Бөлүнүү тынчсыздануу симптому менен күрөшүү: белгилери жана тобокелдик факторлору

Бөлүнүү тынчсыздануу деген терминди укканда, аны көбүнчө балдар менен, кээде үй жаныбарлары менен байланыштырабыз

Ушул макалада

Бөлүнүү тынчсыздануу деген терминди укканда, адатта, сүйлөшөбүз бөлөк тынчсыздануу балдар же кээде аны үй жаныбарлары менен байланыштырышат. Бул психикалык абал балдарда олуттуу маселе деп эсептелет. Себеби бала ата-энесинен ажырай албай калганда, психологиялык өнүгүүнүн маанилүү мүмкүнчүлүктөрүн колдон чыгарат. Мындай балдар кийинчерээк башка тынчсыздануу көйгөйлөрүнүн курмандыгы болуп калышы мүмкүн. Бул абал балдарга эле таасир этпестен, чоңдордун көпчүлүгү бөлөк тынчсыздануу маселелерине кабылышат.

Бөлүнүүнүн тынчсыздануу белгилерин түшүнүү үчүн, туура диагноз норма менен бузулуу деп эсептелген нерсени айырмалоо үчүн маанилүү. Мисалы, 3 жашар бала мектепке кетип жатканда ата-энесинен бөлүнүп калса, макул эместигин билдирип, ыйласа жакшы болот. Мындай балдардагы бөлүнүү тынчсыздануусу, адатта, кыска мөөнөткө созулат.

Башка жагынан алганда, эгер чоңдор тирүү фигурасынан бөлүнүп калса, узак убакыт бою кыйналып, толкунданып кетиши мүмкүн. Мындай реакциялардын сакталышы бөлөк тынчсыздануу бузулушунун кошумча таасири болуп саналат же бөлөк тынчсыздануу белгилери деп так атоого болот.

Бөлүнүү тынчсыздануу деген эмне

Бөлүнүү тынчсыздануу белгилери ашыкча жана камтыган психикалык саламаттык абалын билдирет катуу тынчсыздануу жана коркуу жакын адамынан бөлөк жашоо. Мындай баш аламандыктан жапа чеккен адамдар башаламандыкты жана күнүмдүк жашоосун үзгүлтүккө учуратуучу катуу кыйналууну сезишет. Бул күнүмдүк иштин жалпы төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.

The изилдөө тиркеме фигурасынын маанисин,

жакындыкты издөө максаты, кыйынчылык учурунда 'коопсуз жай' катары иштейт (б.а. ал ишенимдүү коргоону, ыңгайлуулукту, колдоону жана жеңилдикти сунуш кылат), коопсуз чөйрөдө 'ишенимдүү база' катары кызмат кылат (б.а. адам тиркөө эмес максаттар менен алектенсе жана башка жүрүм-турум системаларын иштетсе), ал эми тиркеме фигурасынын чыныгы же күтүлүп жаткан жоголушу 'бөлүнүү кыйынчылыгын' пайда кылат (б.а. адамдар тиркеме фигурасынан чыныгы же потенциалдуу жагымсыз бөлүнүүлөргө же жоготууларга катуу дискомфорт менен жооп беришет.

Бөлүнүү тынчсыздануусунун себеби эмнеде?

Бөлүнүү тынчсыздануу бузулуу белгилери, адатта, пайда болот балага же бойго жеткен кишиге алардын тиркелүү фигурасын жоготуу коркунучу пайда болгондо . Бөлүнүүнүн тынчсыздануусунун кээ бир себептери:

  • Курчап турган чөйрөнүн өзгөрүшү

Үйдүн өзгөрүшү жана жаңы шаарга көчүү бөлөк тынчсыздануунун бузулушунун себеби болушу мүмкүн. Мектепке чейинки курактагы балдарды бөлүп-жаруу тынчсыздануусу бала ата-энесинен же камкорунан бөлүнүп калганда болот.

  • Стресстүү кырдаалдар

Бөлүнүүнүн тынчсыздануу симптомдорунун пайда болушуна алып келиши мүмкүн болгон ар кандай стресстик кырдаалдар болушу мүмкүн, мисалы, ажырашуу, жакын адамыңыздын өлүмү жана башкалар. Балдар чоңойгон сайын, сиз өспүрүмдөрдүн мамилелери боюнча маселелерди чечүүдө өзүнчө тынчсызданууну байкай аласыз.

  • Коопсуздук

Адамга же кырдаалга болгон ишенбөөчүлүк жана ишенбөөчүлүк бөлөк тынчсыздануу симптомдоруна алып келиши мүмкүн. Себеби эмоционалдык квота тиркеме фигурасы менен байланыштуу.

Бөлүнүү тынчсыздануусу качан башталат?

Бөлүнүү тынчсыздануусунан өтө көп жабыркаган чоңдор балдарынын, жубайынын же башка олуттуу адамдардын жыргалчылыгына, коопсуздугуна жана ден-соолугуна көңүл буруу, же алар менен бекем байланышкан башка адам. Мындай көңүл көп учурда көңүлдү оорутат жана ар кандай терс таасирлерге алып келиши мүмкүн.

Бири чоңдор үчүн бөлүнүү тынчсыздануу белгилери ошол алар балдарын өтө эле коргойт жана балдарды бөлүп-жаруу тынчсыздануусун көрсөтүшөт . Алар жакындарынын жүргөн жерин такай текшерип, жалгыз калуудан коркушат.

Мындан тышкары, мындай абалга кабылган чоңдор сезишет жакындарынан бөлүнүп калган учурда физикалык оору . Түзөтүү чаралары көрүлбөсө, алар дагы бир катуу психикалык ооруга чалдыгышы же жакындарынын ортосунда пикир келишпестик жаралышы мүмкүн.

Бөбөктөрдүн өзүнчө тынчсыздануусу көп кездешет. Бөлүнүү тынчсыздануу бузулушу, адатта, бала кезинен башталат, бирок анын кесепети чоңойгондо да сезилиши мүмкүн. Мындай психикалык саламаттык аялдарга эркектерге караганда көбүрөөк таасир этет. Бул бузулуунун пайда болушуна өбөлгө түзгөн көптөгөн физиологиялык, экологиялык жана генетикалык факторлор бар.

Бир нече бар бөлүү тынчсыздануу бузулуу дарылоо иштешин калыбына келтирүүчү, симптомдорду жеңилдетүүчү жана чоңдорго жакындары менен жакшы мамилелерди түзүүгө жардам бере турган варианттар.

Бөлүнүү тынчсыздануу белгилери менен кантип күрөшүүгө болот

Бөлүнүү тынчсыздануу бузулуу жакында эле чоң кишилерде олуттуу психикалык саламаттык көйгөйү катары таанылды. Ушул себептен улам, бул баш аламандыкка каршы атайын иштелип чыккан дарылоо ыкмалары көп эмес. Бирок пайдалуу боло турган бир нече дарылоо ыкмалары бар. Бул ооруну дарылоонун биринчи кадамы - көйгөй бар экендигин моюнга алуу жана медициналык жардам алуу. Чоңдорду бөлүп-жаруу тынчсыздануусуна каршы күрөшүүдөн мурун, бул тынчсыздануу белгилери жөнүндө толук маалыматка ээ болушуңуз керек. Андан кийин төмөнкү дарылоону колдонсоңуз болот.

Бул ооруну дарылоонун биринчи кадамы - көйгөй бар экендигин моюнга алуу жана медициналык жардам алуу

Сиздин тынчсыздануу белгилери билүү

Сиздин тынчсыздануу белгилериңизди дарылоо тынчсыздануу дартына жардам берет. Чоңдорду бөлүү тынчсыздануусунан жапа чеккен адамдардын көпчүлүгү OCDге окшош обсессивдүү ойлорго жана мүнөзгө ээ. Кээ бир адамдарда жалгыз калганда тынчсыздануу сезими пайда болот. Башка тынчсыздануу буйруктарынын белгилерине каршы туруу абдан пайдалуу болушу мүмкүн.

Колдоо топтору

Колдоо топтору бөлөк тынчсызданууну дарылоодо пайдалуу боло алышат. Мындай топтор адамдарга кошумча социалдык колдоо көрсөтүү менен жардам беришет.

Колдоо топтору бөлөк тынчсызданууну дарылоодо пайдалуу боло алышат

Терапия

Балдарга бөлүнүү тынчсыздануусун жоюуга жардам берген ошол эле терапия чоңдор үчүн да пайдалуу. Чоңдорду бөлүү тынчсыздануусунан жапа чеккен адамдар когнитивдик жүрүм-турум терапиясынан пайдаланышат. Системалык десенсибилизация жардам берет, анткени пациенттерге психикалык ден-соолук үчүн жалгыз калууну үйрөтөт.

Медикамент

Антидепрессанттар жана релаксация стратегиялары бөлүү тынчсыздануусун жоюуга жардам берет.

Төмөндөгү видеодо бөлүнүүнүн тынчсыздануу симптомдорун таануу жана аны кантип жеңсе болору жөнүндө сөз болот бөлөк тынчсыздануу менен балдар жана айрыкча, өспүрүмдөр.

Корутунду

Дарылоону сунуштоо оңой болуп калаардан мурун, бизде бул жаатта дагы изилдөө керек. Жогоруда айтылган ыкмалар бөлүнүүнүн тынчсыздануу белгилерин дарылоого жардам берет. Ошондой эле стресс жана тынчсыздануу маселелерин, ошондой эле мындай симптомдорду күчөтүүчү ушул маселелерди дарылоо керек.

Бөлүшүү: