Берилген мамиледе травма менен бирге иштөө

Чыныгы сүйүү бизге кандай сезимде болгону менен аныкталат. Сүйүү жакшы сезилиши керек. Сүйүүнүн нукура тажрыйбасынын тынчтык сапаты бар, ал биздин өзөгүбүзгө кирип, ар дайым ошол жерде болгон өзүбүздүн бир бөлүгүбүзгө тийет. Чыныгы сүйүү бул ички жанды иштетип, бизди жылуулук жана жарыкка толтурат. – Үйлөнүү үлпөтү

Биздин жүрөгүбүздө бул мамиледе биз каалаган нерсе. Бул бизди чакырат,бизди эмне тарбиялайт, эмне колдойт.

Мамиледеги бул баалуу көз ирмемдерди билебиз, бирок алар биринчи кезекте мамилени баштаган болушу мүмкүн, бирок ички дүйнөбүздүн түпкүрүндө бир нерсе бузулуп, дүйнөбүз бузула баштаган учурларды да биле алабыз. Жакындыктын жана жакындыктын оту жүрөгүбүздөгү тосмолорду талкалап, көмүскө материалыбыз пайда болот.

Дал ушул учурда түгөйлөр жашынып, ачылышты күтүп, бошотууну күтүп жаткан травма менен бирге иштөө кыйынчылыгына туш болушат. Бул жубайлар мамилени жеке жана рухий жактан өсүү үчүн идиш жана унаа кылуу чечимине туш болгон учур. Бул жакшы учур. Бул түгөйлөрдүн жашоонун терең нерселери аркылуу бирге иштешине багыт берген учур.

Аны менен кантип күрөшүү керек?

Биринчи кадам - ​​бул терең бир нерсенин козголушу, анын кээ бирлери денедеги басылган сезимдер жана сезимдер экенин түшүнүү жана пайда болгон нерсеге ошончолук аң-сезим, сүйүү жана чыдамдуулук алып келүү. Көбүнчө жубайлар мүмкүнчүлүктөн өтүп кетишет жана көбүрөөк зыян келтирбөө үчүн коргонууга киришет. Биз башка адамга ачууланып калышыбыз мүмкүн; алардын кемчиликтерин көрсөтүп, көңүлдү өзүбүздүн процессибизден аларга бурабыз.

Эки жөнөкөй эреже болушу мүмкүн:

1. Мамиледе ар бир адам жинди болуп калат. Сиз жөн гана кезектешип алышыңыз керек! (Терренс Реалдан)

2. Денеңиздеги сезимдерге жана сезимдерге көңүл буруңуз.

Травма (көпчүлүгүбүз) менен иштеген башка адам менен интимдик мамиледе болууга аракет кылуу, өзгөчө тиркеме травмасы - жана бөгөттөөлөрдөн күйүү абдан кыйын.

Питер ЛевинТравма боюнча эң алдыңкы адистердин бири мындай дейт: Көптөгөн жарадар адамдардын денеси душманга айланган. Дээрлик ар кандай сезимдин тажрыйбасы жаңыланган коркунучтун жана алсыздыктын күтүүсүз жарчысы катары чечмеленет.

Эгерде биз бардыгыбыз көрүнгөн чыныгы мамилени кааласак, анда эртедир-кечтир өзүбүздүн бул жараланган жерибизди жакын адамыбыз менен бөлүшүүгө туура келет. Болбосо, мамиле сырттан жакшы жана туруктуу болуп көрүнөт, бирок кысымга чыдабайт. Жана маанилүү нерсе жетишпей жаткандай сезилет.

Биздин өнөктөшүбүз жакшы ыңгайлаштырылган мен менен травматикалык өзүбүздүн ортосундагы жапайы селкинчектерге туруштук берүүгө аргасыз болот - анын кыймылсыздыгы, террору жана ачуусу менен. Биздин өнөктөшүбүз үңкүрүбүз жана аны менен келген коркунуч менен күрөшүүгө туура келет — жөн гана боорукер, көңүл ачууну сүйгөн өзүн эмес. Убакыттын өтүшү менен, жубайлар үңкүргө чогуу киргенди үйрөнө алышат.

Бул үчүн, аз дозада башталат. Өнөктөшүңүз менен бирге коркунучтуу сезимдерге жана сезимдерге барууга убакыт бөлүңүз. Ишти жайлатыңыз. Өнөктөшүңүздөн ал нерселерди бир аз толугураак сезүүгө убакыт бөлгүсү келеби же жокпу деп сураңыз. Терапияда муну жасай алсак да, башкалар менен да муну үйрөнүшүбүз керек — тажрыйба топтоонун жолу катары жана берилген мамиледе чыныгы болуу жолу катары. Көбүнчө, травматикалык жара байланыштуу жана айыктыруу мамиледе болушу керек. Кирүү жолуңузду кантип табууну чогуу үйрөнүңүз.

Дасыккан өнөктөш бул ишке киргизилген учурлар менен кантип болууну билет. Жакын отуруунун жолдорун табыңыз, бирок өтө жакын эмес, бир аз сүйлөп, бирок ашыкча эмес. Өнөктөшүңүздөн ооруну кичине тиштеп алуусун сураныңыз, андан кийин диванда отурганда денесиндеги сезимди сезүү үчүн кайтып келиңиз. Эгер такыр туура эмес болсоңуз, өзүңүздү кантип оңдоону үйрөнүңүз. Сиздин өнөктөшүңүз да үңкүрүнө кирүү үчүн эмне керек экенин жана эмне иштээрин айта алат.

Чыныгы жакындыкты куруу

Мамиледе ырахат алууну эмес, ооруну кошууну тандоо кыйын, бирок бул абдан пайдалуу болушу мүмкүн жана чыныгы жана анык боло алатжакындык.

Сиз: «Дүйнө жүзүндө эмне үчүн биз муну кылмак элек?» деп сурашыңар мүмкүн. Кыскасы, биз муну сүйүүдөн жана өсүү процессине терең берилгендиктен жасайбыз. Сиз мунун бардыгы аркылуу акылмандыкка ээ болуп, трансформациялык өзгөрүүлөрдүн акушеркасы боло аласыз.

Кандай болбосун, сиз муну кылгыңыз келсе, кичинеден баштап, кезектешип туруңуз. Баарыбыздын иштей турган нерселерибиз бар. Мамилеңиз үзгүлтүккө учураса да, бири-бириңизге кайра келе бересиз. Экөөңөр тең керектүү нерсени кантип алууну үйрөнө аласыңар. Экөөңүздөр тең укмуштуудай терең жерлерди баштан өткөрө аласыздар, алар сиздин мамилеңизди сиз эч качан ойлобогон жолдор менен күчтүүрөөк, ийкемдүү жана тереңирээк кыла алат.

Муну айрымдар аң-сезимдүү сүйүү жолу деп аташат.

Бөлүшүү: