Мамиле терапиясы: Улуу үй-бүлөнү куруунун 3 негизги принциби

Мамилелердеги көйгөйлөрдү терапия

Ушул макалада

Көптөгөн түгөйлөр нике кеңешинен коркушат. Алар муну жеңилгенин моюнга алуу жана мамилелеринде бир нерсе туура эмес болгонун моюнга алуу катары кабыл алышат. Буга туш болуу ар дайым эле оңой боло бербейт. Алар никеге байланыштуу кеңеш бере баштаганда, терапевт мамиледеги бардык кемчиликтерди белгилеп, шериктердин бирине же экөөнө тең жүктөйт деп элестетишет. Бул жагымдуу жараян эмес окшойт.

Мыкты терапевт буга эч качан жол бербейт

Жубайлардан алгачкы сабакта сураганымдын бири - 'Кантип таанышкандыгыңыздын тарыхын айтып бере аласызбы?' Суроо берем, анткени катуу кагылышуу учурунда көпчүлүктүн көзүнө жашырып келген нерселерди бөлүп көрсөтүү үчүн, аларды бири-бирине кызыктырган нерселерди эстей башташын жана сүйлөшүп башташын каалайм. Эми алар мамилелеринин оң жактарынан, балким унутулуп калган нерселеринен күч ала башташат.

Мен дагы мындай деп сурайм: “Эгерде нике сиз каалагандай болсо жана бул сиздин акыркы отурумуңуз болсо, анда мамиле кандай болмок? Сиз башкача эмне кылат элеңиз? ”Деп сурады. Менин буга эки себеп себеп болду. Биринчиден, алардын көңүлүн алар каалабаган нерселерге эмес, каалаган нерселерине бура башташын каалайм. Экинчиден, мен алардын иш-аракеттери мамиледе өзгөрүүлөрдү жасай аларын көрсөтүп, аларга күч-кубат бергим келет.

Мамилелерди калыбына келтирүү

Бир нече жыл мурун мен Нике Оңдоо Семинарын иштеп чыгып, жылына бир нече жолу сунуштайм. Бул семинарда мен жубайларга мамилелерин калыбына келтирүүгө жардам берүүчү чындыгында натыйжалуу куралдарды жана ыкмаларды үйрөтөм. Аларга натыйжалуу угуу жана баарлашуу көндүмдөрү, максат коюу жана убакытты башкаруу ыкмалары жана башка практикалык мамилелер боюнча жетекчилик кирет. Бирок, мен бул көндүмдөрдү киргизе электе эле, бизнестин биринчи тартиби - бул жубайларды жүрүм-турум үлгүлөрүн өзгөртүүгө түрткү берүү. Бул оңой иш эмес жана олуттуу парадигманы өзгөртүүнү талап кылат.

Башка сөз менен айтканда, ийгиликке жетишүү үчүн маанайды терең өзгөртүү керек.

Мен түгөйлөргө бул трансформациялык процесстин негизи алардын акыл-эси деп түшүндүрөм. Оң өзгөрүүлөр болушу үчүн, алардын туура ой жүгүртүүсү маанилүү.

Ушул маанилүү ой жүгүртүүнүн курулуш материалы болгон 3 негизги принцип бар.

Мен аларды 3 P’дин күчү деп атайм.

1. Перспектива

Жашоонун бардыгы келечекке байланыштуу эмеспи? Жубайларыма жашоонун 99% келечеги бар деп эсептейм деп айтам. Көңүл бурган нерсеңиз кеңейет. Эгерде сиз өнөктөшүңүздөгү жана мамилеңиздеги кемчиликтерге көңүл бөлсөңүз, анда сиз ошону баштан кечиресиз. Башка жагынан алганда, сиз көрө турган нерселердин позитивдерине көңүл бурууну тандасаңыз. Эми түшүнүп турам, мамилелер курч чыр-чатак менен коштолгон кезде, келишпестиктер бардык жакшы нерселерди жаап-жашырып, жашырып калууга жакын. Ошондуктан мен жубайларымды Шерлок Холмстун кепкасын кийип, мамилелеринде 'күч детективдери' болууга үндөйм. Алар ушул жакшы нерселерди тынымсыз издеп, көбөйтүшү керек. Бул утушка ээ болот, анткени бул процессте алар жубайынын өзүн жакшы сезишинен канааттануу алышат жана болуп жаткан оң өзгөрүүлөргө толугу менен катыша алышат.

2. Жеке жоопкерчилик

Менин күтүү бөлмөмдө дубалга жээктелген Гандинин цитатасы бар: 'Дүйнөдө көргүң келген өзгөрүү бол'. Мен муну семинарым үчүн: 'Мамилеңиздеги өзгөрүүнү каалаңыз' деп өзгөрткүм келет. Мен түгөйлөргө баалуу энергияңызды өнөктөшүңүз качан өзгөрөөрүн каалап, ойлонбостон, позитивдүү өзгөрүүлөрдү жасоо үчүн эмне кылсаңыз болот деп ойлойм. Алардын күчү алардын мамилесинде көргүсү келген ушул өзгөрүү болууга даярдыгында экендигин эскертем.

3. Практика

Мен өзүмдүн мастерскойумда көптөгөн эффективдүү шаймандарды жана ыкмаларды үйрөтөм, бирок жубайларыма бул көндүмдөр үйгө алып барып, иш жүзүндө колдонбосо, эч кандай пайда алып келбейт деп айтам. Жубайлар жардам сурап мени издеп келишпейт. Алар узактан бери иштебей турган, иштебей калган адаттарды жоюу үчүн келишет. Анткени биз жетишерлик узак убакыт бою жасалган жүрүм-турум үлгү болуп калаарын билебиз. Андан кийин аны такай колдонсоңуз, ал акыры көнүмүш адатка айланат. Ошентип, алар позитивдүү жүрүм-турумдан баштап, адат болуп калышы үчүн, аны жетишерлик узак көнүгүүсү керек. Эми алар 'зоналар жок аймакта' турушат. Алар жаңы ден-соолукту өз ара мамилелерине ийгиликтүү киргизишти жана ал автоматтык мүнөздө болуп калды. Албетте, бул оң жүрүм-турумду ырааттуу кайталоону камтыйт. Жубайлар каалаган нерсеси жаңы чындыкка айланмайынча, каалаган нерсесин эмес, каалаганын иш жүзүндө аткарышы керек.

Алар ушул радикалдуу өзгөрүүнү толугу менен кабыл алгандан кийин гана, чыныгы жана туруктуу өзгөрүүлөр болушу мүмкүн.

Менин никемди оңдоо боюнча семинарым жөнүндө көбүрөөк маалыматты менин сайтымдан таба аласыз- www.christinewilke.com

Бөлүшүү: