Уруш керекпи же жокпу? Жеке терапия жардам берет

Жыйырма беш жашка чыгып калган кезимде мени эң жакшы көргөн эркектер мен үчүн эң начар өнөктөш экени айкын болду. Менин эң кумарлуу мамилелерим, мен ойлогон мамилелер, менин жан шериктерим болгон эркектер... ушулар мен үчүн эң драмалуу, эң жаман мушташуулар, эң башаламандыктар, эң азаптар болгон. Биз жиндидей болуп бири-бирибизди козгодук. Бул мамилелер эң аз дегенде мен каалаган дени сак мамилеге окшош.

Мен ишенем, силердин кээ бириңер байланыша алышат.

(Эмне? Мен муну кантип оңдоону билем. Окууну улантыңыз.)

Бул мени абдан үмүтсүз сезүүгө алып келди. Мен көп ышкылуу жана көп урушкан мамиледе болуу же туруктуу, бирок кумарсыз кызыксыз мамилеге түшүп калуу тагдырым кандайча чын болушу мүмкүн? Бул дени сак үй-бүлөдө чоңойгондук үчүн катаал жана адаттан тыш жаза сыяктуу көрүндү.

Муну менен күрөшүү үчүн оюмда ар кандай нерселерди жасадым. Мен бир учурда чечтим, бир гана чечим - ачык мамиледе болуу, ошондуктан мен тарапта кумарлануунун дозасы менен туруктуу никеге ээ болушум үчүн. Бирок мен жүрөгүмдө бул мен үчүн иштебей турганын түшүндүм.

Эмне үчүн мен терапияны тандадым

Көп жылдар бою бул кыйынчылык менен күрөшүп жүрүп, мен да өзүмдүн жумушумду аткарып жүрдүм. Мындай өнөктөштөргө кызыкканымдын себеби, туруксуз балалыгым экенин жакшы билчүмүн. Ошентип, мен жума сайын терапияда болдум, албетте, бирок андан да көп. Көбүрөөк терапия жүргүзүү үчүн эс алуунун ордуна эс алууга кеттим. Артка чегинүү менин жан дүйнөмдү ачууну жана Менимдин ички иштерине терең сүңгүүнү камтыйт. Алар кымбат жана алар оор болгон. Мексикада пляжда болсом, мен бир жума ыйлап, балалыктын азабын кайра көргүм келди беле? Жок. Мен бардык жиндериме жана коркууларыма туш болгум келдиби? Өзгөчө эмес. Мен уялган жерлеримди башкалардын көрүшүн чыдамсыздык менен күттүмбү? Бир аз эмес. Бирок мен каалагандени сак мамилежана эмнегедир мен бул ага алып баруучу жол экенин билдим.

Мен туура айттым. Ал иштеген

Бара-бара эски жолдорумду, эски ишенимдеримди, эски аттракциондорумду таштадым. Акырындык менен мени эмне кармап жатканын түшүндүм. мен айыгып кеттим. кечирдим. мен чоңойдум. Мен өзүмдү сүйгөндү үйрөндүм жана өзүмдүн толук каныма кадам таштадым.

Эми ойлойсуң, мен чоңойгондо эмне кылам деп ойлогон эмесмин. Же айыктыруу үчүн. Мен өзүмдү жакшы сездим. Мен депрессия же тынчсызданган жокмун. Мен адашып калган жокмун. Мамилелерим бузулганынан башка эч нерсе менен күрөшкөн жокмун. Сериялык моногамия эскирип бара жатты... мен сыяктуу эле. Бирок мен мамилелеримдеги жалпы нерсе мен экенин билчүмүн. Ошентип, мен ичимдеги бир нерсени өзгөртүү керек деп түшүндүм.

Көп нерсе өзгөрдү. Мен ойлобогон жолдор менен өзгөрдүм. Анан мен өзүмдү, акыры, мүмкүн болушунча дени сак жана туруктуу деп жинди болгон адам менен таптым. Таң калыштуу эмес, ал балалыгы сонун өткөн сейрек адамдардын бири. (Мен башында ишенген жокмун, бирок бул чын болуп чыкты). Биз урушпайбыз жана бири-бирибизди сейрек козгойбуз. Андай болгондо, биз бул жөнүндө сүйлөшөбүз жана ал таттуу жана назик, экөөбүз тең кийинчерээк сүйүүнү сезебиз.

Ушул күндөрү жубайлар мага терапия үчүн көп келишет жана алар дайыма уруша тургандыктарын айтышат, бирок алар абдан сүйүп, чогуу болууну каалашат. Мен аларга ар дайым чындыкты айтам: мен сага жардам бере алам, бирок бул көп иш болот.

Мен аларга алардын мушташа кетүүсүнүн себеби, алардын өнөктөшү өздөрүнө кандайдыр бир айыкпаган бит козгоп жатканын түшүндүрөм. Жана бул акылсыздыкты токтотуунун жалгыз жолу өзүңдү айыктыруу.

Менимче, алар мага ишенишпейт. Алар жөн гана аларды козгобогон өнөктөш таба алабыз деп ойлошот. Алар бул мен эмес, ал деп ишенишет. Жана алар коркушат. Албетте. Мен да коркуп кеттим. Мен түшүндүм.

Бирок кээ бир түгөйлөр сапарга чыгууга макул болушат. Мына ошондуктан мен жубайлардын терапевтимин. Бул менин максаты . Мен аларга кереметтүү жана кооз саякатка кошулам. Мен алар менен бирге болом, анткени алар бири-бирин жаңыча сүйүп калышат, алар чоңойгонго жөндөмдүү жана бүтүн адамдар катарысүйүү.

Андыктан, керек болсо күрөшө бериңиз. Же урушпай турган адамды издей бериңиз. Же баш тартып, чечип ал. Же турмушка чыгуу үчүн жаралган эмес экениңизге өзүңүздү ынандырыңыз. Мен жакшы билем. Менде бар нерсеге сенде ээ боло аларыңды билем. Биз баарыбыз айыктырууга жөндөмдүүбүз.

Бул чындап эле жаман болгон жок, бардык терапия. Бул төрөт сыяктуу... ал бүтөөрү менен, анчалык деле жаман эместей сезилет. А чындыгында, сиз аны жакшы көрдүңүз. Жана дагы кайталагым келет.

Бөлүшүү: