Ишенимсиздиктен кийин калыбына келтирүү мүмкүнбү? Ооба бул!

ишенимсиздиктен кийин калыбына келтирүү мүмкүн

Ушул макалада

Ажырашуунун эң башкы себептеринин бири - ишенимсиздик. Ишенимсиздиктен кийин калыбына келтирүү жана өнөктөш никеден чыккандан кийин мамилени калыбына келтирүү кыйынга турат. Кырдаалды курчап турган кайгы-капа жана ачуулануу көп, сүлгү менен ыргыткысы келгендер көп.

Жубайлар өткөн бир нече этап бар. Ишенимсиздиктин ачылышы кокустан болобу, же жубайың алдоо жолу менен таза болуп калабы, мурунку окуялар жөнүндө чексиз талкууларды өткөрбөй, мамилелер кайсы багытта кетерин чечүү менен гана жакшы жерде болууга болот.

Бир нече убакыт өтүп, баштар тазалангандан кийин, жубайлар никени сактап калууга аракет кылып, көйгөйдү чечип, андан өткөнгө бүт күчүн жумшашат. Ушул аракеттердин жардамы менен түгөйлөр ишенимсиздиктен ийгиликтүү чыгышат.

Кандайча мамиледен чыгуу керек:Ишенимсиздиктин себептери

Сиздин өнөктөшүңүздү алдап кетүүнү эч нерсе актай албаса дагы, бул ар бир түгөйдүн башына түшүшү мүмкүн. Түгөйлөрдүн алыстап, башка бирөө менен байланыш түзүп кетишинин кээ бир жалпы себептери:

  • Өнөктөшкө болгон сүйүү, сүйүү жана камкордуктун жоктугу
  • Байланыштын бузулушу
  • Майыптык, өнөкөт оору, депрессия ж.б. сыяктуу физикалык же психикалык ден-соолук көйгөйлөрү.
  • Көз карандылык маселелери
  • Башка үй-бүлөлүк көйгөйлөр

Ишенимсиздикти калыбына келтирүү этаптары

Жубайлар ишенимсиздик маселеси биринчи планга чыкканда ар кандай баскычтардан өтүшөт. Башында иш абдан кыйын, анткени бул жубайынын өзүн-өзү сыйлоо сезимине доо кетирет жана чыккынчылык аларды шокко алып келиши мүмкүн. Өнөктөшүн алдап кеткен адамга деле кыйын, анткени алар күнөөнүн фазасына өтүп, алар агрессивдүү же депрессияга кабылышы мүмкүн.

  • Биринчиси, кризистик стадия, сизди алдап койгон өнөктөшүңүздүн алгачкы шоктугу чөгүп кете баштайт. Капалануу жабылуу процессин баштоодо керек.
  • Кийинки этап - түзүлгөн кырдаал жөнүндө түшүнүк пайда болуп, сиз күнөөнү кечирүүгө аракет кыласыз. Бул учурда ачуулануу жана башаламандык мезгилинен баштоо керек.
  • Акыркы этап - маселени чечүүнүн үстүндө иштеп же бөлүнүп-жарылып, ишенимсиздиктен арылууга байланыштуу чечим кабыл алынышы керек. Эгер дагы бир жолу чогуу болууну чечсеңиз, анда мамилелердин жаңы эрежелерин орнотууга убакыт келди.

Алдамчылыктан кийин мамилени кантип сактап калуу керек: Маселени талкуулаңыз

Өнөктөшүбүзгө алар эмне кылышы керектиги жөнүндө качан гана кеңеш берсек, көпчүлүк учурда кыш дубал менен сүйлөшкөндөй болот

Жубайлардын бири алдап кетишине кандай гана себеп болгонуна карабастан, ишенимсиздиктен кийин калыбына келтирүү мүмкүн, эгерде ал жөнүндө ачык талкуу болсо.

Ишенимсиздиктен кийин аман калуу баарлашуудан башталат. Чыккынчылык белгилүү болгондон кийин, жубайлар бул жөнүндө сүйлөшүп, мамилени калыбына келтирүү чараларын көрүшү керек. Бул сүйлөшүү эң оор сүйлөшүүлөрдүн бири болушу мүмкүн, бирок аны ишенимсиздиктен чыгуу үчүн жасаш керек.

Бул маектешүүдө столдун үстүндө баардык нерселер коюлушу керек, анын ичинде окуя тууралуу маалыматтар (ким, эмне үчүн, канча убакытка чейин) жана сезимдери чагылдырылышы керек. Адегенде жолдошуңуздун мамилеңизден айыгып кетишине кантип жардам берүү керектиги же сизди алыстаткан нерсени талдоо менен жубайыңыздын ишенимсиздиги менен кантип күрөшүү керектиги жөнүндө сүйлөшсөңүз болот.

Бул биринчи сөз күчтүү болушу мүмкүн, бирок баарлашууну мүмкүн болушунча жемиштүү кылуу маанилүү. Сиз эмоцияңызды кучактап, аларды чечүү жолу менен иштеп жатканыңызда белгилүү болуш керек. Максаты - мамиледен кийин калыбына келтирүү үчүн кандай кадамдарды жасоону чечүү.

Чара көрүү

Ишенимсиздик менен күрөшүү жана ишенимсиздиктен кийин калыбына келтирүү боюнча көптөгөн кеңештер берилген. Негизги маселе - издөө консультациялык жардам . Чындыгында, ойноштуктан кантип чыксам болот же сени алдап койгон өнөктөшүңдү кантип башкарам деп ойлонуп жатсаң, ишенимсиздикке байланыштуу кеңеш берүү эң жакшы нерселердин бири.

Кеңеш берүү түгөйлөргө никесин сактап калууга гана мүмкүнчүлүк бербестен, ишенимсиздиктин себептерин аныктайт. Күйөөсү же аялы жубайын алдаса, бул көбүнчө эмоционалдык ажырым же сексуалдык нааразычылык сыяктуу көйгөйлөрдөн улам келип чыгат.

Кеңеш берүү менен, жубайлар ишенимди орнотуп, көйгөйдү чечип, кечиришип, натыйжада никени сактап калышат. Медиатордун катышуусу талкууларды туура жолго салат жана ар бир сүйлөшүүдө ишенимсиздиктен кийин калыбына келүү жолун ачуу үчүн көбүрөөк максат берет.

Про-активдүү болуңуз

Топ тоголонгондон кийин, ишенимсиздик менен мамиле жубайлар алардын мамилесин өркүндөтүү багытында жигердүү иш алып барышы керек. Бул учурда биринчи кезекте ишенимди калыбына келтирүү жана байланышты калыбына келтирүү турат. Ал үчүн жүрүм-турум жана динамика өзгөрүшү керек.

Ишенимсиздиктен айыгуу эки өнөктөштүн бир чечимге келип, чогуу болууга даярдыгына байланыштуу. Бардык процесс саякат, бирок ага барууга арзыйт. A мамиле ишенимсиздиктен аман калышы мүмкүн . Эки тарап тең даяр, ачык жана чынчыл болушу керек.

Бөлүшүү: