөдө арбактар ​​бар. Ата-энелер, чоң аталар, чоң аталар, чоң аталар жана башкалар түз же кыйыр түрдө таасир эткен. Арбактардын муундары терапия бөлмөсүндө мейкиндикти ээлеп, бактылуу отурушат. Бул алар терапия үчүн өтмөктү тандап жаткандай сезилет, туурабы?

Алар сөзсүз түрдө жүздөгөн жылдар мурун болгон бул кереметтүү генетикалык түзүлүштү (жана дисфункцияны) өткөрүп беришкен. Кандайдыр бир мааниде бул алардын сага белеги.

Кандай сонун. Ошол арбактарга рахмат. Алар сенин рухий окутуучуларың. Биздин мугалимдер кээде күтүлбөгөн жана сыйкырдуу жолдор менен көрсөтөт.

Бул мурастарды (эски жараларды) өсүү үчүн мүмкүнчүлүк катары көрүүнүн руханий процесси. Бул үйрөнүлөт, бирок биз ачык жана эски эмоционалдык ооруга терең сүңгүүгө даяр болмоюнча эмес. Бул өзүн-өзү ачуунун интенсивдүү жана ыңгайсыз процесси болушу мүмкүн.

Бирок биз өспөй жатсак, биз бизге мындан ары кызмат кылбаган эски адаттарга жана калыптарга жабышып калышыбыз мүмкүн.

Трансгендик травма инсандар аралык мамилелерге таасирин тийгизет

Травмалардын муундар аркылуу өтүшү инсандарга жана үй-бүлөлөргө аң-сезимсиз жана аң-сезимсиз деңгээлде таасир этиши мүмкүн. Травма психикалык, физикалык, эмоционалдык жана рухий жактан өзүн көрсөтөт.

Буларкоргоо инсандар аралык мамилелерге таасир этетжана өзү менен болгон мамилеси. Трансгендердин травмасынын бойго жеткен балдары алардын ата-энелери болгонун тез түшүнүшөт адам. (Жана кемчилик.)

Коргоо механизмдери өсүү үчүн тоскоолдук болуп, коргоочулар сыяктуу кызмат кылат. Бул тоскоолдуктар зыян келтирип, дени сак мамилелерди өнүктүрүүнү кыйындатат.

Транс-генерациялык травма айыгат

Транс-генерациялык травма айыгат

Муундар аралык травманын бойго жеткен балдары айыгып кетиши мүмкүн, бирок ал кайраттуулукту, чынчылдыкты, боорукердикти жана өзүн кечирүүнү талап кылат. Ырайым жана каалоо менен биз аман калуудан калыбына келтирүүгө өзгөрөбүз. Биз чындыкты жана өзүбүздүн ким экенибизди жана ким экенибизди өз алдынча изилдөө аркылуу билебиз.

Биз сөзсүз түрдө үйрөнгөн нерсебизди үйрөнүшүбүз керек.

Биз генетикалык түзүлүшүбүздү өзгөртө албайбыз, бирок жүрүм-турумубузду, ой жүгүртүүбүздү жана өзүбүздү сүйгөнүбүздү тереңирээк өзгөртө алабыз. Бул жөнөкөй, бирок жеңил эмес. Бул процесс жана кээде күнүмдүк практика.

Трансгенциялык травма адамдардын өнөктөштөрдү тандоосуна таасир этет

Төрөлгөн травманын бойго жеткен балдары көбүнчө жакшы да, жаман да, айыккан жарааттарды ачып бере турган тааныш мүнөздөмөлөргө ээ болгон жубайларды/өнөктөштөрдү издешет.

Адегенде өзүңүздүн кычкылтек маскаңызды кийиңиз, анан башкаларга көңүл буруңуз.

Өзүңүздүн ички ишиңизди жасаңыз. Сизди оңдоо/оңдоо/айыктыруу өнөктөшүңүздүн милдети эмес. Дени сак жана дифференцияланган мамиле бири-бирин колдоо менен бекем негизге ээ көз карандысыз эмоционалдык өсүү.

Трансгендердин травмасын айыктыруу жана жакындыкка жетишүү

Интимдикке жетүү үчүн адам өзүн алсыз сезүү үчүн өзүн коопсуз сезиши керек, бул ишенимди талап кылат. Дени сак үй-бүлө системасы момун болгон мүчөлөрүн камтыйт.

Алар интроспективдүү, өзүн-өзү билет жана айыптоодон алыс болушат. Сабырдуулук, сүйүү жана ырааттуулук менен орнотулган так жана дени сак чектер бар. Дени сак мейкиндик жана өсүү үчүн бөлмө зарыл.

Эмоционалдык жактан жеткиликтүү ата-энелер бири-бирине жана алардын балдарына сүйүү жана боорукердик менен кантип баарлашуу жана жооп берүү керектигин көрсөтөт. Алар чыр-чатакты чечүүнүн үлгүсү болуп саналат жана эмоционалдык зыян келтирилгенде оңдоо бар.

Мээ катуу зымдуу эмес жана мээнин химиясы акыл-эстүүлүк жана сүйлөшүү терапиясы аркылуу өзгөртө алат. Бул зарыл кызык бойдон калуу .

Дарыланып жаткан бойго жеткен балдар өздөрүнө суроо беришет: Мен өз окуямды кантип айтып берем? Кандай материалдарды жок кылам жана эмнени кооздойм? Мен үчүн эмне иштейт? Мен эмнеден аштым? Мага өткөн бул картада кантип багыт алам? Андан да маанилүүсү, анын өз балдарыма өтүп кетишин кантип алдын алам? Эң сонун кайра түзүү стратегиясы - бул эки ата-энени тең бала катары элестетүү аман калуу жана өздөрүнүн мурасын башкаруу жана алар да көнүүгө аргасыз болушкан.

Тукум кууп өткөн аң-сезимсиз калыптар жөнөкөй бөлүктөр талап кылган өзүнөн дагы көңүл, дагы сүйүү жана дагы өзүн-өзү кечирүү.

Калыбына келтирилген бүтүндөй өздүк эски жараларды айыктыра алат, бирок кабыл алынгандан кийин гана симптомдорду/ооруну басуунун зарылдыгы жок.

оору маанилүү жана болушу керек сезилди жана тиешелүү колдоо менен коопсуз шартта иштетилет. Буга уруксат берилгенден кийин, физиологиялык деңгээлде акылдын/дененин айыгуусу болот. Тарыхый оору сырттан келип чыгат жана айыктыруу процессинин зарыл бөлүгү болуп саналат, анткени ал бошотулгандан кийин күчүн жоготот.

Трансгенерациялык травма менен күрөшүү

Медитация, эстүүлүк, психотерапия, колдоо топтору, китептер, подкасттар, блогдор, класстар, машыктыруучулар, достор, жазуу, искусство, бий кыймылы жана чыгармачыл билдирүүнүн каалаган формасы аркылуу дени сак күрөшүү механизмдерин үйрөнсө болот.

Үйрөнгөн нерсени үйрөнүү үчүн эски адаттарды таштоого даяр болуу керек. Мээнин химиясы биз нерселердин көз карашын өзгөртүү менен өзгөрөт.

Дүйнө кооптуу эмес. Азыр ишеним бар. (Өзү жана башкалар менен) Жаңы күрөшүү механизмдери/куралдары бар жана эски ооруну басуунун кереги жок. Мындан ары эмоционалдык жактан өзүн таштоо болбойт. Уяттын арбактары муну менен өнүгө албайт. Трансгендердин травмасынын бойго жеткен баласы азыр жоопкерчиликке тартылат, бул келечектеги көз карашты/жыйынтыктарды өзгөртөт.жабырлануучу менталитеткүчтөрдүн бирине.

Бул ишке ашкандан кийин, цикл үзүлүп, кийинки муундар аман калуудан калыбына келтирүүгө өтөт. Ошол арбактарды өпкүлө. Аларга батасын бер.

Бөлүшүү: