22 Бактылуу биримдиктин мамилелеринин эрежелери

101

Ушул макалада

Өзүңүздү а мамиле Эгер сиз кээ бир жазылбаган мамилелердин эрежелерин сактоого даяр болсоңуз, анда бул эң татаал, бирок эң жөнөкөй нерсе болушу мүмкүн.

Жогоруда айтылгандай, адамдар акыл, сезим, дене жана рухтун жалгыздыгында өнүгө алышпайт. Биз мезгил-мезгили менен мамилелер менен алектенишибиз керек. Бул кокустук мамиле же бири-бирибизге болгон терең романтикалуу сүйүүнү жана сүйүүнү камтыган мамилелердин түрү болушу мүмкүн.

Сүйүү эң көп изилденген жана ал дагы деле болсо түшүнүксүз мамилелердин бири.

Ошентсе да, илимпоздор жасаган эң маанилүү нерсе - бул чыныгы сүйүүнү табуу жана бекем жана туруктуу мамилелерди түзүү мүмкүнчүлүктөрүн өркүндөтүү үчүн илимий изилдөөлөрдүн жардамы менен пайдалуу кеңештерди, көрсөтмөлөрдү, мамилелердин эрежелерин берүү.

Төмөндө жубайлар үчүн ыңгайлуу мамилелердин айрым көрсөтмөлөрү жана ден-соолук мамилелеринин эрежелери келтирилген ден-соолук, коопсуздук жана туруктуу мамилелерди түзүү .

1. Өнөктөшүңүзгө болгон сүйүүңүздү физикалык түрдө билдирүү

Бири-бириңерге болгон сүйүүңөрдү жана сүйүүңөрдү күчөтүү үчүн, аны физикалык жактан көрсөтүшүңөр керек. Бул жөн гана өбүү, кучакташуу жана жаактарды чукулоо болушу мүмкүн.

Сөз айкаштары такыр шашылыш жана кылдат болбошу керек. Ошо сыяктуу эле, коопсуз жана узак мөөнөттүү мамилелерде, көбүрөөк романтикалуу секс көбүнчө сүйүүнүн күчтүүлүгүнүн оң көрүнүшү.

2. Өнөктөшүңүз менен натыйжалуу баарлашыңыз

Туруктуу жана натыйжалуу байланыш ар кандай мамилелердин сапатын аныктоочу мамилелердин эрежелеринин маанилүү компоненти болуп саналат. Бири-бириңиздер менен натыйжалуу баарлашып, сүйүү менен чогуу өсүңүз. Мамиледе баарлашуунун эң натыйжалуу жана натыйжалуу жолу - бул бетме-бет сүйлөшүү.

Эгер өнөктөшүңүз физикалык жактан жанында болбосо, алар менен ар дайым байланышта болуңуз. Бул Whatsapp, Facebook, Twitter ж.б.у.с социалдык тармактарды колдонуу аркылуу болушу мүмкүн.

Бирок, биз чалуу, SMS билдирүүлөрүн жөнөтүү, Skype жана башка жактыруулар жетиштүү экендигин, бирок электрондук байланыш аркылуу баарлашуу мамилени канааттандырууну бетме-бет сүйлөшүүдөн алыс экендигин унутпашыбыз керек.

3. Кылба

Мамилелердин эрежелеринин жыйындысында эмне маанилүү? Бул ишеним!

Ошондой эле, бул жазылбаган жана бузулбоого тийиш болгон мамилелердин эрежелеринин бири.

Бир нече адамды өзүнө тартуу адамдын табигый курамында болсо дагы, бул өнөктөшүңүздү алдап кетүүгө негиз бербейт. Эгер сиз болсоңуз дагы мамиледен тажады , аны күйгүзүңүз же болбосо андан чыгып кетиңиз.

Өнөктөшүңүздү алдабаңыз, анткени алар жанында болуу кызыктуу эмес же сиз алардын компаниясынан ырахат албайсыз. Өнөктөшүңүзгө экөөңүздүн мамилеңиз жакшы эместигин айтып, аны жөндөп, башкача айтканда, мамилеңизден чыгып кетишиңиз керек.

4. Бири-бириңизди эркелетүү

Бири-бириңизди эркелетүү

Эгер сиз мамилелердин эрежелерин же кемчиликсиз мамилелер үчүн кеңештерди издесеңиз, анда бири-бирибизди эркелетүүнү эч качан унутпаңыз.

Башкалар каалабаса, бири-бириңерге кам көрүшүңөр керек өнөктөшүңүзгө кам көрүңүз Сиздин атыңыздан. Эгер сиз кимдир бирөөнүн жанында болбосоңуз, анда ал жакта дагы бирөө болушу мүмкүн.

Ошентип, кам көрүп, өнөктөшүңүздү эркелетип алыңыз же кийинчерээк сизди жашоосунда кимдир бирөө алмаштырса, таарынбаңыз. Бул өнөктөшүңүз үчүн күтүлбөгөн белектерди сатып алуу, ага эшикти ачуу жана кармап туруу, зарылчылык болгондо ага материалдык жактан жардам берүү аркылуу болушу мүмкүн.

5. Алардын жанында болууга аракет кылыңыз

Дени сак мамилелердин көрсөтмөлөрүнө жана мамилелердин эрежелерине ылайык, эгер сизде өнөктөш сиздин жаныңызда болсо, кызыктуу жумушту көңүлдүү иш-аракетке айландырууга болот.

Ошентип, мүмкүн болушунча кызыксыз жумуштарды жасап жатып, өнөктөшүңүздүн жанында болууга аракет кылыңыз. Бул түйшүктүү жумуш качан тентек жана кызыктуу иш-чарага өткөнүн эч качан билбейсиз.

6. Өзүңүз бол

Мамиледе чынчыл болуу аны бекемдей алат. Сиз өнөктөшүңүздү бардык кемчиликтери жана кемчиликтери менен сүйгөндөй эле, алар да сизди жакшы көрүшмөк. Алар менен байланышууну жактырган нерселердин бардыгы сизге жагат деп айтпаңыз. Өзүңүз болгула, ошондо сиз кандай гана айырмачылыктарды жеңе алаарыңызды көрө аласыз.

7. Бири-бириңизге орун бергенди үйрөнүңүз

Эң жакын мамилелерде да мезгил-мезгили менен бири-бирин сагынуу үчүн чыканак бөлмөсү керек.

Бири-бириңизди канчалык таазим этсеңиз да, сүйсөңүз дагы, ар бир түгөйгө бир аз убакыт керек.

Өнөктөшүңүзгө азыраак орун берип, алардын тынчын алуу аларга өтө эле көп орун берип, алыс жакка туш болуп калгандай эле жаман. Сөз менен айтканда, өнөктөшүңүзгө ал татыктуу орун бер.

8. Өзүңүзгө бир аз убакыт бөлүңүз

Мамиледе жүргөндө 'мен' убактыңыздан баш тартуунун кажети жок.

Эгер мамилеңизде бактылуу бойдон калбасаңыз, анда түгөйүңүздү бактылуу кыла албайсыз. Ошентип, бактылуу жана ден-соолуктуу мамиле түзүү үчүн, бир аз убактыңызды өзүңүз үчүн гана өткөрүңүз. Окуу, телекөрсөтүү көрүү же оюн ойноп, каалаган нерсеңиз менен алектенип алыңыз.

Демек, мамиленин чың болушунун эрежелеринин бири - мамиледе өзүн жоготуп албоо

9. Сиздин өнөктөшүңүз достору менен тыкылдасын

Сиздин өнөктөш досторуңуздун тобу менен мамилелешип жатканда, өзүңүзгө карата кооптонуу сезими пайда болбойт. Сиздин сүйүүңүздү жана сүйүүңүздү далилдөө үчүн, өнөктөшүңүз сөзсүз түрдө айланаңызда турушу же сизди камтышы керек эмес.

Тескерисинче, өнөктөшүңүз жана алардын досторуңуз үчүн түшкү иш-чараны же футболдук датаны же ушул сыяктуу нерселерди уюштуруп, өзүңүздүн боорукердигиңизди көрсөтө аласыз. Сиздин өнөктөшүңүз таң калат, кийинчерээк мүмкүн болушунча мыкты сыйлык алсаңыз болот!

10. Каржы маселесин талкуулаңыз

Каржы маселесин талкуулаңыз

Бул алтын мамилелердин эрежелеринин бири. Бактылуу жана узак мөөнөттүү мамилелер үчүн каражаттарды талкуулоо өтө маанилүү.

Акча мамилелердеги көйгөйлөргө олуттуу салым кошкон адамдардын бири. Ар бир адам сарптоонун ар кандай адаттарына ээ, ал эми мамиледе болуп турганда, өнөктөштөрдүн тең акча иштеши үчүн акча маселеси боюнча бири-биринин ойлору дал келиши керек. үй-бүлө .

11. Эч качан позитивдүү сындан качпаңыз

Мамиледеги нерселерди шекер менен кийүүгө аракет кылбаңыз, эгер өнөктөшүңүз мамиледе кандай иш-аракеттерди жасабаса, аларга айтып бериңиз. Мамилелер туруктуу болуш үчүн эмес, ырахат алуу үчүн арналган.

Сиздин жийиркенич бөтөлкөдөн же өнөктөш кылып жаткан нерсени жек көрбө. Сиз аны конструктивдүү деп айтсаңыз, ал сизге жана өнөктөшүңүзгө мыкты адам болууга жардам берет.

12. Түгөйүңүздүн жакшы жактарын байкаңыз

Жакшы мамилелердин мурунку эрежесин оңой эле сиңирип алышса дагы, бул маанилүү мамилелер эрежесин же өздөштүрүп, иш жүзүнө ашыруу керек.

Кандайдыр бир себептерден улам сиз менен капаланып калсаңыз, бирөөнүн жакшы жактарын көрүү оңой эмес. Көңүлүңүздү алардын кемчиликтеринен алардын жакшы жактарына буруу - бул өтө оор милдет.

Бирок, сиз узак мөөнөттүү мамилени чыдамсыздык менен күтүп жатсаңыз, анда өнөктөшүңүздүн касиеттерине көңүл бурууңуз керек. Ошондой эле, дал ушул касиеттерди биринчи кезекте сүйүп калсаңыз керек.

13. Бири-бириңизди баалай билиңиз

Эгер мурунку мамилени ишке ашырууда ийгиликтүү болсоңуз, бул мамиленин негизги эрежесин сактоо сизге көп келишим талап кылбашы керек.

Бири-бириңизди баалоо же комплимент айтуу - бул өзгөчө бирөөнүн сиз үчүн жумшаган аракети, жаныңызда болуп, эң негизгиси, сизди сүйгөндүгү үчүн ыраазычылык билдирүүнүн эң жакшы жолдорунун бири. Канчалык кичинекей болсо дагы. Бул таттуу сөздөрдүн же бири-бирине берүүнүн түрү болушу мүмкүн белектер .

Мүмкүнчүлүктөрдү издебеңиз же аларга кошомат кылуу үчүн өнөктөшүңүздүн чоң жетишкендиктерин күтпөңүз. Сиздин ыраазычылыгыңыз аларга болгон сүйүүңүздү көрсөтөт жана аны кичинекейинде да көрсөтсө болот кичинекей жаңсоолор алардын сизге кофе жасоосу сыяктуу.

14. Өткөн сандар жөнүндө кеп кылбаңыз

Ар бир адамдын өткөн тарыхы бар, эч кимдин таза баракчадагыдай өткөн тарыхы жок. Анда-санда ачып кереги жок жагымсыз тактар ​​көп болмок.

Бакытты азыркы жана жакшы келечек үчүн жаман өткөндү казып алуу жакшы.

Демек, эгерде өнөктөшүңүз мурунку жагымсыз маселелериңизде сизге ишенип калса, аларды ачыкка чыгарбаңыз жана өзүмчүл себептерден улам аларга каршы колдонбоңуз. Бул катуу жок! Жана, мамилелердин негизги эрежелерине таптакыр каршы.

15. Коомчулукта талашып-тартышпаңыз

Эл алдында шеригиңизди кемсинтүүгө аракет кылбаңыз; башка адамдардын алдында алардын туура эмес экендигин далилдебеңиз. Эч нерсеге карабай, өнөктөшүңүздү ар дайым эл алдында колдоп жүрүңүз. Өнөктөшүңүздү эл алдында жаман сезгенге же жаман көрүнгөнгө аракет кылбаңыз

Эгер өнөктөшүңүз жер жалпак десе, аны менен эл алдында урушпаңыз, бирок үйгө же жеке бир жерге келгенде, эми түшүндүрүп, анын туура эмес болгонун айта аласыз. Өнөктөшүңүздү сыйлаңыз чын жүрөктөн.

16. Ачууңузду бир стакан суу менен ачыңыз

Бул ийгиликтүү мамиленин маанилүү эрежелеринин бири, аны сиз четке какпашыңыз керек.

Маанайыңыз начар болуп турганда урушуу же мушташуу учурунда жагымсыз нерселерди тартуу оңой. Күнөөлүү оюнга берилип кетүү жана таштанды сөздөрдүн баарын айтуу оңой.

Ушул учурда айтып жатып жеңилдеп калсаңыз да, кийинчерээк бул сиздин эсептешпеген реакцияңыз мамилеңиз боюнча сизге чоң чыгымдарды алып келиши мүмкүн. Жагымсыз сөздөр алуучуну өмүр бою коркутуп, өзгөчө учурларда ажырашууга алып келиши мүмкүн.

Ошентип, өнөктөшүңүз менен сүйлөшүүгө киришерден мурун бир стакан суу алып, ачууланыңыз.

17. Кечиресиз деп айтуудан качпаңыз

Мамиледе болуунун айныгыс эрежелеринин бири - жаңылыштыгыңыздан арылып, өз каталарыңызды жакшы кабыл алуу.

Манжаларды көрсөтүп, өнөктөшүңүздүн кемчиликтерин же туура эмес иштерин санап коюу оңой. Бирок, сен да Кудай эмессиң же эч качан жаңылбайсың.

Андыктан, билип-билбей туура эмес иш кылганыңызды же өнөктөшүңүздү капа кылганыңызда, тартынбаңыз жана кечирим сураңыз. Эгер сиз аны оозеки айтууга байланыштуу көйгөйгө туш болуп жатсаңыз, анда кечиресиз же 'кечиримдүү торт' бышырсаңыз болот.

18. Өнөктөшүңүздүн кечиримин да кабыл алыңыз

Эгер сиз өнөктөшүңүз сизди айтканда, сизди кучак жайып кабыл алышы керек деп ойлосоңуз, кечиресиз, ошондой болушу керек!

Эстен чыгарбоо мамилелеринин эрежелеринин бири - напсиңиздин чөгүп кетишине жана мамилеңиздин бузулушуна жол бербөө. Эгер сиздин өнөктөшүңүз сизге зыян келтирген бир нерсе кылган болсо, бирок алар сизден кандайдыр бир жол менен кечирим суроого аракет кылып жатышса, аны жагымдуу кабыл алыңыз.

19. Sugarcoat мактоо менен сиздин даттануу

Бактылуу мамиленин эрежелери калыптанып калышы мүмкүн эмес.

Мисалы, позитивдүү сын сиздин пайдаңызга иштебей жатса жана өнөктөшүңүз сиздин туруктуу сыныңыздан жийиркенип жатса, бирок, конструктивдүү түрдө, сиз аны жасайсыз. Бул учурда мамилелердин жаңы эрежелерин колдонуп көрүңүз.

Өнөктөшүңүздүн жакшы иштери үчүн мактап коюңуз, андан кийин арызды сылыктык менен жылдырып, билдирүү жеткирилсин, ошондо алар сизге кыжырданбайт.

20. Сүйлөшүүдө жакшы юмор колдон

Күнүмдүк баарлашууга юморду күнүмдүк бөлүккө айландырыңыз. Тамаша сиздин жүрөгүңүздү жана өнөктөшүңүз менен болгон мамилени чыңдай алат.

Жагымсыз учурларда да юморду колдонууга аракет кылыңыз, анткени азап тартканыңыздан күлкүдөн өткөн жакшы жол жок. Тамаша чыңалган учурларды жеңилдетип, азыраак күч-аракет жумшап, кадимки калыбына келүүгө жардам берет.

21. Физикалык жакындыгыңызга көңүл буруңуз

Денеңиздин жакындыгына көңүл буруңуз

Мамилелерде негизги эрежелерди белгилөө менен, физикалык жакындыкка да көңүл буруу зарыл.

Сиздин мамилеңизде учкунду өчүрбөө үчүн секс чоң роль ойнойт. Физикалык жакындык эки адамды жакындаштырууга жана аларды достордон дагы көп кылууга жардам берет. Ошондой эле, физикалык жакындык сиздин жашооңузду жакшыртууга чоң жардам берет эмоционалдык жакындык . Ушул эле нерсени аткаруу үчүн бир нече иш-аракеттерди жасаңыз:

  • Төшөктө жаңычыл бол

Сиздин өнөктөш менен чыгып жатканда, кадимки жол менен барба. Болбосо, мамилеңиздин эң кызыктуу бөлүгү эң тажатма мамилеге айланып кетиши мүмкүн.

Бул салттуу эмес мамилелердин эрежелеринин бири, бирок ар кандай позаларды байкап көр, чыгармачыл бол , жана мамиледеги толкунданууну сактап калуу үчүн өнөктөшүңүзгө кандай жаккандыгы жөнүндө сүйлөшүңүз.

  • Оргазмдарыңызды жасалма кылбаңыз

Дагы бир маанилүү мамилелер эрежеси - эгер сиз иштин жүрүшү жана төшөгүңүздө жатып калууңузду жактырбасаңыз, анда узак мөөнөттүү мамиледе эч кандай жардам жок болгондуктан, оргазмды жасалма жол менен жасабаңыз.

Баарын жактырган нерселер жөнүндө үнүңүздү сүйлөгөнүбүз жакшы. Сиздин өнөктөшүңүз мамилеңиздин негизи болгон сыяктуу эле, сиз дагы ошондойсуз. Мамиленин бузулбашы үчүн, өз каалоо-тилектериңизге да көңүл буруу керек.

  • Өбүшүп, кучакташканды унутпаңыз

Ынак, ар дайым жыныстык катнашта боло бербейт. Жаактардагы же эриндердеги кичинекей чокулар жана жылуу кучакташуулар сиздин мамилеңизге сонун таасир этиши мүмкүн.

Жумуштагы оор күндөн кийин жылуу кучак жандана түшөт. Өпкөндөр сиздин таттуу сүйлөшүүлөрүңүздө керектүү татымды кошо алышат.

22. Керек болсо, адистерден жардам сураңыз

Эгер мамилеңиз начарлап, мамилелердин эрежелери жардам бербей жатат деп ойлосоңуз, анда кесипкөй адистерден кеңеш сураганыңыз оң.

Көйгөйлөрүңүздү чечүүгө жана мамилеңизди калыбына келтирүүгө жардам бере турган жакшы терапевттерди жана мамиле боюнча кеңешчилерди издей аласыз.

Бул сиздин мамилеңиздин бардык аспектилерин камтыган 25 негизги мамилелер эрежелери. Ушул мамилелердин эрежелерин диний жактан сактасаңыз, жоголгон жагымдуулукту калыбына келтирип, байланышыңызды жаңырта аласыз.

Бул видеону көр:

Бөлүшүү: