Текшериңиз же эки эсеге төмөндөтүңүз - Никеңизди коргоңуз

Заманбап жашоо - биз коом катары ар кандай жолдор менен прогресске умтулабыз. Үй-бүлө курууга келгенде – адамдык мамилелердин эң жакын чөйрөсүндө биз кандай жылып жатабыз? Эгерде биз ажырашуулардын саны менен гана өлчөнө турган болсок, анда үстөмдүк кылган элдик аң-сезим бизге ишениши мүмкүнажырашуулардын саны гана өсүүдө.

Чындыгында, ажырашуулардын деңгээли көптөгөн факторлордун негизинде өлкөдөн өлкөгө кескин түрдө өзгөрүп турат. Кээ бир аймактарды карап чыгуу, мисалы, Европанын бөлүктөрүндө (акыркы сурамжылоолор Бельгия, Люксембург, Франция, Чехия жана Португалияда 60%дан ашкан, Бельгияда 73% дан жогору!) коомдук туруктуулуктун жоктугун көрсөтүп турат. ажырашуу негиздери үчүн стандарттар, менен жана бир нече эле факторлор ойнойт. АКШ ажырашуулардын дүйнөлүк деңгээли боюнча алдыңкы 10 бойдон калууда, 70-80-жылдардагы ажырашуу бумунан бери жалпы көрсөткүчтөр төмөндөп жатат; жогорку билими эң жогорку корреспондент окшойт буфердик фактор ; жакырчылыктын чегинде же андан төмөн болгондор эң коркунучта.

Ажырашууларды аялдар да башташат

Уильям Доэрти, Миннесота штатынын психологу, анын айтымында, ажырашуулардын 2/3 бөлүгү аялдардын демилгеси менен болот, ошондуктан ажырашуу маселесин карап жатканда , ал айтат, биз аялдардын күтүүлөрүн өзгөртүү маселесин карап жатабыз - бул мындан ары изилдөөгө арзырлык. 20-кылымдын башынан ортосунан баштап, нике мамилелери жана этикасы бар үзгүлтүксүз өнүккөн; адаттагыдай эле, кээ бирлери жакшы, балким, кээ бирлери жок. Ал эми мындан 50 жыл мурда сизөмүр бою үйлөнгөн, жана дал ушундай болгон. Азыр биз бардык варианттарды карап чыгууга жакынбыз; Чынында эле, биздин заманбап маданий этосубуз жана психикабыз, мен талашат элем, бир жолу турмушка чыккан (чыныгы позитивдүү) талашсыз ролго берилгендиктен көбүрөөк алыстап кетти.

Бирок, жеке бакытка жана канааттанууга болгон коомдук басым биздин жамааттык психиканын бир бөлүгү болуп калгандыктан, мен муну айтам. Көпчүлүк учурда, бул мен үчүн эмне бар? Биз өзүбүздүн укуктарыбызды, тандоолорубузду жана бакытка умтулуубузду көбүрөөк билебиз. Бизге жакшы. Бул жөн эле, эски суроого кайтып келем - чыныгы бакыт деген эмне, ал кайдан табылат? Психологиянын бүгүнкү мазмунун карап көрүңүз, анда көптөгөн сонун макалалар бар, бирок сиз жөнүндө көптөгөн темаларды байкайсыз.жеке канааттануу табуу.

Анда кандай түшүнүктөр жана чаралар никени коргой алат?

Бул жерде биз эмнени колдонобуз? Мен М. Скотт Пектин «Азыраак саякаттаган жол» аттуу классикалык аталышынын биринчи сабында айткандарын колдонгум келет. Жашоо кыйын. Ал мындай дейт: Көптөр терапияга же биз жасаган көйгөйлөргө дуушар болушат, анткени биз көйгөйлөрүбүздү чечүү үчүн оор жумуштан качабыз. Биз кыскартууну каалайбыз. Инвестиция кылуу эмгекти талап кылат. Бул биздин барган сайын тез канааттануу маданиятыбыздын менталитетине туура келбейт, канааттандырылбаган муктаждыктардан жапа чегип жатат.

Эч кандай мамиле эч качан биздин бардык муктаждыктарыбызды канааттандыра албайт. Бирок, сен качанөзүңүздү канааттанбагандай сезиңиз, бул оңой, мен талашат элем, балким, инстинктивдүү түрдө, сиз жубайыңыз менен кайтарымыңыздын азайганын сезгениңизде текшерүү. Пек мындай деди: башка жолдор менен: жалкоолук сүйүүнүн карама-каршы келет. Мүмкүн, өз бактыбызга баш ийбөө, иш туура эмес болуп жатканынын негизги бөлүгүн жокко чыгарат.

Эгерде биздин коомдук этосубуз бизге, балким, баары түбөлүккө созулбайт деген ойду сата баштаса - эгер сиз бирге болсоңуз дагы, (рахмат Шерил Кроу) - эгерде биз бул ойду сатып ала баштасак - анда кыйналганда эки эселенгендин ордуна нааразычылык пайда болгондо, биз эркиндиктин жана жаңы сүйүүнүн романтикалык түшүнүктөрүн кабыл алууга азгырылышыбыз мүмкүн, же жок эле дегенде, оорубуздун булагы катары кабыл алган нерсени четке кагып коюшубуз мүмкүн.

Сүйүү убадасы

Балким, бул убаданын ичиндешартсыз сүйүү, түбөлүктүү нерсе жашай алат деп. Эгер сиз аны сезбей жатсаңыз, а) башка нерсени эңсеп же азгырылып кетүү деген түшүнүктөрдүн ортосунда камалып калган болсоңуз, б) өзүңүздү чечишиңиз же азап чегишиңиз керек деп ойлосоңуз, мен үчүнчү, акыры канааттандырарлык түшүнүккө алып баруучу жолду сунуштайм. Маданиятка каршы күрөш күчөп баратат деп толук ишенем?

Invest. Көбүрөөк инвестиция салыңыз

Биз инвестиция салган нерсени жакшы көрөбүз деп айтылат. Ал тургай, дисфункционалдуу мамилелерде да, биз кээде инвестициябыздын артынан түшүп, кирешебизди кайтарууга аракет кылып жатабыз деп айтылат. Эми айтпаймдени сак, бузулган никеэч кандай жооп кайтаруу жок жерде. Мүмкүн, сиз текшерип жаткан өнөктөш менен барсыз. Бул кеңеш сыяктуу эле, жумуш үчүн көбүнчө бирден ашык курал талап кылынат. Мен кээде кардар менен өнөктөшүнүн көңүлүн буруунун, атүгүл белгилүү бир жол менен, белгилүү бир убакытка, белгилүү бир максат же максат менен берүүлөрүн артка тартуунун жолдору боюнча иштештим. Өзүбүздүн канааттандырылбаган муктаждыктарыбызга ашыкча берилүү биздин сүйүүбүздү таптакыр муунтуп салат. Башкалардын бөлүү жолуна аракет кылып жатканын угабыз, же кимдир бирөө биздин оорубузду ырастайт жана биз жок кылуу баскычын басып калышыбыз мүмкүн.

Бирок байланыш үзүлүп жатса, балким сигналды күчөтүү керек.

ойлуу болуу үчүн өз жолуңдан чыгуу; өнөктөшүңүз үчүн чындап сүйүүңүздү көрсөткөн кээ бир нерселерди жасаңыз. Жана ага бир аз убакыт бериңиз - жубайыңыз айырманы сезиши үчүн ага жок дегенде бир нече жума бериңиз. Алардын моюнга алуусунун артынан түшпө. Жөн гана жасап кой. туруктуу болуу; алар үчүн тамак. Жашоону жеңилдетүү. Алардан өздөрү жана алардын камкордугу жөнүндө сура. Алардын муктаждыктарын кантип канааттандырарыңызды карап көрүңүз. Өзүңүздүн жеке ойлоруңузда, сиз баалаган жана баалай турган сапаттарыңыз жөнүндө ойлонуңуз.

Акыркы изилдөөлөр ностальгия экенин айтатабдан натыйжалуу романтикалык сигналжашоо үчүн. Жашооңуздагы эң бийик орунга шайлаган адамыңыз үчүн күнүмдүк ички ыраазычылыкты тарбиялаңыз. Эгер алар сиз сүйгүңүз келген адам болбосо, анда жашоонун кандайдыр бир күчтөрү аларга кандай таасир эткендигин карап көрүңүз. Депрессия, тынчсыздануу же кайгы стадиясын, медициналык көйгөйдү же жашоонун өткөөл күрөшүн түшүнө албайбыз. Алар күрөш, эгер чынчыл болсок, өзүбүзгө да туш болушубуз мүмкүн. Кыйын болуп калганда кетип калуу идеясын сатып алсак, үй-бүлө куруу үчүн кандай климатты түзүп жатабыз? Мен жакында уккан бир кардар окуясы алардын терапевтинин комментарийин эмне үчүн кээ бир жубайлар жасаса, башкалары андай кылбайт деп айткан? Кээ бирөөлөр үчүн ажырашуу мүмкүн эмес.

Жана дагы бир нерсе: балким, бул берүү аздык кылат, же аны кесип жиберет.

Көптөгөн муктаждыктар канааттандырылбагандыктан никесин таштап кетишет; Канчалык көп жолуксам да баш тартышкан же өтө эле көп учурда, алардын муктаждыктарын канааттандыруу үчүн, чындап эле түгөйүнө кадам таштоого мүмкүнчүлүк берүү үчүн, чындап эле жетиштүү түрдө так суроону токтотушкан эмес. Балким, сиздин жубайыңызга болгон инвестицияңыз дал ушул нерсени жасоо - токтоп, муктаждыктарыңыздын канааттандырылышын сураныңыз. Бул бизге аялуу кымбатка турат; бул бизге аларды күтүү үчүн жетиштүү инвестиция талап кылат, бирок ошондой эле аларга мүмкүнчүлүк берүү. Ооба, биз чыдамкай болушубуз керек болушу мүмкүн, анткени алар оор жүк болушу мүмкүн. Алтын эреже - бул жаңы нерсенин жарыгында, кайра кайтуу абдан оңой. Сакталган оттун тынымсыз жалыны такыр башкача жаркырап турат.

Бөлүшүү: