Микроагрессиялардын адамдарга тийгизген таасири жана аны менен кантип күрөшүү керек
Психикалык Саламаттык / 2025
Ушул макалада
Баарыбыздын жашообузда өзгөчө бирөө керек. Айрымдарыбыз бул жашоону жаш кезинде таап, ал тургай үйлөнүү бактысына ээ болдук.
Бирок, адатта, бир нече жылдан кийин гана биз бул адамдан бакыт таппай тургандыгыбызды жана башка маанилүү адамдар менен ар дайым мушташып, урушуп кеткенибизди түшүнөбүз.
Бара-бара биз түбөлүк сүйөбүз деп убада кылган адамга нааразы боло баштайбыз. Мындай нааразычылык жана таарыныч жубайлардын ажырашып кетишине себеп болот.
Бирок, бул сиздин сүйүү жашооңузга чекит коё албайт.
Өзүңүзгө кайтып келгенден кийин, ошол жерден чыгып, дагы бир жолу жашооңуздагы өзгөчө адамды тосуп алышыңыз керек. Көпчүлүк адамдар, биринчи никеден ажырашкандан кийин, ушул адамды таап, экөө тең дагы бир жолу түйүн байлоого даяр экендигине чейин өз ара кызыгууну өрчүтүшөт.
Сиз өтө этият болушуңуз керек
Экинчи нике көп учурда бактылуу болуунун экинчи мүмкүнчүлүгү катары каралат, бул биз үчүн татыктуу.
Бирок, жаңы табылган мамилени кайрадан ошол эле тагдырга алып барыш үчүн, сиз өтө этият болушуңуз керек. Кээ бирөөлөр экинчи жолу түйүн байлоо идеясына күмөн менен карашат. Экинчи никеге туруу үчүн кеңеш берүү, өзүңүзгө болгон ишенимди жана нике институтуна болгон ишенимди кайтарып алууга жардам берет.
Сизге жардам берүүнүн мыкты жолу - экинчи никени ийгиликтүү өткөрүү үчүн ушул кеңештерди колдонуп көрүү
Кайра никеге туруу үчүн ажырашуу биринчи никеге караганда жогору экени аныкталды.
Биринчи никенин 50% га жакыны, ал эми экинчи никенин 67% ажырашууга алып келет. Бул көрсөткүч никенин саны менен гана көбөйөрү аныкталды.
Демек, өнөктөштөрдүн ар бири өз мамилесин сактап калуу үчүн кошумча күч-аракет жумшашы керек. Экинчи никеге байланыштуу кеңеш сиз жасай турган эки маанилүү нерсени үйрөтөт:
Мурунку мамилеңиздеги каталардан сабак алыңыз
Эгерде сизде биринчи никеңиздин бузулушуна себеп болгон бир нече нерсе бар экендигин түшүнсөңүз, анда жаңы мамилеге кирерден мурун аларды чечип, алсыз жактарыңызды аныктап алышыңыз керек.
Ката кетирген каталарыңыздан сабак алышыңыз керек, анткени ошол эле каталарды кайталоо ошол эле үрөй учурган натыйжага алып келмек.
Ар бир адамдын жүгү бар экендигин түшүнүңүз
Көпчүлүк учурда, адамдар жаңы мамилелерине ден-соолукка коркунучтуу мамилелерди, ишенбөөчүлүктү жана башка зыяндуу адаттарды алып келишет.
Бул сиздин экинчи никеңизге саботаж жасоодон жана биринчи никеңизде болгон уруш-талаштарга кайтып келүүдөн башка эч нерсе кылбайт.
Баарлашуу баардык нерсенин ачкычы.
Сиз өнөктөшүңүз менен эч нерсе жана эч нерсе жөнүндө эч ойлонбостон сүйлөшө билишиңиз керек.
Экинчи никеңиздин ийгиликтүү болушу үчүн, мурунку никеңиз жана жүктөрүңүз кандай болгон күндө дагы, өнөктөшүңүздү жемиштүү сүйлөп, угуп турушуңуз керек.
Андан тышкары, берилгендиктен мурун, бири-бириңизди жакшы билишиңиз керек.
Экинчи никеге көбүнчө сүйүү сезими түрткү берет. Андыктан, жаңы мамилеге даяр экениңизди, өзүңүздү кызыктыра электе, ушул эмоционалдык жайга кантип келип калдыңыз?
Аялуу болуу менен, сиз ички ойлоруңузду, сезимдериңизди жана каалоолоруңузду билдирип, өнөктөшүңүзгө толугу менен дуушар боло аласыз.
Мамилелердеги алсыздык жубайлардын ортосундагы ишенимди жана жакындыкты бекемдөөнүн мыкты жолу деп табылды. Ишенүү бактылуу никенин эң маанилүү компоненттеринин бири болуп калды.
Сиз жана сиздин өнөктөш бири-бириңиздер менен бардык сезимдерди бөлүшө алгандан кийин, сиз өз ара мамилелериңизди ийгиликке багыттайсыз.
Ажырашуунун биринчи себеби, айрыкча экинчи никеде, акча деп табылып, аны үй-бүлө ээлейт. Үй-бүлө куруудан мурун акча жана үй-бүлөлүк маселелердин бардыгын жакшылап карап чыгыңыз.
Акча мамиледе канааттануу маселесинде чоң роль ойной тургандыгы аныкталды, ошондой эле жубайлардын ар бири өз балдарына келгенде коргонууга умтулушат.
Акча маселеси олуттуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн, анткени каржы каатчылыгы түгөйлөрдүн стрессине жана уруштардын көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн. Экөөңөр бири-бириңердин акча көз-карашыңар жана карыз, үнөмдөө, сарптоо ж.б.у.с.
Өнөктөшүңүздүн балдарын өз балаңыздай кабыл алууңуз маанилүү.
Өз энесин / атасын алмаштыргандын ордуна, балдар акыл-насаатчы, колдоочу жана тарбиячы катары көргөн бойго жеткен досунун ролун аткарууга аракет кылыңыз.
Корутунду
Экинчи никеге кеңеш берүүдө маанилүү кеңеш - экинчи никеңизди ийгиликке жетелөө - үйүңүздө ыраазычылык, сүйүү жана урматтоо маданиятын өркүндөтүү.
Жогоруда айтылган бардык кеңеш берүүчү кеңештерди колдонуп, жаңы мамилеңиздин бузулуудан алыс болушун камсыздай аласыз.
Бөлүшүү: