Уулуу мамилени ден-соолук мамилесине айландыруу

Мамилелер өтө уулуу болуп кетиши мүмкүн. Жубайлар күтүлбөгөн кыйынчылыктарга жана кыйынчылыктарга туш болушканда, бир кездеги бекем байланыш титиреп турган байланышка сиңип кетиши мүмкүн.

Шериктештикте мындай кысымга алууну эч ким каалабаса да, мындай болушу мүмкүн. Акыры, ысымдан ачык агрессивдүү жүрүм-турумга чейин, мамиле акыры чыдагыс болуп калышы мүмкүн.

Мындай болгондо биз көбүнчө 'сыртка чыккысы' келет. Чындыгында сиз уулуу мамиледе экениңизди билсеңиз болот.

Уулуу мамиле деп өнөктөштөрдүн бири же экөө тең кандайдыр бир адаттарды, адеп-ахлакты же жүрүм-турумду сезимдерге алдырып, кээде физикалык жактан зыян келтирген мамилелер деп аныктоого болот.

Уулуу мамиледе уулуу адам кооптуу жана көзөмөлдөөчү чөйрөнү түзүп, өнөктөшүнүн өзүн-өзү баалоосуна зыян келтирет.

Уулуу мамиле ден-соолукка пайдалуу боло алабы ? Албетте. Бул убакытты жана энергияны талап кылат, бирок биз келечектеги көйгөйлөргө жана туюктарга туруштук бере турган мамиле түзө алабыз.

Уулуу мамилени ден-соолукка пайдалуу аймакка жылдыруунун ачкычы эмнеде? Өткөндөн сабак алуу.

Бул жөнөкөй угулат, бирок бул чындыгында ачкыч уулуу мамиледен жылуу . Эгер мурунку туура эмес кадамдарыбыз биздин келечектеги багытыбызды билип тургандыгын билгибиз келсе, анда өсүшкө жана оң учурга үмүт бар.

Ошондой эле көрүңүз:

Уулуу мамиленин белгилери

Уулуу мамиледе өнөктөшүңүздүн айланасында ушунчалык чыңалуу, ачуулануу жана ачуулануу пайда болуп, денеңизде терс энергия пайда болуп, кийинчерээк бири-бирине болгон жек көрүү сезимин пайда кылат
Эгер сиз эч нерсе туура эмес көрүнсөңүз, анда аны канчалык кемчиликсиз жасоого аракет кылсаңыз дагы, уулуу мамиледесиз.
Өнөктөшүңүздүн жанында өзүн бактылуу сезбесе, бул уулуу мамиледе экениңизди эскертүүчү белги.
Мамилелердин эсептик картасы убакыттын өтүшү менен өнүгөт, анткени өнөктөштөрдүн бири же эки шериги тең учурдагы адилеттүүлүктү актоо үчүн мурунку күнөөлөрдү колдонушат.
Уулуу өнөктөш сиз каалаган нерсени билүү үчүн, алардын оюн автоматтык түрдө окуп чыгыңыз.
Эгерде сиздин өнөктөшүңүз сизге унчукпай, жагымдуу болушуңуз керек деп ойлосо, анда алардын муктаждыктарын биринчи орунга коюу - сиз уулуу мамиледесиз.

Уулуу мамиленин дагы көптөгөн белгилери бар, алар сизге байкалышы керек.

Бул белгилерди билүү пайдалуу, бирок кантип уулуу мамиледен чыгуу керек же уулуу мамиледен кантип өтүү керек?

Эгер сиз уулуу адамдарды коё албай кыйналып жатсаңыз же уулуу мамилелерди коё берсеңиз, анда сиз уулуу мамилени биротоло токтотуунун же уулуу мамиледен айыгуунун жолдорун издеп жатасыз.

Алдыдагы бөлүктө, байланыштын бекемдигинен улам, кыйынчылыктарды көтөрө алган “кейс-стади” жубайларын карап көрөлү.

Жубайлар күчтүү үй-бүлө курууну каалашкандыктан, мамиле уулуулуктан улам өскөн. Бул сиздин өнөктөштүгүңүз үчүн дагы пайдалуу болушу мүмкүнбү?

Ыкчам изилдөө

Улуу рецессия үй-бүлөнү түздөн-түз ээгине тийгизди. Индианадагы заводдо РВ түзүп, жакшы жумушка орношкон Билл башка жумуштун келечеги жок жумуштан бошотулган.

Жергиликтүү китепканада жарым-жартылай иштеген Сара жоголгон кирешенин бир бөлүгүн толтуруу максатында бир нече саатка созулган.

Үй-бүлөлүк бюджет кыскартылды. Эс алуу жокко чыгарылды. Үч тепкич баскычтуу эркек балдардын арасынан кийимдер өттү. Ипотека насыясын төлөөгө акча жок болгондуктан үйдү базарга - банк чыгарган.

Кырсыктын эң караңгы күндөрүндө, үй-бүлө мурунку жумуш берүүчүсүнөн ижарага алган орточо Билл ВВда жашады.

Кырдаалды элестетип көрсөңүз. Беш кишиден турган үй-бүлө жергиликтүү КОА лагериндеги бурчта жайгашкан дөңгөлөктөрдүн эки бөлмөлүү бөлмөсүнө жайгашышты.

Көптөгөн тамактар отко бышырылган. Лагердеги дүкөндө тыйын иштетилген машиналарда тазаланган кирлер. Участоктун ижара акысынын ордун толтуруу үчүн Билл лагердин айланасында таң калыштуу жумуштарды жасады. Бул орой болду, бирок алар жетишти.

Ар ким өз милдетин аткарып жатат. Баары бири-бирин кубатташат. Жакшы мезгилдин келечегине көз чаптырды.

Бул конуш учурунда, Сара бул жерде жакын достору менен кээ бир бейбаштарды кездештирди. Анын 'достору' Саранын үй-бүлөлүк абалы жөнүндө билгенде, алар урушуп кетишти.

Эмне үчүн күйөөңүз татыктуу жумуш таба албайт? Эмнеге аны таштап, балдарыңды алып, жашооң менен алектенбейсиң?

Сөгүнгөндөр аёосуз болушкан. Бир күнү эртең менен, айрыкча аёосуз кордоону көрсөткөндө, Сараны өзгөчө ачууланган мурунку досу бурчка коюп, кескин суроо берди:

'Сара, чыныгы үйүң жана чыныгы күйөөң болгуң келбейт беле?'

Саранын каршылыгы өлчөнүп, жетилген. Ал мындай деп жарыялаган: “Менин сонун никем бар, бизде чыныгы үй бар. Жөн эле салып бере турган үйүбүз жок ”деди.

Бул жерде Саранын жообу жөнүндө бир нерсе бар. Эгер Сара буга эки жыл мурун жооп берген болсо, анда ал күйөөсүн тезинен айыптап, досунун кемени таштап кетүү жөнүндөгү кеңешине кулак төшөйт эле.

Көп жылдар бою Билл менен Сара уулуулуктун сазына батышты. Алардын мамилеси каржы көйгөйлөрү, сексуалдык мүнөздөгү этиятсыздык жана эмоционалдык алыстыктан улам келип чыккан.

Алар талашып-тартышпаганда, алар үй-бүлөлөрдүн ар башка бурчтарына чегинип, бири-биринен эмоционалдык жана физикалык жактан бөлүнүп калышкан. Чындыгында, бул чындыгында эч кандай мамиле болгон эмес.

Бурулуш чекити? Күндөрдүн биринде Сара менен Билл жалпы түшүнүккө келишти.

Сара менен Билл күндү артка кайтара албастыгын түшүнүштү. Күн сайын алар карама-каршылыкта болуп, байланыш, мүмкүнчүлүк жана биргелешкен көрүнүштү жоготуп жатышты.

Ушул аяндын аягында Сара менен Билл бири-бирине милдеттенме алышкан. Алар бири-биринин идеяларын жана көз караштарын сыйлоо боюнча милдеттенмелерди алышты.

Алар жакшы кеңеш берүү жана балдарын кеңеш берүү циклине тартуу боюнча милдеттенмелерди алышты.

Сара менен Билл эч качан чечилбеген чыр-чатакка, ачуу талаш-тартыштарга, эмоционалдык жана физикалык аралыкка бир дагы күн бербейбиз деп чечишкен.

Уулуу мамиледен чыгуу

Биз ачуулануу, тынчсыздануу жана катуу кастыктын сазына баткан мамилелерди кабыл алышыбыз керек эмес. Эгерде биз өзүбүздү жакшы терапияга жана маектешүүгө даяр болсок, ден-соолукту чыңдап, иш жүзүндө алга жылууга мүмкүнчүлүгүбүз бар.

Сиз жана сүйүктүүңүз алдыга умтулууга даярсызбы? Ошентип уулуу мамилени ден-соолукка кантип айлантуу керек, л et мен төмөнкү приоритеттерди сунуштайм.

Өзүңүздүн маанилүү нерсеңиз жөнүндө 'кайтарып алуу' мүмкүн болбогон нерселерди айтпаңыз. Эгерде сиз адамга кол салуунун ордуна сиз макул болбогон жүрүм-турумуңузга кайрылсаңыз, анда сиз туура жолдосуз.
Сиздин мамилеңизде терапияны биринчи орунга коюңуз. Муну азыр эмес, кеч болуп калганда эмес.
Күнүгө бир гана мүмкүнчүлүк бар экендигин унутпаңыз. Күнүңүздү ачуу азапка салбаңыз.
Өзүнөн өзү пайда болгон нерсени калыбына келтирүү. Сүйүктүүңүз менен сүйүктүү жана күтүлбөгөн нерсе жасаңыз.

Бөлүшүү: