COVID учурунда узак аралык мамилелерди кантип башкаруу керек

Ушул макалада

• Ынак, уктоочу бөлмөдөгү секске караганда бир топ тереңирээк
• Эстүүлүк менен күрөшүү көндүмдөрүнө машыгуу
• Байланыш жакындыкты бекемдөө үчүн маанилүү
• Сүйүү жана байланышты өркүндөтүү үчүн тереңирээк казып алыңыз

А глобалдык мүнөздөгү пандемия мамилени баштоо жана / же сактоо үчүн идеалдуу эмес, дагы деле болсо үмүт бар.

Аралык факторун эске алсак, шаар аралык мамилелерде жакындыкты орнотуу деген эмнени билдирет?

Ынак, уктоочу бөлмөдөгү секске караганда бир топ тереңирээк

Чыныгы жакындык ар тараптуу болуп саналат туруктуу жана сергек мамиленин ачкычы , ал тургай, шаар аралык мамиледе болгон түгөйлөр үчүн.

Бүткүл дүйнө жүзү боюнча социалдык дистанциянын чаралары менен, ар дайым байланышта болуу өзүнчө эле эрдик болуп саналат.

Бирок бул шаарлар аралык мамилелердеги түгөйлөр үчүн үмүтсүздүктү жазуунун кажети жок. Бул бороондун кооздугу - адамдарды байланыштыруунун жана байланышта болуунун жаңы жолдорун издөөгө түртөт. Айрыкча качан шаар аралык мамилелер статистикалык жактан чындыгында эле аберрация эмес .

Эстүүлүк менен күрөшүү көндүмдөрүнө машыгуу

Алыскы мамилелерди жеңип чыгуу оңой иш эмес. Алыскы мамиледе болгондордун биринчиси - ушул убакытка негиздөө.

Алыс аралык мамилелерди натыйжалуу кылган нерсенин жообу болушу мүмкүн акылдуулук .

Эстүүлүккө көнүгүү тажатма эмес. Көптөрдүн бири эс-тутумга ыктоонун артыкчылыктары бул бүгүнкү күндүн кымбат мезгилдерин баалап, аны каалабастан жана үмүт кылып куткандан көрө, баалоого жардам береби?

Эстүүлүктүн дагы бир артыкчылыгы - бул сизди позитивдүү энергияга ачуу менен, чыңалууну басаңдатуучу эс алууну жайылтуу.

Жакын мамилени өнүктүрүүгө өтүүдөн мурун, бир азга токтолуп, өзүбүздү борборлоштуралы.

Көңүлүңүздү бөлүп, демиңиздин казык болушуна жол бериңиз. Терең дем алып, оозуңуз менен жай дем алыңыз (демилгени учурдагы абалыңызга жараша бир нече жолу кайталаңыз). Андан кийин, көңүлүңүздү буруп, сезимдериңизди түзүңүз.

• Сиз уга турган үч нерсе кайсы?
• Көк түстөгү үч нерсени көрө аласызбы?

Өзүңүздү борборлоштуруп, негиздеп алганыңызды байкаңыз, бирок сезимдериңиз менен эс-тутумду канчалык терең изилдөөгө мүмкүнчүлүк берсеңиз болот. Эми, мамиле түзүүгө жана аны жеңүүгө кайтып келели шаар аралык мамилелердин кыйынчылыктары .

Байланыш жакындыкты бекемдөө үчүн маанилүү

Алыс аралык мамилелерди кантип жөнгө салууга туура келсе, ачкыч ушул жерде ачык жана чынчыл баарлашуу .

Ага карабастан мамиле түзүү жаңы таанышуудан, жаңы үйлөнгөндөргө, узак мөөнөткө чейин өнөктөштөр, жубайларымдын көпчүлүгү мени үй-бүлөлүк нааразычылык менен бөлүшүшөт байланыштын айланасында келип чыгат.

Ошентип, биз LDR мамилелериндеги ажырымды кантип жоё алабыз? Бөлмөдөгү пил жөнүндө сүйлөшөлү - сезимдериңизди бөтөлкөгө куюу.

Өзүңүздү башка бирөөнүн версиясына пайда келтирүү үчүн чыныгы жашырбоо үчүн өзүңүздү жетиштүү сүйүңүз. Чындыгыңызды айтып, өнөктөшүңүзгө жүрөгүңүздү угууга мүмкүнчүлүк бериңиз.

Андан кийин, жакындыктын пайдубалы башталышы мүмкүн.

Жакынчылыкка ыктай бергенибизде, жакындыкты кантип куруп, сактап калабыз деген суроо туулат.

• Сиз өнөктөшүңүздүн жүрөгүн уга аласызбы?
• Сиз алардын рухун сезе аласызбы?

Көпчүлүк учурда, түгөйлөрдүн тоскоолдуктары физикалык аралык эмес, бирок эмоционалдык аралык , бул жакындык деп айтууга батындым. Алардын кийинки демин сезип гана тим болбостон, тереңдеп, алардын жүрөгүн сезүү жакындыгы. Ооба, ал тургай бир нече чакырым алыстыкта.

Эстүүлүккө көнүгүү жасаңыз; кандай мааниде жакшыраак күүлөй аласыз өнөктөшүңүз менен байланышыңыз ?

Алыс аралык мамилелерде жакындыкты орнотуунун бир-эки чыгармачыл жолу - бул жөн эле телефондо эскиче сүйлөшүү, ал тургай жаңы жаштагы видео баарлашуу.

Кайсы ыкманы тандасаңыз дагы, ыңгайлуу аймактан чыгып кетиңиз - күйгүзүп, тескерисинче.

Бирөөсү, ал стихиялуулукту жаратат, бул жашоонун учкуну.

Эки, бул сиздин өнөктөшүңүзгө сиздин ыңгайлуу аймактан чыгып, алардын жүрөгүн угууга жетиштүү кам көрөрүңүздү көрсөтөт.

Ошондой эле көрүңүз:

Төмөндө, ушул оор мезгилде шаар аралык мамилелерди сактап, тереңирээк изилдөө үчүн бир нече идеяларды таба аласыз.

Сүйүү жана байланышты өркүндөтүү үчүн тереңирээк казып алыңыз

Бул жерде бир нече инструменттер жана алыскы мамилелер боюнча бир нече чыгармачылыкты өркүндөтүү боюнча кеңештер келтирилген мамилеңиздин чегинде жакындыкты орнотуу . Булар алыскы мамилелерди канткенде көңүлдүү өткөрүүнү билүүгө жардам берет.

• Өнөктөшүңүзгө кам көрүү пакетин жөнөтүңүз кээ бир сүйүктүү нерселери менен жана бир сюрприз камтыйт (чыгармачыл болуу) алардын көңүлүн буруу
• Сүйүктүү тамактарын үйүнө жеткирип коюуну уюштуруңуз
• Өнөктөшүңүз менен ыраазычылык билдирип машыгыңыз ; алар жөнүндө сиз ыраазы болгон бир нерсени айтып бериңиз
• Китепти дээрлик чогуу окуңуз
• Онлайн оюнун чогуу ойногула
• Ошол эле кинону көрүңүз
• Тамак жасап жатканда видео баарлашуу
• Сүйүктүү ырыңыз менен бөлүшүңүз же музыкалык ойнотмо тизмесин түзүңүз
• Эстутум тилкесине түшүп машыгыңыз , өнөктөшүңүз менен жакындан таанышуу үчүн (аларга эмне жагат? жана жактырбагандар, алардын жакын адамы ким, алардын эң чоң катасы эмнеде, эң чоң кыялы эмнеде). Чыгармачыл болуп, өнөктөштү жаңы издөө жана кызыгуу деңгээли менен изилдеңиз.
• Акырында, багынба, бул пандемия да өтөт.

Адаттагыдай эле, жакшы болуп, эң сонун жашаңыз LifeSprings консультациясынан Рита .

Бөлүшүү: