Эмне үчүн адамдар эмоционалдык орой мамиледе болушат?

Эмоциялык зомбулукту билүү жана жеңүү маанилүү

Ушул макалада



Эмоционалдык орой мамилелер сырттан көрүнүшү мүмкүн же көрүнбөйт. Эмоционалдык зордук-зомбулук кээде ушунчалык кылдат болгондуктан, эч ким эмес, жабырлануучу да, зомбулук көрсөткөн адам дагы, айлана-чөйрө дагы анын болуп жаткандыгын түшүнбөйт. Бирок, мындай учурларда дагы, ал бардык катышуучуларга терс таасирин тийгизет жана ден-соолукту чыңдоо үчүн, ошондуктан өнөктөштөр өсүп-өнүгө алышат .



Кетүү кыйын болгонунун бардык себептери

Эмоциялык зомбулук, адатта, мамилелердин башынан эле башталат, бирок убакыттын өтүшү менен бара-бара катуу болуп баратат. Айрым учурларда, бул физикалык же сексуалдык зомбулук .



Ошого карабастан, эмоционалдык зомбулук көрсөткөн адам аны мамиле башталганда сыйкырдуу жана укмуштуу адам катары көрсөтөт. Алар жумшак, сүйкүмдүү, камкор, түшүнүктүү жана боорукер.

Кыянатчы алардын аз кошоматчыл жактарын кийинчерээк ачып берет

Андан кийин окуя адатта кычкыл болуп өнүгөт. Дайыма ушундай, кордук көрсөткөн адам алардын аз жагымдуу жагын бир нече күн же бир нече жума ичинде, жабырлануучу илингенден кийин ачып берет. Мунун эч кандай белгилери болгон эмес, бирок алар алгачкы таанышуу жана таанышуу мезгилинде маскировкага ээ болушат.

Жабырлануучу киргенден кийин сүйүү , кыянаттык менен айланып башташы мүмкүн.



Ал эми жабырлануучу ушул күндөрү зомбулук көрсөткөн адамдын боорукердиги жана токтоолугу эсинде. Кырсыкка кабылгандан кийин, адам өзүн басынткан жана психологиялык катаал мамилеге кабылганда, жабырлануучу мындай өзгөрүүнүн себебин өзүнөн издейт.

Жана кыянаттык менен колдонуучу аларды мындай катаал өзгөрүүлөрдүн себеби катары эсептөө үчүн 'катачылыктар' жетишсиз калтырбайт.

Кордук көргөн күндөр ар дайым тынч мезгил менен коштолот

Зордук-зомбулукка алдырып, суктанган күндөрдү эңсөө - эмоционалдык зомбулук көрсөткөн адамды таштап кетүү бир гана жагдай. Экинчиси окшош. Кыянаттык кылган күндөрдү ар дайым тынч мезгил, же андан да көп а бал айы анда зомбулук көрсөткөн адам жабыр тарткан адамга окшош.

Жана бул көз-карандылык абал, бул мындан ары да улана берет деген чексиз үмүттү пайда кылат. Бул эч качан болбойт.

Андан тышкары, эмоционалдык зомбулуктун курмандыгы бара-бара алардын өзүн-өзү сыйлоо сезиминен ажыратылат. Алар өздөрүн сүйүүгө жана урматтоого татыксыз сезишет, өздөрүн акылсыз жана жөндөмсүз сезишет, кызыксыз жана кызыксыз сезишет. Башкалардан баштоо мүмкүн эмес, анткени аларды эч ким сүйбөйт деп эсептешет. Көбүнчө, алар эч качан башкаларды сүйүүгө жөндөмсүз болуп калгандай сезилет.

Жабырлануучунун чыгып кетиши кыйын

Кыянаттык мамиледеги башкаруу цикли, жабырлануучунун чыгып кетишин дээрлик мүмкүн эмес кылат. Өнөктүн зомбулук көрсөткөнүнө толук ишенүү үчүн эч кандай физикалык зомбулук жок. Шылтоолорду оңой эле чечип койсо болот.

Жана өзүнө болгон ишенимдин төмөндөшү менен, жабырлануучу зомбулук көрсөткөн адамдын айткандары бир гана чындык деп эсептей баштайт. Чындыгында, жабырлануучунун жана анын мамилесинин ар дайым кескин бурмаланган образы болуп, жабырлануучунун жөн гана кордук көрсөткөн адамды таштап кетиши мүмкүн эмес.

Жабырлануучуга кордук көрсөткөн адамды таштап кетүү кыйынга турат

Мындай мамилелерди издөөгө жакынбызбы?

Чындык, биз эмес. Бирок, чындыгында, биз эмоционалдык зомбулук мамилелерин кичинекей кезибизден эле үйрөнүп алганбыз жана аларды издөөгө жакынбыз.

Бул бизди коркунучтуу сезип, биздин өнүгүшүбүзгө тоскоол болуп турган күндө дагы, биз сүйүүнү эмоционалдык зомбулук менен байланыштырууну үйрөнгөндөн кийин, сезимталдык менен кордогон өнөктөштөрдү аң-сезимсиз издейбиз.

Ошентип, суроо туулат, эмне үчүн адамдар орой мамиледе болушат?

Адатта, мындай көрүнүштөргө баштапкы үй-бүлөбүздө күбө болгондо болот. Же ата-энелерибиз бизге карата эмоционалдык жактан орой мамиле жасашкан.

Кичинекей кезибизде, эмоционалдык кордук көрсөткөн мамиледеги сүйүү кемсинтүү жана басынтуу менен коштолоорун түшүнүп, аны күтүп, хиттерди алсак, ата-энебиз бизди жакшы көрөрүнө толук ишенсек болот.

Эмне үчүн адамдар эмоционалдык орой мамиледе болушат деген дагы бир жооп, кордук көргөн өнөктөш алардын кордогон өнөктөшүнүн жасап жаткан бардык коркунучтуу иштерин актай баштайт. Кордук көргөн адам мамиледеги эмоционалдык барымтага айланат.


параллель нике

Бирок, эмоционалдык жактан кордук көрсөткөн мамиледе болуу эмоционалдык зомбулукка кабылган өнөктөштү алсыз, ишеними төмөн жана башаламан адам катары калтырат уулуу мамиледе калышкан .

Биз эмоционалдык орой мамилелерге жакын болуп төрөлгөн эмеспиз, бирок циклге киргенден кийин, ал өмүр бою жашашы мүмкүн - эгерде биз эмоционалдык жактан кордук көрсөткөн мамиленин бузулган циклин бузуу жөнүндө бир нерсе кылбасак.

Эмоционалдык орой мамиленин циклин кантип бузууга болот?

Жонокой жооп - эмоционалдык зомбулук мамилесин таштап. Жана бул, ошол эле учурда, бул эң оор нерсе. Бирок, сиз кандайча эмоционалдык орой мамилени таштап кетесиз? Күчтүү жерден чыгып кетүүнү чечкениңиз маанилүү, корккон жерден чыкпаңыз.

Сиздин кадыр-баркыңызга кол салган бир дагы сүйлөшүүгө катыша албасаңыз, аны өнөктөшүңүзгө ачык айтышы керек. Мамиледе тынчтыкты сактоо үчүн бир нерсе жасоону токтотуу керек.

Сен кыла албайсың мамилени сактоо эгерде өнөктөштүн көйгөйлөрү же талаптары сиздин кынтыксыздыгыңызга дал келбесе. Сиздин жеке жыргалчылыгыңыз сиздин эң башкы приоритетиңиз болушу керек жана сизди төмөндөтүүчү эмоционалдык зомбулук өнөктөшү сиздин схемаңыздагы столдон толугу менен алыс болушу керек.

Кээде, кыянаттык менен пайдаланган адам чыныгы профессионалдык жардамы менен өзгөрүп кетиши мүмкүн. Демек, эмоционалдык жактан кордук көрсөткөн мамилени таштап кетүү сиздин бир гана аракет эмес болушу мүмкүн. Же болбосо, сөзсүз эле сиз аракет кыла турган бир гана нерсе болушу керек эмес.

Эң жакшысы, кордогон түгөйүңүздү таштап кетиңиз

Чектерди өзүңүз белгилеп, өзүңүзгө көзөмөлдү кайтарып алыңыз

Өзүңүздү кандайча көрүп, өзүңүз жөнүндө кандай ойдо экениңизди көзөмөлдөө мүмкүнчүлүгүн кайтарып алуу маанилүү.

Өзүңүзгө: “Мен эмоционалдык жактан кордук көргөн адаммынбы?” Деп сурап көрүңүз. Өнөктөшүңүз үчүн кайсы сызыктан өтпөй турганыңызды аныктаңыз. Чынчыл болуңуз жана өзүңүздү кабыл алыңыз, андан кийин өнөктөшүңүз менен түшүнүктөрүңүз жана чечимдериңиз жөнүндө түздөн-түз сүйлөшүңүз. Жана, акыры, өзүңүздү сыйлаган жана урматтаган адамдар жана тажрыйба менен курчаңыз.