Эгер үй-бүлө курууда кыйналсаңыз, эмне кылуу керек?

Эгер никеңиз кыйналса эмне кылуу керек

Ушул макалада

Үй-бүлөлүү түгөйлөр кээде бири-бирине ашык болуп, сүйбөй калышат. Бир өнөктөш күтүлбөгөн жерден сүйүүдөн чыгып кетиши мүмкүн, же жубайлар акырындык менен, албетте, кумар, сүйүү жана биригүү сезими жок чекитке жетиши мүмкүн. Бул көптөгөн жубайлар үчүн таң калыштуу окуя болушу мүмкүн, анткени алардын көпчүлүгү жашоосун бири-бирисиз элестете албай, терең сүйүү менен башташкан.

Чындыгында, көптөгөн никелер 'сүйүүсүз' баскычка өтүшөт жана ал жакта: 'Ушул тапта мен жолдошумду сүйбөй калдым' деп ойлонгон өнөктөштөр көп. Эгер сиз ушинтип ойлонуп жатсаңыз, анда сиздин никеңиз сиздин бактысыздыгыңызга алып келиши мүмкүн. Бул оңой этап эмес, бирок бактыга жараша, сиздин 'үмүтсүз' көрүнгөн кырдаалда бир нече чечим бар.

Маанилүү суроолорду берүү менен никеңизди кайрадан баштаңыз

Мезгил-мезгили менен биздин мамилелерибиздин, айрыкча, никебиздин жаңы башталышы үчүн мүмкүнчүлүк керек. Биз жашообузду башкалар менен бөлүшүү жолу менен түзүлгөн бардык кайгы, жоготуу, зыян жана көңүлкоштук менен күрөшө турган мейкиндикти түзүшүбүз керек.

Буга жетишүүнүн эң жакшы жолу - бир нече саатты жагымдуу, жакын чөйрөдө өткөрүү, мисалы, кечки тамакты үйдө отуруп, терең жана мазмундуу маектешүү. Даамдуу тамактарды жеп, бир нерсе жөнүндө сүйлөшүү жетишсиз. Сүйлөшүүдө сүйүүңдү кайрадан баштоого жана никеңде бактысыздыкты токтотууга жардам берүүчү бир нече маанилүү суроолор камтылышы керек.

Ушул сыяктуу суроолор боюнча бир нече сунуш келтирилген:

  • Жашооңдо сени жакшы колдоо үчүн мен эмне кылсам болот?
  • Өткөн аптада / айда жасаган бир нерсе барбы, мен билбей туруп, сизге зыян келтирдиңизби?
  • Жумуштан келгениңизде сизге сүйүү жана камкордук көрүүгө түрткү берген эмне кылсам же айта алсам?
  • Акыркы кездеги сексуалдык жашообузга кандай карайсыз?
  • Сиздин оюңузча, никени жакшыртуунун эң мыкты жолу кайсы?

Эки өнөктөш тең ​​бул суроолорду чынчылдык жана ачыктык менен сурап, жооп алышы маанилүү. Күрөшүп жаткан никени бир гана өнөктөштүн күчү менен 'оңдой албайсың'.

Өткөндү оорутуп, азапка сал

Маанилүү темалар жөнүндө сүйлөшүүгө даярдануу жана никеңерди өркүндөтүү үчүн жеке жоопкерчиликти алуу менен бирге, үй-бүлөңөрдүн сизге алып келген азап-кайгысын бошотуп, аларды кетирүүгө олуттуу кадам жасашыңыз керек.

Негативдүүлүктү, таарынычты жана күнөөнү топтоо сизди азап чегүүңүздө гана сактап калат жана жолдошуңуз тараптан бардык нерсени жакшыртуу үчүн жасалган аракеттерге бөгөт коет жана саботаж кылат. Өткөндү кетирүү өзүңүзгө жана башкаларга карата кечиримдүүлүктү да камтыйт, андыктан сиз кечиримдүү, кечиримдүү жана кечиримдүү болуңуз.

Эгер бул укмуштай жана түшүнүксүз угулса, анда сиз кыла аласыз коё берүүгө үйрөнө баштоо жетекчиликке алынган 'кечиримдүүлүк медитациясынын' жумшак практикасы аркылуу. YouTube'да кечиримдүүлүктү колдогон бир нече жетектелген медитация сабактарын таба аласыз жана алар таптакыр акысыз.

Сүйүү тилдерин үйрөнүңүз

Сиздин өнөктөшүңүз сизди сүйбөгөндөй сезилишиңиздин себептеринин бири айырмачылыктан улам болушу мүмкүн сүйүү тилдери Сиз 'сүйлөп жатасыз' деп.

'Беш сүйүү тили: Жубайыңа чын жүрөктөн берилгендикти кантип билдирсе болот' китебинин авторунун айтымында, биз сүйүү берүүнүн жана кабыл алуунун ар кандай жолдору бар. Эгерде биз сүйүүнү кандайча алууну кааласак, биздин шериктешибиз аны берүү үчүн колдонгон ыкма болбосо, анда биз 'сүйүү тилинин дал келбестиги' жөнүндө олуттуу иш менен алектенишибиз мүмкүн. Бул сүйүү жок дегенди билдирбейт. Бул жөн гана 'котормодо жоголгон' дегенди билдирет.

Көбүбүздүн сүйүүбүздүн беш тили төмөнкүлөр:

  1. Белек берүү,
  2. Сапаттуу убакыт,
  3. Ырастоо сөздөрү,
  4. Кызмат көрсөтүүлөр (берилгендик),
  5. Физикалык тийүү

Бири-бирибизге жана өнөктөшүбүзгө мээримдүүлүк көрсөтүү жана изоляциядан жана азаптан кутулуу үчүн сүйүүнү «туура» берүүгө жана алууга аракет жасоо үчүн биз үчүн эң маанилүүсү эмне экендигин билишибиз керек.

Өз бактыңыз үчүн өзүңүзгө жоопкерчилик алыңыз

Бакыт никенин максаты эмес, натыйжасы болуп саналат. Эң татаал жагы - биз бактылуулукка умтулуп, биринчи кезекте жубайыбыз менен баш кошууну туура эмес тандагандыгыбыз үчүн өзүбүздү күнөөлөйбүз. Же биз өнөктөшүбүз биз каалагандай болгон жок деп айыптайбыз.

Эгер биз бактылуу эмеспиз, анда биз аны башка бирөөнүн күнөөсү кылып алабыз. Биз үй-бүлө курууга жана аянычтуу болууга алып баруучу никеге жана жубайга байланыштуу күтүүлөрүбүздү сейрек токтотуп, артка карайбыз.

Ушундан бир кадам артка кайтып, көңүлүбүздү чөгөрүп, каталарыбыздан сабак алышыбыз керек болгон мамилебизди сактап калуу үчүн эмне кылышыбыз керектигин билишибиз керек.

Бөлүшүү: