Никеге чейин жакшы пайдубалды кантип куруу керек: 21 жол

Турмушка чыкканга чейин кантип жакшы пайдубал куруу керек деп ойлонуп жатасызбы? Эгер сиз Голливудга же музыкалык индустрияга ишенсеңиз, анда сүйүү сизге керек болгон жалгыз нерсе деп ойлошуңуз мүмкүнийгиликтүү үйлөнүү.

Бирок адамдар жана мамилелер татаал, ал тургай сүйүү бир аз жардамга муктаж.

Сиз дени сак узак мөөнөттүү милдеттенме үчүн зарыл болгон негизги компоненттерди карап, ошол фронттордо жакшыртууга аракет кылышыңыз керек. Ушул макалада айтылган аймактарда тынымсыз күч-аракет жумшоо менен, никеңиз бардык бороон-чапкындарга туруштук бере алат.

Жакшы никенин пайдубалы

Кайсы негизди же моделди издегениңизге жараша, бекем никени куруу үчүн зарыл болгон ар кандай мамылар, принциптер жана негизги ишенимдер боюнча чоо-жайды таба аласыз.

Албетте, алардын эч биринде эч кандай жаман нерсе жок, бирок эгер сиз аны негиздерге чейин жеткирүүнү кааласаңыз, инсандар аралык ишеним жана эмоционалдык жетилгендиктен башканы издеңиз. изилдөөчүлөр .

Эмоционалдык жактан жетилген болуу биздин эмоцияларыбыз менен байланышта болуу дегенди билдирет. Эмоционалдык жактан жетилген адамдар башка көз караштарга ачык келишет жана үй-бүлөлүк бакытка табигый түрдө тоскоол болгон тизе бүктөлүү реакцияларынан качышат.

Биз башка бирөөнүн оюнда эмне болуп жатканын эч качан биле албайбыз, бирок эмоционалдык жетилгендик менен, биз керексиз реакция кылбаш үчүн эмоцияларыбызды башкара алабыз. Никеге чейин жакшы пайдубалды куруу эмоционалдык жетилгендиктен башталат; ошентип, сиз ачык болуп, чогуу өсө аласыз.

Жакшы никенин пайдубалы бар 10 белги

Ал тургай, чоң үй-бүлө жана үй-бүлө пайдубалынын өмүр бою өзүнүн сыноолору жана кыйынчылыктары болот. Эмоционалдык жетилгендикте, төмөнкү сапаттарды өрчүтүү оңой. Төмөндө айтылган сапаттар сизге команда катары кыйынчылыктарды бирге чечүүгө жардам берет:

1. Милдеттенме

катары UCLA психологдору сүрөттөп, милдеттенме жөн гана билдирүү эмес. Бул оор мезгилде ишти аткарууга даяр болуу дегенди билдирет. Ошентип, никеге чейин жакшы пайдубал үчүн иштөө - бул өзүңүздөн бир нерсени курмандыкка чалууга даярсызбы, анын ичинде туурабы?

2. Ачыктык

Сиз ачык-айкындуулук менен бекем нике кура аласыз. Сырлар шектенүүнү жана тынчсызданууну, анан таарынычты гана жаратат. Жакшы никенин пайдубалы аялуу болуу дегенди да билдирет. Анткени, эгер сен өзүң боло албасаң, анда эмне үчүн башка бирөө сенин айланаңда өзү болушу керек?

3. Сыйлоо

Никеге чейин жакшы пайдубалды кантип курууну түшүнүү ар бир адам эмне сунуш кыларын түшүнүүнү билдирет. Эгер сиз өзүңүздү тең сезе албасаңыз, анда өмүр бою нике кыйын жол болот. Сиз өзүңүздүн мамилеңизди бекемдей электе эле, өзүңүздүн кадыр-баркыңызды сезесизби же жокпу, бат эле билесиз.

4. Ишеним

Ишеним бул кичинекей сөз, бирок ал абдан көптү билдирет жана ар кандай жолдор менен чечмелениши мүмкүн, айрыкча, нике жана үй-бүлөлүк негизде. Биз көбүнчө кимдир бирөө эмнени жасайм деп ишенүү дегенди билдирет деп ойлойбуз.

Мамилелерде ишеним абстракттуу болуп, күтүүлөр менен көбүрөөк жүктөлүшү мүмкүн окуйт көрсөтүү. Бирок өнөктөшүңүзгө көз каранды болуу - бул никени ийгиликтүү жана ден-соолукта кылган жалпы күтүү.

5. Чынчылдык

Никеңизди бекемдөө - бул ар дайым бири-бириңизге чындыкты айтууну билдирет. Калп айтуу же сырларды сактоо жөнүндө да бир нерсе бар, бул бизди бактысыз кылат, анткени биз аларга көп көңүл бурабыз. Андыктан, туура мамиледен баштаңыз жана бекем үй-бүлө куруу үчүн чынчылдыкты колдонуңуз.

6. Артыкчылык

Никеге чейин жакшы пайдубалды кантип куруу керектигин карап чыгууда бири-бирине артыкчылык берүү маанилүү. Эгер досторуңузга жана үй-бүлөңүзгө көбүрөөк убакытыңыз болсо, бирок бири-бириңиз менен ырахат алууга эч кимиңиз калбаса, үй-бүлөлүк бакыттан ажырап калышыңыз мүмкүн. Адатта, араңардан бирөө таарынып калышы мүмкүн.

7. Угуу

Себеби грек философу, Эпиктет , Табият бизге сүйлөгөнүбүздөн эки эсе көп уга алышыбыз үчүн бир тил жана эки кулак берген деп айткан. Угуу сиздин колдооңузду жана ыраазычылыгыңызды гана көрсөтпөстөн, чыдамкайлыкка да үндөйт.

Акыр-аягы, никеге чейин жакшы пайдубалды кантип курууга боорукердик кирет. Муну көрсөтүүнүн жана аны көндүм катары өнүктүрүүнүн эң жакшы жолу бул угуу. Ошол эле учурда сиз өзүңүздүн эмес, өнөктөшүңүздүн көз карашын элестеткенге аракет кыласыз. Сиз дагы эле өз пикириңизди билдиресиз, бирок туура контекст менен.

8. Ритуалдар

Мамиледе бекем пайдубалды куруу көбүнчө сиз чогуу өстүрө турган адаттардын тегерегинде болот. Идеалында, булар каймана мааниде жана кандайдыр бир жол менен сиздин топ же команда экениңизди көрсөтөт.

Бул ырым-жырымдар кечинде саат канчада чогуу тамактанаарыңыз сыяктуу жөнөкөй болушу мүмкүн. Жана 50 жыл карап чыгуу Бул позитивдүү ырым-жырымдар үй-бүлөлөрдү жана жубайларды эмоционалдык жактан байланыштырарын тастыктайт.

9. Тарбия жана жакындык

Интимдик көбүнчө никеге турууга түрткү берет, ошондуктан аны сактап калуу маанилүү. Келгиле, жакындык жөн гана сексуалдык мүнөздө эмес экенин унутпайлы; бул биздин сезимдерибизди жана коркууларыбызды бөлүшүү жөнүндө да.

Биз толугу менен адамбыз жана өнөктөштөрүбүз менен толук катышабыз, ошондуктан биз камкордук көрөбүз. Ансыз мамилелердин бекем пайдубалын куруу дээрлик мүмкүн эмес.

10. Конфликттерди чечүү

Ар кандай мамиленин жакшы жактары болот, албетте, анын ичинде нике. Ошондуктан чыр-чатактар ​​менен күрөшүү - жакшы никенин пайдубалы. Ансыз сиз ачуулануунун жана көңүл калуунун бүтпөс айлампасында адашып калуу коркунучу бар. Турмушка чыкканга чейин жакшы пайдубалды кантип куруу керек эмес.

Үй-бүлөлүк бакытка негиз салуу үчүн 21 кеңеш

Эгерде сиз азыр никеңиз жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз жана никеге чейин кантип жакшы пайдубалды куруу керек деп ойлонуп жатсаңыз, бул жерде сиз үчүн тизмени карап чыгуу керек. Бул жерде айтылган нерселерге көңүл бурсаңыз, нерселер канчалык караңгы көрүнбөсүн, ар дайым үмүт бар:

1. Байланыш

Никеңизди бекемдөө үчүн зарыл болгон негизги сапат - баарлашуу. Жакшы жаңылык, бул жөндөмдү үйрөнүп, өнүктүрүүгө болот. Биринчиден, азыраак агрессивдүү жана айыптоочу сезилиши үчүн I билдирүүлөрүн көбүрөөк колдонуп көрүүгө аракет кылсаңыз болот. Андан кийин, сиз улантып, сизге эмне керектиги жөнүндө фактыларды айта аласыз.

Үй-бүлө курууга байланыштуу кеңештерди бул видеодон көрүңүз:

2. Биргелешип пландаштыруу

Никеге чейин жакшы пайдубалды кантип куруу керек, бул өзүнчө багыттар менен кетпеш керек.

Бул ачык сезилиши мүмкүн, бирок көбүбүз бойдок кезибизден бери көз карандысыз максаттарыбызга жабышып келебиз. Анын ордуна, муктаждыктарыңыз менен кыялдарыңыз аткарылышы үчүн, ошол максаттарды башка бирөө менен айкалыштырууну карап чыгышыңыз керек.

3. Командада иштөө

Жакшы никенин пайдубалы – бул күчтүү команда. Жумуштагы бардык команда сыяктуу эле, сизге ачык баарлашуу, чечим кабыл алуу процесстери жана көйгөйлөрдү чечүү көндүмдөрү керек. Эң негизгиси, сизге инсандар аралык көндүмдөр жана ролдоруңузду аныктоо жөндөмү керек.

4. Тегизделген маанилер

Негизги ишенимдерибиз биздин иш-аракеттерибизди жана жашоого байланыштуу чечимдерибизди башкарат. Бул ишенимдер же баалуулуктар сизге күн сайын түрткү берет. Ошентип, мамилени бекемдөөнүн эң жакшы жолу - бул баалуулуктарыңызды тегиздөө.

Баалуулуктар биздин өмүр бою өзгөрүшү мүмкүн, бул алардын туруктуу эмес экенин билдирет. Ошон үчүн никеге чейин жакшы пайдубалды кантип куруунун биринчи кадамы көбүнчө баалуулуктарыңыз жөнүндө сөз кылуу болуп саналат. Ошондо сиз кайсы жерде окшош экениңизди жана кайсы жерде чече турган кагылышуулар бар экенин түшүнөсүз.

5. Өзүң бол

Мамиле куруп, атүгүл үйлөнүп баштаганда көбүбүз эң жакшы жүрүм-турумубузду көрсөтөбүз. Бул жерде сөзсүз түрдө эч кандай ката жок, бирок сиз дагы эле бүтүндөй адам катары ким экениңизди көрсөтүшүңүз керек. Сиз башынан эле өзүңүз болуу менен бекем үй-бүлө кура аласыз.

Ар бирибиздин кемчиликтерибиз бар жана алар менен канчалык ыңгайлуу болсоңуз, кимдир бирөөнүн узак мөөнөткө калышы ыктымал. Мунун бир жолу - коркуу жана тынчсызданууларыңызды чынчылдык менен бөлүшүү. Өнөктөшүңүздүн дагы ачууга үндөгөнүнө таң калышыңыз мүмкүн.

6. Акча жөнүндө сүйлөш

А ылайык, адамдардын төрттөн бир бөлүгү каржылык келишпестиктерден улам ажырашып кетишет сурамжылоо CDFA тарабынан жүзөгө ашырылат. Албетте, кээде каржылык абалды айыптоо оңой. Кандай болгон күндө да, акча маселеси чоң стресске алып келиши мүмкүн, айрыкча өнөктөштөрдүн бири үнөмдүү болсо, экинчиси аны сарптаганды жакшы көрөт.

Бардык кийинки чечимдерди кабыл алуу үчүн негиз болушу үчүн, каржылык пландарды алдын ала талкуулаңыз. Акча маселесинде бири-бириңерге ачык жана чынчыл болгула, ал тургай, бул сизге ыңгайсыздык жаратса да.

7. Бири-биринин айырмачылыктарын түшүнүү

Никеге чейин жакшы пайдубалды кантип куруу керек, ар дайым бири-бирин түшүнүү керек. Негизи, эгер сиз нике сизди айланат деп күтсөңүз, анда кандайдыр бир чыңалууга алып келесиз жана тескерисинче.

Сизде сөзсүз түрдө айырмачылыктар болот, бирок айырмачылыктарды кантип чечүүнү үйрөнүү ийгиликтүү никени ийгиликсиздерден ажыратат.

8. Ыраазычылык билдир

Ыраазычылык берүү абдан оңой, бирок биз муну көп учурда унутуп калабыз. Бул үй-бүлөлүк бакыт үчүн күчтүү катализатор болушу мүмкүн. Кимдир бирөө сенин алар үчүн кылган кичинекей нерселерди байкап калса, аны сүйбөйсүңбү? Анда, эмне үчүн сиздин өнөктөшүңүзгө ушундай сезимде болууга болбойт.

9. Күтүлгөн нерселерге макул болуңуз

Көптөгөн түгөйлөр бири-биринен акыл окуу жөндөмүнө ээ болушун күтүшөт. Көпчүлүк адамдар көңүл калууга дуушар болушат, анткени алардын өнөктөшү алардын муктаждыктарын жана каалоолорун алдын ала көрө албаган.

Эсиңде болсун, эч ким сенин оюңду окуй албайт. Эгер өнөктөшүңүздүн алдында муктаждыктарыңызды ачык билдирсеңиз, алар аларды канааттандырууга аракет кылышы мүмкүн. Алар ошондой эле келечекте сиздин муктаждыктарыңызды ушундай жол менен алдын ала билиши мүмкүн.

10. Өз муктаждыктарыңыз менен бөлүшүңүз

Бул муктаждыктарды канааттандыруунун ар кандай жолдору бар болсо да, баарыбызды сүйүүгө, баалоого жана тарбиялоого муктажбыз. Өнөктөшүңүз сиздин бардык муктаждыктарыңызды канааттандыра албасын эстен чыгарбоо маанилүү, бирок сиз менен бөлүшүшүңүз керек болгон нерселер бар.

Өмүр бою никеңизди өзүңүз каалагандай баштаңыз жана күтүүлөрүңүз жана муктаждыктарыңыз жөнүндө чынчылдык менен сүйлөшүңүз.

11. Секс жөнүндө сүйлөш

Никеге чейин жакшы пайдубалды кантип курууну үйрөнүү жыныстык катнаштан ырахат алган нерселериңиз жөнүндө эркин сүйлөшүү дегенди билдирет. Башында кызыктай болсо да, жеңилдейт. Сиз дагы тереңирээк байланышып, жеңилирээк болосуз.

12. Чек араларды түшүнүү

Ооба, жакшы никенин пайдубалы – бул командалык иш жана байланыш. Ошентсе да, силер да көз карандысыз болушу керек адамдар. түзүүдени сак чектержана аларды ар дайым урматтоо.

Жубайыңыздын эмоционалдык жана физикалык чектерин урматтоо жана түшүнүү керек, анткени алар бири-бирине болгон сүйүүңүздү билдирет.

13. Социалдык пландаштыруу

Биз баарыбыз ар кандай социалдык жашообуз бар жана алар үйлөнгөндө сөзсүз түрдө өзгөрүүнүн кереги жок. Чыңалууну болтурбоо үчүн, никеге чейин жакшы пайдубалды кантип куруу керек, досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен эмне кылууну жактырары тууралуу сүйлөшүүнү камтышы керек.

14. Үй-бүлөнүн катышуусуна макул болуңуз

Күчтүү үй-бүлө куруу үчүн үй-бүлөлөр менен чек коюу маанилүү, айрыкча, ашыкча кийлигишкендер.

Үйлөнгөндөн кийин сиз күтүлбөгөн жерден өзүңүздүн түгөйүңүзгө эмес, бүт үй-бүлөгө турмушка чыкканыңызды таба аласыз. Ошентип, чоң үй-бүлө менен качан иштешүү керектиги жөнүндө так күтүүлөр бар экенине ынаныңыз.

15. Ачык бол

Албетте, бул дайыма эле оңой боло бербейт, бирок бул практика менен табигый келет. Сиз атүгүл өнөктөшүңүз менен баарлашуунун бул аспектисинде иштегиңиз келгени менен бөлүшө аласыз. Ошентип, сиз аялуулукту көрсөтүү жана чогуу үйрөнүү менен мамилени бекемдейсиз.

16. Бири-бириңерди кечиргиле

Биз баарыбыз ката кетиребиз, анын ичинде никеде. Ошондуктан никеге чейин жакшы пайдубалды кантип курууну ойлонсоңуз, кечиримдүүлүк абдан маанилүү. Бул дагы чыдамкайлыкты талап кылган чеберчилик, бирок убакыттын өтүшү менен бул терс көрүнүштөрдөн арылууга жардам берерин көрөсүз.

17. Чогуу өс

Жеке жана команда катары чогуу үйрөнүү - жакшы никенин пайдубалы. Бул аркылуу сиз бири-бириңиздин кыялдарын жана баалуулук сезимин колдойсуз. Кантсе да, жашоодо алдыга жылуу үчүн мотивацияны сактап калуу үчүн баарыбыз кечиримге муктажбыз.

18. Кызык болуңуз

Өнөктөшүңүздү биринчи жолу сүйүп жаткандай кароо, албетте, сиздин үй-бүлөлүк бакытыңызды бекемдейт. Тилекке каршы, убакыттын өтүшү менен биз позитивдүү нерселерди унутуп, терс жактарга гана көңүл буруп калышыбыз мүмкүн. Анын ордуна, бири-бириңизди жана ар кандай көз караштарыңызды билүү үчүн кызыгууну колдонуңуз.

19. Бири-бириңерге бергиле

Изилдөө берүү бизди бактылуураак кылаарын айтат. Кайрымдуулук никеде гана эмес, жубайыңыз менен болгон теңдемеңизди олуттуу түрдө жакшыртат.

Бактылуулук бул биздин өнөктөштөрүбүзгө көп акча сарптоодо эмес. Тескерисинче, өнөктөшүңүз баалай турган, эч ким билбеген майда нерселер жөнүндө ойлонуңуз.

20. Бири-бириңерди билгиле

Эгер сиз чындап эле никеге чейин жакшы пайдубалды кантип курууну кааласаңыз, бири-бириңизди билишиңиз керек. Бири-бирин таанып-билүү жакшыны, жаманды, чиркинди билдирет. Бири-бириңиздин стресс триггерлери жөнүндө канчалык көп билсеңиз, бири-бириңизди ошончолук жакшыраак колдой аласыз.

21. Максат

Акыркысы, эмне үчүн турмушка чыгып жатасың? Бул кызыктай сезилиши мүмкүн, бирок көптөгөн адамдар туура эмес себептерден улам ага туш болушат. Булар коомдук кысымдан жалгыз калуудан коркууга чейин.

Максат жашоодогу көпчүлүк нерселерге тиешелүү. Ансыз биз жөн эле тайраңдап кетебиз же башкалардын бизди бактылуу кылышын күтөбүз. Сиз жеке адам катары да, түгөй катары да маанилүүсүз жана туура максат сизге түрткү берет.

Корутунду

Үйлөнүү - бул жашоодогу кыйынчылыктар жана бактылуу көз ирмемдер менен коштолгон жолдордун бири. Үй-бүлө курууга болгон берилгендик жана өзүн-өзү таанып-билүү жөнүндө канчалык реалдуу болсоңуз, никеге чейин жакшы пайдубалды кантип курууну тажрыйбага ошончолук жакшыраак жабдылган болосуз.

Албетте, сиз ката кетиресиз, бирок сиз кечирип, эмоциялар менен сезимдериңизди бөлүшүү аркылуу бирге өсө алсаңыз, мамилеңиз ошончолук гүлдөп өнүгөт.

Бөлүшүү: