Өнөктөш аракет кылууну токтоткондо эмне кылуу керек

Өлгөн салмакты тартуу чарчап-чаалыктырат. Чыныгы өлүктү жылдырууга эч качан мажбур болгон эмессиз деп үмүттөнөм. Бирок, балким, бөбөгүңдүн акыркы ирет ачуусу келип, аларды сүйрөп барганыңды же акыркы жолу бирөө жаман жерге уктап калганы эсиңдедир. Бул эмерек же азык-түлүктү жылдыргандан бир топ кыйын. Мен көргөн жубайлардын көпчүлүгү жок дегенде кандайдыр бир деңгээлде өзгөрүүгө умтулушат, бирок бир адам болбогондо эмне болот?

Алар толугу менен текшерилгенден кийин мен кайдан билем?

Сиз өзгөрүүнү тымызын же түз сурадыңыз. Сиз өзүңүзгө: 'Аларды бактылуу кылуу үчүн эмне кылсам болот?' Жана мунун баары сиздин өнөктөш эч кандай жооп алган жок. Көбүнчө сизге сүйүү көрсөтүү үчүн жасаган майда-чүйдө нерселер токтоп калат. Же андан да жаманы, алар терс, зыяндуу нерселерди кыла башташты жана токтотуу өтүнүчүңүзгө жооп беришпейт. Адатта, бул этап бир жыл же андан көп убакытты алат, акыры, алар сиздин кандай экениңизге маани бербегендей сезилет. Сиз ыйлап, жалынып-жалбарып, көңүлүңүздү чөгөрүп салдыңыз.

Мен эмне кыла алам бир нерсе барбы? Мен баарын сынап көргөндөй сезем.

Биринчиден, кеңешчи катары айтаарым, эгерде али жок болсоңуз, анда мамилеңизди оңдогонго жардам берүү үчүн экөөңүздөн тең суранышыңыз керек. Эгер алар баш тартышса, анда мен сизге өзүңүз барууну сунуштайм! Сиз узак мезгилдерди баштан кечирдиңиз, сизге сезимдериңизди, муктаждыктарыңызды жана жашоону текшерилген түгөй менен чечүүгө жардам берген адам керек.

Же жалгыз, же кесипкөй адис менен өзүңүзгө төмөнкү суроолорду бериңиз:

1. Мен аларга өзүмдүн сезимимди ачык эле айттымбы?Көбүнчө адамдар 'Алар менин кандай абалда экенимди БИЛСЕ БОЛОТ!' Деп ойлошот, бирок мага ишенсеңиз, алар сиздин сезимдериңиздин деңгээли канчалык олуттуу экендигин билишпейт. Кээде алар D-сөзү жөнүндө ойлоно баштаганыңды билиши керек.

2. Прогресстин блоктору барбы?Эгер акча тар болсо, анда канчалык деңгээлде керек болсо дагы, Дата Түнү болбой калышы мүмкүн. Кандайдыр бир логиканы колдонуп, алардын аракетсиздигинен арылууга жардам берет.

3. Чындыгында мен буга кандай карайм?Көпчүлүк учурда, өнөктөшүнө болгон сүйүүсүнөн улам эмес, баш тартууга реакция кылып жаткан адамдарды көрдүм (адатта, башкалар менен болгон мамилесинде). Дагы бир жолу, терапевт сизге чын эле сүйгөнүңүздү жана өнөктөшүңүз менен мамилеңизди сактап калгыңыз келеби, же жөн эле таштап кетүү көйгөйү барбы деп билүүгө жардам берет.

Ушул жооптордун үстүнөн иштеп жатып, бөлүп салууга даяр болбосоңуз, өзгөртө албаган нерселерди кабыл алышыңыз керектигин түшүнүшүңүз мүмкүн. Бул дагы жакшы. Кайыр сурап, аракет кылууну токтотуп, өзгөрүү өзүнөн өзү болуп кетеби деп күтүп отура берсек болот. Кеңешчи катары мен бул нерсенин кокусунан болгонун көрдүм.

Ошентип, мен бул аралыкта эмне кылам?

Көңүлүңүз түшүп, таарынганыңызды түшүнүңүз. Өзүңүздөн сураңыз, аларды өзгөртүүгө көңүл буруп, өзүңүзгө эмнени унуттуңуз? Менин эркек кардарларымдын бири айткандай, 'мен башка бирөөнү бактылуу кылам деп, эң мыкты вариантымды жоготуп алдым'. Медициналык жана стоматологиялык жолугушууларды кийинкиге калтырган кардарларды да көрдүм! Жеке өсүшүңүзгө жана өнүгүшүңүзгө көңүл буруңуз. Ошондой эле, өнөктөшүңүз сизге кошулууну каалабагандыктан, сиз кандай окуяларды өткөрүп бердиңиз? Ошол концертке, ошол киного, ресторанга барыңыз. Ошол лыжа тебүү сабагын, эс алууну, укмуштуу окуяны алыңыз. Сиз сагынган нерселер таарынычты пайда кылды, жана бул эч качан оңдогонго жардам бербейт.

Мен сизге өнөктөшүңүздөн баш тартууңуз керек деп айтпайм, болгону күндүн аягында сиз дагы деле өз бактыңызга өзүңүз жооптуу экенсиз, андыктан ушул процессте өзүңүздү жоготуп албаңыз!

Бөлүшүү: