Бактысыз мамилени калыбына келтирүү үчүн 20 пайдалуу кеңеш

Бактысыз мамилени калыбына келтирүү үчүн пайдалуу кеңештер

Ушул макалада

Белгилүү болгондой, адамдар акыл, дене жана рухтун жалгыздыгында өнүгө алышпайт. Ошондуктан тартуу сергек мамилелер бактылуу жашоонун маанилүү бөлүгү.

Мамиледе болуу дени сак жана ийгиликтүү жашоонун зарыл бөлүгү. Мамилелер жашообузду байытып, тирүү жүргөндөн ырахат алабыз, бирок эч бир мамиле кемчиликсиз болбостугун баарыбыз билебиз.

Эгерде сиз мамилелерди оңдоо боюнча кеңештерди издесеңиз, анда сиз туура жердесиз.

Мамиле жашоонун бардык башка жандыктары сыяктуу эле, ал камкордукка, сүйүүгө жана көңүл бурууга муктаж. Көптөгөн түгөйлөр буга көңүл бурбай, кийинчерээк бактысыз мамиледе болушат. Бактысыз мамилени кантип калыбына келтирип, ишти жакшы жакка бурууга боло тургандыгын билип алыңыз.

Төмөндө мамилени оңдоо же бактысыз никени калыбына келтирүү боюнча 20 кеңеш келтирилген.

1. Натыйжалуу баарлашуу түзүмүн түзүүгө аракет кылыңыз

Баарлашуу мамилелерди чыңдаган эң маанилүү ачкыч . Жакшы түгөйлөр бири-бири менен катташып турууга убакыт табышат.

Талкууга ылайыктуу деп эсептеген нерселер жөнүндө сүйлөшүү керек. Күн сайын бир нече мүнөт тереңирээк же жеке темаларды талкуулаганга аракет кылыңыз узак мөөнөттүү өнөктөш менен байланышта болуу.

Эгер сиздин өнөктөшүңүз сиздин айланаңызда жок болсо, аны менен ар дайым байланышта болуңуз. Бул Whatsapp, Facebook, Twitter ж.б. сыяктуу социалдык тармактарды жана факс жана электрондук почта сыяктуу башка электрондук маалымат каражаттарын пайдалануу аркылуу болушу мүмкүн.

2. Өткөндү өткөндө калтырганды үйрөнүңүз

Биз баарыбыз адамбыз, жана баарыбыз ката кетиребиз, эң кемчиликсиз адамдар дагы ката кетиришет.

Эгер билгиңиз келсе мамилени кантип калыбына келтирүү керек жана ийгиликтүү ден-соолукка ээ болгула, экөөңөр тең бири-бириңердин каталарыңарды кечирүүнү үйрөнүшүңөр керек.

Аларды кечиргенде, аларды кайра алып келбегиле , айрыкча, урушуп жатканда ушул нерседен алыс болуңуз. Мамилеге канааттанбоо үчүн, мурунку катачылыктарды учурдагы сүйлөшүүлөргө же жаңжалдарга алып келбеңиз.

3. Мамилеге көбүрөөк берилген болуңуз

Мамилеге көбүрөөк берилгендикти сактаңыз

Сиздин деңгээлиңизди жогорулатуу мамиледеги милдеттенме бактысыз мамилени калыбына келтирүүдөгү маанилүү кадам. Мурункуга караганда мамилеге көбүрөөк катышыңыз. Өнөктөшүңүздүн жеке максаттарын жана дымактарын колдоп туруңуз.

Бул салтанатты уюштуруу же жаңыртуу дегенди билдирбейт убадалар Сиз жасадыңыз, бирок бул биздин мамилеге болгон берилгендигибизди төмөндөтүүчү жүрүм-турумдарды кыскартуу жана токтотуу дегенди билдирет.

Мисалы, сүйүүнүн оозеки эмес көрсөтүүлөрү - көзүңүздү кубанычка жана бакытка бөлөгөн жылмаюу; гестикуляциялоо, же бири-бирине ыктоо - мамиледеги сүйүүнү жана берилгендикти бекемдөө.

4. Сиздин айырмачылыктарыңызды моюнга алыңыз

Сиздин өнөктөшүңүздүн аны сиздин мүнөзүңүздөн айырмалап турган сапаттарын же өзгөчөлүктөрүн билүү жана түшүнүү мамилени калыбына келтирүүдө узак жол жүрөт.

Элдешүү рухундагы айырмачылыктарыңыз жөнүндө сүйлөшүү, ар бириңизге мамиледеги көптөгөн маселелерди чечүүгө жардам берет.

Сиз менен өнөктөшүңүздүн ортосундагы айырмачылыктарды оор жүк катары карабаңыз, тескерисинче, ар бириңиз колдоно турган нерсе катары караңыз бири-бирин түшүнүү жакшы.

5. Бири-бириңизге ишенүүгө үйрөнүңүз

Ишеним мамиледе маанилүү жана өтө маанилүү анткени ал бардык мамилелер курулган пайдубал же негиз. Ишенимди камтыбаган мамиле жасалма жана текке кетет.

Эгер кимдир бирөөгө ишене турган болсоңуз, анда ал сизге ар дайым ачык чындыкты айтып тургандай күчтүү сезим пайда болот. Алардын сизге кам көрөрүн жана ар дайым жаныңызда болоорун билесиз.

Манипуляция, ишенимсиздик, алдамчылык же чыккынчылык жөнүндө тынчсыздануунун кереги жок. Акыры, өнөктөшүңүзгө ишенип, ага таянганда эс ала аласыз.

6. Дүйнөнү алардын көзү менен көрүүгө аракет кылыңыз

Мамилеге канааттанбоо үчүн, өнөктөшүңүздү баалабоого аракет кылуу керек.

Сиздин өнөктөшүңүз жаман же жаман деп эсептеген нерсесин мойнуна алышы үчүн өтө кайраттуулук, тайманбастык, кынтыксыздык жана күч талап кылынат.

Эгерде сиз өнөктөшүңүздүн каталары үчүн баа берсеңиз, анда өнөктөшүңүздү дагы жаман сезип, психологиялык жана психикалык жактан дагы таасир эте аласыз.

Бактысыз мамилени өркүндөтүү үчүн, өзүңүздү өнөктөшүңүздүн ордуна коюп, дүйнөнү алар кандай көргөнүн көрүүгө аракет кылыңыз. Бул алардын көз карашын жана тандоосун жакшыраак түшүнүүгө жардам берет жана аларды азыраак баалайт.

7. Көбүнчө кечир

Мамиледе бактысыз болгондо эмне кылуу керек?

Бир аз кечиримдүүлүк күнүмдүк жашообузду таштандыга кетирген майда тажатмачылыктар, каталар, аракетсиздиктер жана аракетсиздиктер мамилебизге канааттануубузду арттырууга чоң жардам берет.

Эгер өнөктөшүңүз кандайдыр бир жаман нерсени жасаган болсо, анда өнөктөшүңүз менен аларды күнөөлөбөй, кыйкырбай, сөгүнбөй сүйлөшүңүз. Өнөктөшүңүздүн ал жасаган туура эмес иш-аракеттериңизге кандай караарыңызды түшүнүүгө жардам бериңиз.

Акырында, кечирилгис ката бир нече жолу кайталанбаса, кечирүүгө жана оңой эле унутканга үйрөнүңүз.

8. Күн сайын алар менен таанышып туруңуз

Бактысыз мамилени кантип оңдосо болот?

Өнөктөшүңүздүн мүнөзүн, хоббисин түшүнүү үчүн, адатта, алардын жүрүм-турумун түшүнүү үчүн аракет кылыңыз.

Бири-бириңиздин оюңузду, иш-аракеттериңизди жана жүрүм-турумуңузду түшүнүү менен экөөңүздөр тең өзгөрүлүп, жакшы инсан жана мыкты түгөй боло аласыздар.

9. Алардын сүйүү картасын түшүнүү

Сүйүүнү көрсөтүүнүн көптөгөн жолдору бар. Ар бир адам сүйүүнү бир аз башкача кабыл алат.

Сүйүктүүңүздүн ыраазычылыгын жана сүйүүсүн сездире турган нерсени билүү сизге көбүрөөк нерселерди сунуштоого жардам берет.

Мамилени оңдоо деген сөз бири-бирибиздин сүйүү карталарыбызды чогуу изилдеп, аларга керек болгон жол менен көбүрөөк сүйүү көрсөтүүнүн үстүнөн иштөөнү билдирет.

10. Күн сайын ыраазы экениңизди көрсөтүңүз

Күн сайын ыраазычылык билдир

Бактылуу мамиленин негизги элементтеринин бири - бул баалагандык. Адам өзүн кадимкидей кабыл алганын сезгенде, мамилеге болгон канааттануу төмөндөйт.

Сиздин өнөктөшүңүз сиз үчүн эмне кылат? Бүгүнкү күндө алардын аракетин баалаарыңды кантип көрсөтсөң болот?

Туруктуулукту сактоо үчүн кичинеден баштаңыз. Мамиледеги бактысыздыкты сиз жигердүү жана күнүмдүк мамилеңиздин үстүнөн иштесеңиз болот.

11. Катталуунун графиги

Мамиледе бактысыз болгондо эмне кылуу керек? Эгер сиз ийгиликке жетүүнү каалаган компанияны иштетсеңиз, эмне кылат элеңиз?

Мамилеңизге анын башкы директору болгондой мамиле кылууга аракет кылыңыз. Бактылуу түгөйлөр бири-бирин текшерүүгө аракет кылышат.

Сиздин компанияңыздын өзүн-өзү иштетишине жана жакшы нерседен үмүттөнүшүнө жол бербөө сыяктуу эле, мамилеңиз өзү иштейт деп ойлобошуңуз керек. Эгер сиз анын ийгиликтүү болуп, бактысыз мамилени бактылуу мамилеге айландыргыңыз келсе, ага убакыт жана күч-аракет жумшаганыңызга ынаныңыз.

Муну жасоонун жолдорунун бири - өнөктөшүңүз менен жума сайын каттоодон өтүп, эмне болуп жаткандыгын жана эмнени жакшыртуу керектигин талкуулоо. Ушуну кылганда акырын бөлүшүп, сын-пикирлерди кабыл алууну унутпаңыз.

12. Активдүү угуңуз

Бактысыз мамилелерди кантип оңдойм деп ойлонуп жатсаңыз, угуу жөндөмүңүздү өркүндөтүп көрүңүз. Угуу сезими мамилени баалоону жана канааттанууну сезүүчү негизги жолдордун бири.

Сиздин өнөктөшүңүз кандайдыр бир маанилүү нерсени бөлүшсө, көңүл топтоого жана кызыгууга аракет кылыңыз.

Суроо бериңиз, тактаңыз, алардын бөлүшкөн нерселерин кандайча укканыңызды чагылдырып, алар менен бөлүшүп жаткан окуяга көңүл буруңуз. Эгер сиз муну жасай албай жатам деп ойлосоңуз, анда аларды көңүлүңүздү топтогондо, ал жөнүндө сүйлөшүүгө чакырыңыз.

13. Алардын кандай сезимде экенине көңүл буруңуз

Нормалдуу мамилени оңдоо үчүн, өнөктөшүңүзгө жана мамиленин өзү жөнүндө канчалык деңгээлде кам көрөрүңүздү көрсөтүшүңүз керек. Эгер сиз мамилеңизге кубанбасаңыз жана сиз өзүңүздү чогуу жашап жатканыңызды сезсеңиз, анда бул сизге кыйынга турушу мүмкүн.

Ошондуктан, кичине баштасаңыз болот. Алардан күндөрү кандай өткөнүн сураңыз, аларды капа кылган бир нерсе бар беле же бүгүнкү кызыктуу окуя болду бекен?

Алардын кандай экендиги жана эмне болуп жаткандыгы жөнүндө билиңиз. Бул алардын сизге кам көргөндөй сезилиши үчүн, албетте, алар жооп беришет.

14. Жаңы тажрыйбаларды чогуу өткөрүңүз

Сүйүүсүз никени кантип оңдосо болот?

Эмне үчүн чогулганыңызды эстеп, өнөктөшүңүздөгү бир кездерде сизди сүйүп калган касиеттерин байкаганга аракет кылыңыз.

Сизди кызыктырган нерсеге кайтып баруудан тышкары, мурда чогуу жасаган иш-аракеттерди чогуу жасаңыз, жаңыларын уюштуруңуз. Жаңы укмуштуу окуяларды изилдөө өнөктөштөргө бири-бирин жаңыча көрүүгө жана жалынды кайрадан күйгүзүүгө жардам берет.

Сиздин чогуу өткөргөн убактыңыздан ырахат алуу сизди бири-бирине жакыныраак сезип, бири-бирине тартылып калат.

15. Бөлүнүп убакыт бөлүңүз

Мамилелерди оңдоо сиз чогуу жасаган нерселердин бардыгы эмес. Бул сиз бөлүп-бөлүп жасаган нерселер жөнүндө. Мамилеңизди кантип калыбына келтирсе болот? Чогуу убакытты бөлүп, убакытты бөлүңүз. Өзүңүз менен болгон мамилеңизди оңдоо башкаларга жардам берет.

16. Конструктивдүү жооп кайтарууну жана кабыл алууну максат кылыңыз

Мамиледеги бактысыздык көп жерлерде, анын ичинде өтө эле көп сындарда болушу мүмкүн.

Изилдөө кастык сын мамилелердин иштеши менен терс байланышта болгонун, мамилелердин иштеши менен позитивдүү байланышкан душмандык же пайдалуу сынга салыштырмалуу.

Пикирди кантип билдирип жатканыңызды жана аны кабыл алып жатканыңызды унутпаңыз.

17. Жакшыраак күрөшкөндү үйрөнүңүз

Эгерде сиз мамилелерди кантип оңдойм деп ойлонуп жатсаңыз, анда бул бактысыз мамилелер боюнча кеңешти тезинен карап көрүңүз. Конфликт мамилелердин ажырагыс бөлүгү жана мамилелерди канааттандыруу менен байланышкан.

Изилдөө көрсөткөндөй, аялдар үчүн чыр-чатактардын саны жана чечилиши баарынан маанилүү, ал эми эркектер үчүн чыр-чатактын саны жана туруктуулугу.

Канчалык чыр-чатак болуп, аны кантип чечип жатасыз, сиздин бактысыз мамилеңиздин көрүнүшүн өзгөртө алат.

Өзүңүздүн мүмкүнчүлүгүңүз бар болгондо гана маанилүү маселелерди талкуулап, мүнөзүңүздүн өзгөрүүсүнө эмес, жүрүм-турумуңузга көңүл буруңуз. Бири-бириңиз менен эмес, көйгөй менен күрөшүңүз.

18. Сексуалдык жашоонун үстүндө иштөө

Сексуалдык жашоо боюнча иштөө

Мамиледе бактысыз болуу сексуалдык жашоонун да натыйжасы болушу мүмкүн.

Жакшы жыныстык жашоо болбойтсөзсүзмамилени жакшы кылуу, бирок жаман жыныстык жашоо жаман мамиленин ордун толтурушу мүмкүн. Мүмкүн, жакшы жыныстык катнаш эмне үчүн жигиттер бактысыз мамиледе калат.

Сексуалдык энергия - бул жашоо энергиясы, ошондуктан сексуалдык жакындыкты өркүндөтүү жана жалынды өчүрбөө боюнча иш алып баруу керек.

Эсиңизде болсун, секс уктоочу бөлмөдөн тышкары ойноштук кылуу, бири-бирин шылдыңдоо, чогуу убакыт өткөрүү, ыраазычылык жана колдоо көрсөтүү сыяктуу иштерден башталат.

19. Бактылуу түгөйлөр менен убакыт өткөрүңүз

Бул бактысыз мамилелер боюнча кеңеш эски сөздү эске салат - ким менен көбүрөөк убакыт өткөрсөң, сен ким болосуң.

Кыйынчылыктарды сыйлоо менен иштеген оң адамдар болгондо, биз да ошону кылууга шыктанабыз. Аянычтуу мамилени жөндөөгө аракет кылып жатканда жубайлардын издегени пайдалуу болот.

20. Терапияны же курсту карап көрүңүз

Бактысыз мамилени калыбына келтирүүгө жардам берген кесипкөй кеңешчи бул ишти тездетиши мүмкүн. Эгер сиз психологдун кеңсесине барууга даяр эмес болсоңуз, анда нике курсу .

Байланышты жакшыртуу жана чыр-чатактарды жөнгө салуу сиздин мамилелердин сапатына чоң пайда алып келет.

Андан тышкары, эгер сиз мамилеңизде ар дайым бактысыз экениңизди байкасаңыз, анда эмне үчүн ушундай болгонун билүү үчүн терапия жөнүндө ойлонуп көрүшүңүз мүмкүн.

Жубайлар терапиясы жана жекече терапия жакшы айкалышат, анткени кээ бир темалар сиз чогуу жүргөндө жакшыраак чечилет, ал эми башкалары өз алдынча иштөө үчүн бир өнөктөштүн үстүндө.

Ошондой эле көрүңүз:

Кам көрүп, аракет кыла бериңиз

Эгерде сиз өзүңүздү бактысыз мамиледе болсоңуз, анда үмүтүңүздү үзбөңүз. Сүйүүсүз мамиленин сапатын калыбына келтирүүгө жана жакшыртууга аракет кылган нерселер бар.

Бактысыз мамилени калыбына келтирүү боюнча кеңештер баарлашуунун маанилүүлүгүн, урмат-сый менен чыр-чатакты жөнгө салууну, сын-пикирлерди жана сын-пикирлерди, ошондой эле аны жакшыртуу үчүн туруктуу аракеттерди эске салат.

Эгерде сиз өз мамилеңизге өзүңүздүн компанияңыздай мамиле кылсаңыз, анда анын оңолушун күтпөйсүз жана анын иштешине каражат жумшайсыз.

Эгер сиз көбүрөөк кам көрүүгө, көбүрөөк суроолорду берип, өнөктөшүңүзгө жана алардын келечегине кызыгып, жакшылап угууга милдеттенсеңиз, анда анын натыйжасы болот.

Бактысыз мамилелер бир кезде бактылуу болгон, эгер сиз экөөңүздөр тең аны кайрадан жандандырууга убакыт жана күч-кубат жумшасаңыз, анда дагы бир жолу ушундай болот.

Бөлүшүү: