Адам ажырашууну кантип жөнгө салат?

Адам ажырашууну кантип жөнгө салат?

Ушул макалада

Ажырашуу тамаша эмес. Боюнча изилдөөнүн авторлору ажырашуунун психикалык ден-соолукка таасири жана 18 жаштан 35 жашка чейинки жашоонун канааттануусу 'никесиз мамиленин бузулушу психологиялык кыйналуунун көбөйүшү жана жашоого канааттануунун төмөндөшү менен байланыштуу болгон' деп табышкан.

Жүрөгүбүздү ооруткан кызды элестетсек, диванда шоколаддуу балмуздак менен пижамада оролуп, кайгылуу романтикалуу кинолорду көрүп жаткан аялды элестетсек болот.

Бирок, эркектер эмне кылышат?

Эркек болобу, аял болобу, ажырашуунун чыккынчылыгы жана андан кийинки кыйынчылык менен күрөшүү кыйын. Биз эркектин ажырашууну кантип жөнгө салаары жөнүндө 7 түшүнүктү карап жатабыз.

1. Уйку режиминин мезгили

Эркектер бир топ сезимдерди башынан өткөрүшөт. Ачуулануу, башаламандык, чыккынчылык, сезимсиздик, жоготуу жана кайгы.

Бирок анын сүйлөшкөн кыздарына, ата-энелерине жана кофе бардагы баристага анын ажырашканы жөнүндө айткысы келген аялдардан айырмаланып, эркектер сезимдерин достору жана үй-бүлөсүнөн коргоп турушат.

Дүйнөдөн уйкуга кетүүнү каалагандыктан, эркек адам өзүнүн ажырашуусу менен көпчүлүк түндөрдү өткөрүп, тышкы дүйнө менен мамилелешүү мүмкүнчүлүгүн жокко чыгарат.

Бул күтүү убактысы, ажырашкандан кийин көп кездешкен депрессиядан жана өзүн төмөн баалоодон арылуу үчүн абдан маанилүү.

2. Көптөгөн, көптөр бир кечке турушат

Романтикалуу мамиледе болгондо, сиз каалаган убакта физикалык жакындыкты жакын адамыңыз менен бөлүшө алганыңыз жөнүндө билүү сооронуч. Физикалык жакындык учурунда бөлүнүп чыккан окситоцин а-ны бергендиги далилденген бакыттын өсүшү жана стрессти түшүрдү .

Бирөө менен кол кармашкандай жөнөкөй жана таттуу нерсе кан басымыңызды төмөндөтүңүз жана жүрөктүн кагышы.

Бул ырахаттын, бакыттын жана эмоционалдык байланыштын убактылуу жогорулашы, жөн гана туруктуу мээримин жана туруктуулугун булактан айрып салган адам үчүн мас болушу мүмкүн. Ошентип, эркектер ажырашууну жөнгө салуунун бир жолу - бул дүйнөнүн акыры келгендей уктап калуу.

3. Алар жанданууга өтүшөт

Көпчүлүк аялдар ажырашкандан кийин эмоционалдык калыбына келүү үчүн бир аз убакыт талап кылышса, эркектер көп учурда тескери жолго түшүшөт. Алар таанышуу колдонмолорун жүктөп алышат же ал жакта чыныгы дүйнөдө болушуп, өздөрүн тез арада калыбына келтиришет.

Кайра жаралуу мамилеси - кимдир бирөө ажырашкандан кийин тез эле олуттуу мамилеге өтүп кетет, акыркы мамиледен чыгуу үчүн ылайыктуу убактысы жок.

Жаңы демпингге катышкан катышуучу өздөрүнө мурунку жабыркоодон жана коопсуздукту калыбына келтирүүгө мүмкүнчүлүк бербегендиктен, булар көп учурда жаман идея болуп саналат. Бул жаңы мамилеге чыңалуу жана ишенбөөчүлүк алып келиши мүмкүн.

4. Адам ажырашууну кантип жөндөйт - Мурунку кишини күйгүзүү

Жүрөгү ооруган эркектерге каршы күрөшүүнүн эң кеңири таралган механизмдеринин бири - мурункусун күйгүзүү.

Бул ажырашкандан кийин өзүн-өзү башкаруу үчүн күлкүлүү жетиле элек ыкма сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок бул толугу менен түшүнүктүү. Ал жүрөгү түшүп, өзүн-өзү сыйлоо сезими жаңы эле катуу сокку урду. Жакшы көргүсү келген акыркы адам - ​​бул жүрөгүн миллионго бөлүп-жарган адам.

  • Белгилери
  • Мурунку кишини алып салуу / Аларды социалдык тармактарда бөгөттөө
  • Телефон чалууларын / тексттерин этибарга албоо
  • Башкаларга ушак айтуу, калп айтуу же мурунку адам жөнүндө сүйлөшүү
  • Элдин көзүнчө чогуу жүргөндө мурунку адамга одоно катаал мамиле жасоо
  • Мурунку адамга зыян келтирүүчү нерселерди атайылап айтуу

Жигит ажырашкандан кийин башка бирөөгө катаал мамиле жасоосу эч качан жакшы эмес, бирок бул жагымсыз жүрүм-турум терең кайгы-кападан келип чыккандыгын билип койгула.

5. Ашыкча ичүү

Ашыкча ичүү

Ажырашуудан кийинки отуруш - бул мамилеси аяктагандан кийин эркектин өзүн алаксытуу жолу. Кечелерде, достордо кыздар бар, алаксыткан нерселер көп. Ичкиликтин чексиз запасы жөнүндө айтпай эле коёюн. Кантсе да, эч нерсени сезе албасаңыз, ооруңузду сезе албайсыз, туурабы?

Ичүү жана башка потенциалдуу кооптуу заттарга берилүү - бул алардын ажырашынын кесепеттерин жоюуга аракет кылган эркектин жолу.

Ишенесизби, ишенбейсиңби, кече өткөрүү - эркектердин достору менен байланышып, кыйынчылык учурунда колдоо тутумун топтоосу.

Андан бери ал үчүн маанилүү изилдөөлөр көрсөтүп турат дос жана үй-бүлө колдоосу алардын жашоосундагы чоң өзгөрүүдөн кийин (мисалы, жакын досунун ажырашуусу же өлүмү) психологиялык кыйналууну төмөндөтүшү мүмкүн.

6. Ал какшайт

Эркектин ажырашууну кантип жөнгө салаары, ишенсеңиз да, ишенбесеңиз дагы, аялдардын абалына окшош.

Тамадалар балмуздактан чипске же тооктун канаттарына өтүшү мүмкүн жана кино ром-ком эмес, экшн-триллер болушу мүмкүн, бирок иш-аракет бирдей. Wallowing.

Туура, ажырашкандан кийин аялдарда мончо монополия жок!

Эркектер өзүлөрүнүн эмоциясын мыкты чагылдыра бербейт, ошондуктан алар жуурканга оролуп, Netflix шоуларын көрсөтүп, телефондорун карабай, өз бактысыздыгына чөгүп кетишет.

7. Бош эмес

Уйку режимине карама-каршы, кээ бир эркектер жүрөгү жараланып, бошонуп кетүү үчүн бош эмес.

Ал жаңы хобби менен алектениши мүмкүн же эскисине кайрадан кумарлануусу мүмкүн. Ал саякаттап же 'Бардык мүмкүнчүлүктөргө ооба деп айткыла!' балдар. Албетте, мунун баары анын романтикалуу мамиледе болгонунан мурун ким болгонун эстеп, ажырашуу азабынан алаксытуу аракети.

Бири-биринен ажырашып бара жаткан адамга мурунку мамилелерине байланыштуу терс эмоцияларга каршы туруу жана аларга каршы туруу сунуш кылынса да, жүрөк ооруганда бош эмес болуу чындыгында абдан айыгып кетиши мүмкүн.

Final Takeaway

Сиз сампич жана таштанды болобу, ажырашуу кыйын. Алар сиздин эмоцияларыңызга терс таасирин тийгизип, адатта сиз каалабаган иш-аракеттерди жасашат. Акыр-аягы, эркектин ажырашууну жөнгө салуусу аялдыкынан айырмаланбайт. Эркектерден баш тартуу, ашыкча ичимдик ичүү жана башка сүйүү кызыкчылыктары менен алаксытуу - эркек кишинин ажырашуусун жөнгө салуучу ыкмалары.

Бөлүшүү: