Эгер сиздин олуттуу адамыңыз кумар оюндарына байланыштуу көйгөйгө туш болсо, эмне кылуу керек

Ушул макалада

• Өнөктөшүңүзгө ден-соолук чектерин белгилөөгө жардам бериңиз
• Каржылык чечимдер үчүн жоопкерчиликти алыңыз
• Колдоого алыңыз, бирок маселени иштетүүдөн алыс болуңуз
• Өнөктөшүңүздү кеңеш суроого үндөңүз
• Өзүңүздүн эмоцияңызды иштете турган соода түйүндөрүн табыңыз

Кумар оюндары көңүл ачуу иш-аракеттери эмес, көңүл ачуу үчүн керек. Ал стресстик жана туруксуздуктун ордуна жеңил жана көңүлдүү болушу керек. Эгер сиз өнөктөшүңүздүн казино же онлайн оюн чөйрөсүндө ашыкча убакыт жана акча коротуп жаткандыгын байкап жатсаңыз, алар мажбурлап ойнош болушу мүмкүн. Бул сиздин маанилүү адамыңызды сүрөттөп бере алат деп ойлойсузбу, ойлонуп көрүшүңүз керек болгон бир нече суроолор:

• Алар чыр-чатактардан же оор кырдаалдан кутулуунун бир жолу катары кумар оюндарына өтүп кетишеби?
• Алар көп учурда ойлонбостон ставкаларды коюп, андан кийин алардын жоготууларын кууп жетүүгө түрткү береби?
• Алар оюн учурунда обочолонуп кетишеби же жүрүм-туруму менен каршылашпаш үчүн калп айтышабы?
• Алар мектеп, жумуш жана үй тиричилиги сыяктуу милдеттенмелерин кумар оюндарынын пайдасына аткарбайбы?
• Алар мамилелерин жана башка хоббилерин аркалоого кызыкдар эмеспи?
• Акчаны жоготуп алганда, алар маанайдын кескин же күтүүсүз өзгөрүүлөрүнө барышабы?

Эгерде ушул сценарийлердин бири сизде резонанс жаратса, анда өнөктөшүңүздүн кумар оюндарына байланыштуу маселеси бар экендиги анык. Бул сиздин мамилеңизге терс таасирин тийгизген олуттуу көйгөйгө айланышы мүмкүн, бирок кээде ал өтө эле чоң сезилиши мүмкүн, бирок сиз муну өзүңүз эле издебей эле койсоңуз болот. Төмөндөгү кеңеш сизди өзүңүз үчүн да, сүйгөн адамыңыз үчүн да ресурстарга, жетекчиликке жана колдоого багыттай алат.

Өнөктөшүңүзгө ден-соолук чектерин белгилөөгө жардам бериңиз

Кандайдыр бир мажбурлоодон чыгуу жөнүндө сөз болгондо, жоопкерчиликти сактоо өтө маанилүү. Ошентип, өнөктөшүңүздү алардын оюн өткөрүүгө болгон убактысынын жана узактыгынын чектерин түзүүгө чакырыңыз. Кээ бир кумар оюндарында сайтта өзүн-өзү четтетүү функцияларын иштетип, алардын сарпталышын жөнгө салсаңыз болот. Бул инструмент коюмдарды, жоготууларды жана ойноого бөлүнгөн убакытты чектей алат. Ошондой эле, аккаунтту колдонууну бир жумадан кем эмес убакытка токтотуу мүмкүнчүлүгүн берет. Бул чектөөлөр сиздин өнөктөшүңүзгө чен-өлчөмдө коопсуз ойногонду үйрөтөт.

Каржылык чечимдер үчүн жоопкерчиликти алыңыз

Сиз өнөктөшүңүзгө үстөмдүк кылып, көзөмөлдөгүңүз келбейт, анткени алардын акча менен ишенимдүү тарыхы бар, азырынча үй чарбасынын каржысын өзүңүз башкарганыңыз оң. Эгерде кызматташууну каалаган башка адам шеригиңиздин биргелешкен банк эсептерине канчалык мүмкүнчүлүк алышы керектигин чогуу чечип, андан кийин калган каржы үчүн өзүнчө эсеп ачып, кирүү маалыматын жашырыңыз. Ошондой эле, өнөктөшүңүздүн акча сураган талаптарына туруштук берүүгө даяр болушуңуз керек, анткени кумар оюндары менен алектенгендер көбүнчө кайыр суроого же манипуляция тактикасына жакын болушат.

Колдоого алыңыз, бирок маселени иштетүүдөн алыс болуңуз

Боорукердикти кеңейтүү менен көйгөйдүн бир бөлүгүнө айлануу сезими бүдөмүк болуп калышы мүмкүн, андыктан башка адамды алардын иш-аракеттеринин кесепеттеринен коргоп калуу сиздин милдетиңиз эмес экендигин унутпаңыз. Эгерде сиз этият болбосоңуз, өнөктөшүңүздү колдоо жана бекемдөө боюнча чын ыкластуу мажбурлоого жол ачат. Мисалы, өнөктөшүңүзгө карыздарын төлөөгө зарыл болгон акчаны берүү азгырык болуп турса дагы, алардын тандоосунун оорчулугун сезип, каталарынан сабак алышына мүмкүнчүлүк түзүп бергениңиз оң. Болбосо, жөн гана жоопкерчиликсиз жүрүм-турумду күчөтүп жатасыз.

Өнөктөшүңүздү кеңеш суроого үндөңүз

Кумар оюндарынын себептери көбүнчө баңги заттарын кыянаттык менен пайдаланууну чагылдыргандыктан, өнөктөш таштоону каалаганына карабастан, алардын каалоосун башкара албай калышы мүмкүн. Кумар оюндарына биологиялык, социалдык жана экологиялык факторлор таасир этиши мүмкүн, андыктан өнөктөшүңүз калыбына келтирүү үчүн адистерден жардам сурашы керек. Чындыгында, кумар оюндары мээдеги химиялык реакторлорду айрым дары-дармектер сыяктуу бөлүп чыгарат, бул болсо адамга өзүн бийик сезүү сезимин берет. Лицензиялуу терапевт өнөктөшүңүзгө алардын көйгөйлөрүнүн тамырын аныктоодо жардам берет, андан кийин циклди бузууга жардам берүүчү чараларды колдонууну үйрөтөт.

Өзүңүздүн эмоцияңызды иштете турган соода түйүндөрүн табыңыз

Сүйгөн адамыңыздын ар кандай мажбурлоо менен күрөшүп жаткандыгын көрүү үчүн көптөгөн татаал сезимдер бар. Сизде тынчсыздануу, чыккынчылык, алсыздык, капалануу, коркуу, ачуулануу же ушулардын бардыгы биригип жаткандыр. Сиз аларга жетүүнү аябай каалап жатасыз, бирок эмнеден баштаарыңызды билбей турасыз. Демек, олуттуу тармактар ​​катарында, сиз ушул тармактар ​​менен күрөшүү үчүн өз колдоо тармагын түзүшүңүз керек. Түшүнгөн жана боору ооругандар менен сезимдериңизди иштеп чыгуу үчүн коопсуз мейкиндиктерди табыңыз - аргасыз кумар оюнчуларынын достору жана үй-бүлө мүчөлөрүн колдоо тобу идеалдуу башталыш болуп саналат.

Сиз кумар оюну боюнча өнөктөшүңүзгө каршы чыгуудан коркуп же коркушуңуз мүмкүн, бирок бул кыйын сүйлөшүү алар үчүн жасаган эң сүйүктүү иш-аракеттериңиз болушу мүмкүн. Эгер сиз бул процессти кантип багыттоону билбей жатсаңыз, анда Responsible Gaming Foundation онлайн булактары, кеңештери жана акысыз ишеним телефону сизге жардам берет. Кумар оюндарынын көйгөйлөрү олуттуу, бирок алар сиздин бардык мамилелериңизди бузушу керек эмес.

Бөлүшүү: