Никеде өзүн-өзү сактоону кантип азайтуу керек

Никеде өзүн-өзү сактоону кантип азайтуу керек

Үй-бүлөңүздө башкача болгонун каалап, отуруп калдыңыз беле? Туруктуу талаш-тартыштарды же аркан тартышууну баштан кечиресиз, бул сиздин никеңизди керек болгон күндөн ашыкча тажатат? Албетте, никеде пикир келишпестиктер болот; биз баарыбыз адамбыз жана өзүбүздүн көз карашыбыз менен артыкчылыктарыбыз бар. Бирок, кандайча жарандык жана үй-бүлө курууда диалогду алдыга жылдыруучу жол менен келишпестиктерди билүү пайдалуу.



Балким, мамилени өзгөрүүнү же өзгөрүүнү кантип баштоого болот деп ойлонуп жаткандырсыз. Ойлонуп көрүшүңүз керек, маанилүү нерсе - өзүңүздү сактоого умтулууңузду текшерүү. Төмөнкү суроолорду чынчылдык менен карап көрүңүз: 1) Мен үй-бүлө курууда башка жолдор менен иштешүүгө даярмынбы? 2) Менин жолум болбой калганда, мен оңой эле капа боломбу же убара боломбу? 3) Өзүмдү мамилемде же үй-бүлөмдө башкара албастыгымды сезсем, коркутуп-үркүтүү сезилеби? 4) Мен өз оюмду жеткиришим керекпи же чыгымга карабай жеңишим керекпи? Эгер сиз ушул суроолорго ооба деп жооп берсеңиз, анда өзүн-өзү сактоого болгон умтулуу жогору болушу мүмкүн. Өзүңүздү-өзүңүздү сактап калуу пайдалуу болсо да, эгер Амазонканын ортосунда жылаңач жүрсөңүз жана коркуп жатсаңыз, анда ал натыйжасыз болуп, никеңизди бузушу мүмкүн!




polyamorous мааниси

Өзүн-өзү сактоо деген эмне?

Merriam-Webster сөздүгүндө өзүн-өзү сактоо 'өзүн кыйроодон же зыяндан сактап калуу' жана 'өз жашоосун сактап калуу үчүн табигый же инстинкттик иш-аракет кылуу тенденциясы' деп мүнөздөлөт. Эми сиз орой мамиледе болуп жатсаңыз же манипуляциялык же мажбурлоочу өнөктөшүңүз менен болсоңуз, анда менин досумду сактап калыңыз. Бирок, эгер сиз өнөктөшүңүз жалпысынан жагат деп эсептесеңиз жана никеңизди өркүндөтүүнү кааласаңыз, анда өз жашооңузду сактап калууга болгон тубаса каалооңузду азайтышыңыз керек. Никеде ЭКИ БИР болот. Экстремалдуу угулуп жатабы? Андай болушу мүмкүн, бирок туура өнөктөш менен жупташкан учурда, бул жерде эч кандай кесепеттүү же кыйратуучу нерсе жок. Эки өнөктөш тең ​​ушул 'экөө бир бүтүн' философиясын жашап өткөндө нике чындыгында жеңилдейт. Убадаңызды алгандан кийин, сиз мындан ары сингулярдык бирдик катары жашабайсыз. Эгер ал жакта кандайдыр бир зыян же коркунуч болсо, анда алсыздыктан жана өзгөрүүдөн коркуп эс алат (бирок бул өзүнүн блогунун постуна татыктуу өзүнчө тема!). Жубайыңыз менен бир болгондо, сиз өзүңүзгө жана өнөктөшүңүзгө бирдик катары эмне керектигин түшүнүүгө умтуласыз. Андан кийин аны биргелешип ишке ашыруу үчүн алдыга умтуласыз. Өзүңүздүн ыңгайлуулугуңузду, артыкчылыктарыңызды, стилиңизди жана көз карашыңызды сактап калуунун ордуна, кээ бирөөлөрдө 'ар бир эркек өзү үчүн' оюну менен аяктамай, сиз никеге ылайыктуу нерсеге багынып бересиз. Мен аялуу жана көзөмөлдү баш тартуу коркунучтуу болушу мүмкүн деп түшүнөм. Бул жагынан алып караганда кандайча өзүн-өзү алып жүрүү керектигин билбешиңиз мүмкүн.

ӨЗҮН-өзү сактоодон АКШны сактоого өтүү үчүн бир нече кадам бар. Мен АКШнын сакталышын никеңизди кыйроодон же зыяндан сактап калуу үчүн иштелип чыккан инстинкт деп, анын ичинде өзүңүздү өзүңүз башкарган баш аламандык катары иш алып барганыңызда келтирген зыяныңызды айтам (ооба, мен айттым). Мына биз & hellip;



1-кадам: Коркуу сезимин кылдаттык менен карап чыгыңыз

Никеңиз өзгөрүп кетсе, ийкемдүү болуп калсаңыз, эмнеден корком деп ойлонуп көрүңүз.


үй-бүлөдөгү зомбулукту текшерүүчү белгилер

2-кадам: Өнөктөшүңүзгө ишенээриңизди аныктаңыз

Өнөктөшүңүзгө чынчыл, нике үчүн көбүрөөк жакшы нерселерди издей турган, чебер же пайдалуу ой-пикирлерди айта алган адам катары ишенериңизди аныктаңыз. Эгер андай болбосо, анда сиз өнөктөшүңүзгө эмне үчүн ушундай жолдор менен ишене албай тургандыгыңызды (же ишенбей тургандыгыңызды) текшерүү үчүн бир аз реалдуу жумуштар болду.


үй-бүлөдөгү зомбулуктун алдын алуу боюнча кеңештер

3-кадам: Коркуу сезими жана тынчсыздануу менен бөлүшүү

Бул нерсени өнөктөшүңүз тынчсызданууңузду жоюуга жана көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берүү жолун түшүнүүгө жардам берген жол менен жасаңыз.



4-кадам: Никеңиздеги негизги баалуулуктарды аныктаңыз

Өнөктөшүңүз менен отуруп, никеңизди бекемдөөнү каалаган негизги баалуулуктарды белгилеп алыңыз. Андан кийин учурдун башталышында урматтоо, сүйүү жана маданияттуулук менен ар кандай көз караштарды талкуулоо үчүн, катышуунун негизги шарттарын белгилеп өтүңүз. Эмне үчүн Үчүнчү Дүйнөлүк согушту үйүңүздөн баштасаңыз, керек болсо.

Ганди дүйнөдө көргүңүз келген өзгөрүү деди; Никеңизде көргүңүз келген өзгөрүү болгула деп айтам. Сизге пайдалуу болгон нерсеңизди колдонуп, никеңиздеги өзгөрүүлөрдү баштоого чакырам. Кийинки убакка чейин, эсиңизде болсун, күчтүү сүйүңүз жана жакшы жашаңыз!