Бактысыз үй бүлөлүү аялдарга жардам берүүчү натыйжалуу кеңештер

.

Ушул макалада



Ар бир бактысыз никенин себеби, кыязы, түп тамырынан бери аткарылбай калуу сезими. Канааттандырарлык байланыш үчүн сүйүү, сүйүү, ишеним, урмат-сый жана башка чечүүчү компоненттер жетишсиз деген сезим.



Табиятынан аял көбүрөөк анын сезимдерине байланыштуу . Көбүнчө ал ушуну биринчи сезип, бактысыздык сезиминин таасирине көбүрөөк кабыл алат. Бул үчүн ордун толтуруу үчүн, бактысыз үй-бүлөлүү аял:

  • өнөктөштөрүн көзөмөлдөйт,
  • ашыкча тынчсызданат же
  • өзүн-өзү саботаж кылуу менен алектенет

Эмне иштейт, эмне иштебейт жана эмнени башкача жасай аласыз?



Бактысыз жана толук эмес никелерди түзүүдө эриш-аркактыктын таасири чоң болушу мүмкүн. Бирок, мамилеңизде кыйналган чекке жетүү үчүн коддон көзкарандысыз болушуңуз шарт эмес. Бүткүл дүйнө жүзү боюнча ишенимдүү жана ишенимдүү аялдар ушуну оңдойбуз деп ойлоп, айласыздан чараларды көрүшөт үй-бүлөлүк маселелер .

Мындай чаралар көбүнчө бактысыз аял болуп төмөнкүлөргө айланат:

  • өнөктөшүн азгыруу үчүн супер сексуалдык,
  • жубайына кошумча кысым көрсөтүү,
  • демейдегиден көбүрөөк талап коюу менен,
  • жалбаруу,
  • эмоциялар жөнүндө чексиз маектерди киргизүү ж.б.

Тилекке каршы, мындай чаралар сейрек натыйжа берет. Чындыгында, алардын бардыгы никеге терс таасирин тийгизип, нааразы болгон аялдарга жана тажаал күйөөлөргө алып келет.




ал мага чоңдор үчүн белгилерди жактырабы

Эң жакшысы, бир аз убакыт бөлүп, аялы болуп ойногон бөлүктү чагылдырсаңыз болот бактысыз нике жана ал жөнүндө эмне кыла алаарыңды билүү. Башында парадокс сыяктуу сезилгени менен, ар бир терс турмуштук кырдаалдын бизге пайдалуу жактары бар. Ошол себептен, көбүнчө, биз стресстүү, көңүл чөгөргөн мамиледе калууну чечебиз.

Аң-сезимибизден эмне пайда алып келерин билип, бактысыз үй-бүлөлүү аял болгонубуз үчүн төлөп жаткан бааны түшүнүү менен, ой жүгүртүүбүздү олуттуу түрдө өзгөртүүгө түрткү алабыз.

Мына 3 жасоого жана жасоого болбойт алардын мүмкүн болгон артыкчылыктары менен бирге. Эгер сиздин акылыңызга жана жүрүм-турумуңузга колдонулса, бул никеңиздин сапатын жакшыртууга олуттуу таасир этиши мүмкүн. Бул аялдарга никеге кандай муктаждык бар экендиги жөнүндө тереңирээк түшүнүк берет жана жалпысынан жашоону жакшыртат.

Д.О .: Өзүңүздүн кадыр-баркыңызды аутсорсингге берүү зарылчылыгын жеңип алыңыз

Сиздин жашооңуздагы чоң кишилер сизге жылуу, мээримдүү, кабыл алуу чөйрөсүн көп көңүл буруп, колдоп турууга мүмкүнчүлүгүңүз же мүмкүнчүлүгүңүз жок болушу мүмкүн. Көңүл бурбаган же сизди сүйгөн мамилесине ылайык келбеген түгөйдү тандап алышыңыз мүмкүн.

Бул сизди бактысыз никедеги аялдын абалына салат. Сиз ар дайым күйөөңүздүн көңүлүн көтөрүп, өзүңүздү жакшы сезиши үчүн, ага жагып, таасир этиңиз. Башка бирөөнүн жактыруусуна же көңүл бөлүүсүнө муктаж болбой туруп, өзүңүздүн күчүңүздү калыбына келтирип, өзүңүздү баалооңуз керек.

КЫЛБАҢЫЗ: Өзүңүздүн баркыңызды күйөөңүздүн колуна тапшырыңыз

Өзүңүздү бактысыз сезсеңиз дагы, көңүл бөлбөгөн өнөктөшүңүздүн жанында болуунун бир артыкчылыгы - балалыктын шарттарын кайрадан баштан кечирүү. Жана бул сизди тааныш жана 'кадимкидей' сезет. Дагы бир нерсе, сиз өзүңүздү сүйүү жана баалоо үчүн жооптуу болушуңуз керек эмес. Муну өнөктөшүңүзгө калтырсаңыз болот.

Бактысыз турмушка чыккан аял катары азап тарта бересиз. Бул үчүн төлөп жаткан бааңыз бир топ эле жогору. Ага ачуулануу, обочолонуу, өзүн төмөн баалоо, алсыздык, кооптонуу жана депрессия же ушул сыяктуу психикалык саламаттык маселелери кириши мүмкүн. Сиз бактысыз орто жаштагы аял бойдон кала бересиз жана бул баа пайда алып келбейт.


кимдир бирөө алдоо жөнүндө калп айтып жатса, кантип билсе болот

Д.О .: Күткөн нерселерди таштаңыз

Үй-бүлө күткөн нерселерден баш тартуу биринчи кезекте сиздин көйгөйлөрүңүздүн себеби болушу мүмкүн болгон чыңалуудан жана нааразычылыктан арылта алат.

Адам катары бизде күтүүлөрдү калыптандыруу тенденциясы жашоодогу бардык мүмкүн болгон нерселердин айланасында. Бирок көпчүлүк көңүл калууларга алып келүүчү күтүүлөр - бул эң жакын адамдарга - жубайларга - үмүт артуу. Биз алардын бардыгын коё беришибиз керек.

КЫЛБАҢЫЗ: Жыйынтыгына көңүл буруңуз

Башкаларды башкарып, аларды башкарганда, биз аларды өзүлөрүбүздү каалагандай алып жүрүшүбүз керек. Жалган башкаруу сезимине, ишенимдүүлүккө жана күчкө ээ болушуңуз мүмкүн, бирок баасы абдан чоң.

By көзөмөлдөө жана манипуляциялоо , биз мамилелерге терең зыян келтирип жатабыз , өнөктөшүбүздү чектөө, аралыкты түзүү жана четке кагуу. Биз алуучу катары көрүнүп, өзүмчүл жана өзүмчүл адам болуп, эмнени бере алабыз деп эмес, эмнени алууну каалайбыз.

Д.О .: Ыраазычылык сезимин өрчүт

Сиз бактысыз үй бүлөлүү аялсыз, жана балким сиз б Сизди ушул кейиштүү жагдайга алып келген көп нерселер үчүн күйөөңүздүн атын атап. Эгер ушундай болсо, анда күн сайын издеп, билдирип коюуну өтүнүү акылга сыйбас болуп көрүнүшү мүмкүн жолдошуңузга болгон ыраазычылык .

Ыраазы болуу жана өнөктөшүңүзгө ыраазычылык билдирем никенин канааттануусун жогорулатат. Демек, никеңиздин жалпы «атмосферасында» олуттуу өзгөрүүлөрдү жасаш үчүн ушул нерсени жасашыңыз керек.

ЖОК: өнөктөшүңүздү жөнөкөй нерсе катары кабыл алыңыз


Бардыгыбыз укук укугубузга илинип калабыз. Натыйжада, биз өнөктөштөрдүн кемчиликтерин жана каталарын гана көрөбүз. Биздин олуттуу адамдарга карата мындай көз караштын натыйжасы, биз өзүбүздү күнөөлүү эмеспиз, өзүбүздүн туура жана туура эмес экенибизди сезебиз.

Биз өзүбүздү жабыркоодон коргойбуз деп ойлошубуз мүмкүн жана үй-бүлөлүк мамилебиздин курмандыгы болушубуз мүмкүн. Бул үчүн төлөгөн баабыз - жалгыздык, азап, күнөө жана бактысыздык. Күйөөсү таарынып, аялы ар дайым никеде бактысыз болуп жүрөт.


ажырашуунун библиялык себептери

Эгерде биз күрөшүп жаткан никени жашообуздагы жагымсыз окуялардын ордуна өзүн-өзү өркүндөтүү мүмкүнчүлүгү деп эсептесек, анда биз аял болуп өсүүгө мүмкүнчүлүк алабыз. Биз никебизде же никесиз толук жана канааттандырарлык жашоо өткөрө алабыз.