Ишенимсиздикти жеңүүгө аракет кылып жатып, алдамчылыктан кийин ишенимди бекемдөө үчүн 'билиш керек' деген 15 суроо жана жооп

Жөн гана ишенимсиздик түшүнүгү көптөгөн адамдар үчүн келишпестикти билдирет. Ишенимге жана чын ыкластуу эмоцияларга негизделген узак мөөнөттүү мамилелер жөнүндө сөз болгондо, өнөктөшүңүз алданып калгандан кийин, көп жылдар бою сүйүү менен талыкпаган эмгекке чекит коюу сезилгенден бир топ кыйыныраак.

Сиздин өнөктөшүңүздүн башынан кечирген же ойнош болгонун байкаган азап тек гана сыймыктануу эмес. Көпчүлүк адамдар үчүн, бул ишенимди жоготуп, өнөктөшү менен болгон эмоционалдык байланышына күмөн саноо.

Канчалык зыян келтирсе дагы, ишенимсиздик биз ойлогондон дагы көп кездешет. Сизди алдап жаткан жеринен кармалган адамга көп учурда таң калышыңыз мүмкүн - алдап алгандан кийин кантип ишеничти орнотсо болот ? Же алдап алгандан кийин мамилени кантип оңдойсуң?

Ал эми, шеригиңиз алдамчы адамды өзгөртө алат деген түшүнүк менен күрөшүп жатабы?

Бактыга жараша, көптөгөн түгөйлөр бул кыйынчылыкты жеңип, окуядан кийин дагы күчтүү байланыш түзүшөт.

Кимдир бирөө статистиканы алдастап, орчундуу суроолорду берип, мамилеңизди кантип калыбына келтирсе болот, жооптор сизге иштин ички абалын түшүнүүгө жардам берет жана мамиледен кийин ишенимди калыбына келтирүү.

Өнөктөш алдап кеткенден кийин мамилеге үмүт барбы?

Баардык мамилелерди бир нерсе ачыкка чыккандан кийин оңдой албайт. Бирок, алардын өлүмү сейрек кездешкен иштин натыйжасында гана болот.

Эч качан өз ара ишенимге, сүйүүгө жана сыйга негизделген мамиле бузулбайт, анткени бир адам адашып кетти - анын негизи күчтүү болбогондуктан, ал аяктайт.

Бирок, көптөгөн мамилелер ушул сыяктуу кыйынчылыктарга дуушар болушат жана өнөктөштөр буга жетише алышат ишенимсиздикти жеңүү убакыт, берилгендик жана эмгек менен.

Кандай адам алдай алат?

Дилбаян жазуу кызматы салым жана психология адиси Эллен Пул баарыбыз адам экенибизди жана ката кетирүүгө жакын экенибизди эсибизге салат. Алдамчылар ар дайым жаман, өнөктөштөрүнүн сезимдерин тоготпогон жаман адамдар деген божомол жөнөкөй эмес.

Адатта, ишенимсиздикти жактырбаган, күчтүү ишенимге ээ адамдар дагы, алар айыптаган жүрүм-турумга өтүп кетиши мүмкүн.

Мунун баары менин күнөөмбү? Жетпедимби?

Алданган өнөктөш көбүнчө ушул суроолор алардын акылына кирген учурга келет. «Эгерде менин шеригим мага ыраазы болсо, анда алар алдамак эмес. Ошентип, алар менин мамилемден кийин мага жетпей калган нерсе болду окшойт ».

Чындык, канчалык таң калыштуу болсо дагы, алдамчы адам сөзсүз түрдө башка адамды издөө эмес. Алар көп учурда башка бирөөнүн көзү менен көрө алган жаңы өзүн-өзү жолуктуруп, көз жоосун алышат.

Мен кайгы, көңүл калуу, ал тургай ачуулануу менен күрөшө албайм. Бул нормалдуубу?

Сиздин мамилеңиздин бир доору жаңы эле аяктагандыктан, кайгыруу этабынан өтүү табигый нерсе. Көңүлү калбоо жана ачуулануу сыяктуу сезимдер табигый зыяндын шериги жана жоготуудан коркуу сезими.

Алар таптакыр нормалдуу жана күтүлүүдө, бирок, балким, аларды жакшы көрбөй, роман окуясынын курмандыгы болушубуз мүмкүн.

Калып, мамилемдин үстүнөн иштөөнү каалаганым үчүн уялсамбы?

Качан uk-dissertation.com жазуучу Марк Хурл алгач шериктешинин иши жөнүндө достору менен сүйлөшүп, ар бир адамдын оозундагы сөздөр 'кет жана артка кайрылба' деп жазылган.

Биз жашап жаткан мезгил иш татаалдашып кетээр замат үзүлүүгө маани бергени менен, ар бир кырдаал жана байланыш үчүн сөзсүз түрдө мыкты иш-аракет эмес. Калгысы келген уят жок жана мамилеңиздин үстүнөн иштөө.

Мен көп жолу азгырылдым, бирок эч качан алданган жокмун. Бул жөнүндө эмне?

Бул маанилүү жагдай, жана сиз бул сезимди шеригиңиз менен талкуулашыңыз керек. Бул көп зыян келтиргенине карабастан, ойноштук көбүнчө статус-квону солгундатып, өнөктөштөр өз коркуу сезимдерин жана каалоолорун эркин билдирип, тереңирээк, ачык мамилелерди түзүүгө түрткү болот.

Мен өзүмдү таштап кеткендей сезем жана эч нерсеге арзыбайм. Мен эмне кылышым керек?

Психологиянын авторлорунун айтымында, өзүн-өзү сыйлоо сезими көбүнчө мамиленин кысымы астында талкаланат. Өзүңүздү досторуңуз менен курчап, дагы бир жолу кубаныч, маани жана жеке инсандык табууга арнаңыз. Булардын эч бири эч качан өнөктөштөрүңүз жана мамилелериңиз менен ажырагыс болуп жашабашы керек.

Менин өнөктөшүм бул ишти аягына чыгарды жана муну жакшырткысы келет. Бул жолу алардын чынчыл болушуна кантип ишенсем болот?

Ишенимсиздиктин зыянын калыбына келтирүү үчүн бир эле ишарат талап кылынат, бирок мамилени токтотуп, чын жүрөктөн каалайбыз алдоо кийин ишенимди түзүү баштоо үчүн жакшы жер

Мен өнөктөшүмдөн иш жөнүндө сурашым керек деп эсептейм. Муну жасашым керекпи?

Иш-аракеттер жөнүндө ачык маекти баштоо, мамилеге эч кандай жардам бербестен, натыйжада, көбүрөөк азап чегип, натыйжалуу суроолорго көбүрөөк көңүл бурсаңыз жакшы болот.

Муну артка таштап, алдыга жыла алабызбы?

Көп адамдар эч качан эч нерсе болбогондой жаңы башталып, бир нерсени таптакыр жок болот деп үмүттөнүшөт. Бирок ишенимсиздикти өчүрүүгө же унутууга болбойт. Жакшы нерсе, ал үйрөнө турган көп нерсе бар эле, болушу керек эмес.

Эстер Перелдин сөзү менен айтканда, психотерапевт жана дем берген TED спикери , өзүңүзгө бир гана суроо беришиңиз керек. «Бүгүнкү күндө Батышта көпчүлүгүбүз эки-үч жолу мамиледе болобуз же нике курабыз, кээ бирлерибиз бир эле адам менен жасайбыз. Биринчи никеңиз бүттү. Экинчисин чогуу жараткыңыз келеби? ”Деп сурады.

Корутунду

Ишенимсиздик көп ооруну жана сезимди алып келет да ишенимдүү мамиле Сизде оңдоп-түзөө мүмкүн эмес, өнөктөштүн алдамчылыгы сизге жана сиздин мамилеңизге болгон эң жаман нерсе болушу шарт эмес.

Ишенимсиздик өнөктөштүн чын жүрөктөн кайдыгерлигинин жана мамиледе башка тарапка кам көрүүнүн жана кам көрүүнүн толук жетишсиздигинин натыйжасында келип чыкса, байланыштарды таптакыр үзүп койгон жакшы. Бирок, алдоо мындай шартта гана болбойт.

Кээде бул, адегенде, жүрөктү ооруткан тажрыйба мамиледе ачыктыкты жана чын ыкластуулукту жаратып, эки өнөктөш үчүн тең изилдөө жана үйрөнүү үчүн жаңы жолду ачат.

Бөлүшүү: