Кантип угулса болот I бөлүм - Күйөөңүздүн сизди угушу

Сиздин күйөөңүз эмес

Бул макалада

Күйөөңүз же күйөөңүз сизди укпай жаткандай сезесизби? Бул ага маани бербегендей сезилиши мүмкүн жана эгер ал сизге туура келбесе, сизди чындап угуп жатса, бул терең, жеке, жарадар болушу мүмкүн.

Балким, ал сени жакшы көрөт жана сага зыян келтиргиси келбейт. Кыйынчылыктын себеби, ал эмоцияларга, башка бирөөнүн эмоционалдык муктаждыктарына же көрсөтүүгө кантип ыңгайлуу болууну же таанууну үйрөнө элек болушу мүмкүн.

Эгер ал сенин ким экениң, муктаждыктарың жана каалоолоруң үчүн көрүнбөгөн же угулбаганың сен үчүн оор экенин билсе, ал муну өзгөрткүсү келет.

С о, эмне кыла аласың?

Тилекке каршы, эгерде эркекке жогоруда саналып өткөн нерселердин бирин да жасоого үйрөтүлбөсө, анда ал сиздин ооруңузду интуитивдик түрдө кабыл алышы күмөн. Бул үйрөнгөн чеберчилик.

Биринчиден, ал көйгөй бар экенин жана ал көйгөй сиз жана сиздин мамилеңиз үчүн канчалык маанилүү экенин билиши керек. Муну сүйүү менен жасоо керек: мээримдүүлүк менен көңүл бурууга үйрөтүүнүн эң жаман жолу - аны четке кагуу менен жазалоо. Боорукер, түз байланыш эң жакшы натыйжа берет.

Өнөктөшүңүздү угушу үчүн, ага тапшырма берүү аркылуу болот. Сиз жөн гана ал сиз үчүн бир нерсе кылышы керек. Эркектер тапшырмаларды жакшы көрүшөт. Бул алар туура билим жана көрсөтмө менен кыла аларын сезишкен нерсе.

Күйөөңүздүн сизди угушуна байланыштуу көрсөтмөлөр:

1. Чогуу отурууга жакшы убакытты тандаңыз

  • Экөөңөр тең жеткиликтүү болгон учур экенине ынаныңыз: Сиз тандаган убакыт ал чукул эч нерсе талап кылбаган же пландарыңыз жок экенине ынаныңыз.
  • Бул ал сени досторуна же спортзалга же жумушка тандап аларын көрө турган убак эмес. Ал буга нааразы болот жана бул сиз чечкиңиз келген маселеге жардам бербейт.
  • Ал жакшы убакыт эмес деп айтса - терс жооп бербе; ага качан жакшы убакыт болорун сураңыз. мен жакшы эмес экенин билбейм; андан кечки тамакка чейин кабарлап коюусун суран.

2. Кыскача айтыңыз

Бул керек эмес жана сизге эмне керек экенин түшүндүрүү үчүн көп убакыт талап кылынбашы керек. Азыр, сизди угуш керек деп угушуңуз керек .

3. Жөнөкөй болуңуз

  • Сиз укпаган бардык убакыттардын тизмесин бербеңиз жана анын катышуусунун жоктугуна чыдабаңыз. Ошол нерселер жөнүндө кийинчерээк угууга убакыт болот.
  • Эгер ал сураса, түшүнүүгө жана моюнга алууга оңой болгон эки мисалды даярдаңыз.

4. Эмоционалдуу тилди көп колдонбоңуз

Бул көпчүлүк эркектер үчүн эмоциянын тилин үйрөнмөйүнчө, баш аламан жана оор.

5. Өзүңүздүн эмоционалдык абалыңызды баамдаңыз

Эгер сиз муну жасоого туура келсе, сизди көптөн бери укпай жаткандырсыз, андыктан көңүлүңүздү чөгөрүп же ачууланышыңыз мүмкүн экенин унутпаңыз. Сиздин буга укугуңуз бар… жана , Эгер сизди угууну кааласаңыз, ачууңуз/ачууңуз, аны катуу түрдө жаап салышы мүмкүн… тез.

6. Сүйлөшүүнү кантип баштоо керек

Сүйлөшүүнү кантип баштоо керек

  • Анын колун кармап, аны менен отур
  • Айтыңыз (өз сөзүңүз менен) Мага бир нерсе боюнча сиздин жардамыңыз керек
  • Азырынча, мен сизди угушуңуз керек... эч нерсе дебеңиз.
  • …Мага сиздин жообуңузду даярдап же башыңыздан кетпей, менин айтканыма көңүл бурушуңуз керек. Сен мага бул жерде керексиң. Сен муну кыла аласыңбы? Эгер ал жок болсо, сиз аны акырын ошол учурга кайра тартсаңыз болот.
  • Сураныч, эч нерсени чечүүгө же оңдоого аракет кылбаңыз… жөн гана… уккула. Эркектер көйгөйлөрдү чечкенди жакшы көрүшөт. Эмоционалдык көйгөйлөр өзгөчө ыңгайсыз жана аларды чечүү өзүн жакшы сезет.
  • Аны сүйөөрүңө ынандыр; ага ачууланбаганыңыз үчүн (ооба, сиз болуп саналат анын жүрүм-турумуна нааразы, бирок ачууланган эмес Бүткүл дүйнөлүк саламаттык сактоо уюму ал - бул чынында эле маанилүү айырмачылык).

Эсиңизде болсун, бул сүйлөшүү сиздин негизги оюңузду түшүндүрүү жөнүндө болуп жатат: Мен уккан жокмун. Бул мени ким болгонум үчүн жакшы көрүшпөйт жана сыйлабайт окшойт. Мага ошол керек. Сураныч, менин айтканымды угуп, жардам бериңиз. Баары болду. Бул кырдаалды оңдоо үчүн эмес. Бул анын көңүлүн көйгөйгө буруу жана ал сиз каалаган жана татыктуу угуучу боло алышы үчүн анын сизге болгон сүйүүсүнө кайрылуу.

Бул үчүн ага кээ бир көрсөтмөлөр керек болот. Сиз көйгөйдү айтканыңыздан кийин, ал сыйкырдуу түрдө сизди чындап угуу формуласына ээ болот деп ойлобоңуз. Бул күйөөңүздүн сизди угушу үчүн гана кеңештер, ал сиз каалаган нерсени аткаруу үчүн көбүрөөк дем-күчкө жана колдоого муктаж болот.

Эми сиз адамыңыздын сизди угушу үчүн стратегияларды билгениңизден кийин, бул макаланын II бөлүгү анын сиздин муктаждыктарыңызды канааттандырууну үйрөнө башташы үчүн жөнөкөй жолду тандап алууга жардам берет. Сиз мурунтан эле жакшы угасыз. Ал эмес. Сиз экөөңүздөр тең чынчылдык менен келесиздер жана чыдамкайлык зарыл компонент. Ал иштеп жаткан болсо, билесиз - бул түшүнүктүү болот.

Бөлүшүү: