Бактылуу мамиленин ачкычы: стратегиялык жана ачык болуу

Потенциалдуу өнөктөштөр менен биринчи жолукканда, биз идеалдуу абалда болобуз. Биз толкунданып, сүйүп, үмүттөнөбүз. Биз бири-бирибиздин жана өзүбүздүн жакшы жактарыбызды көргүбүз келет.

Бирок биз мамилебизге бардык эмоционалдык жүктөрүбүз менен келерибизди унутпашыбыз керек, зыян, күтүүлөр , жана көмүскө астында жашырылган нерселердин кандай көрүнүшү керектиги жөнүндө идеялар.

Ошентип, мен жубайлар менен иштеп жатканда, биз көлөкөлөрдү изилдешибиз керек деп эсептейм. Биз мурунку тажрыйбаларыбызды урматтап, аларды кетирип, жаңы, жалпы көз карашты түзө алышыбыз үчүн мунун баарын ошол жерден алыңыз. Биз бир, жалпы саякатка кошулган эки башка инсанбыз.

Биз стратегиялык жана ачык болушубуз керек - бактылуу мамиле үчүн бекем негиз түзүшүбүз керек. Бул жерден биз кура алабыз жана биз чогуу кайда бара жатканыбызды так биле алабыз.

Баштоо үчүн бир нече суроолор

• Мурунку кандай ооруулар/жараттар мен дагы деле өнөктөшүмө туруштук бере албайм?
• Үй-бүлөмдөн үйлөнүү жана мамилелер тууралуу эмнени билдим?
• Мен өзүмдү кандай мамиледе сүрөттөй алам?
• эмнелер менин өнөктөшүмдөн күткөнүм бул мамиледе?
• Биз бир команда болуп иштегенде кандай көрүнөт?
• Бир команда болуп иштебей жатканыбызды кайдан билебиз?
• Биздин көз карашыбыздын негизги элементтери кайсылар?

Бактылуу мамиледе болуу боюнча менин эки кеңешим:

• Биргелешип көз карашты түзүңүз

Ошентип, көп учурда биз каалаган нерсебизди так түшүнүү менен мамиле түзөбүз. Бирок биз дайыма эле натыйжалуу баарлаша бербейт биздин өнөктөш менен. Ошондой эле өнөктөшүбүз эмнени каалап жатканын так билбешибиз мүмкүн.

Бул көп алып келиши мүмкүн талашып жана биз эки башка жолго түшкөндөй сезебиз. Эсиңизде болсун, биз бир, жалпы саякатка кошулган эки көз карандысыз инсанбыз.

Бактылуу мамилелерди куруу үчүн, биз кура турган күчтүү пайдубалды түзүшүбүз керек. Мамиледе канааттануу үчүн, биз эмнени каалап жатканыбызды жана кайда бара жатканыбызды так билишибиз керек бирге.

Биздин жалпы баалуулуктарыбыз кандай? Биздин сүйлөшүүлөргө кирбеген нерселерибиз кандай? Биз кандай жумуш жасайбыз? Биздин типтүү графикибиз кандай? Биздин каржылык максаттарыбыз кандай?

Бул жакшы мамиле үчүн маанилүү ачкычы болуп саналат. Алар бактылуу мамиленин негизги элементтерине кайрылышат. Алар сизге бактылуу, дени сак мамиледе болгон жалпы көз карашты аныктоого жардам берет.

• Бири-биринин күчтүү/алсыз жактарын аныктоо жана урматтоо

Колубуздан келсе үйлөнүү ийгиликтүү болот деп ишенем бирдиктуу коллектив болуп иштешет . Биз өнөктөшүбүздүн бардыгын күтө албайбыз. Маанилүү бактылуу мамиле кеңештеринин бири - бул, албетте, керек эч качан өнөктөшүбүздү өзгөртүүгө аракет кыл же алардын башка бирөө болуп калышын күт.

Анын ордуна, биздин дени сак мамилебизди аныктоо үчүн, биз күчтүү жана алсыз жактарыбызды аташыбыз керек. Биз бири-бирибиздин кемтикти кайдан толтура аларыбызды карашыбыз керек.

Аны футбол командасы сыяктуу элестетиңиз - ар бир оюнчу белгилүү бир ролго дайындалат. Ар бир адам ошол өзгөчө ролго көңүл бурганда жана ал оюнду жеңүү боюнча жалпы көз карашты кантип колдосо, алар топ катары иштешип, эң жакшы аткара алышат.

Бул ар кандай бактылуу мамиледе бирдей түшүнүк. Биз так болушубуз керек мамилелерге бакыт тартуулоо үчүн жалпы көрүнүшкө кантип салым кошобуз. Мен муну чогуу жазууну сунуштайм - ар бирибиздин кандайча жакшы иштешибизди, биздин күчтүү жактарыбыз жана алсыз жактарын, анан биз жашоого болгон жалпы көз карашыбызды түзүүдө бири-бирибизди кантип колдой аларыбызды аныктоо.

Бактылуу мамиле - бул эки тараптуу көчө. Бул биримдикте бактылуу болуунун ачкычы катары кызмат кылган биргелешкен аракет жана бирдиктүү мамиле. Төмөнкү видеодо Кэти Гуд сергек мамиле жасоо искусствосу жөнүндө айтып берет. Ал дейт.

Сүйүү бул инстинкт жана эмоция болсо да, жакшыраак сүйө билүү - бул баарыбыз кура турган жана убакыттын өтүшү менен өркүндөтө турган жөндөм.

Бул мамиле убакыттын өтүшү менен кантип өнүгүп жатканын түшүнүү маанилүү. Демек, ар бир бактылуу мамиле күчтүү пайдубалдан, түшүнүүчүлүктөн жана баарлашуудан башталышы керек.

Бөлүшүү: