Коргонуу мамилеңизди жашыруун өлтүрүп салышы мүмкүн

Коргонуу мамилеңизди тымызын өлтүрүшү мүмкүн

Ушул макалада

Ренжүү сезиминен коргонуу жолуңуз сиздин мамилеңизди унчукпай өлтүрүшү мүмкүн. Коргоочу, кош көңүл же алыс болуу менен коргонсоңуз, мамилеңиз жай өлүм менен аяктайт.

Биздин мамилебизди коргогон жол мамилени бузган нерсе болушу мүмкүн. Көптөр көйгөйлөрдүн бар экендигин четке кагуу үчүн мамилелериндеги маселелерден алыс болгусу келет. Бирок көйгөйлөр мамилеге зыян келтирүүчү башка жолдор менен чечилиши мүмкүн.

Өнөктөшүнө карата сезилген азапты моюнга албай, көп нерсе пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турум, алдоо же оозеки кордоо менен өзүн жаракаттан коргойт.

Балким, сиз өзүңүздү сүйүктүү сезгиси келген адамсыз, ошондуктан мамилеңиздеги жагымсыз нерселерге чыдабай, өчөшкөнгө чейин чыдайсыз. Кандайдыр бир жол менен көңүлүңүздү ооруткан маселени чечүүнүн ордуна, өнөктөшүңүздүн ачуусун кетиресиз.

Кыйналган сезимдериңизди басуу мамилени жок кылган унчукпас себепчи болуп калышы мүмкүн. Эгер таарынган сезимдер билдирилбесе, анда бул алардын мамилесине зыян келтирүүчү жолдор менен иш-аракет кылууга түртөт. Жагымдуулук сезимди бошотуу үчүн ачууланууга, өч алууга же жазага айланып кетиши мүмкүн.

Коргонуу менен мамилеңизди бузуп жатасызбы?

Коргоочу жооптор көбүнчө ооруну сезбөө үчүн колдонулат

Эгер сиз өзүңүздү жаракат алуудан коргоо үчүн болсо дагы, коргонуп калсаңыз, өнөктөшүңүзгө кандай сезимде экениңизди түшүнүүгө жол бербей, тескерисинче, аларга карата кол салуу же сын көз караш менен кабыл алгансыз.

Эгерде сиз капаланбоо үчүн дубал тургузсаңыз, бул өнөктөшүңүздүн сезимдериңизди түшүнүүсүнө тоскоол болот.

Коргоочу реакциялар ооруну сезбөө үчүн колдонулат. Жубайлар коргонуу жүрүм-турумуна реакция кылып, айыптоонун оюнан чыкпай, негизги сезимдерди четке кагышат.

14 Сиздин мамилеңизди бузуунун жолдору

1. Адамга кол салуу

Джон Готтмандын айтымында, сын-пикирлерди колдонуу менен адамдын мүнөзүнө кол салуу мамилелерди бузат. Ал эми көйгөй жөнүндө арыздануу күнөөнү жокко чыгарат.

2. Маселелерден качуу

Көйгөйлөр пайда болгондо аларды чечүүдөн көрө, көйгөйлөр көзөмөлдөн чыгып кетмейинче, маселе көтөрүүдөн качасызбы?

3. Мүчүлүштүктөрдү табуу

Өзүңүздүн мамилеңизде ойногон бөлүктү издебей, бири-биринен кемчилик издейсизби?

4. Өзүңүздүн аялуу жериңизди жашыруу

Сүйүүнү түртүп салкын, алыс жана алыс көрүнүү үчүн, өзүңүздү жабыркоодон сактап жатасызбы?

5. Чыр-чатактан алыс болуу

Чыр-чатактан алыс болуу

Тынчтыкты сактоо үчүн өзүңдү билдирүүдөн качасың.

6. Бири-бириңизге зыян келтирүү

Жубайлар жабыркагандарга кайрылуунун ордуна, бири-бирине кайтып келип, бири-бирине зыян келтиришет.

7. Көралбастык, ишенбөөчүлүк жана ишенимсиздик

Өзүңүздүн мамилеңизде болбогон нерселерди жаратып, өзүңүзгө кооптонуу жана көрө албастык менен алек болуп жатасызбы?

8. Өнөктөштү сезимдериңиз үчүн жооптуу кылуу

Сиздин өнөктөшүңүз чалганды унутуп калса, сиз өзүңүздү таштап кеткендей сезесиз жана өнөктөшүңүз сизге ылайыктап берет деп күтөсүз.

9. Дайыма ишендирүүгө жана көңүл бурууга муктаж

Түгөйүңүздүн сизге болгон ишенимине же көңүлүнө муктаж болуу сүйүүнү четке кагышы мүмкүн.

10. Gaslighting

Сиздин өнөктөшүңүздүн чындыкты кабыл алуусунда күмөн санаш үчүн, аларды бузуп, көйгөйүңүз бар экендигин четке кагасыз.

11. Килемдин астындагы шыпыруу маселелери

Сиз өнөктөшүңүзгө мамилеңиздеги көйгөйлөрдү килемдин астына шыпырып, ал жок деп шылтоо менен чыгыңыз деп айтасыз.

12. Бири-бирин жазалоо

Ачуулануу жана таарынычты кармоо мамилелердин тыгыз болушуна алып келет.

13. Мамилелерде өзүңүздөн баш тартуу

Сиз өнөктөшүңүзгө жагып, өзүңүздү, муктаждыктарыңызды же муктаждыктарыңызды курмандыкка чалып жатасыз.

14. Stonewalling

Өзүңүздүн сезимдериңизди билдирүүнүн ордуна, өнөктөшүңүзгө зыян келтирүү үчүн унчукпай мамилеңизди өлтүрүп жатасызбы?

Мамилеңизди бузууну кантип токтотсо болот

Бул октун жарасын жаап койгондой эле, зыян айыктырыш үчүн ок чыгарбай, өзүн-өзү калыбына келтирбейт. Эгерде сиз жараны калыбына келтирбесеңиз, анда анын астындагы оору сиздин мамилеңиздеги унчукпай өлтүргүчкө айланган ачууланууга жана таарынычка айланат.

Көптөр зыян келтирген көйгөйдү чечүүнүн ордуна, зыянды жаратуучу жолдор менен кутулушат.

Кээде көйгөйлөрдү четке кагуу өзүн ыңгайлуураак сезет. Сабатсыздык бул бакыт, дешет, же чынбы? Кээде көйгөйдү байкоо тынчсызданууну пайда кылып, көйгөйдү чечүү керектигин айтат. Чыныгы маселелерге көңүл бурбай койсоңуз, оңдой турган чоң көйгөйлөрдү жаратат.

Көпчүлүк мамилелерди көйгөйлөрдөн качуу жана өз оюн билдирбөө аркылуу коргоого аракет кылышат, бул мамилеге жана өзүнө каршы иштейт.

Өзүбүздү сезимдерибизден сактоо мамилелерди бузуучу жашыруун курал болушу мүмкүн. Кээде биз өнөктөшүбүзгө кандай мамиле кылганыбызды билгибиз келбейт, бирок маселени чечүүнүн ордуна, мамилени бузган жолдор менен жүрөгүбүздү ооруткан сезимдерге таянабыз. Башка учурларда, ишенимсиздик же көрө албастык пайда болгондо, адам мындай мамилени сезбеш үчүн мамилесин көзөмөлдөө үчүн реактивдүү болуп калышы мүмкүн.

Өзүңүз жөнүндө кандай ойдо экениңизди басуу жана өзүңүздү жакшыраак сезиш үчүн шеригиңизге болгон сезимиңизди коюу - мылтыкты жүктөө менен мамилеңизди өлтүргөнгө барабар.

Биздин сезимдерибиз пайда болгондо, алар өнөктөшүбүздү түшүнүүгө тоскоол болуп, бири-бирибизди укканда сокур тактар ​​пайда болуп, туннель болуп калышыбыз мүмкүн. Биздин өнөктөшүбүз бизге кандай сезимде болуп жаткандыгыбызды болжолдоп, бизди кандайдыр бир жол менен сезди деп ойлошубуз үчүн, алар сынчыл жана сүйүүгө татыксыз деп эсептеген бөлүктү моюнга алуунун ордуна, алар сынчыл же четке кагуучу катары каралат.

Жубайыңа эмес, сезимдериңди билип, никеңди оңдой аласың, ал эми реакция кыйынчылыктарды күчөтүшү мүмкүн. Муну жасоо кыйын болуп турганда, көпчүлүк өздөрүнө же бири-бирине болгон мамилесин жоготуп албаш үчүн, кеңешчинин тажрыйбасын издешет.

Бөлүшүү: