Никеңиз аскага урунганда, никеңизди сактап калуунун 5 кадамы

Никеңиз аскага урунганда, никеңизди сактап калуунун 5 кадамы

Ушул макалада

Дээрлик ар бир никеде үмүтсүз болгондо, кантип никени сактап калам деп ойлонгон учур келет. Балким, сиз тажадыңыз, кыжырдандыңыз, көңүлүңүздү ооруттуңуз, кыянат кылдыңыз, чыккынчылык кылдыңыз, көңүлүңүз калды. Кандай гана себеп болбосун, көптөгөн түгөйлөр мындан ары чогуу жашай албайм деп ойлошот. Ошентсе да, мамилеңизди сактап калуунун үстүндө иштешиңиз керек деп ойлой берсеңиз, анда ал кеч эмес. Ар бир никени өз эрки менен гана калыбына келтирсе болот.

Качан нике оңолбой тургандыгын кантип билсе болот?

Никени кантип сактап калуу керектигине токтолоордон мурун, нике качан куткарыла тургандыгын жана качан гана оңолбой тургандыгын аныктап алышыбыз керек. Жана бул ойлогондон да татаал болушу мүмкүн. Анткени, иш жүзүндө, жубайлар терапевттерге ар дайым таң калышат.

Терапевттин практикасына ажааткананын отургучун калтыруу сыяктуу кичинекей маселелер менен келген жубайлар бар, алар ажырашып кетишет. Экинчи жагынан, алардын никеси тозоктун онунчу шакеги болуп көрүнгөндө, терапевтине жолугуп калгандар дагы бар. Ошентсе да, тийиштүү жетекчилик жана бир аз ийгилик жана жакшы ниет менен, жубайлар күч-аракетин жумшап, мамилелерин сактап калууга жетишишет.

Ошентип, жубайлар аны жасайбы же жокпу, эмне чечет? Көйгөйлөрдүн өзү эмес окшойт. Албетте, никедеги көйгөйлөрдүн курчтугу менен тереңдиги жана ажырашуу деңгээли ортосунда өз ара байланыш бар. Бирок, үмүттү жоготуу жана оптимизм менен никени кыйроого учуратат окшойт.

Башка сөз менен айтканда, кандай гана маселе болбосун, экөөңөр тең никеңердин келечегинен үмүт үзбөсөңөр, анда алар сөзсүз түрдө никенин бузулушуна алып келбейт. Анткени үй-бүлөнү сактап калуу милдеттенмени талап кылат. Бул процесске өзүңүздү арнап, анын жыйынтыгына ишенүүгө даяр болушуңуз керек.

Сунушталат - Менин нике курсун сактоо

Никени сактап калуу үчүн керектүү шаймандар

Никени сактап калуунун үстүндө иштөө оңой иш эмес. Ал үчүн көп берилүү жана күч-аракет талап кылынат. Бул оңой болбойт, балким, кээде жөн эле баш тартуу эң мыкты чечим экендигин сезишиң мүмкүн. Бирок, эгер сиз чечкен болсоңуз, анда кылдаттык менен кеңешип, бул үнөмдөөгө арзырлык нерсе, кыйынчылыктан баш тартпаңыз.

Жана ушул арналуу никени сактап калуу үчүн биринчи жана эң маанилүү курал болот. Сизге дагы башка шаймандар керек болот. Жолдошуңузга терең жана чын жүрөктөн боор ооруу сезими керек болот. Байланыш көндүмдөрүн өркүндөтүшүңүз керек. Укканга жана өз оюн билдирүүгө үйрөн. Сизге ачык-айкын акыл жана нерселерге сергек көз караш керек болот. Акыр-аягы, сиз боорукердикти, сүйүүнү жана мээримдүүлүктү аналитикалык жөндөмдөр жана эмгек менен айкалыштырышыңыз керек болот.

Үмүтсүз болуп калсаңыз, никени сактап калуу үчүн беш кадам

1. Бардык маселелердин тизмесин түзүңүз

Аяктоого жакын калган ар кандай никеде чечилбеген көйгөйлөр көп болот. Эгер сиз мамилени сактап калгыңыз келсе, анда кыйынчылыктарды туудурган нерселердин тизмесин түзүп, ошол тизмедеги бардык пункттарды чечүүгө убакыт келди.

Бардык маселелердин тизмесин түзүңүз

2. Никеңиз үчүн күрөшүү жөндөмүңүздү жаңыртыңыз

Ачууңуздан, өзүңүздөн жек көрүү, ызалануу, таарыныч, кайгы-кападан алсырап калсаңыз, никеңизди калыбына келтире албайсыз. Ошентип, бир аз убакыт бөлүп, энергияңызды калыбына келтирип, өзүңүз менен иштеңиз. Эгер сиз оюңуздун чокусунда жүрсөңүз, анда сиз никеңиз үчүн да күрөшө аласыз.

3. Уулуу аргументтердин айлануусун токтотуңуз

Эң негизгиси, бүтпөс мушташтардан баш тартуу жана терс алмашууну токтотуу керек. Күлкүгө какшык жана оозеки агрессияны Nip.

Уулуу аргументтердин айлануусун токтотуңуз

4. Никедеги ири келишимдерди жок кылыңыз

Баштаардан мурун, мамилеңиздеги агрессияны, иштерди жана көз карандылыкты жок кылуу жөнүндө макулдашыңыз. Бул үч негизги маселе ийгиликтүү жана ден-соолук мамилелерине туура келбейт, ошондуктан үчөөнөн тең арылуу керек.

Баштаардан мурун, мамилеңиздеги агрессияны, иштерди жана көз карандылыкты жок кылуу жөнүндө макулдашыңыз

5. Бактылуу үй-бүлө курууга жана бири-бирине сунуштоого көндүмдөрдү үйрөнүңүз

Башынан баштоого эч качан кеч эмес. Байланышуу көндүмдөрүн үйрөнүңүз, мээримдүүлүктү кантип көрсөтүүнү унутпаңыз, жаңы никеңизди сунуштап, катуу сүйлөңүз.

Акыркы алып кетүү

Никеңизди сактап калуу үчүн, үмүтүңүздү дагы бир жолу тактап, адегенде никеге дагы бир жолу ишенип үйрөнүңүз. Жогоруда айтылган кеңештерге кулак төшөп, экөөңүздөр тең жалпы сүйүү, кубаныч жана биримдик сезими менен баш кошкон сүйүү менен гармонияны жубайыңызга кошуңуз.

Бөлүшүү: