Өнөктөшүңүздөн чыккынчылык кылуу сиздин жүрөгүңүздү жаралашы мүмкүн!
Баары болбосо дагы, көпчүлүгүбүз жүрөгүбүздүн сыздаганын жакшы билебиз. Эч качан көңүл калуудан, чыккынчылыктан же таштап кетүүдөн жапа чеккен тирүү адам жок деп айтсак болот. Сөзсүз түрдө романтикалуу өнөктөштөн эмес, ошентсе да биз сүйүүнүн айынан ушунчалык кыйналабыз. Жүрөгүңүздү сүйгөн адамыңыз жаралаганда, сиз өлүп калгандай сезилет. Акыркы изилдөө бул жөн гана метафора болбошу мүмкүн экендигин ачып берет. Сынган жүрөк деген нерсе бар.
Такоцубо кардиомиопатиясы же Сынган жүрөк синдрому
Медицина кызматкерлери байкаган жүрөк оорусунун салыштырмалуу жаңы түрү бар, аны Такоцубо кардиомиопатиясы деп аташат.
Такоцубо кардиомиопатиясы - бул катуу жана адатта күтүлбөгөн жерден эмоционалдык стресстен улам пайда болгон шарт.
Андан жабыркаган адамдарда жүрөктүн негизги насостук бөлмөсү болгон сол карынчасы алсырап калган. Жана, кызыгы, аялдар оорусу окшойт, бирок эркектер ага туруштук бере алышпайт.
Кардиомиопатиянын бул формасы болжолдуу прогнозго ээ, бирок жүрөк оорусу болжол менен 20% пациенттерде кездешет. Синдром тез-тез чарчоо менен мүнөздөлөт, бул кыймылдын жетишсиздигине, демек, жүрөктүн андан ары жабыркашына алып келет.
Кошумча анализдер жасалмайынча, Такоцубонун курч кармаган инфарктын инфаркттан айырмалоо кыйын. Көпчүлүк бейтаптар эки айдын ичинде айыгып кетишет. Ошого карабастан, акыркы ачылыштар органдын биротоло бузулуу коркунучу бар экендигин көрсөтүп турат. Демек, Такоцубо синдромун эч качан баалабай коюуга болбойт.
Бул синдромду кызыктуу кылган нерсе, анын жүрөк артериясынын эч кандай тоскоолдуксуз, катуу эмоционалдык стресс менен тыгыз байланышкандыгы. Демек, жүрөк күтүлбөгөн жерден 'сынып' калгандай сезилет. Ошондой эле бейтаптар үй-бүлөдө кандайдыр бир стресстен, катуу уруштардан, чыккынчылыктан, таштап кетүүдөн жана таштап салгандан кийин кабыл алышкан учурлар сейрек эмес.
Эмне үчүн үй-бүлөлүк стресс жүрөгүңүз сынып калгандай сезилет
Үй-бүлө коопсуз үйүңүз болуп, өзүңүздү үйүңүздө сезип, сырткы дүйнөдөн коргогон жайыңыз болушу керек. Кимдир бирөөгө үйлөнүү менен, өмүр бою ошол адамга өзүңүздү тапшыруу чечимин кабыл аласыз жана жолдошуңуздан дагы ушуну күтөсүз. Кандай гана окуя болбосун, нике сизди сооротуп, колдоп турган жерде болушу керек.
Ошондуктан, жолдошуңуз менен болгон мамилеңизден чыгып кетет деп уруша кетсеңиз, же сиз эң ишенимдүү адамыңыздан чыккынчылык кылсаңыз, анда жүрөгүңүз эзилип жаткандай сезилет.
Алар канчалык реалдуу болушканына карабастан, көпчүлүк адамдар никесин жашоосунун түркүгү деп эсептешет. Бул түркүк титирегенде, алардын бүт дүйнөсү титиреп жатканын сезет.
Психологиялык практика көрсөткөндөй, баштан өткөргөн эң коркунучтуу окуялардын бири - үй-бүлөлүк стресс. Тилекке каршы, жубайлардын бири-бирине зыян келтиришинин сансыз жолдору бар. Адаттар, иштер жана агрессия эң коркунучтуу кылмыштардын үчилтигин түзөт. Жүрөк ооруларынын өрчүшүндө өнөкөт кыйынчылыктын ролу болгону менен, Такоцубо синдрому курч стресс менен көбүрөөк байланыштуу окшойт.
Кантип жүрөгүңүздү оорутуудан коргойсуз
Жашооңузда болуп жаткан нерселердин бардыгын көзөмөлдөө мүмкүн эмес. Бирок сиз келе турган окуялардагы ролуңузду башкара аласыз. Эң башкысы, сизди курчап турган нерселерди кандай кабыл алганыңызга күчүңүз жетет. Башкача айтканда, башка бирөө, анын ичинде жолдошуңуз сизге зыян келтиреби, бул сиздин колуңузда эмес, сиз ага кандай карайсыз.
Кандайдыр бир кылмышка барган жубай алардын күнөөсүн толугу менен мойнуна алышы керек деп эсептебеген учурлар эч качан болгон эмес. Жабырлануучуну, албетте, күнөөлөөгө болбойт. Ар бир адам ар дайым туура жолду тандай алат, бирок кээде туура эмес жолду тандап алат. Бирок, бул жерде көзгө көрүнгөн нерсе - бул көзкараштын айырмасы.
Дал ушул адам акылынын күчү менен, сиз жолдошуңуз тарабынан жасалган кылмыштын курмандыгы болуп, сиздин пайдаңызга колдонушуңуз керек. Бир нече жөнөкөй, бирок эффективдүү ыкмаларды колдонуп, жүрөгүңүздү жаралануудан коргой аласыз. Адамдын акылы чындыкты калыптандыруу үчүн эбегейсиз зор күчкө ээ, ошондуктан аны колдонуш керек.
Ошентип, кийинки жолу жолдошуңуздун бир нерсеси менен капаланганда, реакцияңыздын так изин талдап көрүңүз.
Сиз чечишиңиз керек болгон башка бир маселе болгондой мамиле жасаңыз. Мисалы, сиз мушташканга чейин эмне болду? Кийинки жолу башкача жасай алган эмне иш жасадыңыз? Сиздин оюңузга эмне келди? Кандай сезимдерди сездиңиз? Жолдошуңуз кандай сезимде экендигин жана эмне үчүн алар ошондой кабыл алышканын ойлонуп көрдүңүз беле? Кантип кырдаалды башкача чечмелей аласыз? Көз карашты өзгөрткөнгө аракет кылыңыз, ошондо никеңизди да, өзүңүздү да ашыкча азаптардан коргойсуз.
Бөлүшүү:
