Кантип ишенимсиздиктен кутулуп, никедеги ишенимди калыбына келтирсе болот

Ишенимсиздиктен кантип кутулууга болот

Ушул макалада



Ишенимсиздик - никедеги эң жаман нерселердин бири. Бирок нике ишенимсиздиктен кутула алабы?



Эгер мүмкүн болсо, кийинки суроо туулат: алдамчы жубай нике убадасын убактылуу коё берип, никеден тышкары ырахатка же ал тургай сүйүүгө умтулганда, ишенимсиздиктен кантип кутулууга болот?

Иштен аман-эсен чыгуу жана ишенимсиздик менен күрөшүү кыйын, анткени кээ бир иштер бир жолку нерсе болсо, кээ бирлери бир нече жумага, ал тургай бир нече жылга созулат.



Башка жубайы ойлонуп отурат, ишенимсиздиктен жана калптан кийин никени кантип сактап калууга болот жана алардын мамилесин кантип калыбына келтирүүгө болот. Алар эмне ката кетиргендиги жөнүндө ойлонуп, келечекке шек келтирүү үчүн кетти.

Бул алар үчүнбү? Нике бүттүбү? Кайра курууга бир нерсе калган жокпу?

Албетте, никеде ишенимсиздикке баруунун ар кандай жолдору бар, жана бул нерсени чечүүгө аракет кылган жубайларга таасир этиши мүмкүн. Адатта, иштин эки түрү бар - эмоционалдык жана физикалык. Кээде жубайы тигини же экинчисин, же экөөнү тең жасайт.



Иш-чаранын маанилүү маселелеринин бири - ишенимди жоготуу. Эгер жубай муну жасай алса, аларга дагы бир жолу ишенсе болобу? Ишеним бузулганда сүйүү болушу мүмкүнбү?

Көпчүлүк учурларда, ойноштук никедеги башка маселелерден улам келип чыгат, бирок кээде жакшы болгон күндө дагы, ишенимсиздик орун алып келет.

Жакшы жаңылык, көптөгөн жубайлар ишенимсиздиктен аман-эсен чыгып, никеге болгон ишенимди кайтарып алышат. Ишенимсиздиктен кутулуу жана ишенимсиздикти кечирүү оңой иш эмес, бирок жубайлардын экөө тең бири-бирине берилген болсо, аны чогуу жасай алышат.



Бул жерде ишенимсиздиктен кантип кутулууга жана никеге болгон ишенимди калыбына келтирүүгө байланыштуу бир нече маанилүү кеңештер келтирилген.

Иштин алгачкы шокунан чыгуу

Балким, сиз өзүңүз билип калгандырсыз - бир нерсе болуп жатат деп шектенип, күйөөңүздү же аялынызды калпка илип алгандырсыз. Же болбосо, жолдошуңуз сизден башка жолун тапканга чейин, сизди алдап койгонун мойнуна алууну чечкендир.



Бирок, сиз бир нерсе болуп жаткандыгын сыя менен түшүрсөңүз дагы, сөздү угуу сиз үчүн шок болот. Кантип андан өтүп кетесиң?

Никеге чейин, сиз күйөөңүздүн же аялыңыздын жубайы экендигиңизди белгилеп келгенсиз. Эч качан ишенимсиз өнөктөш менен 'ал түгөй' болом деп ойлогон эмессиз. Ошентсе дагы, мына.

Кабыл алуу процесстин эң оор бөлүктөрүнүн бири. Бул сиздин никеңиз сиз ойлогондой болбой калганына туш болуу дегенди билдирет жана ишенимсиздиктен чыгып, никени оңдоо процессине киришиңиз керек.

Кайсы маалыматтарды билишиңиз керек?

Түшүнбөстөн кийин, башка жубайларда бир нече суроолор болушу мүмкүн. Жубайы кимди алдады? Канча жолу? Аларга болгон сүйүүнү сезишеби? Эмне үчүн мындай кылышкан?

Жубай суроолорду жазып, бир аз убакыт бөлүп, ушул суроолордун жообун билүү алардын акылын жеңилдетип же абалды ого бетер начарлатып жибериши мүмкүнбү деп ойлонушу керек. Өзүңүзгө чынчыл болуңуз.

'Чоо-жайын билүү' ишенимсиздиктен арылууга жардам береби? Эгер ошондой болсо, анда таарынган жубай сиздин суроолоруңузга жооп бериши керек. Эки түгөй тең бири-бири менен ачык болуп, ишенимсиздиктен кийин никесин сактап калууга аракет кылышат.

долбоорлоону кантип токтотсо болот

Нике терапиясын баштоо

Нике терапиясын баштоо

Эгер сиз экөөңүздөр тең ишенимсиздикке туруштук берүүгө жана иштешүүгө даяр болсоңуз, анда сизге ушул жагдайда тажрыйбасы бар үчүнчү адам керек. Бири-бириңер билбеген нерселерге туш болосуңар.

Баш тартуу, ачуулануу, ачуу, таарыныч, өзүңүзгө же жолдошуңузга болгон сыйыңызды жоготуу, күнөө, күнөө!

Ушунчалык көп эмоцияны жеңүү кыйынга турушу мүмкүн, айрыкча, ар бириңиз каалаган убакта ушунчалык көп нерсени баштан өткөрүп жатсаңыз. Жакшы нике терапевти сезимдердин астында көмүлгөндө, ишенимсиздиктен аман-эсен кутулууга жардам берет.

Шашпаңыз, экөөңүз тең иштешүүдө ыңгайлуу боло турган нике терапевтин табыңыз.

Ушундай жагдайларда жардам берген башка жубайлар жөнүндө терапевттен сураңыз, эгерде алар сиздин никеңиз оңунан чыгып кетүүгө үмүттөнүп жатса. Бардык нерселер бир нече жолу баргандан кийин болбой тургандыгын түшүнүңүз. Бул узак мөөнөттүү милдеттенме.

Өткөндү коё берүү

Кыйын нерселердин бири - өткөндү коё берүү. Ушул деңгээлдеги ишенбөөчүлүк үчүн өзүңүздү же жолдошуңузду кантип кечиресиз?

Бирок, ойноштуктан кантип чыксам болот же ишенимсиздикти кантип жеңсем болот деген суроонун ордуна, f irst, жубайлар мындай болгонун кабыл алышы керек. Мындан ары баш тартуу жок! Андан кийин, алар кечиримдүүлүктүн үстүнөн иштеши керек.

Башында, ал жөнүндө ойлонуу мүмкүн эмес. Бир маалда кечирим бере алам деп үмүттөнбөңүз. Бул жараян, кээде узак процесс. Башында жасашыңыз керек болгон нерсе, кечиримдүүлүккө даяр болуңуз. Ишенип койгула, ишенимсиздиктен аман калуу үчүн.

Кантип никедеги ишенимди кайтарып алса болот

Жубайыңыз менен ишенимди калыбына келтирүү- t ал жерде чоң жумуш башталат. Эгер экөөңөр тең нике бузуктук болгондон кийин иштешин чын жүрөктөн кааласаңар, анда калыбына келтирүү процесси башталууга тийиш.

Бирок кантип? Иштер мурункудай болушу мүмкүн эмес, туурабы?

Кантип никедеги ишенимди кайтарып алса болот

Кээде жубайлар никесин 'мурункудай' кылып жасоону эңсеп, өсүү жана өзгөрүү үчүн чыныгы мүмкүнчүлүктөрдү колдон чыгарып жиберишет. Эски мезгилди каалабаңыз. Андан көрө, жаңы мезгилдерге үмүттөнүңүз. Ооба, ал тургай жакшы никеңиздеги учурлар.

Алгач бул ишеним кыйын болот, бирок экөөңөрдүн тең ошол ой жүгүртүү процессиңерди жасай алышса, анда бардык нерсе мүмкүн.

аялыңды кантип эркелетүү керек

Кичине баштаңыз. Күнүмдүк маселелерди чечип жатканда, күндөн-күнгө ишенимди калыбына келтирип жатасыз. Ошол жерде бири-бириңиздер үчүн боло аларыңызды көрсөтүңүз. Ар бир жубай эмоционалдык жана физикалык жактан көрүнүп тургандай, нерселер жакшы нукка бурулуп, балким, мурункуга караганда жакшыраак нерсе болуп кетиши мүмкүн.

Никеңизди калыбына келтирип жатканда ажырашуудан алыс болуңуз

Чындыгында, ажырашуу үчүн никеңизди бекемдөө мүмкүн эмес, бирок эки адам мамилесине берилгенде, таң калыштуу окуялар болуп кетиши мүмкүн. Эки адам тең бактылуу болуп, муктаждыктары канааттандырылганда, ажырашуу дасторкондо аз болот.

Демек, жолдошуңуздун муктаждыктарын өз кызыкчылыгыңыздан жогору коюңуз, ошондой эле сиз чындап муктаж болгон нерсеңиз жөнүндө жолдошуңуз менен чынчыл болуңуз. Бул сүйүүнү жана сүйүүнү кабыл алууну билдирет. Күн сайын бири-бириңизге никеңиз баарынан маанилүү экендигин көрсөтүңүз.

Никедеги ишенимсиздик чоң маселе. Үйлөнүү күнүндө бири-бирине убада берген бул түгөйлөр эми солгундап калышты. Жубайлардын бири никеден сырткары чыгып, ойноштук кылган.

Көптөгөн никелер ишенимсиздиктен аман калышпаса дагы, көпчүлүк жашайт.

Эки өнөктөш тең ​​ишенимсиздиктен арылууга жана үй-бүлөнү калыбына келтирүүгө жан үрөп, көп сүйүү менен, ишенимсиздиктен аман-эсен кутула алышат.

Бул видеону көр: