Ажырашуу каталарынан сактануунун мыкты 8 жолу

Ушул макалада

• Жакында жаңы мамилеге кирип кетүү
• Мурунку мамилеңизде кетирилген каталарга көз жумуп коюу
• Эмоциялык көз карандылыкты издөө
• Ийгиликсиз никеңиздеги зыянды байкабай калтыруу
• Ойноштуктун азгырыгына түшүп калуу
• Тышкы дүйнө менен байланышта болбой
• Мурунку мамилеңиздин татаалдыгын байкабай калуу
• Ишенимсиздиктин негизинде жаңы мамилелерди баштоо

Ажырашуу, албетте, башынан өткөргөн эң кыйналган процесстердин бири. Ажырашуунун ар бир жагдайы өзгөчө болгонуна карабастан, адамдар билип туруп же байкабастан жасоого жакын болгон белгилүү бир жалпы ажырашуу каталары бар.

Айрым адамдар ажырашуу процессинде же сот процесси аяктаганда эле мамилеге кирүүгө ашыгышат.

Бирок, бул өтө маанилүү кеминде бир жыл күт башка бирөө менен олуттуу мамиле түзгөнгө чейин ажырашуунун чыныгы күнүнөн тартып. Бул керектүү айыгууга жана өсүүгө убакыт берет.

Ошентип, ажырашуу боюнча бир нече каталарды билип алышыңыз керек, эгерде сиз дагы ушундай жагдайга туш болсоңуз, андан алыс болуңуз.

1. Жакында жаңы мамилеге кирүү

Ажырашуудан өтүп, ар бир адам эмоционалдык ур-токмокко кабылышат жана өзүн-өзү сыйлоо эң төмөнкү деңгээлде . Демек, алар өтө аялуу жана биринчи келген боорукер адамга аралашып кетиши мүмкүн.

'Кайра жаралуу' боюнча башка мамилеге кирүү, адатта, кырсыкка алып келет.

Бул 'табадан отко секирүүнүн' мисалы. Ошентип, ажырашуунун эң чоң каталарынын бири - бул жаңы мамилеге ыктап кетүү

2. Мурунку мамилеңизде кетирилген каталарга көз жумуп коюу

Жеке адам никенин бузулушуна кошкон салымына олуттуу көз чаптырбайт.

Эгер алар эмнени таппаса никеде кетирген каталары , тилекке каршы, ушул эле ден-соолукка зыян келтирген көрүнүштөр кийинки никеде дагы сакталып кала берет.

'Эгерде биз тарыхтан сабак албасак, анда биз аны кайталоого мажбурбуз'.

3. Эмоциялык көз карандылыкты издөө

Эгерде сиз өзүңүздү коркуп жатсаңыз жана жалгыз калууга тынчсызданат , тез эле башка мамилеге кирүүгө аябай аргасыз болосуң.

Ажырашууда эң чоң каталардын бири бул башка мамилеге секирип, башка адамга жабышуу үчүн импульсивдүү чечим кабыл алуу.

Бул түрү эмоционалдык көз карандылык - күтүлүп жаткан кырсык.

Эң жакшысы, сиз өзүңүздүн коркуу сезимиңизди жана кооптонуу сезимиңизди чечсеңиз, анда ден-соолугу чыңыраак жана өзүнө көбүрөөк ишенген келечектеги өнөктөштү ишенимдүү күтүүгө болот.

4. Ийгиликсиз никеңиздеги зыянды байкабай калтыруу

Никеде терс эмоционалдык жүктөр көп ажырашуу менен аяктайт . Көпчүлүк учурда, нике мүчөлөрү көп жылдар бою болуп өткөн катуу чыр-чатактардан улам эмоционалдык жаракат алышкан.

Башка олуттуу мамилеге кирүүдөн мурун, ушул ооруларды дарылап, айыгып кетүү абдан маанилүү.

Кек сактоо жана кечирүү эмес тазалоочу суюктукту ичип, эмне үчүн ашказаныңыз ооруп жатат деген сыяктуу.

Ошондой эле көрүңүз:

5. Ойноштуктун азгырыгына түшүп калуу

Үйлөнө элек кезиңизде бирөөгө аралашуу ( ойноштук кылуу ) сизди алдамчы, жалганчы жана алдамчы болууга түртөт. Бир жолу өзүңдү чынчыл, кынтыксыз адам катары көрдүң.

Бир мамилеге аралашкандан кийин, бир күнү ойгонуп, өзүңүз жек көргөн адамды көрөсүз!

Өзүңүз болуп калган адамды көрүп, уятка калдыңыз жана уялдыңыз.

Эгер сиз өзүңүздү жаман көргүңүз келбесе, анда ажырашуу каталарынан алыс болуңуз.

6. Тышкы дүйнө менен байланышта болбой

Айрымдар ажырашып кетишкенде, көп учурда алар ийгиликсиз болуп калышат. Адатта, дагы бир көп байкалган ажырашуу катасы!

Бирөөнүн колдоо тутуму, башкача айтканда, үй-бүлө жана достор жоготуу болот. Өзүн-өзү коргоо аракетинде алар өздөрүн социалдык колдоодон обочолонтушат.

Жашооңуздагы ушул оор мезгилде консультация берүү үчүн же жөн гана компания үчүн күчтүү колдоо тармагы менен байланышта болуу өтө маанилүү.

Чиркөөдөгү адамдар менен жолугушуу, колдоо топтору жана жакын достордун чакан жамааты бар.

7. Мурунку мамилеңиздин татаалдыгын байкабай калуу

Мурунку түгөйүңүздү эмнеге кызыктырганыңызды иликтеп, түшүнүп, чечмейинче, мына, ушул сыяктуу көптөгөн мүнөздөмөлөргө ээ жаңы адамды табасыз.

Аттары жана жүздөрү өзгөрдү, бирок мамилелердин үлгүлөрү улана берет & hellip; жана сокку улана берет ».

8. Ишенимсиздиктин негизинде жаңы мамилелерди баштоо

Сүйүү мамилеси жаңы мамилени өтө солгун негизде баштайт.

Иштеги эки тарап тең тынчсызданып, кандайдыр бир деңгээлде 'эгер бул мамиле ишенимсиздиктин негизинде курулган болсо, анда мен да ушундай болуп каламбы?'

Бул сиздин келечектеги бактыңыз үчүн жакшы жышаан эмес.

Бөлүшүү: