Өнөктөшүңүздү кантип сүйүп калуу жана жалынды кайра жандыруу

Өнөктөшүңүздү кантип сүйүп калуу жана жалынды кайра жандыруу

Бул макалада

Ашказаныңыздагы көпөлөктөрдү жоготуп алуу жана бүгүнкү күндө өнөктөшүңүздү аздыр-көптүр сүйүү сезими менен сезүү нормалдуу көрүнүш, бирок жалгыздык сезимдери ага болгон сүйүү сезимдеринен ашып түшө баштаганда, бул чыныгы коркунучту жаратышы мүмкүн. алар менен болгон мамилеңиздин келечектеги көз карашы үчүн.

Өнөктөшүңүзгө жакпаган нерселердин тизмесин санап, аны көз жаздымда калтырууга аракет кылсаңыз да, кандайдыр бир жол менен сизди биринчи кезекте бириктирген алгачкы жалынды кайра тутандыруу мүмкүн эместей сезилет.

Аларды сүйүп калуу адегенде кыйын сезилиши мүмкүн

Өнөктөшүңүз менен дагы эле байланышууну кааласаңыз да, аны кайра сүйүп калуу адегенде аткаруу кыйын жана татаал иш болуп сезилиши мүмкүн.

Өзүңүздү кандай көрөсүз мамиле Өнөктөшүңүз менен кандай жашайсыз , жана анда чогуу бөлүшкөн тажрыйбаларыңыздын жыйындысы аны түзөт.

Айланаңыздагы дүйнөгө карата кабылдооңуздун сапатын сиз жана сиз гана аныктайсыз.

Эгерде сиз өнөктөшүңүздүн катачылыктарын атайылап терс көрүнүш катары көрүүнү тандасаңыз, анда сиз алардын айланасында өзүң жараткан чектелген негативдикте бөгөттөлүп каласың, бирок жаман жагына көз жумуп, жакшы жактарын көбүрөөк таразалоону тандасаң, ал учкундардын пайда болушу мүмкүн. сүйүү жашооңузда кайрадан агып баштайт.

Бул жерде өнөктөшүңүздү кантип сүйүп калуу боюнча кеңештерибиздин айрымдары:

Жолдошуңузду азыраак сындабаңыз

Көпчүлүк адамдардын өнөктөштөрүн сындаганынын негизги себептеринин бири, алар жүрүм-туруму жана мамилеси боюнча алар тарабынан бааланбай калгандай сезилет.

Сиздин өнөктөшүңүз адам жана бардык адамдардын өз кемчиликтери жана маанайы бар. Өнөктөшүңүздү кайра сүйүп калуу аракетиңизде артыкчылыкка ээ болууга аракет кылыңыз. Дайыма ачууланып, алардын иш-аракеттерин сындагандын ордуна, аларга көбүрөөк боорукер жана кызыкдар болууга көңүл буруңуз.

Көбүрөөк жакындык

Физикалык байланыш ар дайым мыкты байланышты күчөтүүчү болуп келген.

Химиялык жактан алганда, биз өнөктөштөрүбүздү кучактап же алар менен жакын мамиледе болгондо, биз бошотуп алабыз. окситоцин , камкордук жана берилгендик сезимдерин өрчүтүүчү гормон.

Жөн эле кол кармашып же кучактаганда да окситоцин бөлүнүп чыгат жана эки тарапка тең сүйүү сезимин жаратат. Көбүнчө өнөктөшүңүз менен жакын мамиледе болуу - бул бири-бириңизге болгон сүйүүңүздү кайра жандантуунун эффективдүү жолу, ошондой эле эффективдүү стресстен арылтуу.

Бири-бириңер менен көбүрөөк сүйлөшкүлө

Бири-бириңер менен көбүрөөк сүйлөшкүлө

Жубайлардын мамилесинде эң чоң жана эң негизги көйгөйлөрдүн бири бул байланыш . Өнөктөшүңүз менен болгон чакан маектин жана күнүмдүк чатыңыздын бетин тешип көрүүгө аракет кылыңыз жана алар чындыгында кандай сезимде же ойлонуп жатканын тереңирээк түшүнүүгө аракет кылыңыз.

Адамдардын сыйкырчылыгы - алар жөнүндө ар дайым жаңы нерселерди табууда.

Сөздөр Сиз менен өнөктөшүңүздүн ортосундагы учкунду акырындык менен кайра жандырып, бири-бириңизди кайрадан сүйүүгө түрткү бере турган сыйкырдын бир бөлүгү.

Көбүрөөк күлүүгө аракет кыл

Качан акыркы жолу өнөктөшүңүз менен чогуу күлдүңүз эле?

Кубанычтуу жана күлкүлүү окуяларды бөлүшүү бири-бири менен сиз күндүн аягында колдоно турган натыйжалуу кулчулук куралы болуп саналат.

Ким болгонуңузду эстеңиз

Өнөктөштөрү менен кайра байланышууга аракет кылган адамдар көп учурда аң-сезимсиз түрдө өздөрүнүн мурунку адамдарын, биринчи кезекте өнөктөштөрү сүйүп калгандарын да жасоого аракет кылышат.

Бул өзүңүздүн кичүү экениңизди көрсөтүү дегенди билдирбейт экенин байкап көрүңүз.

Адамдар табигый түрдө өнүгүп, жыл өткөн сайын жакшыраак инсандар болуп өсүшөт, бирок сенин мурунку өзүңдү эстеп көрүүнүн мааниси - сен жылдар бою курган чектерди, чектөөлөрдү жана ишенимсиздиктерди бузуп, ошол кездеги эч кандай тоскоолдуксуз болгон сени эстеп калуу. өнөктөшүң менен биринчи жолукканда.

Сиздин мамилеңиз сиздин жалгыз чегиңиз экенин унутпаңыз. Эгер сиз өнөктөшүңүздү кайра сүйө албасыңызга ишенсеңиз, анда сиз дагы сүйбөйсүз. Бул дүйнөдө абсолюттук көзөмөлгө ала турган бир гана нерсе - бул сиздин иш-аракеттериңиз жана айланаңыздагы нерселерди жана адамдарды өзүңүздүн кабылдооңуз.

Бөлүшүү: