Натыйжалуу баарлашуу иш-аракеттерин үйрөнүңүз жана ар кандай мамилелерди бекемдеңиз

Натыйжалуу баарлашуу иш-аракеттерин үйрөнүңүз жана ар кандай мамилелерди бекемдеңиз

Ушул макалада



Жакшы мамилени түзгөн эмне? Мамилелерди курууга келгенде бекем жана кебелбес пайдубалыбыз бар экенине кандайча ишенсек болот?

Бул нике болобу, үй-бүлө болобу же мамиленин кандай гана түрү болбосун, натыйжалуу баарлашуу иш-аракеттери ден-соолукту жана бактылуу байланышты сактоонун эң маанилүү факторлорунун бири деп эсептелет.

Байланыштын мааниси

Биз күн сайын баарлашабыз, андыктан баарлашуунун маанилүүлүгүн баалабайбыз.



Көпчүлүгүбүз үчүн бул кадимки жана күнүмдүк нерсе. Жакшы жана эффективдүү баарлашуу көндүмдөрү жана тажрыйбалары эмгек менен өндүрүмдүүлүктү арттыруунун куралы жана андан да маанилүүсү, бекем жана туруктуу мамилени сактоодо маанилүү. Натыйжалуу баарлашуу иш-аракеттерин жүргүзгөн адам башка адам менен жакшы жана ачык мамилени сактап кала алат.

Ачык баарлашуу болбосо, эч кандай мамиле уланбайт жана түшүнбөстүктөр жана терс ойлор менен гана толтурулат.

Эгер алар натыйжалуу баарлашуу иш-аракеттерин көрүшпөсө, нике туруктуу болот деп ойлойсузбу? Бири-бири менен туура баарлашууга аракет болбосо, бактылуу үй-бүлө болмок беле? Сиздин оюңузча, ата-энелер өзүлөрүнүн балдарына тийиштүү баарлашуу көндүмдөрүсүз кантип кайрыла алышат?




никеден ырахат алуу

Бүгүнкү күндө, баарлашууну жеңилдетүү үчүн гаджеттерди жана жогорку технологиялык колдонмолорду колдонуу менен, адамдын бири-бири менен байланышуу жана баарлашуу жолдорун издөө мүмкүнчүлүгүнүн төмөндөшүнө өбөлгө түздү.

Түн ортосу сүйлөшүүлөр, окуяларды бөлүшүү жана ачуу азыр посттор, менин окуяларым жана башка социалдык медиа альтернатива болуп калды. Байланыш ишин туура жүргүзүүнүн себеби ушул Бүгүнкү күндө ар кандай терапия ыкмаларына кошулуп жатышат, мейли нике, үй-бүлө, жада калса жеке терапия. Байланыш иш-аракеттери канчалык натыйжалуу Жакшы жана бекем мамилеге ээ болууга жардам берүүдөбү?

Терапияда натыйжалуу баарлашуу иш-аракеттерин колдонуу

Байланыш көндүмдөрүн өркүндөтүү боюнча иш-чараларды колдонуу терапевт терапиянын дээрлик бардык түрлөрү боюнча сунуш кылган натыйжалуу ыкмалардын бири болуп саналат. Баарлашуу көндүмдөрүнүн эң жөнөкөй түрлөрү терапияда укмуштарды жаратарын билдиңиз беле?

Мунун себеби бир топ жөнөкөй жана биз буга чейин билебиз - баарлашуу сый-урматты, түшүнүшүүнү жана мамилелерди жакшыртуу үчүн компромисске баруунун ачкычы. Эгер сиз адамды чындап сүйсөңүз, анда өнөктөшүңүздү, балаңызды же жолдошуңузду толук түшүнүү үчүн баарлашуу көндүмдөрүн колдонууга даярсыз.


чыр-чатак учурунда байланыш

Чындыгында, канчалык чоң талаш-тартыш болбосун, качандыр бир кезде адамдар туура пикир алышуу менен гана компромисске келип, жарым жолду тосуп алышат.

Терапиянын ар кандай түрлөрүнө кандайча жардам берерин жакшыраак түшүнүү үчүн, баарлашуу иш-аракеттеринин айрым мисалдары келтирилген терапия менен кошулуп жатат.

Үй-бүлө

Үй-бүлөлүк терапия үй-бүлөлүк көйгөйлөрдү чечүүгө, оор жоготууну кабыл алууга, жараларды айыктырууга жана жалпысынан мамилени жакшыртууга муктаж болгондо пайда болот. Байланышты өркүндөтүү үчүн үй-бүлөлүк терапия иш-аракеттери - бул терапевт үй-бүлөнүн ар бир мүчөсүнө ачууга мүмкүнчүлүк берүү үчүн ушул иш-чаралардын маанилүүлүгүн түшүндүрүп берет.

Айыгуу сиз чындыгында кандай сезимде экениңизди ачып бергенден кийин башталат. Байланыш иш-аракеттери аркылуу, мисалы, үй-бүлөнүн ар бир мүчөсүнө кошулуу талап кылынган оюндарды ойноо, терапевт алат көнүгүүлөрдү оюн жана көңүлдүү өткөрүү ошондуктан үй-бүлө мүчөлөрүнө анча стресс болбойт.

Бул ошондой эле ачуунун эң сонун жолу жана бул баардык терапия боюнча байланыш ушул үй-бүлөнүн жашоо образына айланарын камсыздайт.

Нике жана мамилелер

Нике жана мамилелер

Үй-бүлөлүү жубайлар үчүн баарлашуу иш-аракеттери - терапевттер үй-бүлөлөргө айырмачылыктарын жоюуга жардам берүүнүн дагы бир далилденген жолу.

Бул көнүгүүлөр же иш-чаралар жубайлардын бири-бири менен сүйлөшүүсүн өркүндөтүүгө багытталган. Жубайлар жубайы менен кантип туура сүйлөшүүнү билүүгө, ошондой эле кантип туура баарлашууну түшүнүүгө жардам берүүчү ар кандай байланыш иштерин жүргүзүшөт.

Эмоциялар менен бөлүшүү, сөз айкаштарын колдонуу жана позитивдүү тил жана сүйлөшүү бири-бирине, же сүйүү менен кооз эскерүүлөрдү эскерүү жөнөкөй эле, түгөйлөрдүн бири-бирин кандайча көрөрүн өзгөртө алат. Жубайлар үчүн баарлашуу иш-чаралары татаал болбошу керек, жөн гана чындык болушу керек жана экөө тең бирдей аракетти көрсөтүшү керек.

Ата-энелер балдары менен мамиле түзүүдө

Үй-бүлөлүк терапия боюнча баарлашуу иш-аракеттерине ата-энелер балдарын угууга багытталган көнүгүүлөр боло турган терапия иш-аракеттери да кириши мүмкүн.


шаар аралык мамилелер ырлары

Бүгүнкү күндө, ата-энелер жана балдар биз менен болгон байланышуу иш-аракеттерине ээ эмес, чындыгында, гаджеттерди колдонуу ата-эне менен баланын ортосундагы сүйлөшүүгө караганда көп убакытты талап кылды.

Балаңызга кайрылуу менен, сиз жакындыкты гана эмес, алардын урматтоосуна жана угушуна жол ачасыз. Дагы бир көңүл буруу керек, угуп жатканда көз тийүү сыяктуу оозеки эмес баарлашуу иш-аракеттеринин натыйжалуулугу.

Балаңызды угууга үйрөтүүнүн мыкты жолу - бул үлгү көрсөтүү.

Натыйжалуу баарлашуунун маанилүү элементтери

Максаты байланыш иш-аракеттери терапияда пациенттердин ар бирине баарлашуунун маанилүүлүгүн, туура баарлашуу практикасын жана акыры терапиядан кийин дагы жакшы коммуникативдик көндүмдөрдү иш жүзүндө колдонууну үйрөтүү.

Сиздин өнөктөшүңүз же үй-бүлөңүздүн мүчөсү менен сүйлөшүү ыңгайлуу болгондо гана байланыш бүтпөйт. Чындыгында, баарлашуу жана бөлүшүү бул - айсбергдин чокусу гана. Баарлашуу үчүн эки тараптуу тажрыйба талап кылынат, анда сиз сүйлөшүп, экинчиси угасыз же тескерисинче.

Туура баарлашуу үчүн, кунт коюп угуп, боорукердик көрсөтүп, жардам сунуштай билүү керек.

Кандайдыр бир мамилелер, мейли нике, өнөктөштүк, ата-эне жана бала, жада калса бүтүндөй үй-бүлө болсун - баарлашуу активдүүлүгү s ар бирине жана ар бир адамга сүйүү, урматтоо жана түшүнүүчүлүк болгон чыныгы байланышты билүүгө жардам берет.

Ар бир адам жакшы коммуникативдик көнүгүүлөрдү жасай алат жана аны күнүмдүк жашоосуна киргизе алат. Кандай гана кыйынчылыктар болбосун, ачык байланыш болсо гана - ар кандай күрөштү же көйгөйдү чечүүгө мүмкүнчүлүк болот.