Эгерде менин күйөөм менин жакын досум менен мени алдап кетсе, анда кантип артка кайтаруу боюнча чыныгы кеңеш

Эгерде менин күйөөм менин жакын досум менен мени алдап кетсе, анда кантип артка кайтаруу боюнча чыныгы кеңеш

Ушул макалада

Менин жолдошум мени эң жакын досум менен алдады!

Бул билдирүүнүн үнү ушунчалык көңүлдү чөгөргөндүктөн, нике боюнча күбөлөндүрүлгөн консультанттар же психологдор мындай иштерди кароодон кооптонушат. Себеп-

Ар кандай мамиледеги ишенимсиздик абдан кыйратат.

Башка аял анын жакын досу экендигин билүү ар бир аялга салыштырмалуу начарлай берет. Бул эки жолу чыккынчылык кылуу жана өтө оор. Чындыгында, иш ачылгандан кийин, азап менен чыккынчылыкты коштогон сезимдердин айкалышы бар.

Эң жакын досуңузга да, күйөөңүзгө дагы ачуулануу жана кээ бир учурларда сезим жок.

Бирок, сизге эң жакын эки адамдын мындай чоң чыккынчылыгына карабастан, сезимдериңизди башкара билбөө абдан маанилүү. Мындай кылуу сиздин калыбына келишиңизге (конструктивдүү талкуу жүргүзө албай), ал тургай, жыргалчылыгыңызга абдан зыян келтириши мүмкүн жана зыянын тийгизиши мүмкүн.

Ушул убакыт аралыгында миллиондогон суроолор пайда болуп, балдар катышкан учурда ого бетер начарлай берет. Сиз өзүңүздүн кадыр-баркыңызга шек келтире баштайсыз, өзүңүзгө болгон кадыр-баркыңыз төмөндөп, сиз байкабаган миңдеген кызыл желектер башыңызды каптай баштайт.

Бирок, күйөөңүз менен ажырашып, андан кутулууну эң жакшы нерсе деп эсептесеңиз дагы, кандайдыр бир үмүт ар дайым бар. Анан дагы, алдамчылыктын оордугуна жараша - алдамчылыктын жыштыгы, узактыгы, дагы ким катышат ж.б.

Төмөндө менин жолдошум мени алдап кеткен жолдошторум үчүн сунушталган беш кесиптик кеңеш жана көрсөтмөлөр бар.

1. Биринчи кезекте - экөөнөн тең алыстап кетиңиз

Бул абдан маанилүү, анткени аялды ушул ачылышка таң калтырган шоктук жана ачуулануу ушунчалык чоң болгондуктан, алар сизди чийки жана заряддуу эмоционалдык абалда калтырышы ыктымал, анткени сиз эч кандай талкууну ошол жерде өткөрө албайсыз.

Эгер күйөөңүздөн да, эң жакын досуңуздан да алыстасаңыз, айрыкча, иш ачылгандан кийинки алгачкы сааттарда же күндөрдө пайдалуу болушу мүмкүн.

Бул абдан маанилүү, анткени ал сизге жок дегенде бир аз убакыт берип, бардык эмоцияңызды иштеп чыгып, эмнеден баштаарыңызды ойлонуп көрүңүз.

Түн ичинде тууганыңыздын жанында же өзүңүздүн бир жерде жүргөнүңүз күйөөңүзгө токтоолук менен кайрылганга чейин сезилет.

2. Күйөөңүз менен бетме-бет сүйлөшкөндөн кийин, чынчыл талкуулоону өрчүтүңүз

Убактыңызды бөлүп, күйөөңүзгө кайрыла алгандан кийин, анын ишенимсиздиги жөнүндө чынчыл сүйлөшүүлөрдү жүргүзүңүз.

Анын жүрүм-туруму сизге кандай таасир эткендигин тайманбай жана ачык айтып, окуяга алып келген нерселер жөнүндө түз түшүндүрмө берүүнү талап кылыңыз. Ошондой эле, иштин кандайча башталгандыгын жана ага эмне алып келгенин билүү менен бирге, сиз сезген же сезген азапты азайта албашы мүмкүн, анын сизди эмне үчүн алдап кеткендиги жөнүндө так түшүнүк алышы мүмкүн бүт кырдаал.

Бул сизди айыгууга жана кечиримдүүлүккө алып баруучу туура жолго салууда, негиздүү чечимдерди чыгарууда жана чечимдерди кабыл алууда өзгөчө маанилүү.

3. Артка кайрылып, мамилеңиздин үлгүлөрүн карап чыгыңыз

Артка кайтып, мамилеңиздин үлгүлөрүн карап чыгыңыз

Эми сиз бул иш жөнүндө айрым маалыматтарга ээ болуп, мамилеңиздин үлгүлөрүн карап чыгууга кез келди.
Көпчүлүк учурларда, кээ бир никеден тышкаркы иштер ишенгиси келгендей стихиялуу жана пландалбагандай болушу мүмкүн. Бул, балким, бир нече жылдан бери мамилелердин саламаттыгын жеп келе жаткан үй-бүлөлүк көйгөйдүн чоңураак көрүнүштөрү.
Окуянын чоо-жайын өздөштүргөндө, никеңизди карап чыгып, өзүңүзгө бир нече суроо берсеңиз болот.
Сиз экөөңүздөр тең үй-бүлөңүздөр менен бактылуу болдубу? Нике сиздин экөөңүздүн тең муктаждыктарыңызды канааттандырдыбы? Экөөңүздөр тең натыйжалуу баарлашып жатасыздарбы? Ден-соолугуңуз жөнүндө эмне айтууга болот?
Кандайдыр бир жол менен, бул суроолор сизге кандай гана чечимдер болбосун, алдыга умтулууга жардам бере турган бир нерсени ишара кылышы мүмкүн.

4. Каалаган түрдө кесипкөй кийлигишүүнү изде

Күйөөңүз бардык иш-аракеттери үчүн бардык жоопкерчиликти көтөргөндүктөн, сизди күнөөлөө, ысымдарды атоо же такай токтоп туруу сизге туура чечим кабыл алууда эч нерсе алып келбесин түшүнүшүңүз керек.
Калууну чечип, бир нерсени оңдогонго аракет кылсаңыз дагы, бөлүп алууну туура деп эсептесеңиз да, алдыга умтулууга жардам бербеген ар кандай иш-аракет терс энергия.
Экөөңүз жакшы тааныш жана ыңгайлуу сүйлөшкөн кесипкөй кеңешчиден же диний лидерден жардам сурап кайрылуу акылдуулукка жатат, айрыкча, сезимдериңизди токтото албай жатсаңыз.
Кесипкөй даярдалган кеңешчи баарлашуунун жана эс алуунун жаңы жана натыйжалуу ыкмаларын үйрөнүүгө жардам берет. Ошо сыяктуу эле, кесиптик нике боюнча кеңешчи күйөөңүздүн ишенимсиздигине алып келиши мүмкүн болгон маселелерди аныктоого жана изилдөөгө жардам бере турган мыкты абалда.

5. Азыр достук менен алектенүүгө убакыт келди

Күйөөңүзгө байланыштуу чыккынчылыктын, ачуулануунун жана кайгыруунун бардык сезимдери, эң жакын досуңузга болгон мамилеңиз ушундай болсо керек.
Демек, аны менен мамиле кылуу керек нерсе.
Эгер сиз никеде калууну жана күйөөңүз менен бир нерсени оңдоону чечсеңиз, анда биринчиден, ушул убакка чейин досуңуз менен тынч сүйлөшүп, ушул эки адамдын ортосундагы байланышты чектөө керек.
Ошол эле учурда, эми досуңуз менен мамилеңизди оңдойсузбу же жокпу, өзүңүз чечесиз.
Чечимиңизге карабастан, досуңузду отургузуп, анын сизге кандай зыян келтиргенин жана ага болгон мамилеңизди билдирип койсоңуз жакшы болот. Мындан тышкары, анын жоопторун колдонуп, аны мындан ары сактап калуу же аны менен байланышты үзүү керекпи деп чечсеңиз болот.

Киришүү

Кээ бир жолдошум мени эң жакын досумдун окуялары менен алдап жибергенин угуу же көз жашыңды төгөт, же оозуңдан чыкпаган ачуулануу менен ачууланат.
Кандай болбосун, кезек келгенде, сиз ага жардам бере албайсыз же андан кийинки эмне боло тургандыгын аныктай албайсыз, ушул беш пайдалуу кеңеш кийинки нерсени жетектөө менен өтөт.

Бөлүшүү: