Уулуу мамилени айыктыруунун 7 жолу

Уулуу мамилени айыктыруунун 7 жолу

Ушул макалада

Туура мамилени сактоо үчүн аң-сезимдүүлүк, аң-сезимдүүлүк, камкордук, байланыш шык, убакыт жана күч. Жада калса, өнөктөшүңүз менен өтө функционалдуу мамиле түзсөңүз дагы, сиздин мүмкүнчүлүгүңүз бар сүйүү кыйынчылыктарга туш болот, анын ичинде бир кездеги бактылуу мамиле уулуу мамилеге айланат.

Сиздин мамилеңиз жеңилбес экенине эч качан ишене албайсыз, анткени ал сөзсүз түрдө бир нече одоно тактарды басып өтөт.

Эч кемчиликсиз дал келген жуптар, же кемчиликсиз байланышкан түгөйлөр жок, себеби биз адамдар катары кемчиликсиз эмеспиз, ошондуктан сүйүүдө кемчиликсиздикти жаратууга мүмкүнчүлүгүбүз жок.

Ошондой эле көрүңүз:

Чындык, эң жакшы мамилелердин көпчүлүгү өтө оор мезгилдерди башынан кечирет. Бул мезгилдер биз үчүн терең тамырлап калган балалык жараларды иштеп чыгууга мүмкүнчүлүк берет.

Сиз орой мамилени же уулуу мамилени баштан кечирип жатасызбы?

Эгер сиз менен өнөктөшүңүздүн ортосунда сүрүлүү, кыйналуу, кыянаттык жана азап-кайгы болсо, сизден биринчи талап кылган нерсе Сиздин мамилеңиз одоно патч менен жүрүп жаткандыгын же анын негизинен уулуу мамиле экендигин аныктаңыз.

Уулуу мамиле адатта, энергияны сарптайт, анткени алар өтө орой мамиле кылышат. Алар биргелешип көзкарандылыкка, көңүл коштукка жана эмоционалдык башкарууга негизделген.

Өнөктөштөрдүн ортосунда адатта мээримдүүлүк жана түшүнүшүү жок. Негизги ишеним маселелери жана коопсуз тиркемени түзө албоо же сактай албоо мындай мамилелердин бир бөлүгү болушу мүмкүн.

Сиз уулуу мамилени айыктыра аласызбы?

Уулуу мамилени айыктыра аласызбы

Уулуу мамилени айыктыруу үчүн жумшак иштөө жана боорукердик, түшүнүүчүлүк жана чыдамдуулук менен мамиле кылуу керек.

Эгерде айыктыруу мүмкүн , бул түздөн-түз сиздин конкреттүү жагдайыңыздан жана эки адамга (анын ичинде жакын адамдар сыяктуу башка адамдарга) канчалык 'зыян' келтирилгендигинен көз каранды үй-бүлө Сиздин көйгөйлүү сүйүүңүздүн мезгилинде мүчөлөр, балдар ж.б.

Эгер сиздин мамилеңиз сиздин жашооңузда бакыттан да көп азап-тозокту алып келген болсо, анда бул сиз үчүн туура тандоо болуп саналабы, айрыкча, кандайдыр бир кордукка кабылсаңыз.

Эгер сиз мамилеңиз татаал жана кыйын болсо дагы, жашооңузду байытып, кандайдыр бир позитивдүүлүккө жана өсүшкө алып келет деп ойлосоңуз, анда сиздин жыргалчылыгыңыз үчүн жеке жоопкерчиликти алышыңыз керек.

Ошондой эле, жеткилеңсиз сүйүү жашооңузда аны өркүндөтүп, учурдагы уулуулукту айыктырганга үйрөнүшүңүз керек.

Алгачкы мамилелердеги кыйынчылыктарды айыктырып, жеңип чыккандан кийин, сизде көбүрөөк сүйүүнү, көбүрөөк кумарланууну жана башка нерселерди сезүү мүмкүнчүлүгү болот жакындык .

Сүйүүңүздүн айыгышы сиздин аң-сезимдүү чечимиңиз, берилгендигиңиз жана өзүңүзгө иштөөгө болгон күч-аракетиңиз менен гана ишке ашат жана сиздин өнөктөшүңүз да өз жолу менен ушундай кылганы абдан маанилүү.

Бул жерде уулуу мамилеңизди айыктыруунун мыкты 7 жолу келтирилген

1. Түгөйүңүздү башкара билүү үчүн, каалоолоруңузга туруштук бериңиз

Эгер сизде ишеним жана чыныгы жакындык жок мамиледе болсоңуз, өнөктөшүңүзгө карата башкаруучу жүрүм-турумду калыпка келтирүү оңой.

Коркконуңуздан улам, өнөктөшүңүздүн же алардын досторуңуздун жүргөн жери жөнүндө көптөгөн суроолорду берүүнү кааласаңыз болот, Жада калса, өнөктөшүңүз кабыл алчу маанилүү чечимдерге таасир этиңиз же жалпысынан алардын жүрүм-турумун жана сиз каалагандай ой жүгүртүшүн каалашыңыз мүмкүн.

Бул чакырыктарды көзөмөлдөгүңүз келгенде, аларга каршы туруу жана өзүңүзгө суроо берүү - бул кырдаалда мен эмнеден корком?

2. Чечкиндүү болуңуз

Күжүрмөндүүлүк - бул кыйын мамилени башкарууда сизди колдой турган мыкты баарлашуу чеберчилиги жана ошол эле учурда өзүңүз менен байланышты жакшыртууга жардам берет.

Өзүңүздү ырастоо мүмкүнчүлүгү жана чечими пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турумга караганда ден-соолукка пайдалуураак адатта, ортодо көп зыян келтирет, бул сиздин өнөктөшүңүз. Акыры, өнөктөштүк уулуу мамилеге айланат.

Бул жөнүндө билип, практикаланып, жолдошуңуз менен бөлүшүп, анын сүйүү жашооңузга эмне алып келерин байкап көрүңүз.

3. Бири-бириңизге орун кармаңыз

Өнөктөшүңүз менен болгон мамилеңизди сүрүлүү жана көңүл калуу мезгилинде дагы сактап туруңуз.

Ушундай жагдайларды обочолонтуп, тоготпой жана качып кетсеңиз, ортодогу ажырым көбөйүп, канааттануу жана жакындыкка жетүү кыйыныраак болот.

4. Эмоционалдык манипуляциядан жана акыл оюндарынан жогору көтөрүлүңүз

Сенсиңби акыл оюндарын ойноо мамилеңиздеби же сиздин өнөктөшүңүзбү? Бул уулуу манипуляция аракеттерин ким киргизгенине карабастан, сиздин уулуу мамилеңизди айыктыруу үчүн, сиз акыл оюндарын баштоого же ага катышууга же мамилелерде жаркыроого каршы турушуңуз керек болот.

5. Чечүүчү сүйлөшүүлөргө катышуу

Чечүүчү маектерге катышыңыз

Көбүрөөк сүйүү, көбүрөөк кумарлануу жана жакындык чындыгында чындыктын аркы өйүзүндө болот. Күрөшүп жаткан сүйүүңүздү кайрадан баштоо үчүн, сизге кандайдыр бир эмоционалдык тобокелчиликтерди баштоо керек болот.

Алгач, чечүүчү маек куруп, өнөктөшүңүздөн жашырып келген чындыктарды айтып, андан кийин ыңгайсыз же коркунучтуу болгон учурда дагы диалогдо калсаңыз болот.

6. Маалыматтарды, шаймандарды, кеңештерди жана / же кесиптик колдоону алыңыз

Көпчүлүк адамдар эмне кылышты билишпейт. Биздин жалпы маданиятыбыз ден-соолукту чыңдап, жогорку деңгээлде иштешкен мамилелерди түзүү үчүн эмне кылуу керектигин билбейт.

Уулуу никени орнотуу же уулуу мамилелерди токтотуу оңой иш эмес . Суроого жооп табуу, уулуу мамилени жөнгө салуу мүмкүнбү?

Ошентип, уулуу мамилени таштап жатабы же 'уулуу мамилени калыбына келтирсе болобу' же 'ажырашкандан кийин уулуу мамилени кантип жөнгө салса болот' деген суроонун жообун издеп жатасызбы, сизди кантип кайрылууга боло турган шаймандар менен камсыз кыла турган кесипкөй жардамдын жардамы менен. уулуу мамиле ден-соолукка пайдалуу.

Үчүнчү жактын, калыс, ишенимдүү эксперттин нике кеңеши же мамилеси боюнча кеңеш сизге уулуу мамилелердин белгилерин таанууга, мамилелердин айрым негизги эрежелерин орнотуу жана зыяндуу мамилелерди оңдоо, ошондой эле уулуу мамиледен чыгууну жеңилдетүү аркылуу жардам берет.

Уулуу мамилени кантип айыктырууга боло тургандыгы жөнүндө маалымат алуу же сизди колдоо үчүн кесипкөй адамды тартуу жубайлардын калыбына келиши үчүн сонун кадам болмок уулуу никеден же өнөктөштүн уулуу жүрүм-турумун өзгөртүү.

7. Ыраазычылык билдир

Көбүнчө туруктуу негизде алган нерсени жөнөкөй нерседей кабыл алабыз жана биз өнөктөштөрдүн биздин жашообузга алып келген нерселеринин баалуулугун жана маанилүүлүгүн көрө албайбыз.

Күн сайын ыраазычылык билдирүү, уктаардан мурун өнөктөшүбүз жөнүндө баалай турган үч нерсени бөлүшүү сыяктуу, көңүлдү терс нерседен оңго буруп, мамилебизди оңдой алабыз.

Акырында, өнөктөшүбүзгө жакпаган нерсенин өзүбүзгө жакпаган нерсе экендигин түшүнүшүбүз керек, андыктан өзүбүзгө керектүү 'ички иштерди' жасоонун ордуна башкаларды башкарууга, башкарууга, качууга, көрмөксөнгө салууга же күнөөлөөгө аракет кылабыз.

Бардык уулуу мамилелерди оңдоо оңой эмес.

Өзүңүздү көбүрөөк сүйүү жана өзүңүздү кабыл алуу чындыгында токсикалык мамилелердин адаттарын жоюуга жана убактылуу мүчүлүштүктөр менен учурдагы мамилеңизде көбүрөөк сүйүүгө алып келет.

Бул терең макалада биз кантип уулуу мамилени сактап калуу жана айыктыруу керектиги жөнүндө башыбыздан аша чаптык. Уулуу мамилени кантип оңдоо керек деген кеңешибиз бактылуу жана ден-соолуктуу мамилени калыбына келтирүүгө жардам берет деп үмүттөнөбүз.

Эгер чындыгында уулуу мамилени таштап кетүү керек болсочу?

Эгер сиз чындыгында уулуу мамилени таштап кетишиңиз керек болсо

Эми, сизди өтө бузулган, газдуу сезип, ушул баш аламандык айлампасынан чыгып кетүүгө көбүрөөк күч таба албасаңыз, кордук көрсөткөн адам менен уулуу мамиледен кантип чыгуу керектиги жөнүндө сөз.

Сени начарлап кеткен ден-соолукка байланыштуу эмес мамилелерден чыгуу үчүн жана андан ары улантуу үчүн, уулуу мамиледен кантип чыгуу керектиги жөнүндө ушул кеңештерге кулак төшө.

  • Сиздин өнөктөшүңүз иштеп жаткандыгын четке кагып, аларды оңдой аласыз. Акыры, эч нерсеге байланышы жок жана көңүлү калганына карабастан, алар менен убакыт өткөрүп, мамилеңизге алганыңызга караганда көбүрөөк мүмкүнчүлүк берип, өзүңүздү кургатпаңыз.
  • Өзүңүздү колдоочу досторуңуз жана үй-бүлө мүчөлөрүңүз менен курчаңыз сизди эмоционалдык жактан тастыктаган жана ден-соолукка колдоо көрсөткөндөр.
  • Унутпаңыз жана андан ары улантыңыз. Кордогон өнөктөш сизди кыйнаганы үчүн жасаган нерселеринин бардыгын жазып туруңуз. Өзүңүздүн сезимдериңизге көңүл буруңуз.
  • Уулуу өнөктөшүңүздөн акырындык менен байланышты алып салууга аракет кылыңыз.
  • Кетүүнү чечкенде жана орой мамиле кылган өнөктөш суу каналын күйгүзүп алса, анда анын сөзүн укпаңыз. Кет. U-бурулуш жок. Экинчи мүмкүнчүлүк жок. Күнөөлүү эмес.
  • Өзүңүздүн позитивдүү ишенимиңизди, жашооңузду өзгөртө турган ырастоолоруңузду куруңуз.
  • Өзүңүзгө жеңил, зыяндуу мамилелерден баш тартуу жонгерни коркутат.

Акыркы максатты унутпаңыз. Сиз терс окуялардан өткөнгө бир гана кадам жакындап, бактылуу болосуз. Өзүңүздү оорчулуктан арылтыңыз. Эсиңизде болсун, көп нерсе оңоло электе начарлай берет.

Бөлүшүү: