Жоготууларга каршы туруу: ажырашуу менен кантип күрөшүү керек

Ажырашуу менен кантип күрөшүү керек

Бул макалада

Эч ким билип туруп кол койбойтнике күбөлүгүМен бактылуу алмашуудан кийин бир нече айдан же жылдардан кийин ажырашуу менен күрөшүүгө үмүттөнөм. Бирокнике ажыратууболот. Ал эми мындай болгондо, өнөктөштөр көбүнчө өзүн адашып, жеңилип, күнөөлүү жана уялышат. Ажырашуу менен күрөшүү азапка салат. менен күрөшүү абдан ооржубайынан ажырашуу тынчсыздануусубул никенин бузулушу менен коштолот.

Өнөктөштөр тигил же бул маселе боюнча тынымсыз күрөшүп жатышкан күндө да, мамилени жоготуу, атүгүл терс болсо да, таптакыр иштен чыгарышы мүмкүн. Эгерде никеде ажырашуу менен күрөшүү жетишсиз болсо, ажырашкан өнөктөштөр ажырашуу менен коштолгон өтө чоң юридикалык жана каржылык милдеттенмелер менен күрөшүшү керек. Никени ажырашууну кантип чечүүнү билүү үчүн окууну улантыңыз.

Ажырашуудан кантип аман калуу керек: Өзүңө кам көр

Ошентип, иштин аягы үзүлүп калган өнөктөштөр үчүн кийинки кадамдар кандай болот? Ажырашуу тынчсыздануу менен кантип күрөшөсүз? Көптөгөн аялдар үчүн күйөөсүнөн ажырашуу дүйнөнүн акыры сыяктуу сезилиши мүмкүн жана алар эң биринчи өздөрүн таштап кетишет.

Мамилелерде ажырашуу менен күрөшүү боюнча пайдалуу кеңештер барбы? Бир сөз менен айтканда, таптакыр. Биз үй-бүлөлүк ажырашуу менен кантип күрөшүү керектигин билгиси келгендерге бере турган биринчи кеңешибиз – бул жөн гана өзүңүзгө кам көрүү.

Эгерде сиздин акылыңыз, денеңиз жана рухуңуз толугу менен баш аламандыкта болсо, анда сиз эс алууга, көнүгүүлөрдү жасоого, туура тамактанууга жана айыктырууга убакыт бөлүңүз. Ажырашуу менен күрөшүүдө да өзүңүздү колдоо менен курчап алуу өтө зарыл. Акеңешчи, спиритологдор, адвокаттар жана ишенимдүү достор, сиз ажырашуу менен кантип күрөшүү керек деп ойлонуп жаткан оор күндөрдө түртүп жатканда, сиздин бурчуңузду адам катары тартууга тийиш.

Ажырашуу менен күрөшүү: кийинки кадамдар жөнүндө ойлон

кийин аман калуу кийинки компоненти никеде ажырашуу сизге жана сиздин ажырашкан өнөктөшүңүзгө узак мөөнөттүү көз карашты түзүү болуп саналат. Эгер кайра туташуу сиз үчүн жана сиздики үчүн мүмкүн болсо, кайра биригүү үчүн кээ бир шарттарды коюу зарыл болушу мүмкүн. Балким, жубайлардын кеңеши жол көрсөтөт. Жубайлардын ажырашуу тынчсыздануусу кеңири таралган, бирок терапевттин же кеңешчинин объективдүү көз карашына ээ болуу, албетте, нерселердин келечегин түзүшү мүмкүн.

Эгерде ажырашуу толугу менен ажырашууга айланган болсо, анда зарыл болгон нерселерди жасоого убакыт келди. ажырашуу үчүн даярдыктар . Бул учурда адвокат менен сүйлөшүү маанилүү болушу мүмкүн. Сүйлөшүүгө бухгалтер дагы кириши керек.

Атүгүл эмне кылуу керектиги жөнүндө ойлонуп жатып, ойлонуп жаткандырсың ажырашуу учурунда эмне кылбоо керек . Ажырашып жатканда мен туура эмес кылып жаткан нерсе барбы? Мен кантип билем? Ал үчүн сиз Алтын эрежени эстен чыгарбашыңыз керек, б.а. өнөктөшүңүзгө сизге кандай мамиле жасалышын кааласаңыз, ошондой мамиле жасаңыз.

Эгерде ажырашуудан өтүп бара жатып, баары колго түшө баштаса жана ажырашуу менен күрөшүү жашооңуздун башка аймактарына бир аз өтө эле таасир эте баштаса, анда кеңешчиден же терапевттен никени ажыратуу боюнча эксперттик кеңеш алуудан тартынбаңыз.

Сиз түгөйүңүз менен же өнөктөшүңүзсүз никени бөлүүнү колдоо топторуна кошула аласыз. Бул жерде сиз жалгыз эмессиз, эгер сиз жардам издесеңиз, ар дайым жеткиликтүү.

Балдар аралашканда ажырашуу менен күрөшүү

Балаңыздын эмпатия сезимин ойготуу үчүн кичине кезинен аракет кылыңыз

Балдардын катышуусу менен ажырашуу менен күрөшүү абдан татаал болушу мүмкүн. Өткөөл мезгилди башкаруу же ажырашуудан кийин ата-энелик милдеттерди башкаруу бир аз чыгым алып келиши мүмкүн. Бул үчүн сиз аларды эмоционалдык жактан тарбиялоо эч качан бүтпөс процесс экенин түшүнүшүңүз керек. Ата-эненин ажырашып кеткенин көргөндө болгон травма узак мөөнөттүү кесепеттерге алып келиши мүмкүн, ал тургай, алар бойго жеткенде да таасир этиши мүмкүн. Андыктан аракет кылыңыз:

  1. Мүмкүн болушунча позитивдүү нерселерди сактаңыз жана балдар үчүн бирдиктүү фронтту сактаңыз
  2. Бул алардын күнөөсү эмес деп ишендириңиз
  3. Өнөктөшүңүздөн таптакыр ажыратпаңыз жана алар менен баарлашуу үчүн балдарды колдонуңуз
  4. Башка адамдар менен болгон байланыштарын сактап калсын

Кош бойлуулук учурунда ажырашуу менен кантип күрөшүүгө болот

Кош бойлуу кезинде жубайынан ажырашуу чечими кабыл алынса, аны чечүү абдан оор болушу мүмкүн. Бирок өзүңүздүн жана баланын ден соолугу үчүн муну жашооңузда өтө турган бир фаза катары кабыл алышыңыз керек. Ажырашуу боюнча кеңешке барыңыз жана балага колуңуздан келгендин баарын кылууну чыдамсыздык менен күтүңүз.

Канчалык азаптуу болсо да, сиз бардык кыйынчылыктарды жеңе аласыз жана өтөсүз. Инстинктиңизге ишениңиз, өзүңүздүн командаңызга ишениңиз жана никеде ажырашкандан кийин жашооңузду алдыга жылдырыңыз. Ажырашуу менен күрөшүү оңой эмес, бирок мүмкүн.

Бөлүшүү: