Ишеним маселелерин мамиледе кантип чечсе болот - Эксперттик кеңеш

Ишеним маселелерин чечүү

Сүйүү мамилеси эки адамдын кооз биримдиги болушу мүмкүн. Бул максатка жетүү үчүн, мамилелердин оптималдуу иштеши керек болгон бир нече аспектилер бар. Эң негизгиси ишеним. Ишеним убакыттын өтүшү менен көптөгөн майда иш-аракеттердин жардамы менен курулат жана сакталат. Мамиледеги ишеним маселелери коркуу сезимин туудурушу мүмкүн жана сот өкүм сүрүп, күмөн саноо жана күмөн саноо күчөйт.



Бактылуу мамиленин иштеши үчүн, ага катышкан адамдар бири-бирине ишениши керек. Жубайлар көп учурда таң калышат мамиледеги ишеним маселелерин кантип чечсе болот же атайын мамиледеги ишеним маселелерин кантип чечсе болот айрыкча, анткени, мамилелердин башталышында, адатта, кызгылт жана кооз көрүнөт.

Адатта, толкундануу көп болот жана кичинекей кылмыштар оңой эле кечирилет жана четке кагылат. Алгачкы сүйүүдөн өтүп, мамилелер гүлдөп баштаганда, мамилелер каякка багытталганын билип, ишенимдин терең пайдубалы өнүгүп же таркай башташы мүмкүн.

Сиздин аң-сезимиңиз төмөнкү суроолорго жооп издей баштайт: Бул адам өзүнүн айткандарын сыйлайбы? Ал өзүнүн сезимдерин, атүгүл терс жактарын ачык айта алабы? Анын иш-аракеттери анын сөздөрүндөй эле билдирүү береби? Бул суроолорго берилген жооптор бул адамга ишенүүгө болобу же жокпу аныктоого жардам берет.



Тест тапшыруу: Жубайыңызга канчалык ишенесиз?

Эки адам тең чынчыл, ачык жана ишенимдүү болушса, жубайлар бир нече жуманын ичинде өз ара мамилелерин оңой эле өрчүтө алышат. Ушул ишенимдүү мамиленин чегинде, алар келечекте кандай келечек күтүп тургандыгын чогуу чечишет. Кээде, тилекке каршы, мамиледеги адамдардын бири же экөө тең бири-бирине ишенүү үчүн жүрөгүн ачууда кыйынчылыкка туш болгондо, ал абдан капа болуп өсүшү мүмкүн.

Эгер чын жүрөктөн сүйүү мамилесин өрчүтүүнү кааласаң, анда бул көңүл чөгүү акыр-аягы дегенди билдирбейт. Ар бир мамиле, анын жүрүшүндө бир нече тоскоолдуктарды урат. Ачкыч ишеним маселелерин же башка нерселерди чечүү жана аларды чечүү үчүн иштөө.



Мамилелердеги ишеним маселелери

Дени сак мамиле ишенимсиз өсө албайт. Кээде, мурунку жашоо тажрыйбаңыз башка адамдарга ишенүү жөндөмүңүзгө катуу таасир этиши мүмкүн. Тилекке каршы, көптөгөн адамдар жүрөктү сыздаткан чыккынчылык түрүндөгү үрөй учурган кыйынчылыктарга туш болушкан. Эгер сиз же сиздин олуттуу адамыңыз ушул маселе менен күрөшүп жатса, анда аны чогуу иштеп чыгыңыз.


бөлүп жатканыңарды өспүрүмгө кантип айтуу керек

Ишеним ишенимдүү жүрүм-турум аркылуу табылышы керек нерсе. Сөздөр, белектер жана убадалар ишенимди калыбына келтирүүгө көп деле жардам бербейт. Бул ырааттуу ишенимдүү иш-аракеттерди эсептейт.

Мамилелердеги ишеним маселелери

Ишенбөөчүлүк кесепеттүү терс таасирлерге алып келиши мүмкүн. Ишенбөөчүлүк шартында сизде кадимкидей тынчсыздануу, өзүнө ишенбөөчүлүк жана ишеничтин жоктугу болушу мүмкүн. Бирок бул сиздин мамилеңиздин аяктаганын билдирбейт. Адамдарга кайрадан ишенүүнү үйрөнсөңүз болот. Сизден талап кылынган нерсе - аларга жана өзүңүзгө мүмкүнчүлүк берүү.

Биринчиден, сиз же сиздин өнөктөшүңүз эмне себептен ишенимдүү маселелерди жараткандыгын билүүгө аракет жасаңыз. Боорукердик жана жумшактык менен: “Мага же өнөктөшүмө мамилебизди коопсуз сезиши үчүн, мен эмне кылсам болот?


ажырашкандан кийин сүйүү

Мамиледе ишеним көйгөйлөрүнүн пайда болушунун себептери

Эгер сиз ишеним көйгөйлөрүн кантип жеңип чыгууну ойлонуп жатсаңыз, анда мамилеңиздеги ушул маселелердин себептерин түшүнүшүңүз керек. Эгер сиз ишеним көйгөйлөрүн кантип жеңип чыгууну ойлонуп жатсаңыз, анда мамилеңиздеги ушул маселелердин себептерин түшүнүшүңүз керек. Сиздин же сиздин өнөктөшүңүздүн ишеним көйгөйлөрүн пайда кылган бир нече себептери болушу мүмкүн, жана калыбына келтирүү ачкычы аларды аныктоо болуп саналат.

Эгер ишенбөөчүлүктүн өрчүшүнө жол берсеңиз, анын кесепетинен көңүл чөгүп, депрессияга кабылышы мүмкүн. Мунун натыйжасында сиз түгөйүңүздү биротоло жоготуп алам деп коркуп, интригага дуушар болуп, уулуу чөйрөнү жаратып, контролдоого аракет жасай аласыз.

Акылдуу бойдон калууга аракет кылыңыз. Өзүңүзгө: 'Менин өнөктөшүм менин ишенимиме татыктуубу?' Эгер ишенбесеңиз, сизди жана шеригиңизди таанып, экөөңүзгө тең убакыт бөлгөн адамдардан сураңыз. Балким, сиз ишенимдүү досуңузга ишенип: “Мен өнөктөшүмө ишенүү кыйын болуп жатат. Бул мамиледе мен көрө албайм деп ойлойсуңбу? ”Деп сурады.

Бул жерде кээ бирлери бар мамиледеги ишеним маселелеринин белгилери.

  • Эгер сиз же сиздин өнөктөшүңүз экинчиси чынчыл эмес деп эсептесе.
  • Эгер мурунку мамилелериңизде сиз же сиздин өнөктөшүңүз ишенимсиз болсо. Алдоо кыйынга турбаганын билгенден кийин, өнөктөшүңүз да сизге ишенимсиз болушу мүмкүн деп божомолдой баштайсыз.
  • Сиз жокто өнөктөшүңүз эмне кылаарын билбейсиз.
  • Сиз өнөктөшүңүздүн достору менен жакшы тааныш эмессиз.
  • Эгер өнөктөшүңүз өтө эле жашыруун болсо, өзүңүзгө ишенимсиз болуп калсаңыз болот.
  • Өнөктөшүңүз сизге тааныш эмес адамдар менен болгон достугуңуздан коркуп калса.
  • Эгерде сиздин өнөктөшүңүз сиздин жашоонуз жөнүндө сизге окшоп бөлүшпөсө.
  • Эгерде сиздин жеке мейкиндигиңизди бузуп алганыңызда, өнөктөшүңүз өзүнө ишенимсиз болуп калса же капаланса.
  • Эгерде мурунку өнөктөшүңүз сиздин ишенимиңизге чыккынчылык кылган болсо.
  • Эгер учурдагы өнөктөшүңүздүн башкалар менен ойнош болуп жүргөнүн байкасаңыз.

Ишеним көйгөйлөрүнөн кантип арылууга же өнөктөшүңүзгө алардын көйгөйлөрүн жеңүүгө жардам берүүгө болот?

Эгер сизде же сиздин өнөктөшүңүздө терең ишенимсиздик жана ишеним көйгөйлөрү бар болсо, анда ал мамилеңизге чоң зыян келтириши мүмкүн. Эгерде сиздин өнөктөшүңүз сиздин ишенимдүүлүгүңүзгө байланыштуу күмөн санаса, анда аларды ишенимдүүлүгүңүзгө бекем ишендирүүгө аракет кылган оор мезгилге туш болушуңуз мүмкүн. Бул жерде сиз өнөктөшкө жардам берүү үчүн бир нече кадамдарды жасай аласыз мамиледеги ишеним маселелерин жоюу.

Эгер сиз күмөн санаган адам болсоңуз жана билгиңиз келсе мамиледеги ишеним маселелерин кантип жеңсе болот бул кадамдарды да аткарсаңыз болот.

Ишеним маселелерин чечүү

Ачуу

Мамиледе кооптуу жагдайды жараткан эң чоң факторлордун бири - байланыштын жоктугу. Эгер сизге бир нерсе жөнүндө суроо берсеңиз, бүдөмүк жоопторду бербеңиз же бир катар адамдарга жабышпаңыз. Ачкыч ачуу, баарлашуу жана байланыш каналдарын ачуу.

Күнүмдүк жашооңузду талкуулаңыз

Бир күн ичинде жасаган ишиңиз жөнүндө сүйлөшүп, өнөктөшүңүз алардын жасаган иштерин угуңуз. Бул экөөңүздөрдүн айланаңызда болбогондо эмне болгонун билгенде жардам берет.

Сырларыңызды талкуулаңыз

Сырларды бөлүшүү эки адамды жакындаштырат. Өнөктөшүңүз жөнүндө канчалык көп билсеңиз, сиздин байланышыңыз ошончолук бекем болот.

Кам көрүү

Өнөктөшүңүзгө ишендирүү жана мактоо сөздөрүн айт. Алардын сиз үчүн канчалык мааниси бар экендигин жана аларды канчалык жакшы көрөрүңүздү эсиңизге салып коюңуз.

Аларды досторуңуз менен тааныштырыңыз

Өнөктөшүңүздү жакын досторуңуз менен тааныштыруу жана аларга таандык экендигин сезүү. Бул аларга коркунуч туудурган достору жөнүндө кооптонууну жоюуга жардам берет.

Алардын көз карашы боюнча нерселерди талдоо

Акылдуу болуп, соттошуудан же ачуулануудан мурун, алардын ордуна өзүңүздү коюңуз.


колледждин оң жана терс жактарына үйлөнүү

Мамилелердеги ишеним маселелерин чечүү бир эле күндө болбойт. Ага бир аз убакыт берип, мамилеңизди ишенимге жана берилгендикке негиздөө менен иштеңиз.

Эгерде сиз же сиздин өнөктөшүңүз түшүнбөй жатса, анда такшалган адиске кайрылыңыз мамиледеги ишеним көйгөйлөрүнөн кантип арылууга болот бир нече аракеттерге карабастан. Билимдүү жана боорукер кеңешчи зыяндуу мамилени токтотуу же сүйүүнү жана берилгендикти чыңдоо үчүн иш алып баруу менен, өзүңүз жана мамилеңиз үчүн эң туура жолду аныктоого жардам берет.

Мамиледеги ишеним маселелери көптөгөн себептерден улам келип чыгышы мүмкүн, бирок мамилеңизди оңдогонго чечкиндүү болсоңуз, аларды жоюу эч качан кыйынга турбайт.