Үй-бүлөнү пландаштыруу, табигый жол

Үй-бүлөнү пландаштыруу, табигый жол

Бул макалада

Табигый үй-бүлөнү пландаштыруу деген эмне

Үй-бүлөнү пландаштыруу инсандарга же жубайларга качан балалуу болгусу келгенин, балалуу болгусу келген балдардын санын жана балдардын төрөлүү аралыктарын эркин аныктоого мүмкүндүк берүүчү иш-чаралар катары аныктаса болот. Үй-бүлөнү пландаштыруунун жолдору табигый же жасалма түрдө ишке ашырылышы мүмкүн.

Табигый үй-бүлөнү пландаштыруу таблеткаларга же профилактикага таянбаган төрөттү болтурбоо ыкмаларын билдирет ; жана бул аркылуу жубайлар үй-бүлөнүн өлчөмүн же бир туугандардын жаш айырмачылыгын көзөмөлдөөдө активдүү роль ойной алышат.

Үй-бүлөнү пландаштыруунун табигый ыкмалары аялдын овуляция убактысына жана жыныстык катнашына көңүл бурат, анткени анын циклинин дал ушул мезгили кош бойлуу болуу ыктымалдыгын жогорулатат.

NFP ыкмалары денеңиздин төрөт сигналдарын кылдат эсепке алууну талап кылат. Процессти туура жүргүзүү үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн, бирок туура аткарылганда 99% натыйжалуу болот.

Бул макала жарык болот кантип табигый түрдө үй-бүлөнү пландаштыруу керек? жана үй-бүлөнү пландаштыруунун табигый ыкмаларынын кандай пайдасы бар?

Үй-бүлөнү пландаштыруунун табигый ыкмалары

Негизинен үчөө бар мыкты табигый үй-бүлөнү пландаштыруу ыкмалары , овуляция же былжыр ыкмасы, ритм ыкмасы жана симптомотермикалык ыкма.

Овуляция ыкмасы

Овуляция жумуртка энеликтен жатын түтүктөрүнө чыккан мезгилди билдирет. Жумурткалык фолликулдар жарылып кеткенден кийин, экинчилик жумурткалык клеткаларды бошотот. Лютеалдык фазада жумуртка уруктанууну күтөт.

Уруктанган жумуртканы кабыл алуу үчүн жатындын линиясы калыңдап, эгер кош бойлуулук болбой калса, этек кир келгенде түшөт. Аялдарда овуляция көбүнчө этек кир циклинин ортосунда болот.

Жубайлар жыныстык катнашты аялдын циклинин айланасында пландаштырганда, овуляция убактысын максат кылуу керек, анткени ошол убакта мүмкүн болгон уруктанууга жетишүү же болтурбоо.

Овуляция фазасында жыныстык катнаштан качуу кадимки көрүнүш профилактикалык бойго болтурбоочу каражаттарды колдонууну каалабаган, бирок мындан ары да бирге интим болууну каалаган жубайлар үчүн.

Овуляция же былжыр ыкмасы менен аял анын жатын моюнчасынын былжырын көзөмөлдөп турушу керек. Овуляция учурунда аялдын денеси чоюл, тунук жана жылмакай былжырды чыгарат, ал кабыгы бышпаган жумуртканын агы сыяктуу сезилет.

Овуляция былжырыңызды текшерүүдө сиз төмөнкү кадамдарды аткарсаңыз болот:

– Манжаларыңыз менен кыныңыздан чыккан секрецияны текшериңиз жана үлгү алуу. Муну ар бир эртең менен, жок дегенде биринчи жолу жасоо керек.

– Какырыктын консистенциясын текшериңиз бармак жана манжалар менен

– Эгер ал жумуртканын агындай уяча жана тунук болуп көрүнсө, сиз овуляцияга аз калдысыз.

– Бул учурдан тартып төрт күндөн кийин сиз тукумсуздук фазасына өтөсүз, ал сиздин кийинки төрөт фазаңыз башталганда аяктайт.

үй-бүлөнү пландаштыруу ыкмасы

Ритм ыкмасы

Бул ыкмада, циклдин күндөрү 28 күндүк диаграммада болжолдонгон. Күндөрдүн саны аялдардын этек киринин биринчи күнүнөн баштап жүргүзүлөт. Он экиден он төрт күнгө чейинки белгиде овуляция боло турган убакытты чагылдыруу үчүн диаграмма белгиленет.

Физикалык өзгөрүүлөр (мисалы, аялдын былжырлуу кабыкчасынын пайда болушу) байкалат, анткени алар овуляциянын белгиси болушу мүмкүн. Эгерде убакыт туура болсо жана ургаачы былжыр челинин жумурткадай ак түсү бар болсо, анда ал ушул убакта овуляция болот.

Белгиленген кадамдарды аткарыңыз:

– Айызыңыздын биринчи күнүн жазыңыз алты айга.

– Сиздин этек киринин узактыгын өлчөө ушул алты айдын ичинде

– Эң кыска циклден 18 күндү алып салыңыз, бул сизге төрөт мезгилинин биринчи күнүн берет.

– Эң узун циклиңизден 11 күндү алып салыңыз, бул сизге төрөт мезгилинин акыркы күнүн берет.

– Төрөт мезгилинин биринчи күнүнөн акыркы күнүнө чейин жыныстык катнашка барбаңыз.

Симптотермикалык ыкма

Симптотермикалык табигый үй-бүлөнү пландаштыруу ыкмасы суткалык базалдык дене температурасын текшерүүнү камтыйт , жума ичинде овуляция күтүлүүдө. Овуляция болгон күнү аялдын температурасы бир аз жогору болот - болжол менен бир градус.

Температураны эртең менен жана күндүн бир убагында өлчөө керек. Кадимки күнү температура 97 ° жана 98 ° F ортосунда болот. Бирок овуляция учурунда температура .5 жана 1 градуска чейин көтөрүлүшү мүмкүн.

Жубайлар ошондой эле жатын моюнчасынын былжыр челинин түзүлүшү жана көрүнүшү өзгөрөрүн байкай алышат; овуляцияны тастыктай алат.

Төмөнкү кадамдарды жасаңыз:

– Күн сайын эртең менен ойгонгондон кийин температураңызды өлчөңүз бирок төшөктөн турганга чейин. Температураны бир күндө өлчөп, ар бир күндүн көрсөткүчтөрүн жазып алыңыз.

– Дененин орточо температурасын иштеп чыгуу кеминде алты окуудан кийин

– Эгерде үч же андан көп удаа катары менен температура орточо көрсөткүчтөн жогору болсо, бул овуляциянын башталганын билдирет.

– Овуляциядан кийинки үчүнчү күнү тукумсуздук фазасына өтөсүз

Табигый үй-бүлөнү пландаштыруунун артыкчылыктары

Табигый үй-бүлөнү пландаштыруунун ар кандай артыкчылыктары жана артыкчылыктары бар. Эң айкын нерсе - бул жеке адамдар же жубайлар аларды камсыздай алат кош бойлуулуктан сактануу же алардын каалоосу боюнча боюнда болуу.

Анын үстүнө, болмок медициналык тарабынан жазылган химиялык продуктуларга же жасалма контрацептивдерге муктаждык жок аялдын же эркектин денеси үчүн зыяндуу болушу мүмкүн.

менен туура окутуу жана төрөт боюнча маалымдуулук менен көпчүлүк аялдар үй-бүлөнү табигый пландаштырууну ишке ашыра алышат. Денеңиздин төрөттүн белгилерин так эсепке алууну үйрөнгөндөн кийин, сизге медициналык жардам көрсөтүүчү кошумча жардам керек болбойт.

Табигый үй-бүлөнү пландаштырууга негизделген методдор аялдын денесин жакшыраак түшүнүүгө жардам берет жана кандайдыр бир жыныстык жол менен жугуучу инфекцияларды пайда кылган же пайда болушу мүмкүн болгон ар кандай аномальный вагиналдык секрецияларга сак болуңуз.

Табигый үй-бүлөнү пландаштыруунун дагы бир маанилүү пайдасы болуп саналат эч кандай динди кемсинтпейт жана бардык жерде маданий жактан алгылыктуу. Мындан тышкары, алар толугу менен жана дароо артка кайтарылуучу жана NFP ыкмаларынын кайсынысын болбосун токтотооруңуз менен кош бойлуу боло аласыз.

Корутунду

Туура жасалганда, үй-бүлөнү пландаштыруунун табигый ыкмалары жакшы иштеп, 90% дан 100%га чейинки тактыкка ээ болот. Бирок, бул кош бойлуу болууну каалагандар үчүн овуляцияны аныктоочу ийгиликтин пайызы. Бул ыкмалар адамдын катасынан же циклдик тартипсиздиктен улам кош бойлуулук каалабаса, бойго бүтүрбөөчү каражат катары азыраак эффективдүү.

Белгилүү бир диний көз караштары бар жубайлар (мисалы, католиктер) айланасындагы ишеним тутумдарынан улам табигый ыкмаларды идеалдуу чечим таба алышат.сексжана тукум улоо.

Бөлүшүү: