Ажырашуу жөнүндө кыялдар - чечмелөө жана алардын эң жакшысын колдонуу
Inspiration / 2025
Кээ бир мамилелер ачуулануу, талаш-тартыштар жана эмоциялар менен ажырап кетет. Башка учурларда, өзгөртүүлөр кыйла тымызын болуп, өнөктөштөрдүн ортосунда акырындык менен аралык пайда болуп, күтүлбөгөн жерден өтө чоң болуп калат.
Бул макалада
Кээде бир адам ошол жарака пайда болгонун сезет. Башка учурларда, бул күтүлбөгөн жерден пайда болот жана алар кыла ала турган нерсе, алардын айланасындагы мамилелердин бузулушун карап, алар эмнени башкача кылмак эле деп таң калышат.
Кээ бирлери эмне өнөктөшүңүздүн кызыгуусун жоготуп жатканын билдирет жана эгер сиз өнөктөшүңүздүн мамилеңизге болгон кызыгуусун жоготуп жатат деп ойлосоңуз, эмне кылуу керек? Мына Сиздин өнөктөш кызыгуусун жоготуп жаткан кээ бир эскертүү белгилери.
Эгер ал сеникидей сезилсе өнөктөш сенден качат же алар ар дайым тигил же бул себептерден улам пландарын өчүрүп жаткан болсо, анда тынчсызданууга себеп болушу мүмкүн. Жубайлар чогуу убакыт өткөрүүнү каалашы керек жана алар дайыма сапаттуу убакыттан артка чегинсе, бул белгилүү бир кызыл желек.
Мичиган штатындагы Трой шаарындагы Бирмингем Клин клиникасынын лицензиясы бар нике жана үй-бүлөлүк терапевти Кэрри Кравиец түгөйлөр иштеши керек дейт. сапаттуу убакыт деген эмнени аныктайт бири-бирине жана аны биринчи орунга коюу.
Бетме-бет жанаша болгон континуум бар жана ар кандай адамдар ар кандай деңгээлде канааттанышат, дейт ал. Адамдар өздөрүнүн артыкчылыктарын, ошондой эле өнөктөштөрүн түшүнүшү керек жана 'сапаттуу убакыт' ар бириңиздерди канааттандырган бир аз камтышы керек.
Сен болсоң да өнөктөшүңүз менен убакыт өткөрүү , бул учкун өчкөн жок дегенди билдирбейт.
Өнөктөшүңүз кол кармашууну же мээримдүүлүктү токтотушу мүмкүн, сизге жакканды ойлобой, сырткы көрүнүшүн кетирүүнү туура көрүшү мүмкүн, ал эми секс алыс жана тумандуу эс тутум болушу мүмкүн. Булардын баары сенин белгилериң болушу мүмкүн мамилеси жоголуп кетиши мүмкүн.
Кравиец чоң жаңсоолорго азыраак көңүл буруп, кумарларды кайра жандырчу майда нерселерге көңүл бурбаңыз дейт.
Учкундарды сактап турган жаңсоолор чоң эс алуу же кружевный ич кийим эмес, дейт ал. Көбүнчө, бул миллиондогон кичинекей көз ирмемдер. Кичинекей тексттер, жумшак тийүү же кичине жактыруу жана жактырбоо же коркуулар, үмүттөр жана кыялдар бизди бири-бирибизге электрдик сезимде калтырат.
Сиз мамиледе биринчи орунга чыгышыңыз керек. Албетте, дайыма балдар артыкчылыкка ээ болгон учурлар болот, бирок ар кандай мамиледе биринчи орунда турушу керек.
Эгерде сиздин өнөктөшүңүз достор менен болууга жана башка хоббилерге көбүрөөк кызыкдар болсо, анда алар андай эмес мамилени олуттуу кабыл алуу. Мунун түпкү тамырына баруу үчүн, Кравиец жубайынын башка иш-аракеттерге эмне түртүп жатканын түшүнүү маанилүү дейт.
Алар үйдө болууну жек көргөндүктөн же үй-бүлөсүн багууга аракет кылгандыктан, өтө көп иштеп жатышабы? Ата-энеңиздин бири-бирине болгон мамилеси кандай болгон?
Мисалы, анын айтымында, ата-энесинин бири башкалардын иш-аракеттерине мажбурланганын көргөн адам ар бир адамдын тандоосуна уруксат берүүнү баалайт жана муну «ден соолуктун» белгиси катары кабыл алышы мүмкүн. «Бардык түгөйлөр чогуу убакыт өткөрүүнү каалашы керек» деген универсалдуу келишимге негизделген.
Сиз мунун тескерисин ойлосоңуз болот – бул талашып-тартышуунун белгиси болот нике кыйынчылыкта .
Бирок, чындыгында, пикир келишпестиктер мамиледе ар дайым болуп турат жана эгер сиздин өнөктөшүңүз кандайдыр бир маселени талкуулоонун ордуна унчукпай калууну кааласа, бул көйгөйдүн белгиси. Бул алар мындан ары мамиледеги көйгөйлөрдү чечүүгө кызыкдар эмес экенин билдириши мүмкүн.
Stonewalling же жабуу - бул Джон Готтмандын апокалипсистин төрт атчанынын дагы бири, дейт Кравиец.
Штурмалоо, унчукпай мамиле кылуу же кызыксыздык - мунун баары мисалдар. Сүйлөшүүлөр чыр-чатак болушу мүмкүн болсо да, стресс учурунда түртүп алуунун ордуна өнөктөшүңүзгө кайрылуу чындыгында ден-соолукка пайдалуу. Жубайлар бири-бирин ачып, бөлүшүп, соорото алганда, алар берүүчүгө да, кабыл алуучуга да жакшы болгон стресс гормондорун чыгарышат.
Эгер сенин өнөктөш кызыгуусун жогото баштады, Ар бир кичинекей нерсе, тамакты чайнаганыңыздан баштап, дем алууңузга чейин, аларды козгоп, эң майда-чүйдө нерселер боюнча уруштарды жана пикир келишпестиктерди жаратышы мүмкүн. Бул мамиленин астындагы таарынычтын жана баш аламандыктын белгиси болушу мүмкүн.
Кийинки жолу сиз кандайдыр бир акылсыз жумуш же башка нерселер үчүн урушканыңызда, алардан чындап эле эмне кыжырдантып жатканын сураңыз, дейт Datingscout.com сайтынын мамилелер боюнча эксперти Селия Швейер. Астында жаткан таарынычтын, кыжырдануунун ордуна, ачык сүйлөшкөн жакшы.
Бир адам болгондо мамилеге болгон кызыгуу жоголду, алар сени тынчсыздандырып, сени кууп чыгуу үчүн мушташ сыяктуу нерселерди кылышы мүмкүн.
Акыры баш тартканыңызда, Швейердин айтымында, алар сизди күнөөлөйт жана сиз чыдамдуу эмес экениңизди же мамилени сактап калуу үчүн аларды сүйбөй жатканыңызды айтышат. Мындай болуп калса, аны менен бетме-бет бетме-бет келгиле, - дейт Швейер.
Алардын жүрүм-турумунун булагы эмнеде жана чындыгында аларды эмне тынчсыздандырып жатканын сураңыз. Эгерде алар чындап эле мамиленин иштешин кааласа, анда алар аны чечүүнүн жолун табат жана кыжырданткан жүрүм-турумга кайтпайт.
Бул, балким, эң ачык белги жана сиз аныктоодо көп кыйынчылыктарга дуушар болбойт. Бирок, эгерде бул сиздин мамилеңизде пайда болсо, аны дароо чечүү керек.
Жексиздик - бул мамилени өлтүргүч, адам өзүн эч нерсеге татыксыз сезип, алардын пикири мааниге ээ эместей сезилет.
Кравиецтин айтымында, жек көрүү - бул өнөктөшүңүздү жактырбоо. Ал атын чакыруу, көздү жумуу, сөгүнүү, мыскылдоо, шылдыңдоо менен мүнөздөлөт. Бар болсо мамилеңизде жек көрүү , бул ооруган сезимдер, угулбаган муктаждыктар жана ресурстардын түгөнүп баратканынын белгиси.
Бөлүшүү: