Кантип ден-соолукка пайдалуу сексуалдык мамиле түзсө болот

Дени сак сексуалдык мамиленин белгилери

Ушул макалада

Сексуалдык жакындык - бул ар кандай узак мөөнөттүү мамилелердин пайдалуу бөлүгү, анткени сүйгөн жубайлар бири-бири менен жылдап-жылдап ырахат алышат. Бирок сиз 'туура' жана 'туура эмес' жыныстык катнаштын бар экендигин билдиңиз беле? Ооба. Ээ болуу үчүн конкреттүү сапаттар керек дени сак жыныстык мамиле .

Сиздин мамилеңизде жыныстык катнаштын жетишсиздиги болушу мүмкүн же ден-соолукка зыяндуу сексуалдык мамиледе болуп, ал тургай, өзүңүз билбешиңиз мүмкүн.

Ошентип, ден-соолукка зыян келтирүүчү же ден-соолукка зыян келтирүүчү жыныстык мамиленин белгилери кандай? Мен алардын тизмесин түздүм, аларды төмөндө көрө аласыз, бирок буга чейин мунун артында турган фактыларга көз чаптырып көрөлү.

Кандай изилдөө & hellip дейт;

Никедеги жыныстык катнаш үй-бүлөнүн канааттануусун арттыруучу жана ден-соолукка пайдалуу. Чикаго университетинин маалыматы боюнча изилдөөчүлөр Адена Галинский жана Линда Ж., сексуалдык жыштык, психологиялык ден-соолук жана үй-бүлөлүк канааттануу жөнүндө 57ден 85 жашка чейинки 732 түгөй менен маектешкен, 'Кийинки жашта үй-бүлөлүк сапатты коргоо үчүн, ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр сексуалдык байланыштын оор же мүмкүн эместигине карабастан, улгайган адамдарга жыныстык катнашта болуунун жолдорун издөө маанилүү болушу мүмкүн'.

Бирок, бул жерде жыныстык мамиле канчалык ден-соолукта болот деген суроо туулат? Жалпы социалдык Сурамжылоо жубайлар жылына орто эсеп менен 58 жолу жыныстык катнашка барышат дейт. Эгер сиздин номериңиз бул жерде көрсөтүлгөн болжолдуу көрсөткүчтөн жогору болсо, анда бул сексуалдык активдүүлүктүн белгилеринин бири.

Бирок, өнөктөшүңүз менен ден-соолукта жыныстык мамиледе болсоңуз, анда кооптонууга негиз жок. Андан көрө, өнөктөшүңүз менен болгон жыныстык мамилеңиздин ден-соолукка жараксыз болуп калгандыгын аныктоо менен көбүрөөк алектенишиңиз керек.

Демек, мамилеңизде төмөнкү эскертүү белгилеринин бирин байкасаңыз, көңүл буруңуз. Ошондой эле, ден-соолукка зыяндуу сексуалдык белгилер каалаган убакта, биринчи күнү же үй-бүлө кургандан кийин билиниши мүмкүн.

Кандай мезгилде пайда болгонуна карабастан, коркунучтуу же коркунучтуу сексуалдык жүрүм-турум же ушул жүрүм-турумга кабылуу сизге тезинен кайрылышы керек. Айрым учурларда, мамиледен четтетүү жана / же башкача талап кылуу терапия мыкты тандоо.

Адистер секс эч качан болбошу керек деп айтышат

  • Өзүңүздү мажбурлап, мажбурлап же кысымга алгандай сезишет
  • Алдамчы бол
  • Колдонууда же колдонууда ыңгайсыз болгон объектилерди же иш-аракеттерди кошуңуз
  • Эгерде оору ырахаттын бир бөлүгү болбосо, ооруңуз
  • Сүйүүнүн шарты бол, же сүйүүдөн куру кал
  • Милдеттүү бол
  • Алыс бол
  • Кадыр-баркыңызды түшүрүңүз (айрым бир ролду ойноо иш-аракеттерин кошпогондо)
  • Бирөөсү экинчисин 'Кайда' кылган иш-аракет бол
  • Курал катары колдонулсун, жазага тартылбасын
  • Жашыруун болгула
  • Адамды кош жашоого алып барыңыз

Адистер жыныстык мамиле -

  • Келишимдүү бол
  • Сүйүүнүн көрүнүшү бол
  • Байланыштын предмети бол
  • Көзөмөлдүү жана көзөмөлгө алынуучу бол
  • Өз ара жана жакын мамиледе болуңуз
  • Ынтымактуу, жалпы жана тең укуктуу болуңуз
  • Табигый пассионардык болгула, эч качан мажбурлабагыла
  • Мүмкүнчүлүктөрдү бекемдөө
  • Бирдей бол
  • Өзүңүзгө болгон ишенимди жана ишенимди жогорулатыңыз
  • Жоопкерчиликтүү, коопсуз жана кадырлуу болуңуз

Жогоруда келтирилген бир нече ойлорду улантуу үчүн, алардын эң негизгиси - өнөктөшүңүз менен ачык баарлашуу. Эми дени сак жыныстык катнашта болуунун он түрдүү жолдорун түшүнүп алалы.

1. Жакшы баарлашуу

Жыныстык мамилелер жубайлар толук ачык чынчылдык менен талкуулай турган тема болушу керек. Жыныстык же сексуалдык мүнөздөгү иш-аракеттерге байланыштуу жашыруун сырлар, уят-сыйыттар жана өкүмдөр болбошу керек.

Секс эмоционалдык жакындыкты камтышы керек жана ар дайым канааттандырарлык болушу керек. Бири-бириңизди жалпыга жагуу үчүн жасаган ишиңиз болушу керек.

Эгерде порнография, алдамчылык, күч колдонуу, манипуляция же жазалоо (башкача айтканда, жынысты жашыруу) сыяктуу сексуалдык мүнөздөгү кандайдыр бир иш-аракеттер же сексуалдык мүнөздөгү мамилелер сиздин мамилеңизден ашып түшсө, же сизге байланыштуу бир жагдай болсо дагы, өнөктөшүңүз же лицензияланган жыныстагы же нике боюнча кеңешчисинен нике боюнча кеңеш алуу.

2. Күткөн нерселериңиз жөнүндө эркин сүйлөшүңүз

Күткөн нерселериңиз жөнүндө сүйлөшүңүз

Жубайыңыздын жыныстык катнаштагы ролун эч качан кемитпеңиз. Эгер сиз өнөктөшүңүз менен жыныстык катнашта болууну кааласаңыз, анда күтүүлөрүңүз жана каалоолоруңуз жөнүндө ачык айтыңыз. Аткарылбаган жыныстык күтүүлөр мамилени бузушу мүмкүн.

Эгер алар сиздин никеңизде туура эмес болсо, анда каалоолоруңузду сылык-сыпаа жана аяр мамиле жасоо сунушталат -

  • Сизди жакшы сезе турган нерселер жана
  • Уктоочу бөлмөдөн издеп жаткан нерселериңиз.

3. Иш-аракеттериңиздин графигин түзүңүз

Гектический жашоо образы түгөйлөрдүн туташуусуна жетиштүү убакыт калтырбайт. Күндөр өтүп, алар сейрек гана бир нече сөз менен алмашышат, ал эми секс арткы орунду ээлейт.

Бирок, өнөктөшүңүз менен физикалык жакындык фантастикалык стресстен арылууга болот, дейт изилдөө. Ошондой эле, ден-соолукта жыныстык катнашта болуунун дагы айтылбаган артыкчылыктары бар. Андыктан, жыныстык катнашты күнүмдүк тизмеңиздин эң аягында калтырбоого аракет кылыңыз.

Анын ордуна жыныстык катнашты белгилөө жакшы.

Айрым түгөйлөр жыныстык катнашты пландаштыруу идеясынан алыс болушат расписание толкунданууну арттырат жана күтүүгө негиз берет. Эгер бүгүн кечинде шейшептердин арасына ысык жана жапайы мүнөздө барууну пландаштырып жатсаңыз, эртең мененден баштап тексттер же флирт жаңсоолору аркылуу ишара кылыңыз.

Сиздин шеригиңиз жарык өчкөндөн кийин сиз күтүп турган сюрприздерди чыдамсыздык менен күтөт.

4. Демилгени колго алыңыз

Өнөктөшүңүз экөөңүз чогуу жүргөн сайын жыныстык катнашты козгойт же сүйүү көрсөтүүнү баштайт деп күтпөңүз. Экөө тең ден-соолукта жыныстык мамиледе болуу үчүн бирдей жооп беришет.

Сүйүү жана кумар оту өчпөс үчүн, кээде кол кармашып, сүйүү көрсөтүңүз, романтикалуу кечтерге барыңыз жана башка бир нече иш-чараларга катышыңыз.

5. Сексуалдык жашооңузду салыштырбаңыз

Ар бир аракет сайын жыныстык катнашта укмуштуу окуя болот деп күтүүгө болбойт. Ошондой эле, сексуалдык жашооңуз кинодогудай буудай көрүнөт деп күтпөңүз.

Фильмдер менен чындыктын ортосунда кескин айырмачылыктар бар. Ошентип, сексуалдык жашооңузду тасмалардагы жана телевизордогу буу окуялары менен салыштырууну токтотуңуз. Сиздин өнөктөш эч качан реалдуу эмес жана театралдык мүнөздөгү күтүүлөрүңүздү актай албайт.

6. Жыныстык катнашка чейин же андан кийин өнөктөшүңүздү көз жаздымда калтырбаңыз

Сиз мамиледе жакшы жыныстык катнашка баруу боюнча көптөгөн кеңештерди алсаңыз керек. Бирок, эгер сиз өнөктөшүңүзгө көңүл бурбай жүрсөңүз, анда эч качан ден-соолукта жакшы мамиледе боло албайсыз. Сиз алар менен жагымдуу мамиле түзгүңүз келгенде, алар сизге жакын отурганга кызыгып калышкан.

7. Кутудан тышкары идеяларды колдонуп көрүңүз

Бир эле абалды кайталап көрүү никеңиздин кайсы бир мезгилинде чындыгында тажатма жана тажатма болуп калышы мүмкүн. Бирок, жайлуу аймактарыңыздан чыгып, башка проспекттерди изилдөө менен шейшептер арасындагы мамилеңизди сактай аласыз.

Жаңы жыныстык катнаштарды жана ролдорду байкап көрүңүз, ошол эле учурда окуялар кызыктуу жана жандуу болуш үчүн.

Жана ден-соолукта жыныстык мамиледе болуунун башка жолдору бар. Аларга төмөнкүлөр кирет:

  1. Бири-бириңизди сыйлоо
  2. Бири-бирибизге болгон сүйүүбүздү сактоо
  3. Сиздин сексуалдык ден-соолугуңузга кам көрүү

Жаңы мамиледе секс жөнүндө сүйлөшүү оңой эмес жана жаңы таанышкан адам менен жыныстык катнашты талкуулоо туура эмес. Бирок бул адам менен жашоону чечкенге чейин көтөрүшүң керек болгон бир тема.

Бөлүшүү: