Адамга ажырашууга кантип даярдануу керек: Тынчтык менен ажырашууга 5 кадам

Кантип эркек үчүн ажырашууга даярдануу керек

Ушул макалада



Ажырашуу же мыйзамдуу түрдө бөлөк жашоо аркылуу өтүү оңой эмес - бул эки жубай үчүн тең чоң жана татаал сыноо. Аялдар көбүнчө өзүлөрүн эмоционалдуу билдире алышат жана анын достору жана үй-бүлөлөрү анын ажырашуу маселесин чечүүгө жардам берүү үчүн жубатышат.



Бирок эркек үчүн эмоционалдык колдоо табуу же ал тургай сезимдериңизди иштеп чыгуу жана өзүнө кам көрүү кыйынга турушу мүмкүн.

Ушул себептен биз эркек үчүн ажырашууга кантип даярдануу керектиги жөнүндө ушул жөнөкөй көрсөтмөнү даярдадык - бул процессте мүмкүн болушунча жылмакай жылышыңыз үчүн.



1-кадам: План!

Ажырашуу учурунда кандай кадамдарды жасаш керектигин билүү, ойлонушу керек болгон нерселердин бардыгы жана кабыл алган чечимдери ажырашуу жараянын жеңилдетип, акысыз драма кылышы мүмкүн!

Пландаштыруу үчүн төмөнкү ойлордун бардыгын эске алышыңыз керек:

      • Изилдөө жүргүзүп, ажырашуу процесси кандайча жүрүп жаткандыгын билип алыңыз.
      • Ажырашуу медиациясынын пайдасы жөнүндө билип койсоңуз, анын жардамы менен иш оңой болот.
      • Каржыңызды уюштуруңуз
      • Процедураларда багыттоого жардам берүү үчүн тажрыйбалуу адисти тандаңыз.
      • Жоопкерчиликти алуу үчүн ажырашуу боюнча сүйлөшүүлөргө жигердүү катышыңыз.
      • Күйөөңүз менен ажырашуу боюнча сүйлөшүүлөргө жана эмоцияларга көңүл бурууга келгенде, бизнес ишиңиздин башын күйгүзүңүз.
      • Ажырашуу маселелерин чечүүгө жардам берүү үчүн жана мамилеңиз боюнча кеңешчи издеңиз.
      • Жок дегенде балдар үчүн жолдошуңуз менен жакшы мамиледе болуңуз.
      • Эмоциялык кырдаалдарга реакция жасоого жол бербеңиз.
      • Өзүңүздүн муктаждыктарыңызды канааттандырып, өзүңүзгө кам көрүңүз.
      • Келечекте дагы бир жолу бактылуу болууга көңүл буруңуз.

2-кадам: Тынчтыкты тандаңыз

Айрыкча, жолдошуң тынчтыкты тандабаса, мүмкүн болушунча тынч, салмактуу жана объективдүү болууну чечсе, бул кыйынга турушу мүмкүн.



Ажырашуу боюнча кеңештерге катышып, эмоцияңызды өзгөртүңүз, сизди жетектөө үчүн, жолдошуңуз менен болгон стресстен, тынчсыздануудан жана кыйын мамилелерден арыласыз.

Эгер ушундай кылсаңыз, ажырашуу учурунда өзүңүздү кандай кармаганыңызга эч өкүнбөйсүз жана келечекте жолдошуңуз сизге каршы колдоно турган эч нерсе болбойт. Мындан тышкары, эгер сизде балалуу болсо, анда сиздин тынч ишиңиз сиздин балаңыздын энеси катары мурунку жубайыңыз менен жана келечекте сиздин жашооңузда дагы деле болсо өзгөчөлөнүп турган адам менен жаңы мамиле түзүп жатканда сизге кайтарып бериши мүмкүн.

Эгер сиз ажырашуу жолу менен мүмкүн болушунча тынч жашоону кааласаңыз, анда сиздин иш-аракеттериңиз он эсе кайтарып берет.

Ошондой эле көрүңүз: Ажырашуунун эң көп кездешкен 7 себеби

3-кадам: өзүңүзгө кам көрүңүз

Ажырашкан эркектердин көпчүлүгү диванга серфинг кылып, ыңгайсыз шарттарда жашашат, жуубай же туура тамактанбай калышат. Бул депрессиянын кол салуусуна жана өзүн төмөн баалоого алып келиши мүмкүн жана адатта, келечекте өзүңүз үчүн жаратпаган нерсени кааласаңыз болот.

Ошондой эле, ал сизге жаңы бирөө менен таанышууга жардам бербейт (ал тургай, сиз азыр ойлоно албай турган нерсе болсо дагы).

Негизги муктаждыктарыңызды колго алышыңыз үчүн, өзүңүз үчүн коопсуз, коопсуз жана ылайыктуу базаны табууну биринчи орунга коюңуз. Андан кийин тамак-ашка, уйкуга жана гигиенага болгон муктаждыктарыңызга кам көрүү үчүн күнүмдүк тартипти орнотуңуз - кээде өзүңүздү күч менен басып өтүүгө туура келсе дагы, жашооңуз жаңы бактылуу жерге айланып баратканыңызга кубанасыз.

4-кадам: Уюштуруп баштаңыз

Ажырашуу учурунда сизге жана балдарыңызга көп жылдар бою таасирин тийгизген жүздөгөн олуттуу чечимдерди кабыл алышыңыз керек болот. Канчалык уюшкандыкта жүрсөңүз, жашоо жашооңуздун сапаты жана сүйлөшүүлөр (ошонун натыйжасында жөнгө салуу келишими) жакшырат.

Бул жерде сиз ажырашуу процесси тажрыйбасы бар адам менен иштешүүдөн пайдалуу болосуз, ошондо алар сизди ажырашуунун бардык аспектилерине, анын ичинде сүйлөшүүлөргө материалдык жактан даярданууга жардам берүүчү бардык кадамдарды жасашат.

Ушул этапта эске алчу бир нече жагдай бар;

  • Жубайыңыз менен бирдикте мүлктөрдүн жана карыздардын тизмесин түзүп баштаңыз.
  • Бардык каржылык документтердин көчүрмөлөрүн чогултуу
  • Үй-бүлөлүк бюджетиңизди түзүңүз, ошондо чогуу жашагандагы бир айлык чыгымыңыз ажырашкандан кийин канча чыгым кетээрин түшүнө аласыз.

Уюштуруп баштаңыз

5-кадам: Ажырашуу жолу менен жолдошуңуз менен иштеңиз

Убактыңызды бөлүп, жолдошуңуз менен сүйлөшүп, тынчтык жолу менен жана мүмкүн болушунча достук мамиледе ажырашууга бири-бириңизге кандайча жардам бере аларыңызды талкуулаңыз. Мүмкүн болсоңуз, жаңы өнөктөштөр менен жолугуп, бири-бириңиз менен кандай мамиледе болооруңузду, балдар менен мамиле түзүүдө жана сизди кызыктырган башка маселелерди чечүүдө кантип өз ара мамиледе болууну ойлонуп көрүңүз.

Ажырашып жатканда ар кандай көйгөйлөрдү чечүү үчүн, никеге чейинки же никеден кийинки ажырашуу боюнча кеңештерге чогуу барууну ойлонуп көрүңүз, демек, башка тарапка өтүп кеткенде эмоционалдык багажыңыз аз болуп, ал тургай татыктуу мамиледе болуп каласыз. Кошумча бонус катары мурунку жубайыңыз менен!


жубайлар уктап жаткан позициялар