Мамиледе ыраазы болбоонун 7 белгиси

Мамилеге канааттанбоо

Ушул макалада

Сиз мамилеңизге канааттанбай жатасызбы? Сиздин мамилеңиз токтоп калгандай сезилеби? Баарынан күткөнүңүздү албай жатасызбы?



Каргашалуу факт, алар никеде өздөрүн канааттанбагандай сезишсе дагы же канааттандырарлык эмес мамиледе болсо дагы, көптөгөн түгөйлөр жоголгон учкунду кайтарып алуу үчүн эч кандай аракет көрбөй, чогуу болууну тандашат.

Кээде мамилеңизге канааттанбайм деген ойго ушунчалык көнүп, өнөктөшүңүз бар болгондуктан, ажырашуу жолдору жөнүндө ойлоно да албайсыз.

Эгер сиз мамилеңизге канааттанбасаңыз жана башка маанилүү адамсыз бактылуу сезсеңиз, анда бул туура эмес бир нерсе бар экендигин билдирет.

The жалгыз калуудан же таштап кетүүдөн коркуу сизге белгисиздик сезимин пайда кылышы мүмкүн. Бирок, ар дайым мамилеңизге канааттанбай, өзүңүз болгон жакшы болгонун эсиңизден чыгарбаңыз.

Эгер сиз орой мамиледе болбосоңуз, мамилеңизди жашартуунун жолдорун издөөгө аракет кылыңыз.

Эгер сиз чын эле мамилеңизди канааттандырбаган адам болсоңуз, анда кийинки натыйжаларга көңүл буруу керек:

1. Кыска мүнөз

Көйгөйдүн белгиси үчүн күрөшүү

Чындыгында эле, ар бир жубай урушат, бирок анын таасири сизге кандай себеп болгонун түшүндүрүп берет мамиледе канааттанбайт .

Сиз ден-соолукка зыян келтирген аракеттерди көрүп жатканыңызды түшүнөсүз. Жетилген маектешүүнүн ордуна, өнөктөшүңүз менен көбүрөөк талашып-тартышасыз.

Бул жүрүм-турум кесиптик жашооңузга таасир этиши мүмкүн. Ошондой эле, ачуулануу, ашыкча ойлонуу жана ооздукталбоо сиздин өтө бактысыз экениңиздин белгилери.

2. Байланыштын жоктугу

Эгер сиз жана сиздин өнөктөшүңүз көп учурда өзүңүздү ыңгайсыз абалда калса, демек, иш төмөндөп баратат. Сизге кичинекей маселелерди талкуулоо кыйынга турат же баардыгын айтпаганды туура көрөсүз.

Жашыруун сырларды сактап, тирешүүдөн алыс болосуз.

Толкундануунун ордуна, шеригиңиз сизге чалганда же SMS жазганда жүрөгүңүз батып кетет. Эң жөнөкөй иш-чаралар кызыксыз жана жөнөкөй сезиле баштайт. Балким, мамилеңизди кайрадан карап чыгууга убакыт келдиби же сиз андан да коркунучтуу сезе баштайсыз.

3. Ишеним жок

Сиз өзүңүздүн өнөктөшүңүздүн телефон тарыхын текшерип жатканыңызды байкайсыз. Ишеним ар кандай мамилени чогуу кармаган клей. Ошондой эле, сиз өнөктөшүңүздүн жүрүм-турумуна же аракеттерине шек келтиришиңиз мүмкүн. Бул мамилеңиздин абалын кайрадан баалоо керектигин билдирет.

Эгерде ишеним жок болсо, анда эч кандай түшүнүк жок. Бара-бара, акыры мамилелердин бузулушуна алып келип, мамилелер толугу менен бузулат. Демек, кырдаал курчуп кеткенче сүйлөшүп же чара көрүшүңүз керек.

4. Башка бирөө менен болуу жөнүндө ойлор

Сиздин оюңуз боюнча, башка бирөө жөнүндө кыялданып жүрө берсеңиз, анда сиздин жолдошуңуз сиздин жан шеригиңиз эмес болушу мүмкүн. Ошондой эле, сиз аларды жакшы сезе албайсыз.

Эгер сизде ылайыктуу болот деп эсептеген белгилүү бир адам болсо, анда нерселерди кайра карап чыгууга кез келди.

Сиздин олуттуу адамыңыз жумуштагы бош күндөрдөн же бир учурлардан кийин убактыңызды бөлгүңүз келген биринчи адам эмес. Мурунку адамдарыңыз менен байланышып, алардын жашоосунда эмне болуп жатканына кызыгып баштасаңыз болот.

Бул сиздин аябай канааттанбаганыңызды көрсөтөт.

5. Депрессияга кабылуу

Күнүмдүк жашоодо эмне кылсаңыз дагы, сизде сонун жана коркунучтуу күндөр болот. Сиздин мамилеңиз дагы ошондой.

Кандай болгон күндө дагы, башыңыздан өткөн нерсе сизди өз үйүңүздө ыңгайсыз сезбеши керек.

Жолдошуңуз бар деген шылтоо менен үйгө кайтып келүүдөн коркуп жатсаңыз, маселе жаралат.

Башкалардан алыс болууну эңсөө караңгы фиксацияга айланганда, депрессияга кабылганыңызды жана мамилеңизде бактысыз экениңизди моюнга алууга убакыт келди жана сиз жылмайганга жетиштүү кадамдарды жасашыңыз керек.

Бул жерде сиз сезгенде депрессиянын айрым белгилери бар мамиледе канааттанбаган:

  • Жыныстык каалоону жоготуу.
  • Дайыма урушуп.
  • Өзүңдү бөлүп алгың келет.
  • Мурда дилгирленип жүргөн нерселериңиз өчүп калгандай сезилет.
  • Баардыгы басымдуу сезилет.

Ошондой эле көңүл буруңуз: мамилеңиз сизди депрессияга алып келген 7 белгини.

6. Өзүңүздү ыңгайсыз сезүү

Башында чогулганда өзүңүз жөнүндө билген нерселердин ар бирин, алардын сизге кандай сезимде болгонун, жашооңузда кандай кубаныч тартуулаганын эстесеңиз.

Эгер алар сизди мындан ары ушундай сезишпесе же сиз экениңизди билбей ыңгайсыз болуп калсаңыз, анда ал сизди сүйрөп баратат.

Сиз өзүңүздүн ким экендигиңизди жакшылап билишиңиз керек. Бул териңизде бактылуу болууну жана баскан-турушуңузду, сүйлөгөнүңүздү, караганыңызды, дем алганыңызды, кыймылдаганыңызды жана сизди укмуштуудай кылып жараткан ар кандай нерселерди билдирет.

Бир кезде сизге сыйынган өнөктөшүңүз өзүңүздү жакшы сезүүгө түрткү бербесе, мындай мамиледен чыгууга кез келди деп билиңиз.

7. Келечекке ишенбөө

Жалган сооронуч жана коопсуздук сезимине азгырылып кетүү оңой. Бирок, сиз нерселерди талдап көрсөңүз, анда маанилүү адамыңыз менен аягына чыккыңыз келбейт деген жыйынтыкка келесиз.

Экөөңүздөр келечек пландарды түзүүдөн же үй-бүлө мүчөлөрү менен жолугушуудан алыс болуңуз. Милдеттенме артыкчылыктуу сезилбейт.

Эгер сиз жашоо кубанычын бири-бириңиз менен бөлүшө албай жатсаңыз, анда чындыгында кандай сезимде экениңизди карап чыгууга кез келди.

Сиз өзүңүздү жана өнөктөшүңүздү өз ара түшүнүшүүгө жетишиңизди эч качан билбейсиз.

Сиздин мамилеңиз жашоого карата позитивдүү сезимдерди жаратуучу нерсе болушу керек. Бул сизди алдыга жылдырышы керек. Эгер ал эч жакка кетпесе жана күнүмдүк тапшырмалар бир өңдүү болуп калса, анда башынан бери бир нерсе жетишпейт.

Эң жакшысы, мындан ары зыянга учурабаш үчүн жоопкерчиликти колго алып, аны катышкан адам менен талкуулоо керек.

Бул белгилер мамилеңизге канааттанбаганыңызды түшүнүү үчүн жетиштүү болду деп үмүттөнөбүз. Акырында, күчтүү бойдон калууну унутпаңыз жана тынчсызданууңузду билдирүүнү унутпаңыз.

Ийгилик жана Жакшы ридденс!

Бөлүшүү: