Жубайлар канчалык көп жана канча урушат?

Күйөөсү анын колун кармап, унчукпай турганда дасторкон үстүндө эркектерге кыйкырып, таарынган аялдар

Бул макалада

Сиз жана сиздин өнөктөшүңүз бири-бириңизди канчалык сүйбөсөңүз да, анын болушу мүмкүн эмесузакка созулган мамилежок дегенде бир жолу пикир келишпестик жок.

Кээ бир жубайлар көп урушуп же урушуп жаткандай сезилет, ал эми башкалары дээрлик эч качан урушпай тургандай сезилет.

Эгер сиз жашаган үйдө чоңойгон болсоңузата-энелер көп урушкан, аз конфликттүү мамиледе болуу сиз үчүн ыңгайсыз болушу мүмкүн.

Башка жагынан алып караганда, чыр-чатактар ​​аз болгон үйлөрдө чоңойгондор чыр-чатактар ​​көп болгон мамиледе болсо, кыйынчылыктарга туш болушу мүмкүн.

Бардык ар кандай чыр-чатакты кошуу жанаконфликттерди башкаруу стилдериБиз баарыбыз айтып жатабыз, жана бул мамиледе канчалык ден-соолукка пайдалуу экенин жана качан тынчсызданышыңыз керек экенин билүү кыйын болушу мүмкүн - же кетүү. мамиледе согушуу туура суммасы эч кандай сыйкырдуу саны жок болсо да, эске алуу керек болгон кээ бир нерселер бар.

Бул жерде сиздин мамилеңиздеги уруштун көлөмү дени сак же жокпу, аныктоо үчүн издөө керек 5 нерсе.

1. Бул сан жөнүндө аз жана сапаты жөнүндө көбүрөөк

Мамилелерди дени сак деп эсептеген уруштардын идеалдуу саны же талаш-тартыштардын жыштыгы жок.

Тескерисинче, бул сиздин мамилеңиздин ден соолугуна жардам берген уруштарыңыздын сапаты.

Дени сак түгөйлөр сөзсүз эле урушпаган түгөйлөр эмес, тескерисинче, алар урушу жемиштүү, адилеттүү жана бүтүргөн түгөйлөр.

Бул алар бир эле учурда бир маселе боюнча күрөшүп, чечимдерди издеп, адилеттүү күрөшүп, бир чечим же кайра карап чыгуу келишими менен күрөштү аякташат дегенди билдирет.

2. Дени сак күрөш – адилеттүү күрөш

Биз капаланганда, ачууланганда же башка жактан ачууланганда адилеттүүлүк менен күрөшүү кыйын болушу мүмкүн. Ал эми күрөш, чынында, жалпы салым үчүндени сак мамиле, ал адилеттүү болушу керек.

Адилеттүү күрөш деген эмне?

Адилеттүү күрөш - бул мамилеңиздин жүрүшүндө сизди ачууланткан нерселердин бардыгын айтуунун ордуна, экөөңүздөрдүн тең негизги маселеге көңүл буруңуз.

Адилеттүү күрөш - бул аты-жөнүн атагандан, жеке кол салуулардан, өнөктөшүңүздүн коркууларынан же мурунку травмаларынан куралдандыруудан же курдан ылдыйга башка жол менен сокку уруудан качкан күрөш.

3. Дени сак түгөйлөр кыска эсеп жүргүзүшөт

бири-бири менен кыска эсептерди жүргүзүү үчүн адилет окутуу менен күрөшүүгө үйрөнүү бөлүгү. Бул сиз же бир нерсе болгондо (же андан көп өтпөй) сизди тынчсыздандырса, же аны коё бересиз дегенди билдирет.

Өнөктөшүңүздүн сизди курчуткан ар бир ишинин тизмесин түзбөйсүз, андан кийин алты ай бою талашып-тартышып, баарын бошотпойсуз.

Кыска эсептерди жүргүзүү, ошондой эле өткөн маселелерди кийинчерээк талаш-тартыштарга ок-дары катары келтирбөөнү билдирет. Таарынычтарды жана мурунку таарынычтарды таштоо кыйын болушу мүмкүн, бирок бул үчүнадилеттүү күрөшүп, мамилеңизди бекем сактаңыз, үстүндө иштөө маанилүү.

4. Ден соолук чабыш - бүткөн күрөш

Сүйүшкөн жубайлар бири-бирин жаздык менен сүзүшкөн

Мамилеңизди дени сак кармаштын негизги жолу - бул уруш чыкканда аны аягына чыгарууну камсыз кылуу. Бул гармонияны калыбына келтирүү үчүн маселени чечүү үчүн иштеп чыгууну билдирет.

(Эгер сиз бир эле маселени чечүү мүмкүн эмес болсо, анда бул кызыл желек - же сиз чындап эле бул маселе боюнча күрөшпөй жатасыз жана өзөгүңүздүн түпкүрүнө чейин бурушуңуз керек, же сизде принципиалдуу айырма бар, бирок андай эмес. жарашуу.)

Макулдашуу, компромисс же башка чечимге жетишилгенден кийин, эң негизгиси, мамилени дагы бир жолу ырастоо, керектүү оңдоо аракеттерин көрүү жана бул маселенин келечектеги байланышы жок маселелер боюнча уруштарда көтөрүлбөй турганына макул болуу менен кайра гармонияны орнотуу.

5. Дени сак мушташ эч качан зомбулук болбойт

Адамдар урушканда кыйкырып же үндөрүн көтөрөрү боюнча айырмаланат жана бул жерде эч кандай ден-соолукка байланыштуу өзгөчө үлгү жок.

Бирок дени сак күрөш эч качан зордук-зомбулук эмес же зордук-зомбулук коркунучу менен толтурулган эмес.

Урушта сизди коркутуп же физикалык жактан кооптуу сезүү бир нерсе туура эмес экенин билдирет.

Зордук-зомбулук көрсөткөн адам кечирим сурап, экинчи жолу андай кылбайм деп убада берсе да,күрөш катуу болуп кеттимамилелерди түп-тамырынан бери өзгөртөт.

Урушта сиз ар кандай эмоцияларды сезесиз, бирок сиз эч качан коркунучту сезбешиңиз керек же өнөктөшүңүздү коркутуп же зыян келтиргиси келгендей сезилбеңиз.

Ошентип, 'жубайлар канчалык көп урушат' деген суроого жооп берүү үчүн жалпы эл каттоону аныктоо кыйын болушу мүмкүн, бирок уулуу күрөшкө каршы дени сак күрөш эмне экенин аныктоо оңой.

Эгерде сиздин урушуңуз азыраак урушкан жубайларга караганда үзгүлтүксүз, бирок ден-соолукка пайдалуу болсо, бирок алардын мушташы уулуу болсо, балким, сиз өтө көп уруша бересизби деп ойлобой, мамилеңиздеги дени сак жана жалындуу динамикасын моюнга алууга убакыт келдиби?

Бөлүшүү: