Үй-бүлөдөгү зордук-зомбулуктун көйгөйлөрү: коркунучтуу мамилелер
Үй-Бүлөлүк Зомбулук Жана Зомбулук Менен Күрөшүү Боюнча Кеңештер / 2025
Ушул макалада
«Ошентип, качан үй-бүлө курууну пландап жатасыз?
Бул жаш жубайлардан же жаңы үйлөнгөндөрдөн бир нече убакытка чейин балалуу болбой үйлөнгөндө сурай турган суроо.
Чындыгында, бул сиз балалуу болууну ойлонуштуруп жаткан маанилүү маселе, анткени үй-бүлө куруунун кесепеттери алысыраак.
Үй-бүлөнү пландаштыруунун эң ылайыктуу аныктамасы - бойго бүтүрбөөчү каражаттарды колдонуу же ыктыярдуу стерилизациялоо жолу менен, балдардын санын, алардын төрөлүшүнүн убактысын жана аралыгын көзөмөлдөө.
Бүгүнкү күндө көптөгөн варианттар бар жана конкреттүү кырдаалда эмнелер жакшы иштей тургандыгын аныктоо үчүн чоң келечек болушу мүмкүн.
Же, балким, сизде айрым методдордун коопсуздугуна же үй-бүлө кургандан кийинки үй-бүлөнү пландаштырууга байланыштуу күмөн жана үй-бүлөнү пландаштыруу суроолору бардыр.
Үй-бүлөнү пландоо жөнүндө туура суроолорду билүү же үй-бүлөнү пландаштыруу ыкмалары жөнүндө суроолор, үй-бүлө куруу идеясын кызыктырган жубайлар үчүн зарыл нерсе. Үй-бүлөнү пландоо боюнча мыкты кеңештер сиздин суроолоруңузга гана жооп бербестен, жаңыларын табууга жардам берет.
Эгер сиз үй-бүлөнү пландаштыруу кандайча иштейт деген сыяктуу суроолорго жооп издеп, жардам издеп жатсаңыз, жубайлар катары? Үй-бүлөнү пландаштыруунун кандай мыкты кеңештери бар? Үй-бүлөнү пландаштыруунун эң мыкты ыкмалары кайсылар? Үй-бүлөнү пландаштырууда сиздин негизги ойлоруңуз кандай болушу керек?
Бул макалада үй-бүлөнү пландаштыруу боюнча эң көп берилүүчү суроолорду, ошондой эле кээ бир анчалык бериле бербеген суроолорду талкуулап жатып, ушул күмөн саноолорду жана тынчсыздануудан арылууга болот:
Бул үй-бүлөнү пландаштыруу суроолору көпчүлүгүңүздүн суроолоруңузду канааттандырып, алдыда турган нерселерге даярдай алат.
Ар бир сексуалдык активдүү адам үчүн үй-бүлөнү пландаштыруу, же төрөттү көзөмөлдөө маселелерин карап чыгуу жана талкуулоо маанилүү. Бул бир гана максат үчүн эмес каалабаган кош бойлуулуктун алдын алуу , ошондой эле изделип жаткан кош бойлуулуктун боюна бүтүү убактысын пландаштыруу.
Ошентип, ар бир ымыркайды пландаштырууга аракет кыла аласыз. Бир туугандардын ортосундагы аралык дагы маанилүү жана тиешелүү пландаштыруу аркылуу жөнгө салынат.
Өткөн доорлордо, төрөттү контролдоо мүмкүнчүлүктөрү өтө эле чектелүү болчу жана жубайлар балалуу болгондо, балким, он эки, ал тургай, он беш кош бойлуулукка чейин боюна бүтө беришет деп ойлошкон!
Бирок, азыр бул жаатта ушундай жылыштар болгондон кийин, үй-бүлөнү пландаштыруунун маанилүүлүгү, бул жубайларга өз жашоосунун ушул маанилүү чөйрөсүндө өз жоопкерчилигин жана тандоосун колдонууга мүмкүнчүлүк берет.
Үй-бүлөңүздү кылдаттык менен пландаштырып, канча бала каалаарыңызды жана алардын канчалык алыс болушун каалаарыңызды эске алганда, сөзсүз артыкчылыктары болот. Биринчиден, эненин жана баланын ден-соолукка пайдалуу жактары бар.
Эгерде балдардын аралыгы кеминде эки же андан көп жыл болсо, анда бул эненин денесине дагы бир кош бойлуулукка чейин калыбына келүүгө убакыт берет жана ал ар бир балага алгачкы айларында кам көрө алат.
Экинчиден, өзүңүз билгендей эле балалуу болууну пландаштырып, жетиштүү деңгээлде камсыз кыла алсаңыз, экономикалык натыйжалар болот.
Үчүнчүдөн, үй-бүлөнү акылдуулук менен пландаштыруу аркылуу жыйырма же отуз жаштын башында балалуу болуп, отуз беш жаштан кийин кош бойлуулуктун ден-соолукка болгон коркунучун азайта аласыз.
Үй-бүлөнү пландаштыруунун айрым негизги суроолору үй-бүлөнү пландаштыруунун кемчиликтерине байланыштуу. Үй-бүлөнү пландаштыруунун кандай ыкмасын колдонгонуңузга байланыштуу, терс таасирлери деп аталган жерде бир нече кемчиликтерди эске алышыңыз мүмкүн.
Бул, айрыкча, бойго бүтүрбөөчү таблеткалар же инъекциялар, имплантаттар, тактар же кындын шакектери сыяктуу гормоналдык бойго бүтүрбөө каражаттарын колдонууда байкалат. Көптөгөн аялдар бул ыкмаларды эч кандай терс таасирлери жок бактылуу колдонушса да, кээ бир аялдарда байкалаарлык кыйынчылыктар же терс реакциялар болушу мүмкүн.
Алардын эң көп кездешкенине салмак кошуу, баш айлануу, жүрөк айлануу жана баш оору кириши мүмкүн. Сейрек кездешүүчү кыйла олуттуу учурларда инсульт, кан уюп калышы же эктопиялык кош бойлуулук болушу мүмкүн.
Муну окугандан кийин, балким, үй-бүлөнү пландаштыруунун табигый ыкмасы деп ойлойсуз (кененирээк бул тууралуу). Чындыгында, бул ыкма эч кандай терс таасирин тийгизбейт, бирок анын 75% гана эффективдүү экендигин эсиңизден чыгарбаңыз, андыктан кош бойлуулуктун «пландаштырылбаган» түрүндө жок дегенде 25% мүмкүнчүлүгүңүз болот.
Үй-бүлөнү пландаштыруунун ар кандай жолдору бар. Аларды жалпысынан төмөнкү категорияларга бөлүүгө болот:
Ушундай заманбап ыкмалар ачыла электе илгери заманда алар эмне кылышкан? Албетте, үй-бүлөнү пландаштыруу илгертен келе жаткан маселе, биздин ата-бабаларыбыздын жана энелерибиздин өз ойлору жана ыкмалары болгон болуш керек.
1873-жылга чейин презервативдер жана диафрагмалар пайда болгон, бирок ага чейин үй-бүлөнү пландаштыруунун негизги ыкмалары:
Аборт жасоо аракети жана ийгиликсиз аяктаган учурлар энелердин ден-соолугуна чоң коркунуч келтирди.
Узакка созулган эмчек эмизүү кээ бир учурларда эне эмчек эмизип жатканда дагы эле боюна бүтүп калбашынын алдын алган же токтоп калган ыкма болгон.
Календардык ыкма же ритм методу деп аталган табигый ыкма үй-бүлөнү пландаштырууда эң көп колдонулган салттуу аракет болмок.
Табигый үй-бүлөнү пландаштыруу илгери колдонулуп келгени менен, ушул күндөрү жүргүзүлгөн бардык изилдөөлөр менен, бизде мурункуларга салыштырмалуу кыйла пайдалуу жана эффективдүү ыкма болуш үчүн, биздин колубузда бир топ көп билим жана технология бар.
Табигый үй-бүлөнү пландаштыруу (NFP) контрацепциянын бардык ыкмаларын билдирет кош бойлуулук аялдын төрөтү жана төрөт ыктымалдыгы жогору болгон күндөрү жыныстык катнашка барбай коюу менен алдын алат.
Кош бойлуу болуп же болбой тургандыгын аныктоо үчүн аялдын этек кир жана овуляция схемаларын кылдаттык менен изилдөө жүргүзүлөт. Бул үй шартында жасала турган болсо да, дарыгериңиздин же дарыгердин жардамына кайрылсаңыз жакшы болот.
Табигый үй-бүлөнү пландаштыруу методунун алты вариациясы бар, алар төмөнкүлөр:
Температуранын бир аз жогорулашы төрөт мезгилинин аяктаганын, ошондой эле жатын моюнчасынын абалы, былжырдын ырааттуулугу жана маанайы сыяктуу дененин башка функцияларын кылдаттык менен байкоо керектигин билдирет.
Ушул үч божомолду колдонуп, этек кирдин биринчи күнүнөн тартып он төрт күн эсептеп, овуляция качан башталаарын аныктап, андан кийин ошол убакытта жыныстык катнаштан алыс болууга болот.
Ар кандай түстөр менен түшүмдүү жана тукумсуз күндөр кайсы экендигин көрсөткөн түстүү коддуу шурулар (CycleBeads) шакеги колдонулат.
Практика жана сертификатталган табигый үй-бүлөнү пландаштыруу боюнча инструктордун жардамы менен, аял кош бойлуу болууну каалабаса, жыныстык катнаштан алыс болуу керек болгон эң жемиштүү күндөрүн таанып билүүгө болот.
Андан кийин, шайман кош бойлуулуктун ошол күнү болушу мүмкүнбү же жокпу көрсөтөт.
Бул, айрыкча, бала төрөлгөндөн кийинки алты айдын ичинде, эгерде эне толук бойдон эмизип, ымыркайга эмчек сүтүнөн башка эч нерсе бербесе, анда ушундай болот.
Балким, буга чейин сизде бир же эки балаңыз бар жана үй-бүлөңүз толук деп ойлойсуз. Сиз бирөөсүн же башкасын колдонуп жаткандырсыз контрацепциянын ыкмасы , эми сиз туруктуу үй-бүлөнү пландаштыруу чечимин карап жатасыз.
Негизинен эки ыкма бар: эркектерге, аялдарга жеңил хирургиялык кийлигишүү жана туруктуу стерилизацияга алып келүү.
Үй-бүлөнү пландаштыруунун ар кандай түрлөрү натыйжалуулуктун ар кандай темптерине ээ болмок, алардын айрымдары башкаларга караганда ишенимдүү жана натыйжалуу болот. Колдонуучунун милдеттенмеси иш жүзүндө колдонулган ыкмадан тышкары, анын эффективдүүлүгүндө чоң ролду ойнойт.
Эгерде ал ырааттуу жана туура колдонулса, андан жакшы натыйжа күтүлүшү мүмкүн. Ар кандай изилдөөлөргө жана статистикага ылайык, үй-бүлөнү пландаштыруунун ар кандай түрлөрүнүн натыйжалуулугу жөнүндө төмөнкүлөр жалпы көрсөтмө болуп саналат:
Сиз тандаган үй-бүлөнү пландаштыруу ыкмасынын натыйжалуулугуна таасир этиши мүмкүн болгон дагы бир жагдай - ошол учурдагы ден-соолугуңуздун абалы. Мисалы, эгерде сиз контрацептивдик таблетканы колдонуп жатсаңыз жана антибиотик ичиш керек болсо, анда дарыгер таблеткада экениңизди билиши керек.
Антибиотиктин айрым түрлөрү таблетканын жакшы иштешине тоскоол болот. Антибиотиктерди ичип жатканда жана курс аяктагандан кийин бир жума бою башка бойго бүтүрбөөчү чараларды (мисалы, презервативдерди) колдонуу жакшы.
Эгерде сиз тамеки чеккен болсоңуз жана бойго бүтүрбөөчү дары ичип жатсаңыз, анда уюган кан уюп калуу коркунучу жогорулашы мүмкүн.
Натыйжалуу колдонулганда, ичүүчү контрацептивдер (б.а. таблетка) чындыгында ден-соолугуңузга кандайдыр бир пайдалуу таасирин тийгизиши мүмкүн. Бойго бүтүрбөөчү таблеткалардын айрым түрлөрү этек кир мезгилин жөнгө салгандан тышкары, безеткилерден арылууга жардам берет.
Оор жана кыйналган мезгилдерде азап чеккен аялдар үчүн таблетка толук бата бериши мүмкүн, анткени азыр мезгилдер жеңилдеп, эч кандай спазмдар жана башка этек кир алдындагы белгилер байкалбайт. Айрым изилдөөлөргө ылайык, ичүүчү контрацептивдерди үзгүлтүксүз колдонуу жумурткалардын ыйлаакчасын азайтууга жардам берет.
Бойго бүтүрбөөчү каражатты кандайча колдонууну чечкенде, биринчи кезекте сиздин жашоо образыңыз эске алынышы керек. Эгер сизде өтө активдүү же туруксуз жашоо мүнөзү бар болсо, анда таблеткаңызды күн сайын белгилүү бир убакытка жана бир маал ичип алгыңыз келбейт.
Ошо сыяктуу эле, табигый ыкма менен денеңиздин белгилерине байкоо жүргүзүп, температураны ченеп туруу, бош эмес жашоо образын сактоо үчүн өтө оор болуп калышы мүмкүн. Плансыз кош бойлуулуктун болушу же болбошу сиз үчүн канчалык маанилүү экендигин ойлонуп көрсөңүз.
Сиз кандай терс таасирлерди алып келээриңизди жана үй-бүлө курганга чейин контрацепцияны канча убакытка чейин колдонгуңуз келгенин карап көрүңүз. Каржылык чыгымдар, ошондой эле ден-соолук камсыздандыруу дарыгердин дайындоолорун камтыйт же жокпу, эске алуу болушу мүмкүн.
Эгерде сиз таблетка сыяктуу гормоналдык контрацепцияны колдонуп жатсаңыз, анда сактанганыңызга карабай кош бойлуу болуп калсаңыз эмне болот деп ойлонушуңуз мүмкүн.
Эгерде таблетка, ошондой эле патч жана кындын шакеги үчүн, кош бойлуулук аныкталаар замат колдонууну токтотсоңуз, балага эч кандай зыяны тийбейт.
Эгерде сизде Депо-Провера сыяктуу үч айлык контрацепция инъекциясын колдонсоңуз, анда укол сайгандан кийин бир же эки айдан кийин кош бойлуу болуп калсаңыз, анда балага кандайдыр бир таасирлери болушу мүмкүн.
Аларга салмактын төмөн салмагы жана ден-соолукка байланыштуу башка маселелер кириши мүмкүн. Бул ийнени алаардан мурун, кош бойлуу эместигиңизди тастыктоо үчүн кош бойлуулук боюнча тест тапшыруу керек.
Таблеткаларды колдонууну токтотууну чечкенде, алгач колдонуп жаткан циклди бүтүрүшүңүз керек. Денеңиздин гормоналдык циклин калыбына келтирип, жумуртка менен этек кирди кадимкидей башташы үчүн бир айдан үч айга чейин убакыт талап кылынышы мүмкүн.
Дарыгериңизден же доктурдан кош бойлуулукка чейинки текшерүүнү жана төрөткө чейинки витаминдердин курсун сурап кайрылсаңыз болот.
Эгерде сиз үч айлык контрацепция инъекциясын (Депо-Провера) ичип жатсаңыз, анда ал акыркы ок атуудан кийин алты-он сегиз айга чейин сиздин системаңызда калышы мүмкүн. Бул сизде овуляция жана этек кирдин үзгүлтүккө учурагандыгын билдириши мүмкүн, бирок ошол убакытка чейин боюна бүтүшү мүмкүн.
Эгер кийинки жылы боюңузга бүтүп калууну кааласаңыз, анда инъекциядан чыгып, ал эми таблетка, диафрагма, презервативдер же спермициддер сыяктуу төрөттү контролдоонун кыска ыкмасын колдонсоңуз болот.
Биз баштаган сурообузга кайрылып: “Ошентип, качан үй-бүлө курууну пландап жатасыз?”.
Бул сиздин жагдайыңызга жана ойлоруңузга жана сезимдериңизге жараша, жөнөкөй суроо болушу мүмкүн. Жаш (же анчалык деле жаш эмес) жубайлар катары сиз карама-каршы багыттардан ар кандай кысымга кабылышыңыз мүмкүн:
Ал эми чыгымдар жөнүндө эмне айтууга болот?
Үй-бүлө куруу жөнүндө маанилүү чечим кабыл алардан мурун, ушул факторлордун бардыгын жана башка нерселерди ойлонуп көрүшүңүз керек.
Үй-бүлөнү пландаштыруу боюнча ушул суроолорду колдонуу менен сиз өзүңүз да, жубайыңыз дагы бала үчүн талап кылынган жана татыктуу болгон толук убадага, денелик жана материалдык жактан гана эмес, ошондой эле эмоционалдык жана руханий жактан даярсызбы деп ойлонуп көрүңүз.
Сиздин эки үй-бүлөңүздө эгиздер барбы, бир баланын ордуна эки наристе болуп калышы мүмкүнбү деп ойлондуңуз беле?
Эгерде сиздин үй-бүлөңүздө кандайдыр бир генетикалык оору өтүп кетсе, анда сиз үй-бүлө кура турган болсоңуз, анын кесепеттери жөнүндө профессионалдык кеңеш алыңыз.
'Азыр убакыт келди' деп чечип, экөөңөр тең толкунданып, алдыга умтулгула деп турсаңар дагы, анын боюна бүтүп калгандан көп убакыт талап кылынышы мүмкүн экендигин эсиңерден чыгарбагыла. Сабырдуу болуңуз жана узак аралыкка даярданыңыз.
Колуңуздан келгендин бардыгын окуп чыгып, мүмкүн болушунча даярдануу үчүн керектүү билимди жана маалыматты алыңыз.
Андан кийин, качандыр бир кезде, сиз өмүрүңүздүн баалуу кичинекей таңгагын кучактап турганыңызды байкасаңыз, анын ар бир мүнөтүнөн рахат алыңыз жана ыраазычылык билдирип, ата-энелик чоң сыймыкка татып кетүүнү унутпаңыз.
Үй-бүлөнү пландаштыруу боюнча ушул сыяктуу суроолорду кайра-кайра карап, маанилүү нерсени өткөрүп жибербөө үчүн дайыма жакшы тажрыйба колдонулат.
Бөлүшүү: