Алдангандан кийин мамилени кантип калыбына келтирүү керектиги боюнча 6 кеңеш

Жигит Ыйлап Жигит Аны тынчтандырат. Чыр-чатактан кийин күнөөлүү күйөө кечирим сураңыз

Ушул макалада

Ишенимсиздик менен иш алып баруу жана мамилеңизди калыбына келтирүү боюнча ушул кадамды жасаганыңыз үчүн мен сизге кол чапкым келет.

Ишенимсиздик Сиз ойлогондон дагы көп кездешет. Көпчүлүк мамилелер аны сактап калышат. Мындай кырдаалда өзүбүздү күнөөлүү сезгенибизде, өзүбүзгө көзкараш менен чыккынчылык кылуудан экенин билип алыңыз. Бул өнөктөшүбүзгө болгон сүйүүбүздү жоготконубузду билдирбейт.

Бул убактылуу баш аламандыкты өсүү мүмкүнчүлүгү катары көрүүгө жардам берет деп ишенем. Алдашуудан кийин мамилени оңдоо үчүн эбегейсиз күч-аракет талап кылынат, бирок анын пайдасы ар кандай кыйынчылыктарга арзыйт.

Алдамчылыктан кийинки мамиле кайрадан аныкталат. Мунун бир жагы - жаракат; экинчиси - өзүн-өзү ачуу. Камкор менталитет менен экөөнү тең кучактаңыз, ошондо сиз дагы күчтүү менен келе аласыз, өнөктөштүктү жакшыраак түшүнүү .

Ошентип, ишенимсиздиктен кийин ишенимди калыбына келтирүү багытында иштөөгө жардам берүү үчүн, бул жерде алдамчылыкты жеңип, чогуу болуунун 6 кеңеши бар.

1. Жумуш жаса

Ишкер жана жазуучу Джеймс Алтучер: 'Чынчылдык катачылыктын ийгиликсиздикке айланып кетишинен сактоонун эң тез ыкмасы', - деди. Алдамчылыктан кийин мамилени кантип оңдойм деген жооп жөнөкөй, иштеңиз.

Мамилелер каталардан улам бузулбайт; Адамдар аларды калыбына келтирүүгө күч жумшабайм деп чечкендиктен, алар ишке ашпай жатат.

Ишенимсиздиктен кийин бирге жүрүү үчүн, биринчиден, чыккынчылык жөнүндө өнөктөшүң менен алдын-ала сүйлөшүшүң керек.

Кемчиликтерди моюнга алуу жана аларды жоюу үчүн акылга сыярлык чечимдерди сунуштоо өнөктөшүңүзгө аны ишке ашырууга даяр экениңизди көрсөтөт.

Неге? Сиздин өнөктөшүңүз ушул ачык-айкын суроону берет. Сизде жооп болушу керек. Алардын бардык суроолоруна жооп бериңиз. Ачык, так жана кыска сүйлө.

Адамдар бир себепке азайтылган нерсе үчүн алдашат. Алар өнөктөшүнөн керектүү нерсени ала албай жатышат. Мен өзгөчө ачык айткым келет; бул сиздин өнөктөшүңүздүн күнөөсү эмес. Эгер сиз баа берсеңиз жакшы болмок сиздин мамилеңиздин себептери .

Сиздин өнөктөш сизди сексуалдык жактан канааттандырбайбы? Алардын жанында жүргөндө жакындыкты сезбейсизби? Сиздин өнөктөштүгүңүз стресске алып келип, сизге жакын болбой калдыбы? Сырткы булак (адам же вице) сиздин араңызды түздүбү?

Мамиледеги мамилелерден тышкары сизден канааттануу издөөгө эмне түрткү болгонун аныктоо зарыл ишенимди калыбына келтирүү .

2. Сиз бул жердесиз

Бетине карама-каршы келген кайгылуу аялдар жана ишенимсиздиги үчүн кечирим сурашат

Эмоцияларга ээ болууга уруксат бериңиз. Өнөктөшүңүзгө дагы ушундай кылууга уруксат бериңиз. Тескерисинче коркпостон билдирүү жана бөлүшүү эркиндигин бериңиз.

I билдирүүлөрүн колдонуу бөлүшүүдө пайдалуу курал болушу мүмкүн. Ыраазычылык менен жооп берүү өнөктөшүңүзгө сиз уккан нерселерди билүүгө жана аларды түшүнүүгө мүмкүндүк берет. Алардын билдирүүлөрүнүн конкреттүү жактарын тактап берүүсүн сурануу сунушталат.

Бул сиздин мамилеңиз. Бул сиздин экөөңүздүн ортосунда гана. Көбүнчө, адамдар өнөктөшүнүн жасаган иштери жөнүндө достору менен кеңешүү үчүн чуркашат. Жумушту сиз экөөңүз жасайсыз, досторуңуз мыкты колдоо тутуму боло алат, бирок пикирдин булагы болбошу керек.

Кесипкөй консультация издөөбаарлашууңузга жардам берүү үчүн бир жактуу эмес адамды табуунун мыкты жолу. Мен сизден кеңешчи табууга чакырам.

Сиз каалаган нерсе боюнча экөөңүздүн оюңуздар ар башка болушу мүмкүн. Кеңешчилер ар кандай формада, өлчөмдө, түстө жана ишенимде болот. Экөөңүзгө тең ылайыктуусун табыңыз. Жеке кеңеш алуудан коркпоңуз.

Өз күчүбүз менен иштесек, чогуу иштешебиз. Жеке консультация сизге өнөктөшүңүзгө сунуштоодон мурун, ойлоруңузду туура эмес иштеп чыгууга мүмкүнчүлүк берет. Билимдүү адис сизге өнөктөштөн эмнени издеп, эмнени кошо алат деп билүүгө жардам берет.

3. Милдеттенме алуу

Бир учурда эки сүйүү мамилесин кура албайсыз. Өнөктөшүңүздү артыкчылыктуу кылып, аларга кабарлаңыз.

Жакында Джош Лукас менен Джессика Сиенсин Хенрикестин экөөнүн ажырашуусу эмне кылбоо керектигинин мисалы катары жаркырап турушу керек.

Мурун үйлөнгөндө, алар Джош пандемия учурунда аны алдап кеткенге чейин кызматташтыкты сактап келишкен. Ал мамилени, атүгүл алардын ден-соолугун биринчи орунга коё алган жок.

Ал: 'Мурунку жолдошум экөөбүз бири-бирибизди канчалык жакшы көрсөк дагы, бири-бирибизди канчалык кечирдик жана канчалык чогуу иштешүүгө даяр болсок дагы, ажырашуу деген фантазияга от койгонубузду билдирет күлдү кабыл алуу мен ойлогондон да кыйын ».

Милдеттенмени кабыл алуу зарыл. Мамилеге от койбоңуз.

4. Алдангандан кийин мамилеңизди бекемдеңиз

Чыр-чатактан кийин күнөөлүү күйөөсү конок бөлмөсүндө аялынан кечирим сурады

80-жылдардагы классикалык The Money Pitтен көңүл бурарлык сап , 'Фундамент жакшы болчу & hellip; эгер бул жакшы болсо, анда калган нерселердин бардыгы оңдолушу мүмкүн.

Бул тасмада деле ал чындыгында үйдү айткан эмес. Сиздин мамилеңиздин пайдубалы - сүйүү жана өз ара урматтоо. Биз ошол ижарачыларды дүрбөлөңгө салган нерселерди жасайбыз, бирок аны кантип чечсек, алдангандан кийин мамилеңиздин сакталып калышын аныктайт.

Алдангандан кийин мамиле кандайча иштей алат деп ойлонуп жатасызбы?

Долбоорду кабыл алыңыз. Аны башынан өткөргөндөрдүн көпчүлүгү, үй куруу же оңдоп-түзөө иштери сиздин мамилеңиздин эң бекем жана татаал милдеттеринин бири болот деп айтышат.

Өз ара көмөктөшүүнү жана компромиссти талап кылган долбоорду чечүү мамилелердин олуттуу максаттарына тоскоол болот.

Пикирлерди бөлүшүүнүн, аларга урмат көрсөтүүнүн жана жамааттык идеяда биримдикти табуунун микро дозаларын берүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Кампаңызда бар нерсени алып, мүмкүнчүлүк табыңыз. Мен музыканттарды дуэт менен көргөндү жакшы көрөм. Ар бири жеке адам болуп калат, бирок бири-бирин колдоп, бири-бирине таянат.

Бакчаны отургузууга убакыт бөлүңүз - мөмө-жемиш, же жашылча-жемиш, же музыка, же башка ушул сыяктуу. Бир нерсе жаратыңыз.

5. Чынчылдык жана ачыктык

Эркек аялдарды маңдайынан өөп, сүйүү түшүнүгүндө бирге жылмайып жатышат

Коркпой ачыктык позициясын карманыңыз. Санариптик жашооңузга өнөктөшүңүзгө толук, ачык мүмкүнчүлүк берүү көйгөйлөрдү жеңилдетүүгө узак жол салышы мүмкүн.

Аларга паролду уюлдук телефонуңузга жана социалдык медиа эсептерине бериңиз. Так жана эффективдүү баарлашууга ээ болуңуз качан жана кайда экениңизди сурабай эле коюңуз.

Сиздин өнөктөшүңүздү дагы сиз үчүн ушундай кылууга үндөйт элем. Бул жерде жаза жөнүндө эмес, бирок мамилеңиздеги ачыктык алдоо кийин.

Муну мамилелердин кол алышуусун карап көрөлү.

Алгач кол алышуу сизде курал жок экендигин көрсөтүү үчүн жаңсоо болгон, ал эми силкинүү сиздин жеңиңизде эч нерсе жашырылбагандыгын билдирген. Бул идеяны санариптик жашооңузда кабыл алыңыз.

Сиздин мамилеңизде ачыктык жана бөлүшүү адат болуп калгандан кийин, ишеним пайда болот.

Ошондой эле көрүңүз: шеригиңизге баарын айтып беришиңиз керекпи?

6. Чогуу өсүңүз

COVID-19 пандемиясы көптөгөн адамдардын мамилелерине терең карашына себеп болду. Башка учурларга караганда чогуу көп убакыт өткөрдүк. Эгерде биз ишти жасасак, анда бири-бирибизден жакшы нерселерди таап, жакыныраак боло алабыз.

Чындыгында сиз бири-бириңизди таап, чогулгансыз. Бирге чоңойуу эмгекти талап кылат.

Жакында мен күнөсканада болдум, аларда гибискус дарактарына окшош бийик, кооз гүлдөр бар эле.

Жумушчу мага аларды жаш баштап, өсүмдүктөрдү кылдат өрүп бергенин айтты. Эгер туура жасалса, алар бири-бири менен тыгыз өсүп, кооз өсүмдүктү өстүрүшөт. Мамиле айырмаланбайт.

Быйыл ата-энем үйлөнүү тоюнун элүү жылдык мааракесин белгилешти. Кечеде аларга анкета берип, жоопторун үн чыгарып окудук.

'Узак жана ийгиликтүү нике куруу үчүн эң маанилүү нерсе эмне?' Деп сураганда. Алар экөө тең бир сөз менен жооп беришти, сабырдуулук .

Сизге жана өнөктөшүңүзгө айыгууга, өсүүгө жана экөөңүз каалаган мамиле түзүүгө убакыт бериңиз.

Бул аркылуу иштөө сиздин мамилеңизди ачык жана чынчыл мамилеге негиздеп, алдыда кандай кыйынчылык болбосун көтөрүп чыгууга даяр. Сиз экөөңүздөр буга татыктуусуздар.

Бөлүшүү: