Эмне үчүн күйөөңүздүн сизди капа кылгандыгы үчүн кечиришиңиз керек?

Балким, күйөөңүздүн сизге зыян келтиргендиги үчүн кантип кечирим сурайсыз? Эгер андай болбосо, анда сиз үй-бүлөлүү аялдардын арасында өзгөчө болмоксуз. Катачылыксыз нике жомок, бул нерсени алып салалы. Же анын айтканыбы же жасаган ишиби, кичинекейби же үрөй учурган туура эмес ишпи, айтор, эч ким бул суроону койбойт. Неге? Бул жөнөкөй - ансыз эч жакка чыкпайсыз.

Бирок, сиз өзүңүздөн кечиримдүүлүктү кантип алып салууну сурап жатканыңыздан, бул чындыкты эчак эле түшүнгөнсүз. Никеде, мүмкүн болушунча миллиондогон жолдор менен кемсинтүү, сыйлабоо, бааланбоо, зыян келтирүү жалпы көрүнүш. Тилекке каршы, бул убакытты жана бардык ойлоруңузду башка адам менен бөлүшүүңүз менен коштолот. Сиз өзүңүзгө зыян келтирүү мүмкүнчүлүгүн ачасыз. Бирок, никени ушундай деп эсептесек, бул кыйноолордун схемасы сыяктуу угулат. Ошентсе да, сиз азыр ооруп жатсаңыз дагы, аны кечире албасаңыз да, анын туура эместигин билсеңиз керек. Бул эки адамдын ичинен кемчиликтери жана алсыз жактары менен гана түзүлгөн. Натыйжада, көптөгөн аялдар чыккынчылыкка, кордукка, түртүп жиберүүгө, калп айтууга, кадыр-баркка шек келтирүүгө, таанылбай калууга, алданып калууга & hellip;

Эми, мындай нерселерди биринчи кезекте эмне үчүн кечириш керек деген суроону узаттык.

---

жубайлар үчүн романтикалык кеңештер

---

Кечиримдүүлүк сизди эркин кылат

Кечиримдүүлүк сизди курмандыкка чалынуу, кылмыштын жүгүн көтөрүү, ачуулануу менен кармоо менен келген жек көрүүчүлүк жана таарынычтан бошотуп, эркиндикке чыгаруучу бирден-бир нерсе болсо керек. Саткындыктын айынан кыйналуу таптакыр кадыресе көрүнүш. Дагы бир нерсе - бул биздин каарыбызга байланып калуу. Биз чындыгында анын жок болушун каалап жатканыбыздай (жок, кереги жок) сезбей калышыбыз мүмкүн, бирок кээде биз өзүбүздү таарынтып алган сезимдерибизге жабышып алабыз, анткени алар, таң калыштуусу, бизге коопсуздук сезимин берет. Биз эмне болгонун кыйнаганда, аны оңдоо башкаларга байланыштуу. Аны жакшыртуу биздин күйөөбүздүн колунда, себеби ал өзү себепкер болгон. Бизге дагы бир жолу көңүлүбүздү көтөрүп, бактылуу болушубуз үчүн, анын аракетин кабыл алышыбыз керек.

Ошентсе да, бул кээ бир себептерден улам болбой калат. Ал аракет кылбайт, ийгиликке жетпейт, маани бербейт же зыяндын ордун толтурууга жетиштүү эч нерсе жок. Ошентип, биздин таарынычыбыз калды. Биз кечиргибиз келбейт, анткени бул болуп жаткан нерсени көзөмөлдөө сезими гана. Биз ушундай жаракат алууну тандаган жокпуз, бирок ачуубузду кармоону тандай алабыз.

Көптөр кечиримдүүлүк айыгууга биринчи кадам деп айтышат. Бирок иш жүзүндө андай эмес. Ошентип, айыгуу процессин баштоо үчүн кысымга алдырбаңыз (жана ушул нерсени тандап алган болсоңуз, анда никеңизди оңдоңуз) дароо кечирүү сыяктуу чоң кадам менен. Капа болбоңуз, акыры ал жакка жетесиз. Бирок кечиримдүүлүк биринчи кадам эмес. Адатта, бул акыркы. Андан тышкары, никеңизди калыбына келтирүү үчүн кечиримдүүлүктүн кереги жок (же өзүңүзгө болгон ишеним жана оптимизм) жана ал айыгып кетүүнүн кошумча өнүмү болуп саналат.

Алгач өзүңүздү айыктырыңыз

Кечиримдүү болууга ыңгайлуу шарттарды түзүүнүн биринчи кадамы - башыңыздан өткөн бардык сезимдерди баштан кечирүү жана буга шашпоо. Кечире электе өзүңүздү айыктырышыңыз керек. Болгон окуяны жаңы дүйнө таанымыңызга киргизип, тажрыйба аркылуу өсүү жолун тапканга чейин, шок, тануу, депрессия, кайгы, ачуулануу сезимдерин баштан өткөрүүгө укугуңуз бар. Ушундан кийин, мамилеңизди калыбына келтирип, байланышты калыбына келтирип, ишенимди калыбына келтире аласыз. Ошондо сиз чыныгы кечиримге даяр болушуңуз мүмкүн.

Эгер оңой болбосо, эсиңизде болсун - кечиримдүүлүк күйөөңүздүн күнөөсүн кечирбейт. Бул анын кылган ишине маани бербөө жана анын кылган иштери үчүн жооп бербөө эмес. Тескерисинче, аны жазалоону, ар-намыстын төш белгиси катары таарынычты көтөрүп жүрүүнү, кек сактоону каалаган жалындуу каалоону коё берүүдө. Кечиримдүүлүк менен, ал сурабаса дагы, анын бардыгын кетириш керек. Неге? Кечирүү - бул сиз менен болуп жаткан окуяларды көзөмөлдөөнүн салыштырмалуу ден-соолукка пайдалуу түрү. Кечиргенде, башкалардын иш-аракеттерине ырайым кылбайсыз. Кечирсеңиз, сезимдериңизди, жашооңузду көзөмөлдөөнү кайтарып аласыз. Бул (жөн гана) сиз ал үчүн жасай турган нерсе эмес, же жүрөгүңүздүн боорукердиги - бул өзүңүз үчүн жасай турган нерсе эмес. Бул сиздин жыргалчылыгыңыз жана ден-соолугуңуз.