Ажырашуудан кийинки бактылуу жашоону билишиңиз керек болгон кеңешти жарыялаңыз

Ушул макалада

• Ден-соолукта болуп, өзүңүзгө көңүл буруңуз
• Келечегиңиздин планын түзүңүз
• Өзүңүзгө оң колдоо тутумун түзүңүз
• Өткөнгө көз жүгүртүп, эмне үчүн мамилеңиз оңунан чыкпай, күнөөлөнүп, өкүнбөйсүз
• Жаман күрөшүү стратегиясын колдонбоңуз
• Жаңы хоббини изилдөө жана табуу
• Бактылуулук сиздин тандооңуз экенине өзүңүздү ынандырыңыз

Ажырашуу ар бир адамдын жашоосундагы эң оор чечимдердин бири.

Мурун ушунчалык сүйгөн адамыңыздан бөлөк жол тандоо кыйын. Түгөйлөрдүн ортосунда өтө чоң айырмачылыктар пайда болгондо, ажырашуу алар үчүн калган жалгыз мүмкүнчүлүк сыяктуу сезилет. Бирок ажырашуу бир гана катуу чакырык эмес.

Ажырашуудан кийинки кырдаал эч кимге көрүнбөйт. Укуктук маселелер, ажырашуу процесстери ж.б.у.с. эле эмес, ажырашкандан кийинки басымдуу сезим. Адамдар күтүлбөгөн жерден өзүлөрүн жалгыз сезип, келечекке пландарын түзүшү керек болгон бурулушка кайтып келишет, эми мурунку адамдарын камтыбайт.

Андан тышкары, адамдар күтүлбөгөн жерден жубайлардын ортосунда бөлүштүрүлүп келген көптөгөн милдеттердин ортосунда калышат. Ушундай кырдаалда көпчүлүккө көп көңүл топтоп, андан ары иштөө, тескерисинче, баңгизаттын же алкоголизмдин курмандыгына айлануу кыйынга турат.

Бирок, мындай болушу шарт эмес. Ажырашуудан кийинки жашоону башынан өткөрүп, жаңы ачылган эркиндикти, жаңы тажрыйбаларды сынап көрүү мүмкүнчүлүгүн жана башка көптөгөн нерселерди колдонуп, бактылуу жашоого даяр болуш керек.

Төмөндө бактылуу жана ыраазы болуу үчүн ар бир адам билиши керек болгон ажырашуудан кийинки кеңештер келтирилген

1. Ден-соолугуңуз чың болуп, өзүңүзгө көңүл буруңуз

Көңүлүңүз чөгүп же жалгызсырап жатсаңыз да, оптимист болуу маанилүү. Бул убакыт дагы өтөт, бирок ортодо өзүңүздү биринчи орунга коюңуз. Ден-соолугуңузду чыңдап, тең салмактуу тамактануу менен бирге, көнүгүү жасап туруңуз.

Ошондой эле сиз өзүңүзгө жеңил болуп, өзүңүз каалабаган ишти жасоого мажбурлабашыңыз керек.

2. Келечегиңиздин планын түзүңүз

Жаңы баштоо мүмкүнчүлүгү деп эсептеп көрүңүз, демек, жаңы пландарды түзүп, кайрадан кыялданууну баштоо керек. Кичинекейден баштап, учурда каалаган өзгөрүүлөрдү жасап, бара-бара жашоодон эмнени каалай тургандыгыңызды билип алыңыз.

3. Өзүңүзгө позитивдүү колдоо тутумун түзүңүз

Сүйлөшө турган адамыңыз болушу керек.

Досуңуз, колдоо тобуңуз же балким профессионал терапевт менен баарлашуу - бул сиздеги бардык терс энергиялардан арылуунун мыкты жолу.

Баарын сүйлөшүп, көңүлүңүздү чөгөрүү үчүн бардык нааразычылыгыңызды бошотуңуз

4. Өткөнгө көз жүгүртүп, эмне үчүн мамилеңиз оңунан чыккан жок, күнөөлүү же өкүнгөн жоксуз

Өткөн-кеткениңиз жөнүндө ой жүгүртүп, мунун баары кайда ката кеткенин аныктап алганыңыз жакшы.

Сиздин никеңиздин бузулушуна себеп болгон деп эсептеген каталарды таап, кабыл алуу - бул сизге үйрөнүүнүн мыкты жолу.

Бул келечектеги мамилелерде ушул сыяктуу нерселерди кайталабоого жардам берет. Андан тышкары, мурунку кишини күнөөлөөдөн же болгон окуяга өкүнүүдөн алыс болуңуз, аны жакшы жагына кабыл алып, андан ары улантууга аракет кылыңыз.

5. Жаман күрөшүү стратегиясын колдонбоңуз

Ажырашкандан кийин баңгизаттан же алкоголь ичимдиктеринен алыс болууга аракет кыл.

Бул бир саамга жакшы сезүүгө жардам берет, бирок андан ары зыян келтириши мүмкүн. Ошо сыяктуу эле, сизде эч кандай жаман нерсе жок экендигин далилдөө үчүн маанисиз мамилелерге барбаңыз. Мамилелерди дагы бир жолу аткара электе даяр экениңизди текшериңиз.

6. Жаңы хоббини издеп таап алыңыз

Ажырашуудан кийинки мезгил сиз үчүн бактылуу сезген нерселерди изилдеп табууга эң сонун учур.

Мурунку адамыңыз үчүн эч нерседен кам санабай, эми көңүлүңүздү эмне жакшылыкка бура аласыз. Эгер сиз каалаган нерсе болсо, гитара черткенди үйрөнүңүз же сапарга чыгып, эс тутумдарды түзүп, жаңы тажрыйбаларды байкап көрүңүз. Бул эркиндик сизге өзүңүздүн чыныгы жүзүңүздү таап, ырахат алууга мүмкүнчүлүк берет!

Ошондой эле көрүңүз: Ажырашуунун эң көп кездешкен 7 себеби

7. Бакыт сиздин тандооңуз экенине ынандырыңыз

Ажырашуудан кийинки эң маанилүү кеңештердин бири - бул сиз өз бактыңызга өзүңүз гана жооптуу экениңизди билишиңиз керек.

Өткөнүңүздү ойлоп, өзүңүздү аяп жатып, байкуш бойдон калууну тандасаңыз болот, болбосо баарын артта калтырып, жаңы нерсени баштасаңыз болот.

Караңгы күндөрү өзүңүздү көтөрүп, жакшы маанайда болуп, терс энергияңызды акыры сиз үчүн пайдалуу боло турган нерсеге жумшай билишиңиз керек.

Ажырашкандан кийин жашоо менен күрөшүү оңой эмес, жана сиз бир катар көйгөйлөргө туш болушуңуз мүмкүн, бирок эң негизгиси, сиз аларды айланып өтүп, алардын сизден жакшы нерселерди алуусуна жол бербөөңүз керек.

Ажырашуу жашооңду уланта албайсың же кайрадан бакыт таба албайсың дегенди билдирбейт, мунун баары жашооңду жаңыча мааниге ээ кылып, дүйнөгө чындыгында жаккан нерсени табуу үчүн көз каранды.

Бөлүшүү: